Это правда, делаю месяц, вижу результат и тело просит!!! Хочется выпрямиться и улучшается настроение, это жизненный бальзам. Я Вам, Розанна,очень благодарна за это, Вы оказываете неоценимую помощь людям. Пусть здоровье Вам прибывает и прибывает)))
Попадаются каналы,где эти упражнения с палкой продают в дорогостоящих тренингах. Всего- всего Вам хорошего за то, что делитесь мудростью с людьми не за деньги💞
Ура! Сегодня волшебным образом вышла на Розанну!!! Как будто встретила родственную душу. Внутри все завибрировало, откликнулось радостью! Я искала, как исцелить левое плечо, без уколов. И вот он ответ, всреча с Розанной! Запрос послан мной и получила решение. Круто!!! Завтра начинаю делать упражнение. Я благодарю всех милых женщин, кто писал коментарии, добрые, нежные, позитивные, вдохновляющие, делились своими успехами, результатами . Я вам всем желаю счастья!!! Я когда по улице иду, и всем встречным людям, про себя говорю- я вам желаю счастья. Это моя фишка, которая дает мне радость, я думаю и те люди, которым я посылаю лучик счастья,, невольно ощущают это.
Розанна,добрый день, подписалась на Ваш канал.месяц делаю упражнение с палкой.результат на лицо:тело выпрямляется,легко дышать,уходит вес по-немногу.огромное спасибо.мне 71 год,живу в Казахстане в Астане.хочу с Вами дружить.Вы -очень позитивный человек
Я сегодня стояла 5 минут)) 3 минуты держала руки на плечах,потом чувствую стала тяжесть появляться,думаю нет попробую ещё поднять их ,ну и ещё 2 простояла. Главное что заметила уже в конце стояния,в ногах в икрах ,толи в мышцах,толи в венах что то зашевелилось,как щекотка какая... И венки проявились. Я думаю это кровь устремилась вверх ,сдвинулся застой . Обязательно буду продолжать и смотреть за изменениями) благодарю Розаночка за все советы 🤗😘
Розанночка, очень благодарна Вам, что делитесь с нами.Сбросила 1.400,за две недели. Я не тороплюсь, всё умеренно. Как Вы говорите, я тоже мало ем, стала ещё меньше есть. Муж говорит скоро за палкой тебя не увижу.Кофе пью без сахара, вместо сливок- овсянное молочко добавляю(в интер.увидела как готовить)Ложусь пока в23ч. встаю в 5ч.Всем,всем говорю про руки вверх, говорю про питание и т.д.Хожу радостная, счастливая, бодрая. Слава Богу!!! Благодарю Вас! Успехов Вам, дорогая Розанночка! 💐💖💕😘🙏
i know im asking the wrong place but does anybody know a way to log back into an instagram account..? I was stupid lost the login password. I appreciate any help you can offer me.
Розанна, спасибо Вам огромное за информацию, щедрость, жизнелюбие и великодушие 🙏🙏🙏 Упражнение выполняю только второй день, - оно Удивительно! Появилось состояние лёгкости, подтя нутости, и тело, действительно, его "просит". Состояние ума ровное, целеустремлённость, позитивное. Розанна, ещё раз огромное Вам спасибо 💕🐬🌿
Благородная женщина - благородные Советы!! У меня за неделю подтяжка лица, острый подбородок , печень перестала болеть, спина чешется, живот втянулся, поджелудочная не болит уже - ушли все спазмы и старость. Спасибо!
О,я вас поздравляю! Значит,у вас ваш лишний вес был небольшим,или его вообще не было👏👏👏,а у меня лишний вес 20 кг,я делаю упр полгода два раза в день ,но не больше получаса, я подтянулась классно,но фартук остался ещё,хоть и уменьшился. А также косрюточка на ноге становится меньше.
