Si eres una mujer sin tiempo, no puedes ir a un gimnasio, te interesa el desarrollo personal y quieres mejorar física y mentalmente.
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ADVERTENCIA:
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SUGERENCIAS:
🔹 Te recomiendo realizar el test PAR-Q (cuestionario de salud) antes de iniciar cualquier tipo de actividad física.
🔹 Pide ayuda profesional si (todavía) no tienes los conocimientos necesarios.
15 сен 2024
