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🛀 Ecco cosa ti succede se fai tutti i giorni la Doccia Fredda 🚿

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26 авг 2024

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Комментарии : 1 тыс.

@dolorecostante8652 2 года назад

Questo inverno per evitare le bollette faremo tutti la stessa terapia

@robertobell1202 2 года назад

😂

@zazuzazu19 Год назад

😂

@xhoanatoma5078 Год назад

Hahahaha

@stupidsem9055 Год назад

Ti iscrivi in palestra e ci stai 30min al giorno ;) ne vale la pena

@soraiaoliveira2741 Год назад

🤣🤣buona idea

@ticinokayakschool 2 года назад

Hai ragione funziona.... da alcune settimane costringo mio fratello a fare la doccia fredda di mattina e vederlo battere i denti e rantolare mi da una scarica di adrenalina incredibile!! FUNZIONA... . . . . . . in omaggio una batteria di pentole!

@zangieff6456 Год назад

🤣🤣🤣

@xN3MES1S Год назад

Lol

@elektra8895 2 года назад

Riporto la mia esperienza personale. Fin da ragazzina faccio doccie fredde per la circolazione. E frequento per tutta l estate i fiumi delle mie montagne, camminando nell' acqua fredda. Ho 42 anni e un fisico tonico e giovanile. E una salute di ferro. Posso solo confermare

@redaboutahri232 2 года назад

Ma doccia fredda anche d’inverno ?

@elektra8895 2 года назад

@@redaboutahri232 si. Dopo quella calda la faccio fredda e alterno per cinque o sei volte. Cerco di resistere il più possibile

@Il_marchese_Queensberry 2 года назад

@@elektra8895 ora ci provo ...se non ti scrivo più vuol dire che non sono sopravvissuto😅

@albertosmedile24 2 года назад

Complimenti

@elektra8895 2 года назад

@@Il_marchese_Queensberry ahhaha esagerato. Comunque credimi è questione di abitudine. Io lo faccio da anni

@claudiofiocco6313 Год назад

Io sin da quando ero ragazzino, ho continuato a fare la doccia fredda(anche d'inverno).E posso garantirvi che appena esco dalla doccia e mi rivesto, mi salta addosso una vitalità ed un energia,che assolutamente non pensavo di avere ancora. Oltretutto dopo una giornata di lavoro. E poi non so' sé sia una coincidenza o no,ma in genere non mi ammalo mai.

@guidobiker8826 Год назад

Neanche io mi ammalo mai, però faccio la doccia bollente anche in estate, penso non siano correlate le cose...

@misterio1717 Год назад

E da due 3 anni e ormai non riesco a cambiare...e si sta benissimo ...

@andreamonticelli3076 Год назад

Claudio, ma si parla di doccia fredda al massimo? Oppure fresca? In caso di fredda al massimo come ci si arriva? All’inizio sembra impossibile farlo è devastante..

@claudiofiocco6313 Год назад

@@andreamonticelli3076 in pratica, sin da' bambino, nel periodo estivo, facevo il bagno nei fiumi che scendono dai ghiacciai e dove l'acqua è freddissima. E da lì ho iniziato a provare a farmi la doccia con l'acqua fredda, e posso dirti che in un certo senso, non sentivo poi tutta questo freddo,dato che ormai mi ero abituato all'acqua ghiacciata del fiume. Posso consigliarti, ogni volta che fai la doccia,d'iniziare ad abbassare la temperatura dell'acqua, in modo graduale.Con l'aiuto della musica dovrebbe in parte aiutarti ancora di più dato che anche sé al minimo, distoglie il cervello dal pensiero che l'acqua sia fredda detto, ho i fare la doccia fredda, e perciò ora riesco a farla benissimo senza soffrirne.Anzi, mi rivitalizza proprio. Secondo me, potresti iniziare ad abbassare la temperare ed iniziare a farti le docce più brevi, cioè entro i 3 minuti, e quando t'insaponi, la spegni completamente. Vedrai che a furia di farle, più avanti ti ci abituerai. Un mio amico ci si abituò completamente,dopo oltre un anno. E lui mi disse che per abituarsi bene, usò anche della musica.

@andreamonticelli3076 Год назад

@@claudiofiocco6313 grazie per i consigli, già ieri e oggi ho fatto tutta la doccia con l’acqua tiepida, e gli ultimi 30 secondi fresca, ora gradualmente proverò giorno dopo giorno ad abbassare la temperatura sempre di più, comunque si sente la differenza, la doccia bollente ti fa venir voglia di andare a dormire, a differenza di quella ghiacciata che ti da la carica 😁

@mauriziofrancavilla9021 2 года назад

Ciao,io faccio le docce fredde da più di 3 anni,il mio consiglio è di cominciare in Estate,quando l'acqua non è gelida e di continuare giorno dopo giorno,si arriverà a gennaio che il corpo sarà abituato alle temperature gelide

@misteromistero961 2 года назад

Io sto benissimo e la faccio calda ogni giorno...mai ammalato da 25 anni...mai un mal di testa...mai affaticato e pieno di energia...

@superatob6776 2 года назад

Che gufata pazzesca che ti sei appena tirato, vai a farti un controllino 😂😂

@stefanog451 2 года назад

il tuo studio a ben una persona come riferimento .. altro che tutti agli studi universitari!

@fedrocasalini6326 2 года назад

Se è vero sei una forza della natura ma attento che adesso che l'hai detto vorranno sezionarti per studiarti😂

@abmax1 4 месяца назад

Come la fai ? Nel senso come ti posizioni e come posizioni la doccia?

@saveriotrentadue5906 3 месяца назад

Beato te zio

@michelangelopinto5117 2 года назад

ho iniziato graduatamente abbassando di volta in volta la temperatura da tiepida a fredda fino a fine corsa del mio miscelatore. ho eseguito questi cambiamenti di temperatura ogni 60 secondi per non subire traumi. adesso dopo una settimana entro direttamente e apro sul blu. devo dire che ho sentito subito una differenza di umore in positivo sono più energico e sopra tutto RIESCO A DORMIRE LA NOTTE ! "cosa che prima sembrava impossibile ". sono più prestante in fatto di concentrazione e non so se c'entra qualcosa l'acqua fredda ma avevo delle macchie tipo psoriasi sulla schiena e sembra che si sta riducendo notevolmente. wow continuo così e ti ringrazio per tutto quello che fai.

@Rasgaege 2 года назад

La difficoltà doccia fredda è solo riuscire a superare lo shock iniziale che ti taglia il fiato, poi è piacevole perché una volta terminata senti il tuo corpo reagire con una scarica di adrenalina intanto che recupera la temperatura. Non la faccio tutti i giorni perché solitamente la mattina ho un risveglio fantozziano, ma potrei anche pensare di farla tutte le mattine.

