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Lo que más detestan es ser ignorados; lo sé por experiencia. Amándolos (engaño) u odiándolos (daño) actúas siempre conforme a sus deseos o expectativas. Lo contrario del amor no es el odio, sino la indiferencia.

Belén la piedra gris es efectiva no solo para ausentarse de la narcisista y con ello provocarle intriga y curiosidad sino que sirve para ver con calma lo vivido y como dicen No dejes que los árboles te impidan ver el bosque, Así mientras más lejos estemos con mayor claridad veremos la mala clase de persona que estuvo a nuestro lado, además de nuestra tranquilidad y disfrutar el tiempo en lo que nos gusta y dejamos de lado por un ser que no vale la pena. Tus videos son útiles y quienes hemos vivido esa experiencia valoramos tu tiempo querida Belén

Como agradezco al universo que existan seres de luz como tú!! Un ser tan necesario para abrir los ojos de las víctimas y ayudar a prevenir futuros ataques. Un millón de gracias Belén!!!

Excelente video Belén! Un tip adicional que utilicé en conjunto con la piedra gris es convencerme de que todo el tiempo esta mintiendo y engañando. Cuando logras el hábito, puedes ver todo lo que hay detrás de sus palabras "encantadoras". Abrazo enorme. Like si crees que Belén es bellísima ⚘️⚘️⚘️

Me duermo escuchandote luego de desvelarme mirando videos random que me generan ansiedad y después me cansan solo para darme cuenta de que ninguno me cambió la vida ni valió la pena tanto como dormir bien después de escuchar una voz calma como la tuya :)

Estuve entre madre y pareja narcisista ...y estoy sanandome y alejándome de esa situación 🌹

Sabes Belen, ya van 10 meses y contando q me aleje de mi ex psicopata narcisista, y desde ese tiempo aplique la piedra gris, bloqueado x todos lados, me aleje de sus monos voladores, me ha buscado en mi trabajo x llamadas y simplemente me dice quien es y le cuelgo, mi paz y mi tranquilidad ya no es negociable asi que, ya veremos quien se cansa primero!!!¡ ahora yo disfruto el colgarle sin hacer mas nada, solo eso.... Gracias xq con todos tus videos entendi con quien estuve y ahora Vivo tan feliz y en Paz!!!! Mil gracias x todo lo q haces..

Respecto a lo de la piedra gris, me pasó asi cuando le puse contacto cero pero un día me lo encontré en el bus de regreso del trabajo a casa porque estabamos en la misma ruta Casi al llegar a mi paradero se me acercó a mi sitio atras en el bus y me miró con cara triste por buen rato y como yo no le decía nada, el me dijo: PN: estas molesta? Yo: mmmm no... la verdad... ahora estoy normal... no siento ni enojo, ni tristeza, ni nada porque si lo sintiera estaria permitiendote ejercer en mi algun tipo de control sobre mis emociones y eso ya no va a pasar PN: wow... en eso si somos bien diferentes... yo no me puedo sentir bien o normal sabiendo que tu estas feliz y como si nada a pesar que ya no hablamos como antes yo: ahh bueno en ese caso deberías aprender a controlar mejor tus emociones para que puedas ser feliz independientemente de lo que haga la otra persona, permiso, ya voy a bajar Wow en ese momento me sentí tan bien, tan dueña de mi y mis emociones, aunque fue muy difícil claro porque me estaba haciendo sentir como una persona mala sin empatía pero igual pude mantenerme firme. Claro, el no dejó ahí las cosas y me siguió cuando bajamos del bus para intentar hablarme y retomar lazos de amistad al menos. Fue ahi cuando tomé valor y le dije un par de verdades como que solo estaba jugando conmigo y etc, el dijo que no era asi que yo no entedia pero al final me pude ir a mi casa y decidí comentarle a mis papás y unos amigos en común, su superior en el trabajo es amigo mío también y cuando le hablé de que me estaba acosando ya muy seguido despues de haberle dicho que se alejara repetidas veces que no queria hablar con el en privado y le hizo caso omiso a mis limites. Mi amigo habló con el en privado y al parecer eso le asustó pues vió que todo lo que me estaba haciendo quedó expuesto cuando el confiado como siempre de que yo no iba a hablar nunca de como me trataba. Ahi fue que recién paró. Cuando vió que su reputación estaba en juego.... Definitivamente ese es el mayor miedo de un narcisista encubierto.. . Me siento feliz de haber tomado valor, fuerzas y amor propio para lograr ser firme y no ceder a su chantaje emocional como me había pasado antes .... Tienes un bonito canal Belén, me ha ayudado mucho a entender algunas cosas y a actuar de manera certera para no volver al mismo circulo vicioso de manipulación y abuso emocional. Muchas gracias Belen, tu voz me da paz 🧡

Siempre he tenido parejas y amistades narcisistas,este canal me ha ayudado demasiado para entender que no estoy loca ni sola

