Ciao ho una domanda, ho iniziato a prendere creatina e fare bulk molto pulito e in un mese ho messo solo 1kg. Avendo il metabolismo estremamente veloce ho alzato nuovamente le calorie mettendo 3 kg in 2 settimana vedendomi comunque ancora tirato ma muscolarmente più grosso. Volevo chiederti se secondo te ho fatto bene o meno
Molto meglio la massa pulita, assolutamente. Del resto se facciamo BodyBuilding puntiamo all'estetica, mica siamo dei Powerlifter o lottatori di Sumo (con tutto il rispetto per quest'ultimi), quindi essere grossi e voluminosi sì, ma senza sporcarci in maniera eccessiva.💪
@@Tatan-ww3zc Perché comunque immagino prediligi alimenti per lo più puliti, oppure è genetica. Certo che bisogna mangiare in massa, ma con moderazione.
Ciao ho una domanda.perche quando faccio i push up sento piu le spalle rispetto al petto? Anche il giorno dopo ho i doms ai deltoidi e pochissimo al petto....io sono una di quelle persone che ha le spalle molto avanti forse c'entra quello?