@mauroclerici5083 2 года назад

È da qualche tempo che faccio la doccia fredda e per lo shock iniziale io mi cospargo con le mani la stessa acqua fredda poco a poco per poi iniziare a respirare lentamente concentrandomi nella respirazione e iniziare la doccia. Lo shock rimane ma pare che lo supero meglio in questo modo, parlo per me ovviamente ma spero abbia dato un idea utile 😀

@barbararoccaforte3004 2 года назад

anch'io faccio la doccia fredda tutte le mattine, e a casa mia l'acqua esce molto fredda dal rubinetto. Incomincio con l'insaponarmi con pochissima acqua, e questo porta il mio corpo ad accettare il freddo per gradi. Poi trovo piacevole l'acqua fredda sulle gambe, poi braccia e spalle poi viso (piacevolissimo e mi sembra ringiovanisca la pelle) e da ultimo, senza sforzo, la schiena. Ovviamente poi, per un certo tempo non sento freddo anche se ci sono 12 o 13 gradi

@Maurizio4672 2 года назад

fattela tu fredda allora, visto che quest'inverno ci mancherà il gas, magari se ne consumi meno ci basterà

@umbymommy8676 2 года назад

Tanto quando arriverà il freddo saremo costretti a fare tutti la doccia fredda , non avremo il gas per scaldare l'acqua!

@FrancescaAncona 2 года назад

Non è detto che la devi fare di prima mattina, io la faccio verso il mezzogiorno

@edoardocasella8169 2 года назад

Faccio la doccia fredda da 3 anni e sono estremamente soddisfatto. L'ho scoperta autonomamente quando mi resi conto che la doccia calda mi indeboliva fisicamente e mentalmente (soffrivo di pressione bassa). Un giorno mi son detto: ma perchè non farla fredda? E subito dopo ho scoperto tutti i vari effetti che solo in seguito ho confrontato con tutte le ricerche di cui non sapevo assolutamente nulla.

@mary.cs.51mary73 2 года назад

E verissimo anch io soffrivo di pressione bassa e mai farla troppocalda !! Rischiosissimo!!!

@antoniocalemme9226 2 года назад

Ma deve essere gelida gelida oppure fredda?

@libellulalibera5438 2 года назад

Quanti gradi in inverno?. Grazie.

@libellulalibera5438 2 года назад

@Gun Slinger un po' difficile da sopportare ed ottenere - 20° in casa..

@edoardocasella8169 2 года назад

@@libellulalibera5438 io la tengo sempre al minimo, non so esattamente quanti gradi sono. Al momento vivo in un paese montagnoso e la doccia è gelida, d'inverno ovviamente lo è ancora più. Estate o inverno, cerca di mantenerla sempre al minimo possibile, dopo ovviamente un percorso di adattamento

@byBenard 2 года назад

Il migliore canale informativo e professionale per quanto riguarda la nutrizione, l’alimentazione e tutte le azioni che riguardante la sfera salute..

@giacomodemolai7035 2 года назад

Come no...

@ccc3450 4 месяца назад

😂😂😂😂😂😂😂

@escursionisuburbane6107 2 года назад

Confermo tutto. Faccio doccia fredda e bagno invernale da 4 anni e non ho più preso l'influenza...oltre ad aver sperimentato tutti gli altri benefici

@igrometro 2 года назад

Per quanto tempo rimani sotto la doccia?

@escursionisuburbane6107 2 года назад

@@igrometro circa due minuti quando ho fretta perché devo andare al lavoro ma al ritorno anche 10-15 minuti

@gianbo-nb4mk 2 года назад

beh, bisogna vedere se dipende da quello, io faccio la doccia calda da sempre e sono cinque anni che non prendo neanche un raffreddore..

@giovannamagri5526 2 года назад

Bagno in mare d inverno?

@claudiovarnerin5795 2 года назад

bisognerà dirlo a Draghi, gioirà diminuendo i prezzi di gas corrente e gasolio . . .

@nijelose Год назад

Perfetto e tutto vero 👌... Graziee 🙏... chi ha bisogno per qualche informazioni più potete chiedere...oggi ho fatto con "mare freddo" circa ( 13 gradi) a Trieste...

@DavideSchiavoni 2 года назад

Ho cominciato da un mesetto appena, il trucco è, come dici nel video, abbassare la temperatura piano piano volta per volta. Mi sto rendendo conto che è tutta una questione mentale. Io ad esempio mi immagino di tuffarmi in mare con acqua bella fresca. Quando esco dalla doccia ho sempre un'ottima sensazione! Buona doccia fredda a tutti :)

@DavideSchiavoni 2 года назад

@@silviarock.7297 penso che sarà molto difficile! 😅

@danielamurgia1147 2 года назад

Conoscevo già wim hof per la sua resistenza al freddo...ho letto un libro su di lui ed avevo cominciato a ridurre la temperatura dell'acqua durante la doccia..poi a volte mi lavo le mani con l'acqua fredda resistendo qualche secondo in più..ora dopo questo video riprenderò ad allenarmi a sopportare temperature più fredde.grazie sempre per i tuoi consigli utilissimi

@vagnonivagnoni 2 года назад

Ragazzi la terapia del freddo non è per tutti COME Dicono gli stessi studi,ma solo per giovani in perfetta salute ,in quanto sembrerebbe prevenire alcune malattie. E' DELETERIA per chi ha problemi circolatori, cardiaci, ossei fratture, artrosi, come già si sapeva in passato il freddo peggiora la patologia. Il freddo estremo come il caldo estremo costringe il metabolismo ha uno stress dai risultati imprevedibili, quello che è giusto per alcuni può essere deleterio per altri.

@giovannamagri5526 2 года назад

Grazie mi hai confortato io odio il freddo

@lbdoc Год назад

In effetti con la spondiloartrite la uso per raffreddare le aree infiammate ma i tendini poi... Li senti i dolori. Ma sicuramente meglio il freddo che il calore per la flogosi. Almeno a me.

@annaelisanardone6652 2 года назад

Io ti trovo straordinario ! Sei SEMPRE al top delle competenze.! GRAZIE

@antoniopagani3568 2 года назад

Io da 7 anni vivo in Colombia a Medellin , qui la temp. è di 27° max e 17 ° di notte ...pertanto non mi necessita nessun boiler e quindi mi faccio una doccia giornalmente con l'acqua fredda.. una volta abituato è veramente tonica...e ti senti veramente bene

@manuelamichelin8276 2 года назад

E la bamba la com è?

