🔴 HIIT WORKOUT SIN REPETICIÓNES 💙❤️🤍

Подписаться 345 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

💥Entrenamiento HIIT sin repeticiónes.
40 segundos de trabajo con 20 segundos de descanso. ♥️ 🤍💙
Lunes, camara y acción! Feliz y bendecido Lunes 4 de Julio equipo lindo de guerrer@s 😍. Bienvenid@s a esta su clase: ENTRENAMIENTO HIIT SIN REPETICIÓNES en la cúal vamos a realizar ejercicios usando el peso de nuestro propio cuerpo. Clase corta pero efectiva para todas aquellas que cuentan con poco tiempo para sus rutinas de ejercicios. Puedes realizar la clase cuantas veces quieras.🙌😉💪
Bendiciones ✨️
Clases en vivo de Lunes a Viernes 9am horario de California .

Опубликовано:

21 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 97

@gizellvejarfit 2 года назад

Saludos equipo lindo de guerrer@s 🥰👋 Dejare el video sin AUDIO Y EN UNOS MINUTOS MÁS SUBIRE NUEVAMENTE EL VIDEO CON AUDIO sale vale.❤️💙🤍 Pido y me disculpen por el inconveniente. 40 segundos de trabajo con 20 segundos de descanso. Bendiciones ✨️

@alessandradominguez1993 2 года назад

haaaay yo si lo pude escuchar, de todas maneras graciaaas Tania, siempre tan linda y preocupada por nosotros😘😘😘😘 bendiciones mi hermosa couch🙏🙏🙏

@EMMAMONTES22 2 года назад

LUNES CÁMARA Y ACCIÓN . Muchas gracias gizell 🙏🏻eres la maximo , somos muy afortunadas de tenerte , esa entrega a tus guerreras te queremos mucho 😘 se escucha perfectamente . Feliz 4 de julio 🇺🇸❤️🇺🇸 LUNES CUMPLIDO 🙌🙌🙌🙌🙌❤️💙🤍❤️💙🤍

@almarebolledo 2 года назад

Yo si lo escuche lo repetí dos veces bellísima gizellvejarfit te quiero muchísimo Infinitas gracias ❤️💙👏🔥💪👍🙌💯😍😍🥰🥰

@peket2914 2 года назад

Saludos mi coach bella, yó si lo escuche perfecto. Pero de igual manera muchisimas gracias x estar al pendiente de tus guerreras. Tkm mi querida coach. Bendiciones.!🙏🤗❤

@layaquesitamurilloparedes4022 2 года назад

Esta de lujo coach saludos desde Utah abrazos 🙏😍😍❤️😍😍❤️❤️😍❤️❤️❤️👌👌👏👏👏👏

@begonialopez1823 2 года назад

Excelente amiga Feliz 4 de julio

@mariugeniavalencia303 2 года назад

Oiiiigaaaa corta pero SUSTANCIOSA gracias Gisel que bendicion contar contigo.eres genial felicidades

@brendaroblero5395 2 года назад

Mi cuerpecito está feliz... Gracias TANIA 😊😊 saludos desde Cancún Quintana Roo..

@juliethpaolaramirezzuluaga341 2 года назад

Muchas gracias exelente rutina En verdad contribuye a que el ejercicio sea divertido.

@manuelajuarezrocha4063 2 года назад

buen dia.... gracias por tu tiempo en un dia de fiesta tan importante en el país vecino.....

@pattipatootiebeauty 2 года назад

More 30-45 min workouts please! This was great - thank you !

@nancygomezperez5876 2 года назад

Buenas tardes mi coach, saludos y bendiciones para usted. Gracias por esta rutina, 🥵 cómo siempre mi coach la mejor de la mejor... Saludos y bendiciones.Nos vemos mañana 🇲🇽🌹

@adrianapimentel8435 2 года назад

Feliz inicio de semana! Gracias Gizel! Excelente clase ..

@terecabrilla377 2 года назад

Hola maestra Tania gracias por no olvidarse de nosotras, haré la rutina por la tarde, saludos desde Mérida Yucatán México🤗🤗🤗🤗😘😘😘

@carmenzuniga8801 2 года назад

Felíz inicio de semana Tania la clase estubo 🔥🔥🥵🥵🥵 yo la hice dos veces una con peso y la otra sin peso termine out pero me encanto eres una excelente coch tu si que te la sabes eres única me encanta entrenar con Tigo 👋👋👋👋un fuerte abrazo para ti nos vemos mañana primeramente Dios 😘😊☺️🌹💖❤️💞🌺

@wonderwoman2537 2 года назад

Hola gracias tanya por todo los ejercicios en verdad que me an ayudado mucho

@peket2914 2 года назад

💙🤍❤#CADADÍACUENTA💙🤍❤ Buen día mi querida coach y compañeras bellas.!🙋‍♀️ Gracias mi querida coach, x siempre estar al pendiente de tus guerreras.🤝🤗 Hasta mañana primeramente Dios, Bendiciones para todas.🙏🤗❤🌻

