Hola Bea!!! Ya llevo unos años con la menopausia y lo peor son los sofocos. A veces incluso me mareo, no se si es que me baja la tensión o que. He tomado de todo lo que me han aconsejado y me ha servido de nada. Las hormonas no he querido tomarlas por miedo. Es verdad que he cogido peso pero sigo intentando comer cada día mejor y no dejo el deporte. Sobre todo tengo ganas de disfrutar cada cosa que hago y me he propuesto sufrir lo menos posible. Es una etapa más, y quiero disfrutar de tanto como nos da la vida. Muchas gracias por el l vídeo. Estas preciosa, y el pelo es una maravilla, muy guapa. 💋💋💋💋
Yo tengo 53 años y estoy en plena premenopausia sigo con menstruación cada tres o cuatro meses, lo peor los sofocos nocturnos no pegaba ojo horrible, e probado de todo y aora llevo tres meses tomando una pastilla natural de Cimicifuga de la casa Vita Woman es lo que mejor me a ido. El peso genial 46 kilos igual que cuando tenía 18 años pero hago deporte y dieta equilibrada. Poco más . Ánimo chicas es otra etapa más que superaremos , besitos....
Hola. Acabo de suscribirme a tu canal y me topo con este tema que verdaderamente me trajo de cabeza. La menopausia en si, la etapa, creo que dura 6 años. Alucinante! Yo casi la he pasado y al principio creí volverme loca. Me pasaba lo mismo , insomnio, sofocos nocturnos e incluso diurnos para una persona friolera como yo fue terrible. La garganta se vio muy afectada y cogía infecciones cada dos por tres. Acabé con el consejo de una amiga a la que tb le pasó y me ponía de noche una especie de pañuelo de algodón para que la garganta no se enfriara y funcionó, tanto de noche como de día. No me recetaron hormonas, mi médico no es partidario pero si que tomé un complejo vitamínico que me dio además de aceite de onagra y pastillas de soja. Ahora pasados estos años me siento super bien ya con sofocos muy cortos y casi nulos. He ganado peso pero me da un poco igual, el caso es que ahora se disfruta, sobre todo el tema de no tener la regla. Ánimo que todo pasa.
Hola, te estaba escuchando y me identificava contigo. Los sofocos nocturnos, lo he pasado mal, hasta cambie el edredón .Todos los días iba a ducharme.Fui al médico y me dijo q no hay ningún tratamiento para los sofocos, los tenemos que pasar. Pero llevo un mes q ya no tengo sofocos ni de dia, ni de noche, y eso me alegra mucho. Peso tb he cojido poco y hago deporte, camino casi todos los días 1hora o más.Insomnio tengo un poco. Gracias por este video. Un abrazo.
A mi con 38 años por un problema médico, me tenían que quitar todo por tema hormonas que me afectaba mucho a un Lupus Eritematoso que tengo. El cirujano sacó como un pergamino y me leyó todos los inconvenientes que me podía producir la menopausia tan temprana. Y después le pregunté que ventaja podía tener si me operaba y no depender de la diálisis. Así que firme y aquí estoy después de 30 años. Pensé que cada síntoma podía tener un alivio y un tratamiento. Os aconsejo que antes de dormir enrolleis la almohada con una toalla y pongáis una de baño grande si te la sabana. Os dejais al lado repuesto y así no hay que cambiar sábanas de noche ni despertaros mucho. La melatonina, inductora natural del sueño te puede ayudar. Y lo del engorde, mi médico decía que te ajamonas o te amojamas. Al principio te hinchas sobre todo reteniendo líquido. Pero con el paso del tiempo te estabilizas. Si que hay que controlar el colesterol y el calcio. Pero amigas, hay que vivir sin esa obligación mensual de toda la vida y eso te da libertad. Y a cuidarse todo, todo, todo. La caridad empieza por uno mismo, así que a aplicarse el refrán.