@Reinir33 2 года назад

@@manuelamichelin8276 me lo stavo chiedendo anche io

@utenteantimoralismo8549 2 года назад

@@manuelamichelin8276 è che poi arrivano i cartelli a sbudellarti come un branzino... ecco com'è.

@baronetto2213 2 года назад

@@manuelamichelin8276 il caz.. devi pensare non la bamba barlafusa

@d.m.5325 Год назад

@@manuelamichelin8276 dev essere una bomba!💣

@cristianambrogi6872 2 года назад

Specialmente in queste ultime settimane è stata una necessità viste le temperature assurde. La sensazione appena usciti è meravigliosa…

@marcobel2919 Год назад

faccio docce fredde (il cuoio capelluto non lo bagno) tutti i giorni, per circa 15 sec. , appena mi sveglio ormai da circa 1 anno. Anche in inverno come ora il miscelatore è posizionato al massimo sul freddo. Ho appreso questa tecnica circa 10 anni fa , leggendo un libro di Lezaeta, e l ho applicata in modo saltuario così come ho aumentato le esposizioni a climi ostili ( tranne il vento che non riesco proprio a farmelo piacere). La mia esperienza di docce mattutine è che oltre a quanto detto nel video è necessario fare qualcosa , subito dopo, per portare il sangue e calore in periferia. Per me questa è la parte più difficile io ho provato diversi sistemi come fare corsa da fermo in skip o altri esercizi a corpo libero oppure anche ora che ci sono 0° circa uscire fuori dalla porta quindi all’aperto e fare dei passi avanti e indietro in giardino facendo circa 10 cicli di inspirazione profonda e apnea ( i secondi dipendono da individuo a individuo) e poi rientro in casa e è molto piacevole perché si sente un bel tepore quando si rientra comunque nonostante ciò quando puoi mi siedo a meditare perché questa è la mia routine i piedi rimangono comunque freddi nonostante io non percepisco più il freddo diciamo che mi sono oramai abituato ad avere i piedi freddi alla mattina. Non so se poi il fatto che ho aumentato la mia resistenza al freddo durante l’intera giornata e che addirittura arrivi a sera ad avere i piedi che mi bollono dal caldo. Anche adesso in inverno con 18° in casa tra parentesi tengo comunque delle calze belle pesanti di lana non so se sia dovuto. Queste docce. Scusate per la scrittura ma non avevo più voglia di scrivere a mano usato la trascrizione vocale.

@gianlucacastellano9454 2 года назад

È vero, io la faccio da poco più di un anno a questa parte e ho riscontrato molti cambiamenti e benefici. Bel video!

@pierfrancescofrusca4478 2 года назад

Quando arriva la bolletta è già una doccia fredda....ma seguirò il tuo consiglio.😁

@mariodicriscito9210 2 года назад

È tutto spiegato in modo egregio. Io sono una prova vivente di tutti questi benefici descritti nel video e sono ormai più di due anni che utilizzi questa procedura che mi da un piacere enorme ed una grande soddisfazione, in più o dei benefici a livello fisico non indifferenti, anche a livello sessuale

@anthonymaugeri7088 2 года назад

Io ho notato fin da subito un forte aumento del testosterone. In primis facevo docce fredde al pomeriggio quando tornavo dal lavoro, devo dire molto soddisfacente, ma da quando ho iniziato farle al mattino il mio umore e il testosterone hanno scaturito positivamente un forte impatto su di me, di più rispetto al pomeriggio.

@Simo-mj2bm 2 года назад

Io la doccia fredda non riesco proprio a farla, però pucio le palle in una razza con acqua ghiacciata spesso e confermo l aumento del testosterone

@manueldinicola2778 2 года назад

Avrai anche benefici enormi ma sicuramente hai problemi con l'italiano 🤣torna a studiare

@anthonymaugeri7088 2 года назад

@@manueldinicola2778 Ti stai riferendo a me?😂 Perché in quello che ho scritto non c'è nessun errore😂

@manueldinicola2778 2 года назад

@@anthonymaugeri7088 questo mi preoccupa ancora di più🤣 sai le "H" sono gratis , ti consiglio un ripasso generale della grammatica 🤣

@antonioalaia6579 Год назад

Proverò ed è vero che ci vuole forza di volinta. Mensionare la zona comfort mi ha ricordato le raccomandazioni del Navy Seal David Goggins, che invita appunto ad uscire dalla zona comfort per dare sempre il massimo...è una questione mentale🔝

@domenicogaudioso7893 2 года назад

Pura verità, ho sempre fatto docce fredde solo d'estate, usavo quella calda sempre per questione di confort... Questa estate però è stata più devastante del solito e ho trovato il modo migliore per farmi la doccia rimanendo nel comfort ma ottenendo comunque il risultato sperato... Doccia calda iniziale, mi insapono, rifaccio partire l'acqua calda e per sciacquarmi subito acqua ghiacciata, mi sciacquo ed esco dalla doccia, carico carico carico, è oltre 1 mese che continuo così e continuerò

@lumizor3122 2 года назад

Una sensazione strana che ho provato nel fare la doccia fredda è che all'inizio mi sentivo come se mi mancasse il respiro e poi mi girava la testa. Però dopo poco è diventato piacevole, farò sempre così d'ora in poi. Grazie!

@giacomodemolai7035 Год назад

A vederti in faccia... ti ha fatto proprio bene ! Oh! Stai na meraviglia... ormai non c'è più nulla da fare

@lumizor3122 Год назад

aggiornamento: è passato più di un mese, la mia percezione della temperatura dell'acqua credo sia cambiata. Quando ho iniziato l'acqua tiepida per me era gelida, adesso mi sembra caldissima. L'acqua fredda è tiepida, e l'acqua freddissima solo fredda. A questo punto credo che non potrò più farne a meno 😆

@giacomodemolai7035 Год назад

@@lumizor3122 amico mio ti stai avvicinando alla fine... stai perdendo la sensibilità al freddo. Sei su una brutta china

@fabriziofesta1977 2 года назад

Doccia fredda: parte la cervicale, mal di testa e altro ancora. Parliamoci chiaro, questa è roba per chi sta già bene ma vuole nuovi stimoli

@rosablu7367 2 года назад

concordo x la cervicale 👍

@concettapollice6939 2 года назад

Dalla faccia al bidet ai capelli , mi lavo da sempre con acqua fredda, anche l'ultimo getto di doccia è sempre freddo, sopratutto di mattina, ma la doccia completa ancora non l'ho osata. Proverò. Grazie per la chiarezza e per il fatto che non "promuovi" prodotti ad ogni piè sospinto. Buon pomeriggio.