En mis años jovenes ,ahora tengo 65 años,esto del tema narcisista...al menos yo no lo conocia y reconozco que mis padres me hicieron pasar una juventud "amarga" y llegue a pensar que "el malo" era yo pues nada de lo que hacia les complacia ; a mi nunca ...pero nunca me dijeron que estaban orgullosos de mi o que hacia algo bien,suerte que me case con una mujer encantadora, pero reconozco ,( mi mujer no quiere que diga esto en publico), que cuando mis padres fallecieron senti una liberacion increible, pues hasta ya viejos si se enteraban de que algo me había salido bien o me habian ascendido en el trabajo me decian : Bah!!para lo que te va a durar o cualquier dia se dan cuenta como eres y te echan, nunca he entendido que le hice yo a estos dos para que me odiaran tanto,tengo un hermano que era todo al reves a el lo adoraban,casi toda la herencia fue para el.Aunque tendriais que ver su cara de prepotencia cuando el notario iba leyendo lo que era para el y tan solo 40.000 eu. para mi.Ahora!! cuando yo dije .Que bien!!! Quería comprarme un coche electrico y ya tengo el dinero...que suerte!!! Se quedo muerto. Yo creo que esperaba que entrase en colera,pero yo con la mujer y los hijos que me a dado la vida me doy por bien premiado en esta vida.

Es cierto. Mi "ex" hermano me provocó desde el 2010 hasta el 2015. jamás le respondí, entonces empezaron a molestarme por facebook los hijos. Primero escribían bien, y como conocía el paño tampoco respondí, entonces terminaron insultandome. Ahí me dije:" estás conductas son hereditarias". Dicen cosas que te dejan con un signo de interrogación en la cabeza, mienten a rabiar .Al día de la fecha no volvieron a joder, pero los tengo.a todos bloqueados y cambie el número de teléfono. Ojo que siempre están al acecho, porque no se resignan al contacto cero. Al final pienso" que importante debo ser para que está gente se interese tanto en mi que no les doy bola,. pobres diablos..." y me río. Gente grande...Así andan ...Conmigo hablaban pestes de mis tíos, con ellos hablaban mal de mi, con el amigo mal de mi y de mis tíos, es increíble, creo que terminan locos de tanto cranear maldad es.

Yo lo aplico desde hace mucho tiempo...contesto a los ataques con calma y sin enfadarme eso desarma e inquieta al atacante narcisista ,ellos quieren que perdamos el control ,y mostrarnos como gente mala ante los demas

En mi trabajo existe una PSICÓPATA que me ha MALTRATADO y me ha DESPRECIADO MUCHO. Estas psicópatas son CÁNCERES sociales que causan mucho daño. Por favor continúe visibilizando a éstas/as DEPREDADORAS/ES. Muchas gracias por sus videos !!!. Saludos! Sergio

Piedra gris la apliqué sin saber que se llamaba así. Se lo apliqué a mi ex jefe psicopata ( tampoco sabía que era un psicopata narcisista), igual se la apliqué a sus monos voladores. Cómo soy introvertida y muy muy reservada me salió natural la técnica porque me mantenía enfocada en mi trabajo.

La piedra gris , Atención cero, Contacto cero, a las provocaciones eso les mata !! Y se vuelven más agresivas/os no escucharles , ni hacer contacto visual como si no existieran!

Muchas gracias Belén!!! Aplicar la Piedra Gris fue un poco complicado, ya que el narcisista se encuentra en mi lugar de trabajo. Fue difícil al principio, ya que efectivamente los "monos voladores" le llevaban información de mí. Al principio cuando le presté cero atención, fue cuando empezó a atacar con comentarios más fuertes sobre mi persona, incluso hubo compañeros que se prestaron al juego; todo iba encaminado a la provocación y hacer más grande la situación. Pero me mantuve en mi postura de no prestar atención (aunque sí me costó mucho trabajo por el coraje y la impotencia que tenía) pero al final funcionó, pues hubo gente que se terminó aburriendo del asunto, ya que los ataques dejaron de ser constantes, incluso me comenzaron a tratar de una forma "más cordial". Otros pocos se sacaron de onda, pues esperaban que armara un alboroto más grande, pero al no darles el gusto, de igual forma se terminaron aburriendo. Cuesta trabajo manejar este tipo de situaciones, pero cuando se trabaja en fortalecer la confianza en una misma y la autoestima se puede retomar el control 😉👍

En su momento (no lo sabia) despues de el maltrato, palabras, groserias, descarte, esta persona al verme con ganas de alejarme y de no querer seguir escuchando, sacaba su lado de victima diciendome que ella misma "era una muy mala persona y que no merecia tenerme en su vida, y si queria dejarla que estaba en todo mi derecho pero que la iba a destrozar emocionalmente" esas palabras me hacian sentir mal y me enganchaba siempre porque no queria verla "sufrir" por mi culpa (habiendo previo abuso de su parte), nunca entendi esa forma de ser "mala-buena-mala", gracias a tus videos entendi eso hace tiempo y te lo agradezco Belen, muchas gracias!!!

Lo que he aprendido con tus vídeos....Está técnica de piedra gris me es más fácil aplicarla en el ámbito laboral y sobre todo con jefes. Con mi familia ha sido más complicado porque había una admiración y respeto que se genera en la relación y es lo que te hace comportarte como ellos quieren. Cuando hay un vínculo afectivo es mucho más difícil de librarte de las manipulaciones, porque no te puedes creer que te odien tanto.

5 meses contacto cero. Alistando me para cuando lo vuelva a ver todos los días veo videos sobre narcisismo escribo en letra grande todo lo malo que hizo y todo los días leo lo escrito .gracias Belén BENDICIONES.

