Тёмный

😴How to Fall Asleep in 1 Minute If You Can’t Sleep (Secret Technique for Falling Asleep Quickly) 

Isaac Pintosevich Systems
Подписаться 744 тыс.
Просмотров 1,5 млн
50% 1

🍀Bot-Trainer for Achieving Success
👉🏻bit.ly/3CsDRDP
How to Fall Asleep in 1 Minute If You Can't Sleep (Secret Technique for Falling Asleep Quickly). How to calm down, how to restore sleep patterns and how to fall asleep quickly, watch this video
🍀 Annual Master Group PRO
👉🏻 bit.ly/3GbbawD
SUBSCRIBE TO MY SOCIALS. NETWORKS:
✅ Instagram: / isaacpintosevich
✅Facebook: / isaac.pintosevich
✅Facebook IPS: / isaac.pintosevich.systems
✅Telegram: t.me/isaac_pintosevich
✅Vk: isaac.pintosevich
✅Tik Tok: / isaacpintosevic
__________________________________________________________
health, how to calm down, how to fall asleep, problems with sleep, how to fall asleep in 1 minute, how to fall asleep quickly, how to become calm, sleep mode, how to restore sleep mode, healthy sleep rules, how to restore mode, how to relax, fall asleep, how quickly fall asleep, hypnosis for sleep, insomnia, how to fall asleep, ways to fall asleep, sleep, insomnia, lack of sleep, how to improve sleep patterns, sleep disorder, ASMR, how to deal with insomnia, remedy for insomnia, insomnia what to do, good sleep

Опубликовано:

 

3 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,6 тыс.   
@isaacpintosevich
@isaacpintosevich Год назад
🍀Бот-Тренер по Достижению Успеха 👉🏻bit.ly/3C6fN8E
@user-gu9fn7zw1b
@user-gu9fn7zw1b Год назад
B
@user-uf8nt2ry7p
@user-uf8nt2ry7p Год назад
@@user-gu9fn7zw1b ЙЙ⁰й
@user-ml8nb9es4d
@user-ml8nb9es4d Год назад
Ой,спасибо огромное за рекомендации как заснуть,завеели беспокойного котика,,и он именно ночью орет,ну и пропал сон,а мне много лет и сложно.восстанавливаться. Буду прямо сегодня пробовать.
@user-uj1sw1ju7t
@user-uj1sw1ju7t Год назад
@@user-ml8nb9es4d много текста
@user-fh3nd8nz5f
@user-fh3nd8nz5f Год назад
Хватит тянуть кота за все принаддежности?
@ratkin42
@ratkin42 2 года назад
Я из за этой войны все ночи не сплю, бессонница... Наверное сейчас у многих бессонница!и тревожно депрессивные неврозы. Миру - Мир!
@tamarakovalkova405
@tamarakovalkova405 Год назад
Да, из - за этой войны и правда нет крепкого сна!
@user-gs6nk4fk7s
@user-gs6nk4fk7s Год назад
Один в один, так же
@user-wi6ix1tg9t
@user-wi6ix1tg9t Год назад
Дошла до расслабления - и думаю ,чё я не могу заснуть-потом поняла-телефон,скотина,орёт -УВАГА!ПОВИТРЯНА ТРЫВОГА@и вообще какой сон с какими"овцами наоборот",если они считают :что летит,сколько летит и когда это на хрен закончится?!!Дорогой НИКОПОЛЬ И МАРГАНЕЦ,душа болит за ваши бессонные ночи и дни
@user-mr2os1ux4x
@user-mr2os1ux4x Год назад
Вы правы, телевизор посмотришь и сна нет
@user-yx7in6sr8l
@user-yx7in6sr8l Год назад
Ххххххххээээээ
@user-bi2kf7bx9w
@user-bi2kf7bx9w 5 месяцев назад
Сейчас на одном канале прочитала комментарий- Подушка,подушка,согрей мое ушко.Дай мне сон хороший,на сказку похожий😊 Понравилось и хочу поделиться с другими,может и поможет,попробуем.Всем мира и добра❤
@user-od3ik1oz4m
@user-od3ik1oz4m 14 дней назад
Все хорошо.Не нервничайте.Думайте только о хорошем.Например,смотрите на животных хоть в интернете,учитесь радоваться.