@mariamaddalenamonti2761 2 года назад

D'estate è più semplice. Io da diversi anni faccio la doccia scozzese, con 3 secondi di acqua tiepida e 7 di acqua fredda. L'acqua calda non riesco più a tollerarla perché mi riattiva i problemi dermatologica.

@shagorcity 2 года назад

Sei veramente bravissimo...è sempre un piacere poterti ascoltare! Grazie

@AlmaPhysio 2 года назад

grazie Thomas

@minobello1745 2 года назад

Confermo tutto. Io faccio la doccia invernale tra un giorno sì e un giorno no. In campagna finisco di lavorare subito quando faccio la doccia, non ho avuto mai i problemi. Poi ho preso un po' di influenza e diarrea. Mi sono sperimentato tutti i benefici

@maicolmuca5589 2 года назад

fare la doccia fredda ti fa veramente bene al sistema nervoso e ti rende più energico sono ormai anni che la faccio

@Astro_venere 5 месяцев назад

Idem

@leonardo0164 2 года назад

Video molto interessante Gianluca! 👍 Faccio anch'io docce fredde da 2 anni e mezzo circa e mi sto trovando molto bene, alla fine hai una bella sensazione. Ammetto però, che prima di farla c'è sempre un po' quella paura di aprire l'acqua subito appena entrato 😅

@fra2025 2 года назад

Concordo, dopo ti senti invincibile

@rosannamarcuzzi6503 2 года назад

Prima ti fai una Sauna, (Non so i tempi scusa) poi x un po’ stai. bene ! ma x esperienza dura poco …….. non mia !!!!!! Uno se e’ così ….

@robertomondini7937 2 года назад

Ok ok

@giacomodemolai7035 2 года назад

@@fra2025 tra qualche anno avrai i dolori di un 90enne

@eppeterico Год назад

@@giacomodemolai7035 hahaha

@dimensione90 2 года назад

Da quasi due mesi ho smesso (spero definitivamente) di fumare e insieme ho anche tagliato via il caffè. Ho ricominciato a fare pesi a casa, andare in spiaggia a nuotare e sguazzare per ore e... A fare solo doccia fredda dopo la spiaggia o dopo l'allenamento... Che dire mi sento rinato, la sensazione del corpo, della pelle tonica, del calore dappertutto dopo la doccia... Viva la doccia fredda! D'estate eh d'inverno non so se ce la farò 😂

@mikelestranieri9045 2 года назад

Ho smesso di fumare anche io da due mesi, però perché il caffè?😂 io sto ingrassando per la mia pigrizia e la mia fame assurda 😂

@mariarosariabellini 2 года назад

@@mikelestranieri9045 il caffè fa'ingrassare

@mikelestranieri9045 2 года назад

@@mariarosariabellini e io sono uno di quelli che beve tanti caffè…

@valbo6094 2 года назад

@@mariarosariabellini ma non è vero ha 5 calorie

@mariarosariabellini 2 года назад

@@valbo6094 ok amaro, aggiunto lo zucchero

@doroteaishkra539 2 года назад

Bella l'idea di uscire dalla propria confort zone e tirare fuori la forza di determinazione!👍 Ci vorrei riprovare gradualmente, perché due anni fa, mi si era rotto lo scaldabagno e siccome ero in piena estate, ho detto "dai, coraggio! Con rapidità e determinazione" Ma poi mi è venuto un coccolone, febbre e raffreddore x 2 giorni 🤒🤕 Comunque da quando seguo i tuoi video, ho deciso di ritentare 🤗

@gajiraanorimaki 2 года назад

Ma davvero eh

@gajiraanorimaki 2 года назад

dio Beccaccino ... 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 che gente demme

@vincenzamarzano7587 2 года назад

Basta non essere accaldati prima

@valeriomingione2295 2 года назад

HAHAHAH

@wilmaghidoni1471 2 года назад

⁸88888888888⁸⁸8888888888⁸⁸⁸888⁸⁸⁸⁸⁸8⁸⁸⁸

@Salvo78 2 года назад

Io che vivo senza riscaldamento, dormo a una temperatura sui 10° in camera da letto e non ho mai notato un miglioramento, anzi con tutto quel freddo umido mi aumenta l'esaurimento.. Tutto l'inverno è un incubo..

@AugustoCampisi 2 года назад

Fare la doccia fredda fa bene anche all'ambiente. Io in estate ho da sempre fatto la doccia con acqua fredda e mi sembrerebbe una tortura farla con l'acqua calda. D'altronde mi sembra un controsenso andare a mare (dove l'acqua non è certo riscaldata) per combattere il caldo estivo e poi tornare a casa e farsi la doccia con l'acqua calda. In ogni caso, visto i benefici, da quest'anno magari proverò a tenere l'acqua fredda anche in inverno!

@mariumortellaro119 2 года назад

Video interessante Gianluca, sono abituata dopo una doccia normale,passare a quella fredda, per tonificare i muscoli.👍👏👋

@gabrielevergaro3462 2 года назад

Rosanna,,,,, io la faccio di sole ,,,,,no nn è fredda se no è di pozzo mmmmmh bona dopo una bella bevuta che tu la tieni a Sancassity nel tuo bicchierone bevvi la Rosanna e il suo laboratorio culinario da promuovere!!!!!!!🙌🏻

@Messerschmitt07 2 года назад

Mi piace molto la terapia del freddo, purtroppo vivo senza riscaldamento e uso la doccia per normalizzare la mia temperatura

@mary.cs.51mary73 2 года назад

Perche senza riscaldamento? Hai la casa coibentata?dimmi come fai? Perche mi sa che quest'anno ci lasciano senzA gas e s'to pensando seriamente di prendermi una stufa !

@laurajourdan7760 2 года назад

doccia fredda?

@RAL30 Год назад

ho cominciato un anno fa con le docce fredde e le faccio ogni giorno indipendentemente dalla temperatura esterna per circa 10'. Gli effetti immediati che ho osservato sono stati: più energia in tutto il corpo, recupero con più velocità dopo gli allenamenti fisici e ho una pelle più morbida. Vero anche quello che si dice nel video che si ha più determinazione e concentrazione ma sicuramente un enorme soddisfazione appena si esce dalla doccia. Ogni sessione la inizio con il getto d'acqua che bagna i piedi e le gambe fino al busto per quasi un minuto per "abituarmi" alle temperature gelide dell'acqua invernale, poi mi lavo i capelli ecc. Chiudo l'acqua quando mi insapono.