@gildetemeneses3056 2 года назад

❤❤👏👏

@luzflores6511 2 года назад

Tania eres lo máximoooo😍❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙siempre nos sorprendes Saludos desde Guadalajara Jalisco 🇲🇽 T.Q.MUCHISIMOOOOOOOOOOOOOOO

@verochava8150 2 года назад

Excelente clase, perfecta para mi, voy regresando de un receso de 2 semana 🙏🙏🙏💕💕💕

@lourdeshuertarosado8541 2 года назад

Excelente rutina esta la deje para este sábado 9 en ves de salir a 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️la repetí dos veces

@karinareyes4156 2 года назад

Muchas gracias por no dejarnos eres la mejor , iniciando semanita con toda la actitud maestra y ánimo!!!!😉 Saludos a todas

@ericamejia8506 2 года назад

Saludos tania hermosa te quiero mucho y mucha gracias por tu tiempo y muy bonita tarde

@anatoscano4090 2 года назад

Gracias mi bella Tania por traernos Oy lunes festivo una clase hermosa no ay nadie como tu q siempre nos das mutivacion un que sea festibo están con todas nosotras del chat muchas gracia s q Dios te cuide mucho🙏q tengas un feliz 4de julio💙🤍❤️❤️🤍💙💙💙vencicione 🙏toda tu familia 🙏mi bella Tania 💙❤️🤍

@mariaelenasantos1884 2 года назад

Gracias por tu tiempo saludos Tania 💚 excelente clase

@irmagodinez6702 2 года назад

Exquisita clase gracias mil Bendiciones para todas 🌎🦋🙏💚💚💚

@silviachales441 2 года назад

Ahora si clase terminada super efectiva paso rapidísimo el tiempo q ni cuenta me di🤗💪felizy bendecido lunes bellas gracias Tania x tomarte el tiempo y hacer una clase corta q me vino al pelo xq hoy no tenia mucho tiempo 🇦🇷💜

@alinelima1164 2 года назад

Mdsss o que foi istoooo curtinho mas matador

@martell8218. 2 года назад

Gracias Tania terminando esta rutina y con tu compañía, teniendo la mejor #actitud para iniciar esta nueva semana. Ufffff 😰🔥🤜🤛 muy existente super buenísima. 💪👍 Gracias por simpre estar presente. Que linda te vez con tus trencitas y la convinacion de tu aufitt 🤩❤️💙 Que Dios te bendiga y te multiplique infinitamente todo esto que haces.😘🙏💕

@brendaroblero5395 2 года назад

JUSTO LO QUE NECESITABA UNA RUTINA ASÍ, YA que no tengo mucho tiempo... Mil gracias 😊😊..

@aisha- 2 года назад

Más de estas rutinas wowww💥 me gustó el tiempo. Gracias Tani por todas tus maravillosas rutinas TQM💕 Acá en mi país el primer video que subiste llegó perfecto👍

@johannabrown6077 2 года назад

Buenos días 🤗 saludos desde Costa Rica 🇨🇷 me encantan estas rutinas hit

@mlgarcia0681 2 года назад

Dios te bendiga Tania siempre tan Linda happy 4th of July 💙🤍❤

@doristorres5350 2 года назад

Bendizione para todos

@Mari-bq8hj 2 года назад

Saludos desde México 🇲🇽.

@olgagarcias1374 2 года назад

Hola señora hermosa muy buenos dias tengas tu todas las gurrreras aunq no te acompñaron oy fuerte abraso para todas y ures unica ahques estas sola como siempre fuiste la misma con tu gran aledria y entusiamos Dios te vendega solo una coasa te quiero pregunta como le ago para q me acetes en tu fey xk ya tengo lo isi para q me conoscan todas mis compañeras guerrera y sobre todo tu hemosa

@Joycecarolynebarbosa 2 года назад

Segundou 🏋❤

@veronicabouakham7637 2 года назад

Hola belleza gracias 🙏 que la pasen bien en este dia!

@almarebolledo 2 года назад

Buenos días gizellvejarfit vamos con todo muchísimas gracias te quiero muchísimo dios te bendiga 🥰😍🙏💯🙌👍💪🔥👏💙❤️💙❤️

@graciamariasanchez1414 2 года назад

Gracias Gizell, por tu entrega y motivarnos a cada dia dar mas

@monicajuditceballos9544 2 года назад

Buenos días, no hay sonido pero no importa.Gracias Tania por tu responsabilidad con nosotras. Excelente inicio de semana.