Hola cielo !! Muchísimas gracias por tu comentario. Esta misma noche voy a dejarme una toalla preparada! Muy buena idea para no estar con tanto lío en plena noche, la melatonina si había escuchado que funcionaba muy bien pero no la he tomado. Un abrazo enorme 🤗💕😘😘
@@PerfectaImperfecta otro truco para no levantarte tanto de noche es tener una botella con agua en spray y rociarte para mitigar ese calor. La verdad es que las mujeres tenemos como una maldición, toda la vida con la regla, que da dolor y molestias, el embarazo y el parto, lo mismo y para rematar la menopausia y todas sus teclas. Está claro que Dios era también machista. Para los hombres lo cómodo y sin molestias., Jajaja
Hola Bea ,a mí me tocó la menopausia, cuando tuve el cáncer de mama,no he tenido sofoco,pero si me siento muy sensible, también es q lo soy, práctico yoga hace años y funciona,y si he cogido mucho peso ,me cambio el metabolismo, muchas gracias por tus consejos y experiencia,un beso grande ❤❤❤❤
Hola Beatriz, totalmente de acuerdo contigo,tengo 60 años a los 52 se me fue la regla..y todavía tengo sofocos y no he tomado nada de estrógenos,se que es una etapa de la vida que hay que pasar,en cuanto al peso, decirte que en mi caso no he hecho más kilos,eso va con la persona estoy delgada,no he sido nunca gorda, digo yo que será la genética,como de todo y no me privó de nada,te mando un abrazo 😘
Hola cariño!Yo llevo unos cuantos años con la menopausia, tampoco me ha parecido tan mal, como me lo esperaba!Igual la irritabilidad es la que más noté!Estoy totalmente de acuerdo contigo,que dejen de meter tanto miedo y opinar sobre las vivencias de los demás! También sufro insomnio y para evitar entrar en bucle de ver videos dejo el móvil en salón. Mi médico no me aconsejó hormonas,me dijo que es preferible evitarlo! Es una etapa que tenemos que pasarla lo mejor que podamos,con las ayudas que nos funciona a cada una! Mimicos y achuchones para Betty y besitos para las dos!!❤😘🤗❤️
Hola guapa. Te sigo desde hace mucho tiempo, también a África Montejo y ahora a Hugo así que todo fenomenal. Estoy tan identificada contigo que me daba miedo confirme ibas hablando de tu experiencia que coincidía todo y en especial, el no dormir y las calores de la noche. Sudo, sudo y fíjate que vive en Sevilla que ha sido para mí en la Feria y vestidos de flamenca, uffffn pero hay que seguir para adelante. Gracias por todo como siempre y un gran abrazo. ❤
Muy buenos consejos Bea. Yo tengo ya 63 y solo me ha cambiado la forma del cuerpo. Un poquito más de tripilla por la grasa localizada pero solo peso un par de kilos más que hace 10 años. Como equilibrado y hago ejercicio, lo mejor que podéis hacer. Por cierto, yo si tomo Boltin que son hormonas y ma va de cine ya que mis sofocos eran tan intensos que me agobiaba mucho cuando estaba haciendo mis visitas de trabajo. Mi Ginecólogo me lo recetó para que no me sintiese tan mal…y hasta ahora. Cada una somos un mundo!!! Besos❤❤
Holaa guapa ,menos mal un video sobre lo que nos está ocurriendo a tantas mujeres ,yo lo peor que llevo son los sofocos nocturnos ,me despierto de madrugada bañada en agua pelo y todo ,duermo con pijamas cortos y un ventilador y tengo insomnio ,peso habré cogido 2 kilos como mucho ,y humor más sensible resto igual ,lo dicho no puedo más con los sofocos nocturnos ,calor ,frio y así yoda la noche ,gracias por los consejos y este video 😘🫂
Hola Bea , yo llevo como tu desde el año pasado y los sofocos mios son Heavys , tanto de dia, como de noche , es lo que peor llevo 😢 he tomado de todo natural y nada , estoy en manos de mi ginecóloga a ver en julio que hacemos...Duermo con un ventilador de mano ,que la bateria dura 18 h porque tenia el brazo con dolor de tanto abanicarme , en fin la verdad es que lo estoy llevando mal , pero bueno espero que pase pronto🤦🏻♀️😘😘
Hola Cecilia!! Ánimo cielo 😍 ojalá que en julio des con algo que te alivie 💪 ya nos contarás. Muchísimas gracias por tu comentario un besote muy grande 💕😘😘
Hola guapa yo todavía no he empezado, hago yoga desde hace muchos años a si que el relajarme y dormir no es problema. Y el resto de cositas pues tampoco me preocupan, cuando lleguen ya las afrontare. Gracias