Esto no termina nunca. El odio que sienten los narcisistas es tan grande que no para de hacer daño con piedra gris o sin ella. Estoy hablando de años de aplicar contacto 0 y aún veo en personas nuevas con las que me relaciono si están de alguna manera conectadas con la PN esas personas nuevas me van a herir. Entiendo porque hay algunas personas que llegan al estreno de pensar que no serán feliz nunca más y toman la determinación de acabar con su propia existencia. Es horrible. Creo que terminaré poniendo muchas millas de distancia entre mi y los múltiples narcisistas con los que me ha tocado lidiar en la vida.

Es la verdadera pandemia !!! O veo y siento que son una plaga!!!! 😔😥😥😥😔

Gracias Belén, estuve en una relación larga de la cual tengo dos niñas, siempre me sentí subida en una montaña rusa de emociones en la relación, me culpaba a mí misma porque pensaba que yo era la que propiciaba todo, me descartó una primera vez y estuve muy mal todo un año (pero yo no sabia lo que estaba sucediendo, tenia al lado una personalidad psicopatica, lo perdoné y cuatro años después, me descartó otra vez, y yo con toda la ansiedad y adicción que sentía por esa persona porque era "encantador", le dije que no, me insistió casi cerca de 10 meses hasta que consiguió una nueva pareja. Aún me estoy recuperando de toda la devastación emocional que me causó.

Yo estoy empezando a ignorar a mi pareja , después de que me descarte por milésima vez , hasta ahora lleva casi 4 años desapareciendo cada dos - tres meses , se va y nos ignora durante meses , a mi y nuestros hijos , hasta ahora yo siempre le he rogado que vuelva a pesar del trato tan lamentable hacia nosotros pero ahora por fin , aunque me está costando muchísimo estoy haciendo contacto 0 y llevo así casi un mes y el no da señales de vida , es rarísimo porque el siempre cuando nota que empiezo a dejar de rogarle o llamarle empieza a manipularme para que vuelva con el , ojalá está sea la última y sea capaz de salir de esta sin caer de nuevo . Muchísimas gracias por tu contenido, me siento tan identificada con todo esto ...hasta ahora no entendía nada de lo que me estaba pasando ,hasta que te encontré

Estan locos... casi toda la educación que recibimos es para poder construir un cierre y conformarnos a nosotros mismos con este episodio de horror y pesadilla padecido en carne propia. Gracias Belén, Dios te bendiga por estar en esta plataforma.

Recién empiezo a poder guardar silencio y observar, responder con una simple sonrisa benévola y no comentar. Practico con una mona de la no puedo desprenderme por determinados motivos. También practico con desconocidos cuando veo algo que no me gusta. Pero recién estoy practicando!!

Muchas gracias Belén por orientarnos para recuperar nuestra vida y salir del infierno narcisista. Felicitaciones por tu trabajo 👏

Excelente información, tenía 4 meses de no ver a mi exnovio narcisista, lo ignoré completamente, prácticamente la piedra gris. Lo que he ido trabajando en mí me ha ayudado mucho para haberme liberado emocionalmente de él.

No puedo creerlo, todo esto que comentas lo aprendí de manera empírica cuando en mi trabajo me hacian mobbing, en ese momento hasta yo me cuestione si no había algo mal en mi? ¿Por qué sólo yo era quien se quejaba del abuso que hay en esa empresa? ¿Por qué si varios se quejan del abuso hacen lo mismo o callan? Me decían que yo estaba loco o enfermo por dejarles de hablar a mis compañeros, pero ahora veo que fue la mejor elección que hize, porque al final de todo ese tormento, el abuso fue disminuyendo, lo sigue habiendo, pero actualmente puedo trabajar mucho más tranquilo y ya no tengo tanta ansiedad como antes, ya se la piensan dos veces antes de tratar de manipularme o abusar de mi.

Te felicito 😊, hace años que sigo a Antonio de Vicente. El cual me hizo identificarme como persona empatica, víctima de parejas narcisistas. Pero desde hace varios meses que sigo tú canal y tengo que reconocer que me gusta mucho más tu exposición, tu contenido es más técnico, apesar de haber sufrido maltrato narcisista, mantienes una cierta imparcialidad y lo que más me cautiva es ese tono de voz conciliador que tienes al expresarte. No queria suscribirme, porque me considero aleccionado, pero como ser empatico hoy en día es una desventaja, me voy a suscribir porque te utilizo de recordatorio. Muchas gracias desde Barcelona ☺️

Gracias, después de 2 años de no poder mantener el contacto 0, la piedra gris es lo más efectivo... claro que lo pude hacer ahora que estoy fuerte! Gracias, gracias, gracias ❤️

Gracias. He estado aplicando la piedra gris a un familiar narcisista y cada día me siento más fuerte y más segura. Claro, la llama de tristeza sigue encendida en mi pecho porque aún es reciente, pero no dejo esta postura que he adoptado para mí bien la cual me enseña que me fortalece y me da conciencia más día con día.

Gracias Belén..había consultado muchos sitios pero tú lo explicas a la perfección...hace 6 meses de contacto cero ,no ha sido fácil...he tenido depresión pero tus vídeos me han ayudado un montón..