@rashidtagbergenev1558
@rashidtagbergenev1558 Год назад
Рина Зелёная говорила:"Чтобы заснуть, считаю всего до 3-х. Ну максимум до пол-4го". 😂
@shappfire24
@shappfire24 Год назад
😂
@user-yj6xp2ig3n
@user-yj6xp2ig3n Год назад
Сколько не нужных слов
@user-fp6mv3lb3x
@user-fp6mv3lb3x Год назад
Ха-ха-ха
@NB-no6ys
@NB-no6ys Год назад
Вы знаете эту проблему очень хорошо и обьясняете доходчиво.Спасибо большое.Я перед сном выпиваю успокаивающий чай,ложусь рано.Включаю тихо спокойную музыку и начинаю фантазировать:придумываю красивые истории,до сих пор не дошла ещё даже до середины,не успеваю,засыпаю.Просыпаюсь в 6 без будильника.Воспользуюсь и Вашими советами,Исхак(у нас так произносят это красивое имя).Благодарю Вас!!!
@vadimOK13
@vadimOK13 Год назад
Фальцитата, не исключено. Черчилль и раневская тоже якобы много чего говорили, как и стейтем
@user-me1qm9ye4n
@user-me1qm9ye4n Год назад
Очень томительно слушать и ждать ,когда же наконец услышишь то , что хочешь и то ,что обещали !
@user-ji3wc4dc5x
@user-ji3wc4dc5x Год назад
Ставьте видео на ускорение )))
@zuliandnur7302
@zuliandnur7302 Год назад
До такой степени скучно что я даже до конца не досмотрела
@user-sz3ku3wf2s
@user-sz3ku3wf2s Год назад
Пустое много и долгословие. Зато время заполнил для получения выгоды.
@nikitos1782
@nikitos1782 Год назад
Нефиг его смотреть в час ночи.
@user-dx3zz7zc8o
@user-dx3zz7zc8o Год назад
Сплошной трёп.
@user-sn8oy1uf4w
@user-sn8oy1uf4w 9 месяцев назад
Впечатлительные люди это черта характера и ничего невозможно изменить. Засыпать трудно.
@545mara
@545mara 2 года назад
Классный ролик. Человек даёт информацию бесплатно доя помощи людям! Все кто гадит в комментариях, помните, эта бесплатная помощь людям, не кусайте руку дающего добро
@user-un4kq3li7s
@user-un4kq3li7s Год назад
Бесплатный сыр в мышеловке только, если вы ещё не поняли это.
@I.Sh.
@I.Sh. Год назад
Здесь ни помощь, здесь глупость и её больше.
@user-rz2kz7tq9o
@user-rz2kz7tq9o Год назад
545- если коментарий не угодный вам удалите или заблокируйте,но вы же свой негатив выплёскиваете""нагадили"".это вы о себе....
@germangerman8475
@germangerman8475 Месяц назад
@user-be1mh4vx6q
@user-be1mh4vx6q 3 месяца назад
Мне помогает молитва моей бабули. Ложусь я спать. Со мною Божия мать. Ангелы в окнах. Споситель во дверях. Во имя Отца и сына и святого Духа и ныне и присно и во веки веков. Аминь. Аминь. Амминь.
@irinasalagor3077
@irinasalagor3077 3 месяца назад
Благодарю
@rimmakuznetsov2292
@rimmakuznetsov2292 Год назад
Спасибо за Вашу поддержку во всех аспектах жизни. Всем хорошего сна.
@user-ml3yu2wk7q
@user-ml3yu2wk7q 6 месяцев назад
Ой не морочьте голову-дневная активность лучше всех ваших россказней!
@user-yo2xg9hk6y
@user-yo2xg9hk6y 2 года назад
Благодарю Вас. Я молюсь за родных и близких и очень быстро засыпаю. Всем любви!)
@user-ov8mb4zr8b
@user-ov8mb4zr8b 2 года назад
И я читаю ,,Отче наш'' почти сразу засыпаю. Раньше мне помогало,если начинаю думать,что я просто так лежу,значит,надо вставать ...работы полно,и сразу такой сон нападал...😂😂😂
@user-yo2xg9hk6y
@user-yo2xg9hk6y 2 года назад
Благодарю Вас, Ицхак. Спасибо вам!!!
@user-se6wn1ib3t
@user-se6wn1ib3t Год назад
Ну зачем лишней болтовни, привыкли все вокруг и около а сути ноль
@user-se6wn1ib3t
@user-se6wn1ib3t Год назад
Надоела болтовня
@user-mr2dp3qc6h
@user-mr2dp3qc6h Год назад
Пока слушаешь, и ждёшь когда и т д, можно заснуть
@user-np3zd5nn5p
@user-np3zd5nn5p 2 года назад
Ложиться спать при заходе солнца... У нас зимой солнце заходит в 16 часов. Все люди ещё на работе.
@user-mt7rp8bf7i
@user-mt7rp8bf7i 4 месяца назад
😂
@user-td1to5vw2c
@user-td1to5vw2c Год назад
Да нет таких людей, у которых нет проблем! Все ответственные люди беспокоятся!