@francescogiuseppe5124 Год назад

Anche io fra pochi giorni compirò un anno di docce mattutine. Il metodo è simile, anche io appena entro in cabina bagno le gambe fino all'inguine, poi insapono lì e poi (anche per prendere tempo ed abituare il corpo) svito il "telefono" della doccia e con il getto (turbo) sciacquo i denti preventivamente trattati con bicarbonato e acqua ossigenata. Riavvito, e via sulla testa, via tutte le tossine e le negatività del giorno e della notte precedente. Appendo il "telefono" in alto e spostandomi un po' in avanti mi insapono testa e tronco poi mi detergo e poi ancora mi insapono le gambe. Tolto il sapone anche dalle gambe poi di nuovo per intero sotto la doccia che *ormai sembra tiepida!* Certe mattine non uscirei mai, poi quando finalmente si esce è veramente bellissimo. P.s. consiglio a tutti la massima prudenza e la gradualità all'inizio, anche della temperatura dell'acqua magari iniziando come ho fatto io non con la manopola completamente a destra

@danilomarzano5655 2 года назад

Anche il digiuno e miracoloso,ho seguito Salvatore Paladino,e anche tu mi piacciono i tuoi video

@tittybruno3344 2 года назад

Ho un amico con la SM e fa dei bagni di Acqua fredda con ghiaccio. Entra in vasca con difficoltà. Dopo il bagno freddo, riesce a stare in piedi , uscendo dalla vasca senza problemi. Anche io ho la SM, faccio doccia fredda da più di tre anni. In pieno inverno ci vuole più coraggio. Ma è possibile. Grazie dottore per i suggerimenti.

@andreaiervasi4749 2 года назад

È proprio cosi. Parlo per esperienza diretta, faccio doccia fredda da circa un anno e 3 mesi. I risultati sono incredibibili a 360° in termini fisici,emotivi, e lucidità mentale.

@claudioricci82 2 года назад

Ma dove prendi l'acqua fredda a 5 gradi?

@alessandrogreco5203 2 года назад

@@claudioricci82 a 5 gradi non so ma ti assicuro che gia farla al proprio minimo anche 10-13 gradi da un grande sollievo

@claudioricci82 2 года назад

@@alessandrogreco5203 ok, lo spero anche perché la sto facendo ma 5 gradi forse d'inverno... Ciao e grazie

@giuseppepeduto3558 2 года назад

Fatta per tre mesi quando ho comprato casa, stavo incazzato quando mela facevo , sinusite a gogo',se hai tutti questi benefici falla tu

@AlienX2002 Год назад

Io pure ho cambiato casa ed all'inizio ero incazzato come te poi mi è passato ed ora mi sento meglio

@robertogasparini9469 2 года назад

Ottimo, visto il costo del gas, sarà già questo un motivo di felicità.

@pierofurlan472 Год назад

Proveremo questo inverno, non per scelta, ma per necessità.

@alemare7186 2 года назад

Ho visto che i ciclisti proff alla fine di ogni tappa si immergevano fino alla vita in bidoni pieni di acqua e ghiaccio. Gli serve per stimolare la muscolatura ad accellerare il recupero dallo sforzo appena fatto

@michaeltotalwar590 2 года назад

Faccio la doccia fredda da sempre anche in inverno e non so se sia per questo ma non mi sono mai ammalato.... ed è un tocca sana per il "dopo-sbronza"😂

@ivarr4249 Год назад

Per il dopo sbronza ti consiglio la respirazione sempre di wim hof, credimi non girerà piu il mondo intorno a te 😂

@fioreglory1861 2 года назад

Grazie per questo interessantissimo video, ho notato anch'io che bagnarmi con acqua fredda, mi rinvigorisce, fisicamente e mentalmente, ma non sapevo ci fossero degli studi a riguardo. Seguirò sicuramente i tuoi consigli.

@mary.cs.51mary73 2 года назад

E si basta provare con un pediluvio con acqua fredda con dentro ghiaccio !!!nota negativa? Si una ....correre subito a fare pipì!!!

@ME.5 2 года назад

Hai voglia di docce fredde quest'autunno, una vera manna dal cielo per l'umore degli Italiani.

@PrincistregaLidia 2 года назад

Pratico il metodo Wim Hof da diversi anni e mi piace un sacco 🥰

@Jeberguen 2 года назад

Io ho lavorato 15 anni in fiume a 5 - 10 gradi adesso lavoro in freezer a -22 gradi! Ho 40 anni e sto alla grande!!!

@mary.cs.51mary73 2 года назад

Che destino gelido !!!ah ah ah ah !!!

@laurajourdan7760 2 года назад

Ti conservi bene in questo modo!

@Jeberguen 2 года назад

@@laurajourdan7760 infatti ho 40 anni ma sembra che ne ho 28.. detto dagli altri 😂

@Xavi-lt6eh 2 года назад

Hai 40 anni e ne dimostri 28, ma dopo una doccia gelida, hai il pipino come uno di 3 😂😂😂

@Jeberguen 2 года назад

@@Xavi-lt6eh e mi pare ovvio!😂😂

@3_k_982 2 года назад

Faccio le doccie fredde da 2 mesi ogni mattina e 3 volte a settimana di pomeriggio quando finisco di fare sport dopo la sauna. Ormai ho preso l'abitudine, inizio con l'acqua calda e poi giro di botto sul freddo e rimango dai 3 ai 5 minuti. I BENEFICI SONO ENORMI 💪💪💪

@giacomodemolai7035 2 года назад

Tra qualche anno quando i dolori reumatici ti assaliranno non credo che la penserai così... "lorsignore"

@patty1731 2 года назад

Io la doccia la faccio tiepida sia d inverno che d estate,l influenza l ho avuta a distanza dalla prima dopo 36 anni...quindi non è solo la doccia fredda. Come tutto dipende da molti fattori

@Zebra02F 2 года назад

Dopo aver partorito ho fatto spontaneamente bagni freddi per circa una settimana (uno al giorno) restando immersa decine di minuti, mi ha aiutata molto a riprendermi.

@mirkofala4188 2 года назад

E’ vero per esperienza personale . Complimenti

@antoniofiorani7338 2 года назад

Bravo bravo bravissimo, e esaudiente...CIAO ANTONIO

@sabrinadamato_and_... Год назад

Da alcuni anni, mi lavo a freddo; non ho problemi di forza mentale, ma d'inverno batto i denti per un bel po' dopo il lavaggio a freddo. Pratico anche digiuno intermittente da lungo tempo, anni. In nessuno dei casi, ho osservato la perdita di peso, non perché non abbia da dimagrire. Anzi, riesco a ingrassare costantemente, da un paio d'anni a questa parte. Inoltre, io al massimo resto 3 minuti, visto che 20' mi sembrano davvero uno spreco d'acqua enorme.