Hace poco te sigo y la verdad este video me pareció ESPECTACULAR de principio a fin

Mantener tus secretos,tus tesoros , tu esperanza y fortaleza de vida, tu amor a la vida.Esto no te lo puede quitar nadie, barreras férreas. ESTO ES LA PIEDRA GRIS.NO PROVOCAR.VIVIR LA ILUSIÓN DE VIVIR Y NO COMPARTIRLO CON LA PERSONA QUE TIENE ESTE TRASTORNO.ES UNA SEMILLA QUE CRECE.MIL GRACIAS.ERES ORO

Hola si estoy de acuerdo no vale la pena discutir por tonterías es gastar energía gracias saludos

Belén buenas noches, Quiero aprovechar para darte las gracias por todo tu trabajo!! Es una ayuda enorme para las personas que hemos estado cerca de un narcisista. En lo personal debo decir que sin tu gran labor no tendría ahora tanta claridad mental de donde estuve y quizá no estaría saliendo de esa situación. De verdad infinitas gracias por tu loable labor de ponernos al alcance tanta valiosa información 🙏

Gracias Belén!!,yo tengo un hijo de 33 años que vive conmigo y es puro drama y yo soy la culpable de todo lo que le ha pasado...aplicaré la piedra gris!!.un abrazo 🤗💛🧡💚💙♥️🐇🐈🐕🤗👍🙋

algunos tienen otras Pisopatologias y sociopatias. realmente tratar con este tipo de personas es problemático y difícil.

Gracias por su canal eso nos ayuda mucho a las víctimas del narcicista, es mi quinto intento de dejar a mí esposo, lo mejor no tenemos hijos, escaló con violencia doméstica solo porque fui a visitar a mi familia y la pasé bien , el siempre quiere le escuché sus conversaciones tan negativas , viven creando juegos horribles para dañar emociolnalmente,han sido 5 años y me está costando tanto espero esta vez lo logre!

Me gustan tus videos,lo que dices de los narcisista es una verdad absoluta, yo lo viví por 31 años fue una relación muy tóxica.

Hola buen día. Muchas gracias por la información. Es difícil no reaccionar porque se queda uno con todo dentro. Es saber controlar las emociones sabiendo que la persona lo hace a propósito. Lo que yo hago es subirme mentalmente a una escalera y ver desde arriba. Se siente bien.

Realmente funciona...lo hice siguiendo mi instinto luego de haberte escuchado a Ti y otros profesionales en RU-vid, gracias por tu Luz y muchas bendiciones..

Llegaste a mi vida cuando justo me toco enfrentarme al monstruo y me diste las herramientas para vencer y por eso te agradezco He ganado ❤💪

La piedra gris si me ha funcionado, en una relación sentimental y ahora laboral. La recomiendo 👌 bendecido día para todos...

Wooo, primer video que veo, eso viví yo! , pero ya estoy lejos de esa persona, me duele escuchar que todo eso pasé muchos años.

Lo feo fue que para el descarte ella empezo a usar justo esto lo que menciona de la piedra gris. Aun tengo dudas de si yo tendria algun problema pero de no ser porque ella siempre se regodeaba en que era narcisista y avisaba de forma indirecta lo que me haria me siento algo tranquilo pero indignado que me tratara a mi como el enfermo o el que esta dañado.

Desde antes de saber sobre narcisismo aplicaba está técnica para afrontar discusiones o provocaciones de gente problemática. No sabía que tenía un nombre. En realidad funciona muy bien para salir bien parada de cualquier conflicto sin afectar la reputación propia o después sentir culpa por una reacción descontrolada, y obviamente para aburrir a narcisistas. El problema que he sentido últimamente con esta forma de reaccionar es que se puede convertir en una tendencia a evadir el conflicto, a cargarse con emociones no expresadas como la rabia e incluso a perder un poco la capacidad de dimensionar algunas ofensas (minimizar las cosas porque "no nos afectan"). Creo que lo más difícil de hacer esta técnica de manera consiente es lograr reconocer y gestionar las emociones que efectivamente nos genera una agresión.

Gracias belen, me encanta escucharte!!!! Gracias a vos me di cuenta que mi ex y su mama eran narcisistas!!!! 12 años lo padeci... hasta que te encontre!!!!ahora estoy libre, pero me sigue jodiendo...

Hola muchas gracias por tu vídeo muy instructivo. En mi caso hasta ahora después de haber escapado...... El contacto cero y la piedra gris me han dado buenos resultados. Ahora estoy más tranquilo, he empezado a ser realmente lo que soy.

La última ves q hablamos fue msj común yo le hablaba de trabajo y el solo insultaba a lo q yo ignore sus insultos y el seguía. Me ayuda mucho escucharte por q me doy cuenta q no estaba equivocada lo q buscaba era hacerme reaccionar mal y n lo logro y me siento muy feliz de haber logrado evitar q mis emociones me ganarán!!! Gracias de verdad muchas gracias!