@svetaelbert2481
@svetaelbert2481 3 месяца назад
Есть люди которые не рассматривают проблему как проблему!
@mrrnyash8942
@mrrnyash8942 6 месяцев назад
Хочу поблагодарить вас за то, что поделились этими приемами. Что я только не пробовала (и какие-то приёмы спецслужб и военных, и приёмы из йоги, всякие медитации и т. п.), но именно первый приём (вдох-выдох-расслабление) мне реально помог, а ещё он помог мне выявить проблему, почему я не могу уснуть - это мой тревожный и беспокойный ум.
@KoffeYook
@KoffeYook 4 месяца назад
Устройтесь в КБ, и приёмы не нужны будут😅
@filippfot199
@filippfot199 2 года назад
Психологическое состояние человека - это не следствие реальности, а следствие его отношения к реальности.💪💪💪💪💪
@Lisa-hw9ec
@Lisa-hw9ec 6 месяцев назад
Ицхак, я Вас обожаю. Скучаю по Вашим тренингам. Вы искренни, добры, великолепны и полезны, как всегда. Спасибо большое, уверена, что помогут Ваши советы. Божественных благословений, крепкого здоровья и мира Вам, Вашей семье и всем добрым людям🙏🏻
@user-zw6un7sl1j
@user-zw6un7sl1j 4 месяца назад
Я тоже его очень люблю!
@user-uw1ug1jx5s
@user-uw1ug1jx5s Год назад
Я, много лет плохо спала .В постели перед сном Я делаю дыхательную гимнастику по Неумывакину дыхание в мешочек .Но не думайте ,что сразу уснете .Через неделю все будет в порядке .
@d1ce938
@d1ce938 Год назад
Сколько лет плохо спали
@user-fl2cm8nl3h
@user-fl2cm8nl3h Год назад
Виктор,а что это за гимнастика?
@alaskarjamalov7743
@alaskarjamalov7743 Год назад
Я с детства плохо сплю 2 3 5 часа за день иди вообще сутками не сплю 😢😢
@galinash9413
@galinash9413 6 месяцев назад
@@alaskarjamalov7743 У вас есть физическая нагрузка какая-нибудь?
@user-ty2oo6dr2k
@user-ty2oo6dr2k 2 года назад
Вы правы, чем больше думаешь и переживаешь о том , что не можешь заснуть, тем бессоница обостряется сильнее.
@violinist5ukraine
@violinist5ukraine Год назад
"Хочется спать после захода солнца"... Но ведь в июне солнце заходит после десяти вечера, а в декабре - после обеда.
@user-kz5lm9ks3m
@user-kz5lm9ks3m 5 месяцев назад
Переезжайте на экватор. Там с этим порядок.
@user-qe5tn3hy6x
@user-qe5tn3hy6x 5 месяцев назад
Спасибо! Спокойно заснула под Вашу беседу. Теперь включаю каждый вечер.
@user-kz5lm9ks3m
@user-kz5lm9ks3m 5 месяцев назад
😂
@user-ls9or9bn2q
@user-ls9or9bn2q 4 месяца назад
😅😅😅
@user-xi5yv6ob8g
@user-xi5yv6ob8g 2 месяца назад
Я также😊
@user-rp9pe3tm3j
@user-rp9pe3tm3j 5 месяцев назад
Вчера попробовала данный метод👍 , уснула на 97😊, теперь осталось понять как спать до утра и не просыпаться каждые 2 часа
@user-oq8nl5mg4b
@user-oq8nl5mg4b 3 месяца назад
Не врите
@trusovaks
@trusovaks 2 месяца назад
​@@user-oq8nl5mg4bне поверите , у меня работает, у моей мамы и моей лп. Видемо мы все врëм...
@user-pn9gv6ht8t
@user-pn9gv6ht8t 2 года назад
Чтобы быстро уснуть,надо просто посчитать до трех! Максимум до полчетвертого. :) Ф. Ран6вская.
@svetacat6536
@svetacat6536 Год назад
Как вы правы.
@user-el2zr9yl4g
@user-el2zr9yl4g Год назад
А иногда и до пяти!
@user-zg1rv6oy7d
@user-zg1rv6oy7d Год назад
Нет, Рина Зелёная
@Lara.D46
@Lara.D46 Год назад
Это точно!!!
@user-ed3qj3zw4r
@user-ed3qj3zw4r Год назад
Пока вы, говорили, я зевала. Спасибо за совет. Воспользуюсь. Всех вам благ.