@eppeterico Год назад

anche io resto infreddolito per un po

@fabiofiorucci6239 2 года назад

La doccia fredda è una delle ultime " cose da maschio" che ci rimangono! Io faccio il bagno al mare anche d'inverno nella mia Ostia e non mi ammalo mai. Mio padre mi diceva " a noi maschi serve l'acqua fredda" ...è proprio vero, lo ha attestato l università di Oxford alcuni anni fa ' e ora anche voi lo ribadite..Grazie.

@mic12345687845 2 года назад

non capisci molto della vita... gli studi sono finanziati da quelli che gestiscono il denaro e quindi le ideologie e quindi il potere. vogliono l'acqua fredda, perchè il gas sarà ad intermittenza e non per tutti, quindi il popolino dovrà rinunciarci... e non vogliono perdere il potere con una sollevazione popolare! il futuro dei servi della "democrazia mai esistita" sarà 1) alimentazione ad insetti 2) acqua centellinata 3) niente riscaldamento 4) niente soldi se non da spendere per i viveri e le tasse, ovviamente sarà a tempo, es: spendibile entro e non oltre il mese. 5) lavoro senza diritti, immagino un qualcosa come devi lavorare per ripagare il debito che non potrai mai estinguere. 6) chippati come animali 7) invasi continuamente così da sradicare ogni cultura, storia, religioni, insomma identità dei popoli. le scuse saranno clima impazzito colpa della co2 e mai delle scie chimiche, anzi x la maggioranza che si crede intelligente, x loro sono bufale e così via... poi studi di qua e studi di là, come capire se gli studi sono seri o no? gli studi seri vanno contro il pensiero dominante cioè imposto. gli studi falsi invece esaltano e preparano il cammino per auto distruggerci. diciamo x plasmare le menti. se ci pensi, la prima prigione senza barriere è la mente, se tu credi in qualcosa difficilmente ti combatterai... perchè pensi di essere nel giusto... non ti rendi conto di essere stato manipolato se non quando è troppo tardi. in ogni caso io mi sto facendo la doccia fredda per abituarmi alle prove dure e non piegarmi ai loro diktat. solo così si sarà liberi. bisogna prepararsi x diventare guerrieri.. uomini duri e crudi.

@francescodali224 2 года назад

Salve..io la farei anche di inverno la doccia fredda..o al massimo fresca,appena alzati ancora caldi dal letto ci si può frizionare il corpo con un asciugamani bagnato in acqua fredda.Sante parole..l'uomo ha bisogno acqua fredda

@fabiofiorucci6239 2 года назад

Grande Francesco

@andreasanto8315 2 года назад

Perché poi l'acqua fredda dovrebbe fare"maschio" non si sa...ma vabbè...

@fabiofiorucci6239 2 года назад

Non ci arrivi eh Andrea...😁

@Unapequenaplantagigante. 2 года назад

È vero, io dopo una doccia fredda quotidiana mi sento bene, fresco, la temperatura corporea ritorna alla normalità, non sento caldo.

@nazarenomazzetto490 2 года назад

Sto facendolo ed è ottimo mi sto abituando piano piano ed è piacevole

@Astro_venere 5 месяцев назад

Ottimo

@Maurizio4672 2 года назад

Da quando si prospetta la crisi energetica, tutti propongono docce fredde. Comincio a non fidarmi più neppure di chi lavora sul proprio canale internet. Io mi sento meglio e meno depresso se la doccia è calda e quindi la faccio calda

@TheMarcogrind 2 года назад

Si impara a distogliere la mente dal corpo , così facendo capisci il potere della mente sul "dolore" anche questa è una proprietà ,cioè quella di saper gestire il disagio fisico che ti rinforza .

@oni741 Год назад

Non ci potevo credere..... ho cominciato da qualche anno a prendere l'abitudine di fare la *doccia fredda* almeno 2 volte la settimana. Ho iniziato gradatamente, logico. Posso confermare tutti i miglioramenti esposti nel video, più altri 3: 1) Ho raggiunto lo stadio dell'Ultra Istinto, per cui la mia Aura è semi-divina; 2) Sono padrone dell'Ottavo Senso, sì, proprio come Shaka Cavaliere d'Oro della Costellazione della Vergine♍; 3) il numero di Midichlorian nel mio sangue è pari a 27°000, lo stesso numero di Anakin/Darth Vader. LOL😂😂😂

@ItzEm666 Год назад

L'essere perfetto

@oni741 Год назад

@@ItzEm666 Come Cell. Tuttavia, spero vivamente di NON fare la sua stessa fine contro Gohan bambino😂😂😀

@sercio994 2 года назад

Video veramente completo su tutto l'argomento, grandissimo!! 👏🏼

@fusiondriver 2 года назад

Se andiamo avanti così, mi sa che da ottobre farò la doccia fredda sempre........😀

@divergente7653 2 года назад

Grande, sempre ottimi video, pensa che una volta meditavano sotto le cascate, immagina quanta energia dispone l'acqua corrente!

@antonioscarcella4710 2 года назад

Bisogna informare bene per la procedura. Quello che cura é la reazione di calore. Dopo il freddo bisogna cercare la reazione di calore coprendosi o andando a letto, altrimenti è controproducente e addirittura pericoloso per la salute. D'inverno l'ambiente deve essere caldo altrimenti rischi di prenderti un accidente. È assolutamente pericoloso iniziare dalla testa, si inizia dai piedi a salire. Non tutti i corpi anno la stessa reazione, inizi un po' alla volta e valuta i tuoi limiti.

@danielatessari3868 2 года назад

Sarà anche tutto perfetto quello che dici , perché sembri informato sull'argomento,però scusami ma ripassa un po' i verbi , è inutile che dai lezione agli altri e poi scrivi sbagliato ,no daiiiiii,sì scrive "hanno",comunque scherzo daiiii🤣🤣🤣

@Alfakkin 2 года назад

Io mi faccio la doccia normale e poi uso acqua ghiacciata sui piedi e vado su fino alle cosce...mi fa bene x la circolazione sanguigna...non ho il coraggio di buttarmi sotto la doccia fredda subito e con tutto il corpo...

@angelodanilomaione5785 2 года назад

Io da due anni faccio la doccia con l'acqua fredda sia in inverno che in estate tranne la testa in inverno , cmq mi bagno con l'acqua tiepida mi insapono e poi mi sciacquo con l'acqua fredda iniziando dal basso verso l'alto , bisogno sopportare altrimenti è controproducente , mai preso nessun raffreddore 👋🏼

@nicolapinna5140 2 года назад

Non è propriamente corretto. Dopo la doccia fredda devi fare l'after drop per riscaldarti, devi riportare il tuo corpo alle condizioni ottimali. Dopo ti copri. Andando a letto?! Su quali font?! La doccia fredda tende a risvegliare il corpo...