Pues soy menopáusica total desde hace año y medio y estoy bien. De hecho molestias q tuve en los pechos, irritabilidad y pezones q se me erizaban (parecía afrodita) desde que nacio mi hijo me h desaparecido. Así q creo q la menopausia en mi caso no me está yendo mal: no siento sofocos, me siento plena. Quiero, lucho, deseo con todas mis fuerzas y desde l pandemia por mi vida personal q está trastocada. Y tb puedo decirte q tomo pastillas d onagra y no me van mal. Me acabo d hacer la revisión anual ginecológica y estoy perfecta. Así q creo q los malestares más típicos de l menopausia no me afectan mucho. Como muy bien h dicho al principio dl vídeo a cada mujer le irá l menopausia de 1 forma diferente, como suele suceder cn el embarazo. Calma y no dar tanta importancia, es 1 etapa más d la vida q puede y debe ser plena. Estás guapísima. Me gusta el pelo como lo tienes peinado ahora mismo. 🥰
Tengo 55 años y estoy en la menopausia.Lo he pasado muy mal con los sofocos la irritabilidad y cogí peso ahora ya he bajado.Gracias por la información muy buenos consejos un abrazo Bea❤❤
Yo tengp 53 años y me és imposible disfrutar esta etapa.. Sofocos nocturnos terribles, por lo que no puedo dormir, al día siguiente estoy hecha un trapo y muy cansada, y por ende no puedo hacer ejercicio....El peso lo llevo bien, un par de kilos de más, pero el pelo también ha sido horrible...cada vez tengo menos volumen y ya no me crece..Enfin...Que és difícil ver el lado positivo la verdad...😢😢
Buenas tardes Bea que bueno verte y como lo explicas muchísimos besos y un achuchón muy grande eres una gran compañera hablando del canal de hugo gracias guapísima ❤❤❤❤
Hola Bea! Yo llevo dos años tomando Climafort de Laboratorios Niam. De verdad, es totalmente natural y aporta las vitaminas que necesitamos. Pruébala, me la recomendó mi Ginecóloga, porque yo me negaba a las hormonas. No tengo ni un síntoma. Notas los cambios a las 2 semanas e incluso antes. No pierdes nada en probar. Un abrazo ❤
Hola,yo comence la pre con 49 con 51 ya estaba con meno pausis completa,los sofocos me dijo mi doctora que duran de 3-5años y hay a quien no se les quita nunca(yo soy de eas)al principio uno venia y otro se iba,de noche aun peor me levantaba muerta,sin dormir y al trabajo,ahora estan mucho mejor pero no se van,(algunos fias,uuufff)el sueño tambien regular,hay noches y noches,el resto mas o menos como todo,pero bueno son etapas,ahora tengo 60,😘😘
Muy interesante el video... yo estoy en menopausia desde hace casi 2 años .. y del verano pasado empece con los sofocos nocturnos... Duran pocos minutos y hay noches que no los tengo.. me tomo las pastillas del mercadona me han ido super bien... Y para el insomnio tomo melatonina que ademas es un antioxidante... pereza y cambios de humor pocas veces... Resequedad todavia no y ojala que no llegue... Probare con el aceite de onagra que me han dicho que es buenisimo...
Tranquila bea, éso me pasaba a principios de la menopausia, verás como mejoras, mi experiencia esq los sofocos los llevaba fatal, tengo un abanico en cada sitio, en mesilla de noch. Yo no engorde, cómo muy sano y caminó 2h como mínimo, ahora lo llevo mejor. Ánimo ya verás como mejoras 😂❤
Yo despues de probar todo lo natural que me recomendaron opte por quitarme la cafeina y cero alcohol , no he mejorado mucho pero supongo que al estar mas tranquila algun sofoco me habré ahorrado Podias explicar en un video con mas detalle, el tratamiento de radiofrecuencia facial , que es , como actua y el coste _beneficio que tiene ???He oido hablar mucho pero esun poco caro , los aparatos caseros podrian llegar a ser un apaño Muchas Gracias 🙏😘😘 i
Muy buen video. Yo he empezado con 45 con algún síntoma por que me han hecho una histerectomía y sofocos poco pero cambios de humor, insomnio y resequedad.....toda la de el mundo....es verdad que el deporte y la alimentación lo es todo pero hay cosas en las que se necesita una ayudita extra...
Hola Bea!! Yo solo te quería decir que te he visto, Más guapa que nunca , un brillo especial en los ojos, Y no te preocupes por los kilos , son temporadas, Como tu bien has dicho, hay que quererse mucho!! Te mando un abrazo y un besico 🌹🐕 😅
Hola Bea yo ya pase esa epoca la tuve bastante pronto ahora tengo 58 años pero sofocos y subidas y bajadas de peso sigo teniendo porqué sufro hipotiroidismo asi que mi regulador de hormonas esta un poco averiado saludos y gracias por este video
Creo que en Amazon hay una manta para los sofocos quebaja unos grados la temperatura del cuerpo. No sé si funcionará. Todo es probar. Yo tengo 54 años y se me retiró a los 44, bastante joven. Lo lleve muy bien la verdad. Un beso 🥰❤️ estas muy guapa hoy!!