@opytkulikova
@opytkulikova 3 месяца назад
Лайк за способ расслабления! Мне помогает иное, но попробую по вашему способу расслабиться, а затем поводить глазами.,: Я в 2000 в книге по тибетской медицине встретил способ засыпания, который меня часто выручает. Нужно лечь удобно и расслабиться, и начать водить глазами в такт дыхания, а как бы внутренним взором следить за движением глаз, это не дает "лезть" мыслям в головы и мы не заметно засыпаем. Не нужно ни какого счета, просто лежу, медленно дышу, как дышат спящие и "внутренним вниманием", стараюсь следить за движением глаз и незаметно засыпаю..
@user-pu9bd7uj4z
@user-pu9bd7uj4z Год назад
Слушала с открытым ртом и сама чуть не уснула под вдох выдох раслабление !😀👍💯
@user-px7bx2us9y
@user-px7bx2us9y 7 месяцев назад
Спасибо вам за высказанное … ❤
@user-qq1cr2kj3c
@user-qq1cr2kj3c 10 дней назад
Я от 400 и до единицы постоянно пытаюсь считать))) много раз доходило до единицы, потом снова начинала считать и так часов до трёх или четырёх утра…(((😢 Даже стихотворение сочинила ночью: Бессонница У меня бессонница. Было б от чего! Просто мысли гонятся За’ день итого: Что уже я сделала, Что ещё должна, Дура престарелая Мучаюсь без сна! И во мраке ноченьки Я лежу одна. Хренью озабочена Дурная голова. Как же успокоиться? Не думать ни о чем? Ведь завтра все устроится И снова заживем! И все дела доделаем И новые начнём, Ну, что же тут поделаешь? Жизнь наша бьет ключом! И к черту ту бессонницу! И мысли пусть молчат! Ведь чтоб сберечь здоровьице, Мозг должен отдыхать! Всем сладких снов желаю я, Отныне и всегда! И сразу засыпаю я До самого утра! И перед сном, как мантру, Я повторю абзац, В котором сладких образов Желаю я для вас!!!! Аминь! 🙏 (Р.Р. Суздалева)
@user-yu6qs4ih7g
@user-yu6qs4ih7g 2 года назад
Благодарю вас за ценный совет, воспользуюсь!
@dimunzik777
@dimunzik777 Год назад
Спасибо за урок и внимание.живите долго.
@luciachalkova6243
@luciachalkova6243 Год назад
Спасибо за совет полезный! Умом понимаю,что спать нужно ложиться вместе с курами и вставать вместе с ними,а что не пускает и тянет тебя сидеть у телика до 2-3 часов ночи,а потом начинается беспробудная бессоница,шум в голове от переутомления и сумасшедший беспредел мучения организма. Мы сами себя загоняем в тупик и нет силы воли с этим бороться.
@motech8869
@motech8869 Год назад
У меня так же
@user-lx6od5cp4w
@user-lx6od5cp4w 7 месяцев назад
С курами спать не комфортно, а вставать вместе с ними...тем более...с женщинами всë же, скорее всего приятней.
@user-kt8el7re2w
@user-kt8el7re2w Год назад
Спасибо большое Вам за полезное видео !Вам здоровья!
@dmitrydudarev2569
@dmitrydudarev2569 2 года назад
Ицхак, спасибо огромное, здоровья Вам и благополучия
@user-vi9gf1nt8p
@user-vi9gf1nt8p 5 месяцев назад
😂 Как весело рассказано. Надо спать с подругой. После общения с ней уснёшь быстро и крепко. 🎉
@-5536
@-5536 5 месяцев назад
😂😂😂😂.
@user-ls3fj8bx3b
@user-ls3fj8bx3b Год назад
ВСЕ ЧТО СКАЗАННО-ВСЕ ТЫСЯЧУ РАЗ ПРОГОВОРЕНО,НИ ЧЕГО НОВОГО НЕ УСЛЫШАЛА...А ТАК ДОЛГО ЖДАЛА.....
@user-wu9xf9hx8q
@user-wu9xf9hx8q 3 месяца назад
В нашем любимом советском государстве проблемы со сном конечно были ,но не в таких масштабах!!! Потому ,что была уверенность в "завтрашнем дне" ,СМИ не пропагандировали насилие и агрессию ....Мы чувствовали защищенность от государства ,как "под крылом" у любящей мамы и трудились на благо страны и своих близких!!!