@iracklis 2 года назад

Per le cervicali è un tocca sana. Passi immediatamente a un aulin giorno.

@Damon51 2 года назад

È soggettiva ogni organismo è diverso .

@francescogiuseppe5124 Год назад

Ho avuto il "battesimo" del freddo ai tempi della leva militare in quel di Casale Monferrato a Febbraio...fu scioccante, ma quando uscivo dalla doccia mi sentivo un leone. Adesso (a 34 anni di distanza), dopo aver visto questo video, è da questa estate che ho iniziato, gradualmente, come saggiamente consigliato. Inizio la mattina, appena alzato, faccio tre serie da dieci di flessioni con salto (che trovi in questo canale) che provocano accaloramento e sudore, quindi, viene naturale farsi la doccia. Inizio con il bagnare i piedi, poi salgo piano fino al bacino e poi ... (ogni mattina è sempre meno "scioccante" ve lo assicuro) sulla testa, pochi secondi 2 - 3, poi diventa sempre più sopportabile, intanto sistemato il telefono della doccia al supporto, mi giro e mi insapono con il getto sulle spalle, poi mi rigiro e tolgo il sapone e poi vi assicuro che sembra tiepida, piacevolissima, non vorresti più uscire, almeno certe mattine, dipende anche dall'umore. Quando esci, Superman! P.s. Ho iniziato con la temperatura dell'acqua tiepida - fredda, poi con il passare dei giorni ho diminuito sempre più fino ad arrivare, solo un mese fa, all'acqua fredda totale, ed ogni mattina è sempre più fredda, ma è bellissima! Non ne posso più fare a meno

@francescogiuseppe5124 Год назад

@@silviarock.7297 Stamattina fuori c'erano 22° io abito in Calabria e qui fino a metà novembre c'è quello che io definisco il clima perfetto, così come da metà marzo a metà giugno. Per il momento è piacevolissimo, non penso che smetterò e questo un po' mi preoccupa, nel senso che forse non ne potrei fare più a meno...

@francescogiuseppe5124 Год назад

@@silviarock.7297 Stamattina era a 7 - 8° bellissima, fuori 22, ° sono sbracciato e vedo punti interrogativi su tutte le teste che incrocio

@giuseppecerreto5328 2 года назад

Con il caro bolletta che ci troviamo ad affrontare W la doccia fredda a prescindere!

@giovannachiari3148 2 года назад

Io faccio per la circolazione delle gambe. Perché quando sto tanto in piedi per lavoro mi aiuta.

@salvatorerosati832 2 года назад

In questi mesi di caldo torrido finito il lavoro in cucina mi immergevo le gambe nell abbeveratoio con acqua gelida di montagna ...un toccasana mi sentivo rigenerato

@oriettasava6335 2 года назад

E bravissimo! Seguo tutto quello che dici! E' certificato!

@francescodali224 2 года назад

In italia..a volte trovare il freddo è dura..a parte le alpi e gli appennini con ambienti freschi e anche acqua, o ghiaccio di inverno.poi nelle nostre città d'estate anche l'acqua del rubinetto fredda e tiepida.visto poi il riscaldamento globale ghiacciai che si sciolgono..marmolada ecc..trovare il freddo sarà sempre più dura

@rebe2750 2 года назад

Visti i benefici dell'acqua fredda che diminuiscono la circolazione nei capillari superficiali e, nel contempo, la aumentano negli strati profondi (es nei muscoli) .....è consigliabile una doccia fredda prima di un allenamento (es. corsa, partititella a calcetto, tennis ecc. ecc.) ??Oppure no? Grazie

@cosimorosa9098 2 года назад

fare la doccia fredda fa bene ,Io la faccio da 40 anni adesso ne ho quasi 80 e sto bene.

@corradospychalski559 Год назад

Verissimo a rugby la facevo sempre fredda perché non funzionava il scalda bagno ,anche a gennaio,e i risultati erano quelli che hai elencato,con il tempo diventi forte e resistente a tutto.

@ruggerocasu3376 2 года назад

e vero che la doccia fredda fa bene mi sento in forma perciò ve la consiglio vivamente a me fa bene porta dei benefici dalla Sardegna💯💯💯💯💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏🙌🙌👍👍

@riccardomonari1407 2 года назад

io la faccio dal 2016. dopo 6 anni sto benissimo! Va fatta 2 volte al giorno, mattina e sera

@berto0427 2 года назад

Tu si che hai capito tutto, non morirai mai

@riccardomonari1407 2 года назад

@@berto0427 grazie, te lo consiglio anche a te

@carmengolea4520 2 года назад

Salve dottore. Dopo l'allenamento, finisco sempre, doccia con l'acqua fredda. Dopo mi sento rinata! Sei una persona meravigliosa! Grazie.

@simonezerillo664 2 года назад

Grazie per la spiegazione molto accurata.... proverò gradualmente

@AndreasPieralli 2 года назад

La facevo tutti i giorni per un paio di mesi ed era una cosa fantastica, mi riempiva di energia e di una sensazione di benessere, ma ho dovuto smettere per via della cervicale

@Roberto-Dob 2 года назад

Io semplicemente ho il boiler spento, fa bene alla salute ed al portafogli. Comunque se continui a dire di cliccare in alto ma poi non carichi i video, evita di dirlo.

@emilianorotunno7191 2 года назад

A me la doccia fredda ha cambiato la vita. Qualcosa di incredibile!!!

@emilianorotunno7191 2 года назад

@@silviarock.7297 Migliora l'umore. La resilienza. Non ti ammali. Ti sveglia ecc

@emilianorotunno7191 2 года назад

@@silviarock.7297 Abito vicino Modena. Da ottobre non ho saltato una doccia fredda. Casa molto vecchia, se ce lho fatta io... E poi puoi fare il tutto gradatamente, non freddo di colpo

@emilianorotunno7191 2 года назад

@@silviarock.7297 Falla calda e 30 secondi fredda alla fine. Fai delle prove

@Petertrim 2 года назад

Lo faremo tutti questo inverno grazie a Zio Vladimir . Magari scopriremo che ci ha fatto un favore

@violaziva 2 года назад

Più che dire grazie a zio Vladimir, ringrazierei draghi e i suoi compagni di merende...

@adrianamauti6385 Год назад

Grazie! l'argomento mi interessa molto ma sono una freddolosa cronica per cui dovrei iniziare molto molto molto gradualmente per non schiantare nelle doccia. Vedo il tuo consiglio di "Non partire subito con 20 minuti a 5 gradi" ma nemmeno con 20 secondi, come avevi spiegato poco prima! Ieri (12 marzo 2023) ne ha parlato anche Federico Quaranta durante la trasmissione "DECANTER" su Rai Radio2.