Gracias a Dios ,yo nunca viví esa vida,pero me gusta enterarme ,de lo que es un narcisista, y estoy viendo a una persona muy conocida en los medios ,lo que el esta demostrando ,atacando a la ex ,y haciendo provocaciones ,y berrinche ,no cabe la menor duda que es un narcisista ,me da tristeza ver como esa muchacha tan talentosa ,no se dio cuenta de lo que este hombre era,como la ha lastimado ,después del truene, imagínese que no le hizo en la convivencia ,por eso hay que instruirse para estar alerta ante estas personas que tienen una facilidad de confundir ,demostrando mucha amor y atención ,ojo con eso para las personas

Hola Belén! Hace bastante vengo escuchando tus podcast y me encantan, veo que fue evolucionando como te explicas y desenvolves y es como: wow, no pensé que podían ser aún mejor jaja muchos éxitos! Gracias por aportar info en este tema tan complejo ✨

Holis! Me encanta cómo explicás, súper claro. Lo de la piedra gris, sí se me volvió también una filosofía de vida. Y respecto a los intentos de ataque PN, que he pasado por varios, como todxs ustedes, estoy en la época que a veces me causan gracia, y no de "maldad", sino de que ni ellxs se creen lo que dicen, porque el personaje "perfecto" que hacen de por sí, no soporta mucho análisis... en el sentido de que ellxs se jactan de ser, varias de las cosas que no son, y unx tiene pruebas y sabe que no son así, pero sin embargo ahí andan, mostrándose como si fueran la "gran cosa"... con argumentos totalmente vacíos, si es que tienen...

Gracias Belén! Por la info tan valiosa que nos suministras! Maravilloso método de la piedra gris, si es efectivo. No solo para el pn sino para uno mismo, no involucrarse y no gastar energia!

Belén eres excelente,tus consejos me han servido mucho para fortalecerme y darme cuenta de que no debo mirar para atrás, hace siete años me separé de esta persona narcisista y de verdad que ahora tengo mi schalom, gracias un saludo desde Alemania.

YO quiero dejar d ser un narcisista gracias a ti lo estoy logrando

Es dificil ser piedra gris cuando me siento un tizón rojo. El éxito externo ha sido parcial o relativo pero he aprendido que puedo obrar milagros con mis emociones 😊. Ser piedra gris, aunque sea por unos minutos, es muy refrescante. Gracias, Belén, por tu increible trabajo.

Así es Yo misma empezába a pensar ser loca..... Tuve suerte y una psicóloga del C.a.v.i.s diagnostico fuerte disturbo da estrés post traumatico Sigo en terapia desde 2018 y soy otra persona. No todas/os encuentran psicólogos que ayudan de verdad,porqué pocos son formados en eso He estudiado mucho en estos años y también da lo vivido se aprende Muchas veces confunden los psicópatas, aditandolos solo como machistas Y no es lo mismo. El daño y la recuperacion Te aprecio muchisimo Tan simple y tan clara en describir cómo son estos seres Gracias por todo

Personalmente me está funcionando todo lo que compartes, como decimos aquí en México HAY LA LLEVO

Hola Belen, gracias por compartirnos tu entendimiento de este tema que para muchos nos resulta complejo y complicado de comprender desde nuestra falta de conocimiento y lógica empática. Quiero comentar una pequeña aportación a la comunidad y a tu canal, de las cosas que he vivido y que gracias a las técnicas que nos comentas he podido descubrir y entender. Y es que cuando hice contacto cero con narcicistas y monos voladores, con el paso del tiempo y diversos acontecimientos, descubrí que quienes pensaba que eran monos voladores o incluso victimas en realidad eran los narcicistas-psicopatas que hacían creer que otras personas los mandaban o manipulaban pero en realidad eran ell@s las persona psicopata narcisistas. Entonces, cuando puse contacto cero y piedra gris con todo el grupo de personas de la burbuja psicopática, finalmente pude distinguir a los verdaderos psicopatas manipuladores narcisistas. Por eso es muy, muy MUY importante hacer contacto cero con el psicopata, monos voladores y las demás personas involucradas en la burbuja psicopatica. Por que no siempre se puede distinguir a los verdaderos psicopatas, pues quienes parecieran ser los psicopatas pueden no serlo y quienes parecieran ser monos voladores o incluso victimas (les gusta hacerce las victimas) pueden resultar ser los verdaderos psicopatas-narcisistas. Y cuando los detectamos podemos poner limites, contacto cero, piedra gris y controlar mejor la situación para poder avanzar en nuestra recuperación. Gracias Belen, un abrazo y saludo.

Adoro tus vídeos! Imagino que hayas sido víctima de alguna persona así porque las describes tan bien! Fui criada por una psicópata- narcisista y no comprendía nada hasta que una psicóloga me iluminó y me recomendó seguirte. ¡Ha sido tan revelador y tranquilizador! Ahora sé, entiendo que "no soy yo", que soy la víctima y no el verdugo. Por eso sé que para conocer tanto este tipo de persona tan enmarañada y falsa, tienes que haber convivido muchos años con una!

Una vez fui consciente de lo que me estaba haciendo... REACCIONE y desde el minuto 1 supe como gestionar y a dia de hoy sigo aplicando El responder sin reaccionar .. Nos movemos en la noche en los mismos sitios y realmente aplico cada cosa que dices y a mi me funciona

Larga historia. En este punto , me convertí en la piedra gris. Los chicos ..nuestros hijos 💔💔 como los ayudo . Los terapeutas no los ayudan.., los empeoran . Hacen que perdonen a su perverso padre ..