@isaacpintosevich
@isaacpintosevich 3 месяца назад
И оказалось все иллюзией. Государство исчезло… сбережения за жизнь растворились…. И началась «перестройка». Уверенность появляется только от позитивного мышления и веры в Бога. Все остальное- ненадежная опора для спокойствия
@user-qh1lh2nz2r
@user-qh1lh2nz2r 2 года назад
Благодарю за полезное видео и способы засыпания в мою копилку. 🙏Хочу добавить методы, которые я лично испробовала на себе и применяю, когда сон не приходит) 1⃣ Вдох медленно на 10 счетов и выдох на 10 счетов. Несколько подходов и хаос мыслей уходит, наступает расслабление и тело засыпает. 2️⃣ Чтобы поймать то самое "альфа состояние", о котором говорите в видео, можно делать следующее. Всё внимание на кисть, например, правой руки (как она лежит, какие ощущения...), затем подключаем внимание, например, к шее (удобно, мягко, приятно, болит...) и подключаем внимание на третью точку в теле, например, стопа левой ноги (чувствуем её). И тут важно удерживать внимание сразу на всех трех точках. Этот метод позволяет мозгу 🧠 вернуться в состояние здесь и сейчас, успокоится и заснуть крепким, глубоким сном. 🙏☺️
@raisavolinsky6997
@raisavolinsky6997 Год назад
Ж
@ninawalters8075
@ninawalters8075 5 месяцев назад
Спасибо, что поделились.
@user-qe2qm5hn3q
@user-qe2qm5hn3q Год назад
Благодарю за видео! Что вы говорили,это работает, я стараюсь соблюдать режим сна, от этого зависит каков будет твой завтрашний день. Немного юмора. - Доктор я считаю овец чтобы уснуть, потом я их продаю, потом я думаю, а не продал ли я их себе в убыток...
@user-el2zr9yl4g
@user-el2zr9yl4g Год назад
Иулия,а когда я считаю, я им придумываю имена, и когда придумываю, то спотыкаюсь,а вдруг среди овец были бараны,а я их обделила своим вниманием,и опять не могу заснуть от чувства вины! Ну и т. д. и так до утра! Как же обидно! Наверное лучше было бы не начинать!!!
@user-oy7lk7vd3w
@user-oy7lk7vd3w Год назад
Насмешил
@gulsanatulepbergenova5131
@gulsanatulepbergenova5131 10 месяцев назад
Благодарю!❤ Всех самых светлых благ Вам!
@user-wi9kb1od8e
@user-wi9kb1od8e Год назад
Реально, работает. Вдох, выдох, расслабление -отлично работает, слово ГЛУБЖЕ, 100, 99.... ЭТО СУПЕР . Благодарю
@user-oq8nl5mg4b
@user-oq8nl5mg4b 3 месяца назад
Не врите
@user-cr1cf3uk7i
@user-cr1cf3uk7i 2 года назад
Ицхак мира любви и Божьего Благословения тебе, твоей семье и всем твоим слушателям, читателям, ученикам. Всем нашим братьям и сёстрам в Беларусии Украине и России 🙏🙏🙏
@user-mc6ex6fv8l
@user-mc6ex6fv8l Год назад
🤝🖐👍👍👍👍❤🙏🍏 Аринушка , Спасибо, и дай Бог!!!
@user-ly6in4bk7v
@user-ly6in4bk7v Год назад
Спасибо большое вам Ицхак! С удовольствием и внимательно прослушала ваши советы и приемы засыпания.. Все толклво и понятно. Здоровья вам и вашим близким! Божьей помощи и защиты!
@user-mu7ty7zs6s
@user-mu7ty7zs6s Год назад
Благодарю за весьма полезную информацию и принимаю во благо!
@user-ec8hh2ts7s
@user-ec8hh2ts7s 2 года назад
Я тебя уважаю!Просто есть позитив и негатив!Ты всегда правильно говоришь!Неужели ты так живёшь???
@user-py3vb1ym1w
@user-py3vb1ym1w 7 месяцев назад
Я всю ночь баранов считаю, последний баран мне говорит,, с добрым утром!
@user-ki1dr5us5s
@user-ki1dr5us5s 2 года назад
Спасибо Ицхак ,тебя посмотришь и жить хочется.
@user-ki1dr5us5s
@user-ki1dr5us5s 2 года назад
Твои братья ,украинцы в адеквате? Когда пишут тебе что ты трус и предатель.
@lalunaluna7735
@lalunaluna7735 2 года назад
У меня другая проблема. Часов в 7-8 вечера, хочу спать, но не ложусь, т.к., часов в 12 потом, просыпаюсь и пол ночи борствавания...😏😕🤔
@raflsaakyan1779
@raflsaakyan1779 2 года назад
Бывает такое
@locaboss413
@locaboss413 2 года назад
У меня также, и ладно бы ) к утру все равно захочется спать. Я ложусь в 21. Просыпаюсь в 23. Ложусь в 4-5 утра просыпаюсь в 12
@_________s900mx_________
@_________s900mx_________ 2 года назад
Такая же фигня
@polle_home
@polle_home 2 года назад
Вот вот, тоже самое.