Hola Bea! tengo 54 años y voy a cumplir 2 sin regla.Yo lo pasé peor en la perimenopausia que me pilló en plena pandemia,tuve mogollón de sofocos,depre, insomnio.. engordé 13 kilos.Ahora mismo no tengo apenas sofocos y he conseguido adelgazar 4 kilos.Estoy tomando unas pastillas de farmacia que no tienen isoflavonas ni hormonas
Bea buenas noches, enhorabuena por tú canal, me encanta 😊. Yo estoy en el proceso...y la ginecóloga me recomendó menovamp cimicifuga de Aboca son cápsulas con con extractos de plantas, contiene: la cimicifuga que ayuda a contrarrestar los trastornos de la menopausia, Salvia para limitar la sudoración y pasiflora y espino blanco para relajar y permite conciliar el sueño. A mí me ha ayudado bastante, se me ha reducido bastante la sudoración, casi que hay noches que puedo dormir tranquila . Son dos cápsulas al día. Son un poco costosas, pero con tal de llevar mejor calidad de vida en este proceso se invierte lo que haga falta 😅. Un abrazo inmenso.
@@PerfectaImperfecta Bea se me olvidó comentarte que es el de la caja blanca con lila, las cápsulas vienen en un bote de cristal, xq yo compré el otro y ese no me fue también, era también de Aboca y con el mismo nombre, y en el segundo pedido buscado buscado me salió este que tiene mayor concentración de estas plantas.
Hola , ka verdad es que es otra etapa en nuestra vida y que tenemos que aprender a gestionar En mi caso nunca ha sido un problema llegar a la menopausia ,pero si los trastornos que algunas tenemos yo tengo sofocos nocturnos desde hace cinco años hay temporadas que desaparecen y piensas que has superado esa etapa ,pero vuelven. Como no duermes bien eso hace que estes mas irascible Y bueno el peso , en mi caso mas que los kilos que es impirtante cuidarte Es el cambio que da tu cuerpo. La tripa , los muslos vamos que ya no tienes esa firmeza y apesar del deporte es duro Por eso tenemos que gestionar buen estis cambios en nuestros cuerpos Animo chicas es otra etapa mas en nuestras vidas que
Hola Bea, yo llevo 10 años con la menopausia,pero lo he llevado bastante bien,algun sofoco pero soportable.Lo de los ruidos de la boca al comer me pasa como a ti sobre todo cuando a mi marido le da por comer pipas.Estas.muy guapa con el pañuelo en el pelo.Un abrazo enorme🙅😍😍
Hola ,has probado a tomar Maca ,yo desde que la tomo me ha cambiado la vida ,menos sofocos más deseo sexual y más energía, empeze a notarlo a las 2 semanas ,esper haberte ayudado ,yo la compro en herbolario ,un saludo
Así es Carmen 🥵 los podcast los escucho en podimo ( tienes muchos gratuitos) últimamente escucho bastante a un chico que se llama Álex Fidalgo ( hace entrevistas muy variadas ) el programa se llama lo que tú digas . Muchas gracias a ti ❤️Un besote grande 😘😚
Yo desde que tomo Muesli cos frutos secos he notado mucha mejoría con los sofocos ,ahora cada cuerpo es diferente .. en la menopausia se necesitan fitoestrogenos y los frutos secos lo llevan
Hola yo he empezado tarde tengo 55 años y sin regla solo tres meses tengo sofocos de dia y de noche tomo pastillas naturales pero no me hacen mucho,resequedad vaginal ,que me pongo óvulos que me receto la ginecóloga enfin entre todo una pasta jaja,pero me alivia pensar que algun dia pasaran
Llevo 3 años con este calvario e engordado sobre todo en la barriga y además no soporto los malditos sofocos,no paro de sudar en todo el día,tuve q cortar mi linda neley pq era insoportable,odio todo esté cambio q se produce en mi cuerpo y en mi mente
Mucho ánimo cielo !! La mayoría me estáis diciendo los mismos síntomas que tú me describes.. lo tenemos que llevar como sea.... Un besote muy grande 😘😘
Yo estoy en el climaterio, tengo 45 años y comienzo a sentir mucho calor por la noche, y claro mucho transpiro durante estoy durmiendo. Mal humorada casi sin paciência 😅
Hola cielo!! Si está baja y te ha salido con analítica... Yo probaría a ver si te sientes mejor! Que te informe bien de los efectos secundarios . Un besote muy muy grande ♥️😘😘
Oh.! Eso de los ruidos a la hora de comer😢me ponen eufórica, tengo una colega de trabajo que cuando estamos comiendo, toma su jugo y mastica el hielo 😒 que estrés 😂
No sabía que la pereza tb era un síntoma de la menopausia 😮 ahora lo entiendo todo 😅 en cuanto a los kilos y sofocos, no hay que preocuparse porque el cuerpo vuelve al punto de partida (al menos a mi me pasó). Lo que sí hay que controlar más las comidas pq nunca tuve problemas de colesterol y ahora sí 😢