@ericfiumano4694 Год назад

Ciao Adriana, se sei freddolosa la cosa importante è avere poi modo di scaldarsi con panni asciutti. La realtà è comunque che di freddo freddo lo si sente solo all'inizio; poi ti abitui all'idea, specie quando coinvolgi tutto il corpo. E' come se prendi un colpo...se prendi colpi su tutto il corpo, paradossalmente sentirai quasi meno dolore perchè il cervello non sa su quale punto concentrarsi :D . La cosa numero 2 è smettere di pensare che il corpo non reagisca....ritenre che il corpo non si adatti agli stimoli è la causa numero 1 dell'avere un fisico fiacco e debole, sia muscolarmente che a livello di influenza e malattie. Difatti è chi non fa nulla per allenare il corpo che si ammala più facilmente, ha stiramenti, dolori di ogni tipo. Esagerare con gli stimoli fa male, ma anche non fare nulla fa male e anche peggio. 3- considera che più freddo di quello che sentirai con l'acqua fredda non ne sentirai una volta finita la doccia, quindi sentirai comunque più caldo. Al contrario, se fai la doccia calda, appena esci sentirai più freddo, perchè il contesto è più freddo dell'acqua calda. 4- se fatichi a reggere l'acqua fredda, evita la testa inizialmente, o falla poco a poco

@adrianamauti6385 Год назад

@@ericfiumano4694 grazie

@robi5722 2 года назад

Auguri per la doccia fredda a chi soffre di sinusite cronica 😁

@giacomodemolai7035 2 года назад

Dolori reumatici... coliti...

@valeriom1980 Год назад

@@giacomodemolai7035 Errore errore. Soffro di dolori reumatici e con la doccia fredda sto molto meglio. Soffro anche di colon irritabile e va meglio anche quello.

@giacomodemolai7035 Год назад

@@valeriom1980 ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah... che ironia graffiante

@valeriom1980 Год назад

@@giacomodemolai7035 la mia si chiama sfiga ma davvero sto molto meglio quando faccio la doccia fredda.

@giacomodemolai7035 Год назад

@@valeriom1980 mai credere che quello che fa bene a se stessi, faccia bene ad un altro... e viceversa

@MrDenisio77 2 года назад

Letto il libro di Ice man e sperimentato tutti i benefici allegati 👍🏻 Ottimo video

@danilomarzano5655 2 года назад

Grazie per le tue informazioni 👍

@cristinapaduroiu6819 2 года назад

Grazie tantissimo non solo por la doccia freda😍👌

@valeriagrata9101 2 года назад

Grazie Gianluca spieghi bene e chiaro. Domanda: cosa ne pensi della CRIOTERAPIA e chi la può fare?? Grazie - Valeria

@valeriomingione2295 2 года назад

Per lo meno hai ringraziato

@valeriagrata9101 2 года назад

Risposta a: "Per lo meno" La mia domanda era in tema al freddo come da video, cmq non sono stata maleducata ponendo il mio argomento. Beato te che hai tempo da perdere x dare questo tipo di risposte. Saluti.

@tore3186 2 года назад

Infatti sono un fan del freddo non del caldo 💪

@miriamdonini9155 2 года назад

Grazie a te per gli ottimi consigli 💖

@Maurizio4672 2 года назад

a me la depressione aumenta quando entro sotto una doccia fredda. E francamente mi fido di più delle sensazioni fisiche che ricevo rispetto alla parola di qualunque medico. Cos'è, ti hanno detto di dirci questo per risparmiare gas quest'inverno?

@robertobolletta9651 2 года назад

Assolutamente vero,provato in prima persona, qualche anno fa con 41 di febbre, quindi verso la mezzanotte misi la testa sotto acqua fredda per circa 15 minuti ,in seguito , poi ho svuotato congelatore ,e messo tutto a mollo in una pila capiente , bagnoli per tutta la notte , il letto era fradicio , tremavo e deliravo come se avessi la malaria, alle 05 credo di essermi addormentato, alle 08 la mattina la febbre scesa a 38, ero solo e non avevo antipiretici , avevo il usato il vecchio metodo { ma ancora efficace } "della nonna" 3 gg dopo ero in piedi,debole si , ma il corpo aveva reagito bene guarii definitivamente dopo 15 gg. Cosa presi non saprei ma fu un influenza tosta ( 2006 ) ,forse essendo dipendente Asl la presi li, o a Capodanno , in una festa all'aperto, comunque sia, il Gelo mi ha guarito, e non ne avevo dubbi .

@XDIMOR 2 года назад

Hai solo ritardato la guarigione. La febbre, cioè l'aumento di temperatura, è un meccanismo naturale di difesa dalle infezioni

@Salvo78 2 года назад

Io ho avuto bronchiti sia nel caldo che nel freddo.. È verissimo che si dice che il freddo fa quanto detto nel video, io me ne sono sempre fregato e uscivo a meno 15° senza indugio (estero) mentre meno ai 40°(estero) ma nonostante ciò, mi ammalavo ugualmente a temperature meno estreme.

@giacomodemolai7035 2 года назад

Continua così che ci lasci prima del dovuto

@alessandroatzeni4035 Год назад

É vero. Mi ritrovo con ciò che dice riguardo la forza mentale. Interessante👊👊💫

@juanpablomontanari8866 2 года назад

grazie. metterò subito in pratica

@giuseppenani4425 2 года назад

Io da aprile/maggio fino ad ottobre la faccio tutte le mattine per 2 minuti circa,gli altri mesi nn riesco,però potrei usare il trucchetto del caldo freddo! Grazie mille 🙏🏾

@lucagiuberti682 2 года назад

Una domanda. Ma il freddo non peggiora problemi legati a patologie articolari (artrosi, artriti ecc.)?

@Shiju_Z Год назад

Non credo

@cassandracrossing999 Год назад

Anzi! Se avete dolori articolari e muscolari le docce fredde tolgono dolore ed infiammazione. Provate per credere...

@pasquacinquepalmi1181 2 года назад

Buonasera, PROFF Molto esuasivo grazie ♥️ La doccia fredda,la amo D'estate L'inverno,Si lo amo, Xchè sono energica ,, maaaaa,non dopo, Mi decido piano piano Cominciamo dai piedi Poi via aaaaaa, Oltre Grazie mille mi PROFF Unicoooooo ✋👏👏👏👏 👏👏👏 Ti faccio Sapere,,buon Fine settimana ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹❤️ abbraccio forte