@user-zs9gn1my8m
@user-zs9gn1my8m Год назад
Аналогично
@user-pn9kr1zw5k
@user-pn9kr1zw5k 2 года назад
Шалом,Ицхак,из Бобруйска.ты умничка)))))благодарю за добрые советы❤
@2910n
@2910n Год назад
Мудрейшие советы Благодарю И с чувством юмора)
@user-pv8oj6hr4s
@user-pv8oj6hr4s Год назад
Вопрос , как заснуть быстро?Это ещё не всё..Как спать всю ночь , после тгог , как уснёшь до самого утра , и ни разу не проснувшись , а утром ещё и чувствовать себя полноценно отдохнувшим ? Особенно в пожилом возрасте ...
@user-eu2bo1zn2m
@user-eu2bo1zn2m Год назад
Начала слушать и увлеклась так, что заслушалась. Подписалась, надеюсь не разочароваться.
@user-fz2he8bw3m
@user-fz2he8bw3m 2 месяца назад
Спасибо❤❤будьте здоровы 😊
@Marimaka
@Marimaka Год назад
Благодарим за информацию!
@user-jx6dr4up9i
@user-jx6dr4up9i Год назад
Как заснуть за 1 минуту в видео которое идёт 11 минут
@aramgrig1998
@aramgrig1998 2 года назад
Спасибо за столь великолепное видео, это и вправду восхитительно!!
@galinagaskova3930
@galinagaskova3930 Год назад
А что восхитительного?
@olenagogunska3961
@olenagogunska3961 Месяц назад
Доктор, вы просто прекрасны. Я могу вас слушать вечно. Благодарю за видео.
@user-ty5fl6oy9m
@user-ty5fl6oy9m Год назад
Спасибо большое ! Спасибо вам за хорошие советы !
@polle_home
@polle_home 2 года назад
Большое спасибо, Ицхак! Очень актуально🌞❤️
@user-bp6jn1bo9g
@user-bp6jn1bo9g Год назад
Смотри передачу ,, спокойной ночи малыши,,.
@user-pb7sv4kf4d
@user-pb7sv4kf4d 4 месяца назад
Прекрасные советы, грамотно, полезно! //"Радость моя, стяжи мирен дух"" говорил Серафим Саровский.... Но.... Десятки этих "но" Спасибо!!!
@user-bl2rt9rk1z
@user-bl2rt9rk1z Год назад
Комплексно, грамотно, ..! Благодарим! Успехов, достижений во всём!!
@user-ls5df8he9t
@user-ls5df8he9t Год назад
Вот бы пообщаться с Вами вживую! Благодарю Вас
@konstantinlugar7113
@konstantinlugar7113 2 года назад
Уважаемый Ицхак Пинтосевич.Ваша видео-лекция, (протяжённостью всего 11:41 минут) - Как уснуть за 1 минуту - является шедевром в этом вашем воплощении. Вы сэкономили массу человеческого времени, -вместо прочтения книг. Спасибо 🙏
@user-ip6hv7rt7v
@user-ip6hv7rt7v Год назад
Уникальный бесценный совет Вы дали по засыпанию. А до вас я прочла и перепробовала все варианты, которые оказались бесполезными. Но Вам я поверила и иду засыпать. Спасибо за ролик!
@z_Nation_
@z_Nation_ Год назад
@@user-ip6hv7rt7v походу не помогло🙈
@user-lx6od5cp4w
@user-lx6od5cp4w 7 месяцев назад
​@@user-ip6hv7rt7vшо значить - иду засыпать...кого это вы собрались? Вы смотрите там...аккуратней! Велл кам, так сказать...но не к волкам.
@user-so9tslor3r
@user-so9tslor3r 2 года назад
Благодарю. Буду применять!!!!
@galinash9413
@galinash9413 6 месяцев назад
Я точно знаю, что нельзя себе говорить слова: спать, сон, засыпаю и тому подобное… Слова: покой, успокаиваюсь, спокойствие, отдыхаю… Они хорошо действуют.. Если вдруг захочется себя как-то поуговаривать , наконец-то , заснуть.. лучше словами : спокойствие, успокаиваюсь, отдыхаю..знаю с о слов классного сочинского психотерапевта , работавшего в санатории лет 25 назад. Очень он мне тогда помог.
@user-ng6lm7wv1m
@user-ng6lm7wv1m 6 месяцев назад
Очень Грамотно!!!! Очень компетентно!!! СПАСИБО!!! 👏👏👏
@user-ed4lw4tw2k
@user-ed4lw4tw2k Год назад
Проснувшись ночью я смотрю видео об отдыхе людей на нашем юге. И вот недавно насмотрелась и уснула. И снится мне что я плаваю в море. И настолько отчётливо я это ощущала, что весь день сохранялось ощущение счастья от этого. Мне так было хорошо, словами не передать. Я жила в Адлере семь лет, всё лето на море. Я такая фанатка плаванья, что сейчас мне этого очень не хватает. А смотрю видео, вспоминаю знакомые места, хотя бы так посещаю.