Te escucho y coincido contigo en todos los comentarios, ejemplos, advertencias y conceptos que compartes sobre este perturbador tema. Haber estudiado esta patología ha sido apasionante pero mirarte y darme cuenta de la energía que pones en lo que transmites para ayudar es francamente reconfortante. Gracias por permitirme encontrar en tus palabras un punto de convergencia sobre una realidad tan abrumadora. Estos entes sí existen. Dejan legiones de damnificados a su paso.

Todo lo que decís Belén, es así tal cual, y cómo es traumático, violento, repugnante, no sólo te enferma sino que te hace perder el control emocional porque es tanto lo padecido, tanto el daño hecho que se complica mantenerse ecuánime y no reaccionar frente a tanta violencia, uno tiene ganas de darles un escarmiento, al fin y al cabo son personas miserables. Que importante es recuperar el control, la calma, y ya no sentirse afectado con todas esas provocaciones, todavía no puedo hacerlo.

Tus vídeos me ayudan mucho, te agradezco de corazón!💖 Estoy aplicando la piedra gris, y me es muy difícil porque esta persona convive conmigo en mi entorno laboral y es familiar directo de mi pareja (es mi cuñada). Cuando la conocí me bombardeo con cumplidos y nos hicimos "amigas". Después empezó a pedirme favores que se fueron convirtiendo en exigencias. Cuando marque mis límites (creo que fue lo peor que pude hacer) empezó todo lo que describiste en tus vídeos. Descarte, triangulación (me compara con otras personas, les habla negativamente de mi, lo que me genera muchos problemas), campaña de difamación (dice que soy una persona muy egoísta) y siempre está diciendo comentarios que sabe que me hieren (sobre mi personalidad, mi físico, forma de vestir, arma debates encontra de mis ideologías, muchas veces le muestra a las personas lo que público en redes sociales y son cosas que yo comparto configurado solo para amigos. Opté por ignorar, no reaccionar, es difícil, ahora estoy llevando audífonos para oír música en el trabajo para no enterarme de sus ataques pero he perdido contacto e interacción con mis compañeros de trabajo y a mi jefa (que para colmo es la mamá de esta persona, osea mi suegra) no le gusta que los usé porque no me desempeño bien en las tareas de equipo debido a eso. Y a su vez a ganado terreno tanto en mi trabajo como dentro de la familia, ya que van en aumento los famosos monos voladores. Aunque no haya tenido problemas con nadie ellos están convencidos de que soy un mala persona. Estoy pensando conseguir otro trabajo, sé que la voy a ver fuera del trabajo en cumpleaños y reuniones familiares pero pienso que sería lo mejor. A veces siento que la que está mal en realidad soy yo pero cuando veo este video comprendo lo ágil que es esta persona para retorcer la realidad. Que consejo me darían?

Gracias, Belén eres un ángel,tus vídeos sobre narzisistas me an ayudado mucho a superar tanto a una pareja narzisista como amigos narzisistas y ahora ya sabiendo todo esto entiendo porque se comportan de esa forma, gracias Belén, abrazos y bendiciones te mando desde México.

Muchísimas gracias Belén!!!❤ Siii... yo tengo mucho miedo por mis hijos!!! Su vida está llena de misteriosos accidentes!!!🤦‍♀️

Termine hace un par de días y te cuento que cuando comencé a darme cuenta de cosas que no eran normales ya no quería estar con este tipo abusador, con cero vergüenza, le gusta que lo mantengan y aun que se lo digas siguen aguantando, en fin, el hacia que perdiera la paciencia y me des controlará pero viendo estos videos entendí su juego y ahora tengo todo tipo y via de comunicación cortada con el, no ha aparecido, no me llama ni nada y se fue diciéndome que era la mejor mujer del mundo, que siempre estaría para mí si lo necesito. Jajajaa es un profesional

Al desenmascarar al narvisista descubri a mi padre, eso fue muy doloroso, lo descybri muy tarde xq el ya murio hace 2 años pero hizo sufrir muchisimo a mi madre y a nosotras, era impredecible y viviamos aterrorizafas de como reaccione ante cualquier palabra. Yo s3ntia q vivía sin siquiera respirar fuerte 😭😭😭😭🙈 asi q hoy en dia tener de pareja un naecisista es lo peor q me pudo pasar. Pero lo tengo en cintacto cero, me falta aprender q es gas lighting, puedra gris, etc. Pero ahora tenfo miwdo q me agreda o me haga algo n la calle x vengarse.