@67RR 2 года назад

Buenos días hermosa Tania, 💖 😘 gracias por estar siempre al pendiente de nosotras tus guerreras, 😘 saludos y bendiciones chula 🙋‍♀️,bamos a darle con todo al lunes sin escusas 💪👊

@gizellvejarfit 2 года назад

Muchas gracias por entrenar conmigo y sobretodo por el apoyo que siempre me brinadas Brenda.🙏😘❤️

@catherinehamet3059 Год назад

super ! varié ! mais dommage que you tube interrompt sans cesse votre cours par de la pub que personne de veut voir !

@nohemifigueroa6353 2 года назад

Que linda 🤩 gracias por no dejarnos sin rutina por eso te queremos mucho 🤗 gracias por tu entrega yo apresio mucho tu trabajo Tania bendiciones mi chula 🌍🥇🙏

@gizellvejarfit 2 года назад

Muchas gracias por apoyarme Noemi. 🙏😘⚘️ Eres de mucha bendición. Saludos 👋!

@danielaferreiradeaguiar4275 Год назад

Depois de quase um ano sem me exercitar por conta da gestação (tive riscos) voltando com minhas atividades físicas. Obrigada ❤você é demais 🥰

@mariagarcia-bp4ef 2 года назад

♥️♥️♥️♥️♥️❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@alexcont78 2 года назад

Buenos días, Gracias por la clase, y por cumplir la promesa😘😘 , todo mo cariño para ustedes guerreras

@gio.aniceto3528 2 года назад

Lunes lunes feliz inicio de semana mi hermosa coach una clase corta pero efectiva saludos hermosa siempre la mejor del mundo mundial gizellvejarfit 🌎🌎🌍🌎♥️♥️♥️♥️💙💙💙💙🇵🇪

@gizellvejarfit 2 года назад

Saludos GIO😘⚘️ besos a la distancia.

@onildadias3579 5 месяцев назад

...Bom dia e feliz vida...!!!

@luzstellafranco9734 2 года назад

Hola, super

@alessandradominguez1993 2 года назад

estoy a nada de terminar mi rutina... una de zumba por q ya me urgia bailar💃💃💃 y buuuueno! ya recargada d energia me sigo con esta! gracias Tania por siempre cumplirnos, eres unica😘😘😘 t mando muchos besos muchos abrazotes d oso🐻🐻🐻 y primeramente mañana nos vemos para trabajar nuestro cuerpo completo bendiciones🙏🙏🙏 feliz 4 de julio 🥳🥳🥳 pasala increible😉😘😘😘

@lindadegelsmith3668 6 месяцев назад

Gracias

@leonormartinez2529 2 года назад

+🔥🔥🔥🔥🔥

@maveyvalencia1792 2 года назад

No escucho nada pero aún así me la hago!!!! Voy a poner música a todo volumen para acompañarmeeee!!!!! Si se puedeeee!!!!!

@rosaestradamendoza4881 2 года назад

Excelente rutina gracias Tania eres muy buena en lo que haces soempre con la mejor del yotube un abrazo a la distancia Lima Perú puente piedra El dorado

@olgagarcias1374 2 года назад

Hola preciosa a pesar de que estas sola le echas muchas ganas como siempre eres unica ... Una pregunta quuero contactarte por facebook como te puedo encontrar ... Esque ya llevo 3 años siguiendote... Y tambien me gustaria seguirte en face

@gizellvejarfit 2 года назад

Hola Olga ⚘️ saludos. Me ouedes encontrar como :Gizellvejarfit por Facebook e Instagram. Saludos y bendiciones 🌟⚘️🥰

@ceciliabernal2158 Год назад

Porfavor haga clases de 30 y 40 minutos gracias

@crisramos1820 2 года назад

👏👏👏👏👏👏👏

@silviachales441 2 года назад

Lunes lunes adentrito si si a comenzar se a dicho xq #nadieloaráporti #porquecadadiacuenta 💪

@youmnamasri9379 2 года назад

🙏👍💪🏽🙋🏻‍♀️♥️

@chiioxhiocornejobernal609 2 года назад

no se escucha el audio 😢

@silviasilvia1977 2 года назад

Muito obrigada professora Tania bjos sempre presente aleluia aí aí aiiiii boa tarde bjs 🥰🤩💜 eu vou fazer aniversário dia 8 de julho eu vou fazer (53) anos muito obrigada bjs

@alexcont78 2 года назад

Tania perdón una consulta, que ejercicios o rutinas recomienda para tonificar el vuentre, tengo tres bendiciones😁☺, ya son grandes, yo estoy tres bendecidos años con ustedes porque son las mejores, pero no he podido tonificar el vientre, que me recomiendan porfavor😀

@fitnesstrainner9856 2 года назад

Te recomendaría trabajar el abdomen de forma localizada, procurando sentir la contracción muscular; y por supuesto, trabajos de isométria( todo esto en una sola rutina). Gracias y bendiciones.