@user-vv4qs3fy7i
@user-vv4qs3fy7i Год назад
А я жиу в Мариуполе, мой дом стит на берегу Азовского моря ......но вот, пришла ВОЙНА.....мой дом сгорел, теперь я живу у товарища, где нет вида на море.....теперь я понял, что я и мои соседи потеряли......
@user-cg2gz7sc6r
@user-cg2gz7sc6r Год назад
@@user-vv4qs3fy7i эльф для
@user-jc3tm9wf3n
@user-jc3tm9wf3n Год назад
@@user-vv4qs3fy7i и
@user-vv4qs3fy7i
@user-vv4qs3fy7i Год назад
@@user-jc3tm9wf3n и .......дом снесли......пока там - ничего......
@user-lx6od5cp4w
@user-lx6od5cp4w 7 месяцев назад
​​​@@user-jc3tm9wf3nчто значит "И"? Либо вопросительный знак поставьте, либо...идите наХ, если внатуре (пишется вместе) не понимаете, что значит остаться без жилья, потеряв всë нажитое... скалапендра ë-нная.
@user-lp1xh3rw6e
@user-lp1xh3rw6e Год назад
Благодарность Вам 🙏
@user-gz2zn4od1j
@user-gz2zn4od1j 2 года назад
Спасибо Большое Будте Здоровы иСчастливы Мира иДобра
@user-if2vy2tp9u
@user-if2vy2tp9u Год назад
Спасибо, Добрый Человек!!!
@user-ml8nb9es4d
@user-ml8nb9es4d Год назад
Все очень правильно огромное желание помочь,спасибо,почти все люди страдают от бессоницы,кроме людей,занятых физическим трудом,а люди умственного труда очень зависят от потока мыслей которые трудно отбросить,причина в этом,и автор совершенно прав в отношении практики перед сном вдоха,выдоха,расслабления,это работает,я пробовала,мысли куда-то уходят,это поможет многим людям,если будут практиковать это каждую ночь,благодарю Вас за это.
@user-ml8nb9es4d
@user-ml8nb9es4d Год назад
Поняла.Спасибо за замечание.
@user-cb6jx1is6q
@user-cb6jx1is6q 5 месяцев назад
Почему бы сразу не сказать, как же , всё таки, по-быстрее заснуть.?
@user-ff5wt9we9i
@user-ff5wt9we9i 2 года назад
Прекрасно, благодарю!
@tanyagangan8425
@tanyagangan8425 Год назад
Страдаю бессонницей.Буду пробовать ваши методы
@user-yw8mq2yz7z
@user-yw8mq2yz7z Год назад
Ложусь в кровать и начинаю кайфовать что наконец можешь появляться и ничего не делать и сон приходит быстро
@user-vx1uj2nl4p
@user-vx1uj2nl4p Год назад
Благодарю!♥️
@user-pf8vu9iw1e
@user-pf8vu9iw1e 2 года назад
Я так и делаю расслаблюсь и постепенно засыпаю!
@liliiahouston-fu2lk
@liliiahouston-fu2lk 4 месяца назад
спасибо добрый человек, практикую уже только к доске подхожу чтобы нарисовать круг и всё, улетела в сон, благодарю вас, вы реально помогли, чем больше концентрируюсь тем быстрее засыпаю👍👍👍
@user-pk7uu4om9w
@user-pk7uu4om9w Год назад
Очень полезные советы, спасибо.
@vladyslavpshenychnyi7750
@vladyslavpshenychnyi7750 2 года назад
Спасибо за этот контент, что-то ново, что-то уже знал, а сегодня попробую фишку с кругом и отсчётом. Не засыпаю по 1,5-2 часа после того как лёг, но не из за стресса, и мысли не плохие, наоборот, фантазирую, мечтаю, наверное даже чересчур. 😁
@vladyslavpshenychnyi7750
@vladyslavpshenychnyi7750 2 года назад
Сработало 😯👍🔥 как так то, пару минут и спишь 😴 лучший метод 👌
@user-je9zi8uf5d
@user-je9zi8uf5d 2 месяца назад
Не засыпаешь потому, что нервная система на взводе
@GhostInShel
@GhostInShel Год назад
Вывод, чтобы заснуть за минуту - нужно просто заснуть. Автор, гениально!
@lidiyyujnay3342
@lidiyyujnay3342 Год назад
Слова слова слова а где как уснуть Ругаться хочется Всё пустое Зачем время тратить
@user-yu7nr2xv2d
@user-yu7nr2xv2d Год назад
Спасибо вам Доктор!