Es tal cual vos lo explicas, estuve años defendiéndome de sus ataques, trataba de controlarme y no reaccionsr pero el narcisista siempre iba por más, comentarios, insinuaciones que solo una entiende y siempre tratando de lastimar profundamente.Los psicópatas o narcisistas parecen usan las mismas técnicas par dar a entender a sus víctimas las mismas cosas, a mi indirectamente me quería convencer de "nadie te quiere""con vos no se puede hablar" , etc.No pude aplicar la piedra gris, pero si estoy pudiendo aplicar el contacto cero desde hace un año.Gracias Belén por tu trabajo que me hace tan bien. Cariños para vos desde Mar del Plata.

aprendi muchisimo con tus videos, mas de un año siendo una piedra gris,.... obviamente cuando comenzo mi indiferencia, la persona con la que me triagulo comenzo a ser su pareja oficial. actualmene como trabajamos en la misma institucion un vez al mes nos cruzamos, no lo saludo, lo ignoro totalmente. obvio tambien sigo yendo a terapia y aqui estamos paso a paso en la recuperacion

Belén, para mi fue clave la piedra gris, el no reaccionar con dolor emocional. Al iniciar con piedra gris esta persona hacia todo por sacarme una reacción emocional, desde imponerme que comer, hasta sacarme en cara el porque caminaba con un pie adelante y el otro atrás; era el festival de lo absurdo...En ese tiempo, alguna vez me dijo, que yo ya no me dejaba moldear y que eso la desesperaba y le hacia ver que yo ya no la amaba, que yo era el culpable de acabar con todo lo bonito y bello de la Relación(acabar con mi sumisión y esclavitud, en serio el festival de lo absurdo). La ultima vez que me insulto, lo hizo en en publico, delante de algunos familiares y compañeros de trabajo; me dijo que yo era la peor escoria y porquería humana que había pisado el planeta; su frase fue: hijo de **** tu solo me sirves para limpiarme el ****, y mi respuesta fue: ME ALEGRO QUE TE HAY SERVIDO DE ALGO, TEN UN BUEN DIA! Ese día, pude salir y comencé a sacar de mi vida a los monos voladores de todo lado, redes sociales, etc. Definitivamente no es sencillo, pero si se puede y es lo mejor que te puede pasar en la vida!!!! Muchas gracias Belén por tu tiempo, y disposición para compartir este conocimiento, de forma clara, tranquila y amena. Un gran abrazo para vos!

Gracias por poner en palabras parte de lo que he vivido. Yo decía esta persona saca lo peor de mi que era mi reacción . Justamente eso buscaba para sentirse importante. Una vez empecé a controlarme y no responder , no enojarme, no dar trascendencia ( piedra gris) y me dijo para dejar porque sentía que yo no lo quería más. …increíble. Seguimos en pareja un tiempo más porque yo estaba atrapada pensando “lo bueno que era él “ y lo mala que era yo… hasta que me engañó, encontró otra victima. En esos días me dijo que mis reacciones le hacían pensar que yo estaba loca!!! El me provocaba, me ofendía y la loca era yo….por suerte estoy saliendo del “problema “

Hola.. realmente es así...yo perdí mi edentidad ..mi dignidad todo , hoy puedo desir que logré salir ,después de muchos,años de terapia Gracias Gracias Gracias 👏 por compartir

Parece que estás describiendo a mi madre, tengo 51 y sigo buscando ayuda, tu eres una gran luz que me está clareando por dónde, gracias y recibe mil bendiciones por tus aportaciones. Saludos desde México cdmx 🇲🇽.

Hola Belén, por años buscando respuestas... Contando mis historias y anécdotas a familiares y a amigos sin respuestas puntuales...

Una vez mi ex me estaba pegando y me defendí ,mientras me defendía me agarró y me miró fijo y me dijo con una mirada tan hdpp burlona (así como te defendes de mi xq no te defendiste de tu papá) yo una vez le conté q mi papá me había golpeado feo y no hice más q llorar ,me hizo sentir no mal sino q re mal, inservible de todoo menos bien😓

Mejor explicado imposible!!!!!! Espero algún día salir de esto definitivamente porque incluso nunca más pude volver a tener una relación

Belen no sabes que agradecida estoy con tu labor . Yo me aleje de un tipo narcisista hace ya muchísimos años y mi vida cambio totalmente ! En ese tiempo no existían este tipo de canales lamentablemente, así que hoy día me alegra y te agradezco a vos y a todos quienes hablan de este tema por que están ayudando a infinidad de personas.🙏

Contenta por haber encontrado tu Canal y ya vi las listas porque estaba vaciando mis historias sin notar las respuestas están ya posteadas ahí. Saludos y ⭐gracias por tu labor!

Todo lo que dijiste en el video, es todo lo qie me pasó y me pasa....estoy tratando de salir adelante, despues del último descarte hace mas de 15 días. Gracias por todo Belén. Yo soy una de las victimas y oyente que mas reacciona creo yo. He hecho cosas que jamás hubiera imaginado, y sí , siento muchísima verguenza por mi. Gracias

Realmente funciona. He recuperado mi estabilidad emocional y soy la fuerte ahora. Gracias a mi ex porque no sabía nada de esto y ella lo demostró.

