No video :(

🔥10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z OBCIĄŻENIEM🔥

Подписаться 169 тыс.

Просмотров 107 тыс.

50% 1

Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy mocny trening brzucha z obciążeniem!
Do dzieła!🔥
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 🔥10 MINUTOWY MOCNY TRE...
- ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@natkanatka1251 Год назад

Jestem bardzo zadowolona z efektów. Dzisiaj jeste 86 dzień cwiczeń, brzuch jest płaski umięśniony głównie w górnej części, talia wydaje mi się że również wyszczuplała. Nawet jeśli zjem sporą kolację i pocwicze brzuch jest plaski, bardzo polecam i dziękuję

@yuki2535 6 месяцев назад

Ile w tyg robilas? I ttlko to razem z dietą czy coś jeszcze?

@annaa1250 Месяц назад

Codziennie ćwiczyłaś te same cwiczenia?

@kasiazmudzinska6305 2 года назад

Omg uwielbiam ten trening😍 Już do niektórych ćwiczeń z twoich zestawów na yt na brzuch zaczęłam sobie dokładać obciążenie i czekałam właśnie na ten trenio w pełni z obciążeniem. Jest mega, brzuch palił jak nie wiem co 🔥

@patipati1921 Год назад

Ten trening jest kapitalny!! Uwielbiam go ❤️❤️

@Basia_arts 5 месяцев назад

Dzień 1❤

@joanna.b. 2 месяца назад

Dzięki za Super trening, Brzuch pali.

@ewablonska 2 года назад

Uwielbiam twoje treningi brzucha, umilają mi ciężkie treningi nóg ❤❤❤

@emiliamientus Год назад

Super trening! Będę do niego wracać!

@janosiktomrock7911 Год назад

Dobry mocny trening brzucha 😉🌹Dzięki

@joannax7672 2 года назад

Super! Czekam na więcej tego typu filmów na twoim kanale! ❤️

@juliapiontek3700 Год назад

Super trening ❤ robiłam bez obciążenia, a i tak czułam palenie 🔥

@nataliamionska2970 2 года назад

Naprawdę ogień 🔥❣️

@maliah1988 Год назад

Świetny!

@nails_by_ali2001 2 года назад

Ekstra! Mega czekałam na taki trening 🤩😍

@Kleszcz123 3 месяца назад

Za krotkie sa przerwy i nie ma czasu zeby ciagle zmieniac pozycje a nie chce caly czas zatrzymywc

@olaola-xh8kb День назад

najlepszy..

@rokstour5589 2 года назад

Super trening 🥰

@ewaspychalska8676 Месяц назад

Rewelacja❤

@j.zajdelka Год назад

Uwielbiam ten trening, oooogień

@monique9644 2 года назад

Świetny zestaw! 🙏❤

@m.j.9847 2 года назад

Dobra robota 👌

@nataliadec6939 2 года назад

trening już zrobiony, super! 😃

@kirizlo828 2 года назад

ogromnie czekałam na tego typu film :) i moje prośby zostały wysłuchane hah

@sarab6701 2 года назад

No zestaw świetny 😍💪

@kasandra5165 2 года назад

Super trening!

@Oluux12 Год назад

hejka ❤️ ile kcal spala się podczas tego treningu?

@patrycjakubiak7590 Год назад

Mega dobre!

@1994lolaaa 2 года назад

Super :D

@julialenartowicz5842 11 месяцев назад

Kocham ten trening ale muszę Wziąć zawsze większe obciążenie 😅🥰❤️🫢

@KingaHandzlik 2 года назад

Czym nagrywasz materiały?! ❤️

@DarkChic11 2 года назад

Będzie dziś trenowane! 😍🔥💪

@nadia.fedorczuk 6 месяцев назад

ile kcal sie spala podczas tego treningu?😊

@JustGirl094 2 года назад

Mam pytanie :) czy chodzenia na siłowni po schodzch na maszynie na 60 piętro, bieganie 20 min i ćwiczenia na maszynie gdzie się odpychasz w pozycji siedzącej z obciążeniem 60 kg coś da na pośladki?

@alasmo2043 2 года назад

Samo to nic nie da, włącz więcej ćwiczyć typu martwy ciąg hip thrusty, przysiady itd z odpowiednim ciężarem, progresjuj, nie zapominaj o nadwyżce kalorycznej, o białku i odpowiedniej regeneracji a efekty przyjdą z czasem. Oczywiscie pisze tutaj bardzo ogólnie najlepiej zagłębić sie w temat

@JustGirl094 2 года назад

@@alasmo2043 na ujędrnienie też nic nie da ? Puki co na tym mi zależy potem można pomyśleć nad rozbudowaniem :)