@svetlanakhabibullina971
@svetlanakhabibullina971 Год назад
Класс. Особенно про аутотреннинг перед сном. Как раз так и думаю всегда 👍😂
@user-vp8kk4ic2e
@user-vp8kk4ic2e Год назад
Спасибо!Здорово! Ваши советы помогли!
@user-cn8dm7kw3d
@user-cn8dm7kw3d 11 месяцев назад
Вы молодец, грамотно, умно,понятно! Спасибо!
@user-tx6xw4vz8c
@user-tx6xw4vz8c Год назад
Это реально работает!Проверила,особенно последний совет на 97 я уснула
@user-oq8nl5mg4b
@user-oq8nl5mg4b 3 месяца назад
Не врите
@user-ji6hc3nd7e
@user-ji6hc3nd7e 3 месяца назад
Значит вы не знаете,что такое бессонница!
@user-hp6qq7mf7g
@user-hp6qq7mf7g Год назад
Благодарю 🙏Всем Добра! В Любви и Изобилии ✨🤍✨🌺
@user-db3cw3xk6t
@user-db3cw3xk6t Год назад
Шалом из Хайфы ❤️ Израиль с Украиной 🔥 А Украина ПОБЕЖДАЕТ 🎉🎉🎉
@elenagrishkevich1393
@elenagrishkevich1393 4 месяца назад
Благодарю! Обязательно попробую применить Ваши советы!
@user-ct1ik4gs6u
@user-ct1ik4gs6u 4 месяца назад
Спасибо огромное за эту технику . Ночами не спала , сутками. Вчера увидела это видео, поробовала. Считала до 78, 79.Потом все крутилась на этих числах, до 77 дело не дошло. Спасибо.Буду продолжать , надеюсь и дальше будет получаться.
@user-ct1ik4gs6u
@user-ct1ik4gs6u 4 месяца назад
ошибочка вышла, попробовала.
@andreypankratov9779
@andreypankratov9779 2 года назад
Ну хитрец, ну классно же !!!
@user-sz1rd5fd1y
@user-sz1rd5fd1y Год назад
Спасибо🙏💕.
@user-ty2oo6dr2k
@user-ty2oo6dr2k 2 года назад
Это здорово, что в конце ролика вы коротко говорите итоговые правила! 💯💯💯👍👍👍👍
@user-tk8mv8od3v
@user-tk8mv8od3v 2 года назад
Спасибо за урок
@user-fr4pb7ki4y
@user-fr4pb7ki4y 2 года назад
Ицхак здравствуйте какой вы уникальный, огромаднейшее вам спасибо, что вы есть, и что я смотрю ваше видео. 👍
@user-ol6ny9nr9s
@user-ol6ny9nr9s Год назад
Благодарю Вас!!!
@user-bd6wk5ee5p
@user-bd6wk5ee5p 6 месяцев назад
Ицхак ! Хороший мужик , мне понравился ! Чётко, просто , доходчиво и конкретно. Благодарю.
@alisaur8944
@alisaur8944 Год назад
Спасибо, очень приятно и трогательно, чувствуется знание проблемы и желание помочь по настоящему ❤
@user-cj6rz1pd5w
@user-cj6rz1pd5w Год назад
Ну пустота бездарь
@user-cn9pr2cq7f
@user-cn9pr2cq7f Год назад
Спасибо огромное Вам!!!!!!
@evgeniyazakharova2892
@evgeniyazakharova2892 Год назад
Иногда слушаю аудиокнигу в полной темноте. Помогает.
@olgaumanskaya2307
@olgaumanskaya2307 Год назад
Да, особенно, если читает Александр Водяной.
@nataliahokmark3959
@nataliahokmark3959 Год назад
Спасибо,Isaak!
@user-zm6zk3ut8r
@user-zm6zk3ut8r Год назад
Спасибо зв простые и нужные советы. Успехов Вам.
@user-jh5dc9nk2z
@user-jh5dc9nk2z Год назад
Перед сном я думаю о чем -нибудь приятном: например, как делаю ремонт на даче и там все становится красиво или представляю,что купила красивый дом и обставляю его мебелью, украшаю двор и все так красиво становится. И минут через 5 или 6 я уже засыпаю.
@user-ru5fq4vp9z
@user-ru5fq4vp9z Год назад
Благодарю Вас за вашу работу. Да будет так. Аминь. Вам всех благ.
@user-mh6sf3ho1w
@user-mh6sf3ho1w 4 месяца назад
Спасибооо!! Попробую обьязательно ваши советы 😊
@vadimminikaev9116
@vadimminikaev9116 2 года назад
Благодарю вас уважаемый!!!
Далее
Тест на логику
01:00
Просмотров 33 тыс.
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
Просмотров 9 млн