Gracias Belén. En mi caso he podido poner en práctica la piedra gris,se ne dificulta hacerlo las 24 horas del día,peto hoy gracias a toda esta información que me brindas,he podido ser más constante. La reacción de ella cuando usó éste método es decirme que ya no la amo,que no me importa. Y empieza a atacar bajo ese estado de frustración. También me ha dado para no responder mensajes de WhatsApp, y eso también la altera demasiado. Gracias, sigo viendo tu canal,porque aunque hoy no me halla podido poner en contacto cero,por el bb que tenemos,hoy no siento el agua en el cuello,hoy puedo respirar al menos. Gracias por tu valiosa ayuda

Cuando preguntaba cosas personales, sobre todo para tratar de entender lo q pasaba... Me respondía : "... No puedo contarte pq luego lo usas en mi contra... Como hiciste aquí y aquí..." A mí ésto me causaba suma extrañeza y me inmovilizaba... No estaba informado.. Pero élla parece q sí... Y partía de q yo era el problema. Les pasó a uds.? Gracias

gracias la piedras funciona pero en nada nada de afecto de ninguna clase y al final pasas totalmente de ese ser y vives tranquila y el ya no molestas mas y el mio heras de los muy malos y esta calladito bendiciones

Excelente información y técnica ver todo en perspectiva, no hacer parte del juego¡ e identificar terminos de cada juego que quieren hacer contra uno triangulación etc muy bueno realmente

Usted es muy buena con todo lo que comparte con tipo lo que explica sobre éstos cánceres sociales (las/os psicópatas). En el trabajo hay una psicópata que me ha maltratado y despreciado mucho...aún lo sigue haciendo. Ésta tipa es una militante del maltrato laboral. Muchas gracias por vuestros videos. !!!. Sergio

Hola Belen ,aplicar la piedra gris me fue de gran ayuda,a veces cuesta no reaccionar a la provocación,poco a poco fui saliendo de la situación de abuso .te sigo y me parecen muy interesantes tus videos.muchas Gracias!!!!💙🤩

Estimada Belén, puedes hablar sobre el hijo adulto con rasgos narcisistas?. Muchas madres te estaríamos Muy Agradecidas, lo necesitamos pues lo estamos pasando Muy Mal. Excelente tu Trabajo👌

Hola..que importante tu video..me ayudo mucho..he ido aprendiendo a conocer muchas cosas para ayudarme con un familiar muy cercano que es asi😪no había entendido el porque de tantos maltratos de ella hacia mi ..siempre me a querido controlar siempre tuve que hacer todo lo que me decía para verla tranquila porque si no eran golpes hasta sin razón

Gracias . Belen me estás ayudando mucho , no podía entender lo que me estaba pasando hasta que te encontré , 6 años de relación no solo me estafo emocionalmente sino también económicamente. Me manípulo con lo espiritual el dice ser Terapeuta holístico y por eso yo no podía entender todas sus actitudes. Pude dejarlo hace 4 meses pero estoy en el proceso de enojo con el y conmigo .

Hace meses que veo tus vídeos y fueron realmente reveladores y muy útiles para mi. TUve una amiga con todos estos rasgos que llegó a llevarme a límites con mi angustia y ansiedad, me atacaba con lo más sensible para mi que son mis mascotas y a través de maltratos y gestos despectivos hacia ellos buscaba hacerme reaccionar.Muchad gracias por todas estas herramientas que al fin de cuentas nos ayudan a nosotros a identificar a esa gente y alejarnos y dejar de pensar que el problema es uno

Te cuento un poquito por encima mi caso con una persona narcisista que ha sido compañera de trabajo durante un año. Al principio me sorprendía mucho y me llamaba la atención su forma de moverse, gesticular y expresarse, era como muy hipnotizante. Luego pasados los días ves que habla mal de ciertas personas pero luego las ves con ellas como si nada y que cuando hablas con la persona narcisista y hay diferencias de opinión como que se altera y te intenta hacer ver que estás equivocado incluso con una pequeña falta de respeto. Cuando ya ocupas "su" espacio porque te sientas en el lado del coche que va ella (yo compartía coche con ella y otros cuatro compañeros más) pues monta un drama y me llevó con ella sin yo ser consciente, es decir, que reaccioné y se desencadenó una campaña de difamación con ella de víctima y yo de loco a lo que todo acabó en que yo le pedí perdón porque sabia que así terminaría todo bien para mi, fue ahí cuando algo me estaba haciendo sospechar de la conducta de esta persona y tiempo después topé en internet con información sobre narcisismo con lo que las piezas ya encajaron del todo. Tiempo después ha seguido con la campaña con los monos voladores y yo solo teniendo el trato justo en el trabajo con ella, intentando como no, provocar malas reacciones en mí cuando no le funcionaba con otra persona y manipulándome por otra parte y culpabilizándome de que yo no la apreciara como ella me apreciara a mí. Tengo que decir que aunque se ha hecho duro lo que ha hecho mas llevadero este asunto ha sido llevar casi un año en terapia por mis problemas de ansiedad. Ojalá mi testimonio sirva para que la gente que tiene indicios de que está tratando con una persona así huya sin mirar atrás y sin importar las consecuencias. Haces un excelente trabajo Belén, muchas gracias y un saludo.

Llore todo el video.. la verdad voy a poner en practica esto.. gracias por cruzarte en mi camino🥲🥲🥲

Gracias belen, por tan precioso conocimiento, me ayuda a resolver cuestiones que vas posponiendo y en reaidad uno tiene el poder de decir que no

Soy una persona muy emocional y me cuesta mucho llevarlo a la práctica. Estoy aprendiendo! Muchas gracias.

Toooodo el tiempo, y no se aburren....con la cantidad de cosas que hay por hacer Belén, muchas gracias por tu apoyo.🙏

Me sorprende cómo a partir de toda esta información pareciera ser predecible el comportamiento de estas personas. Muy útil lo que propones, de verlo desde afuera y no permitirnos involucrarnos. ¡Gracias!