@@СветланаМорозова-ь4ж Привет,Светлана! Сегодня 12 .02. 2021. Вот уже восемь месяцев я ЕЖЕДНЕВНО делаю упражнение с палкой. За последний месяц косточка на правой ноге СОВСЕМ ИСЧЕЗЛА ! А НА ЛЕВОЙ НОГЕ ОНА БЫЛА ПОБОЛЬШЕ, НЕМНОЖКО ОСТАЛАСЬ ЕЩЕ !!!! но я продолжаю заниматься и за день могу ли двух до двух с половиной часов уже стоять с поднятой вверх палкой,конечно ,устаю, но во время отдыха палку опускаю на плечи. Упражнение ВОЛШЕБНОЕ ,в этом даже нет сомнения. Конечно,произошло ещё много других изменений ! 👍👍👍 А самое главное для меня- холка уменьшается,бедра сузились,постройнела на 10 кг за это время , органы подтягиваются,не бегаю часто....Словом,Хвала Всевышнему и Розанне,обожаю ее 🌷🌷🌷💋💋💋💋! Удачи Вам! Скажу прямо,что это непросто,но результат прекрасный!!!
Шикарная женщина! Девочки упражнение работает на 💯!!делаю каждый день по возможности,порции сократила.за месяц 2 кг.ушло.прявились зачатки талии😀😀😀делаю без палки,т.к.под рукой нет.главное делать!!!
Это ПРАВДА!!!! Тело просит это Упражнение!!!!👏👏👏😁😁😁 и делаю его и просто...и с наклонами.....СПАСИБО!!!! УЖЕ в привычку входит))))....но конечно не часами.....минут 5-10...получается тч...есть к чему стремиться!!!))))
Розанна,спасибо вам огромное за то,что вы есть!!Начала делать ваше упражнение.И тоже руки вверх,руки на плечи по - разному.Бывает правая рука покалывает,я останавливаюсь.И уже сам огранизм просит его делать.Очень рада,что нашла ваш канал.Смотрю все видео подряд.Сколько у вас мудрых и полезных мыслей,просто прелесть.Ваши платья очаровательны.А сегодня это просто чудо.Спаисбо вам огромное.Желаю вам и всей вашей семье крепкого здоровья счастья и всех благ.
Розаночка,не устаю благодарить Вас за это упражнение каждый раз,когда его делаю.С диетой пока не очень,кроме сладкого(ем сладкое в первой половине дня).Упражнение делаю несколько раз по 1-5минут.Результат за З недели:исчезли скачки давления,минус 2кг,осанка красивая(увидела в витрине магазина),и,самое главное,какое-то странное уважение к себе появилось,бережность что ли.На эмоциональном уровне тоже:наверно,из-за такой прямой осанки при конфликтной ситуации -не включаюсь сразу в спор,а смотрю на ситуацию как бы сверху-я стала намного спокойнее реагировать на стресс.Так что ,молодчинка Вы!Огромное мерси!
Рузанна, огромное Вам спасибо за это действительно волшебное упражнение! Я делаю их довольно много раз в день только около месяца и наблюдаю приятные изменения в теле: тело подтянулось, особенно живот и предплечья, осанка стала прямее, а это мое самое слабое место, похудела шея немного и лицо. Но не это самое главное! Я начинала подъем рук с 30 секунд, сейчас дошла до 4 минут. Так вот, у меня повышенный сахар и наконец я нашла управу на него! Сегодня утром я измерила уровень сахара в крови, результат 7.6 Я ради интереса продержала руки над головой2 раза по 2 минуты и снова измерила сахар, он стал 7.5. Я еще раз сделала упражнение 4 минуты и 2 минуты. Измерила сахар- 7.3! Вы не представляете, что я только не перепробовала , чтобы снижать сахар: разные отвары, бады, упражнения , плавание, прогулкии, много чего другого, единственное таблетки для снижения сахара никогда не принимала и не буду! Все эти средства мне помогали, особенно пешие прогулки. Но из- за короновируса я вынуждена все время проводить дома, и давнишняя болезнь мужа не позволяет мне отлучаться из дома , и вот подарок судьбы- Ваше упражнение! И самое интересное -тело само радостно откликается на эти упражнения и готово делать их все дольше и дольше и больше! Спасибо Вам! Всем, у кого повышенный сахар в крови , смело начинайте выполнять это упражнение и рекомендуйте другим!
@@НаташаНагибова-х5ч После дня рождения подруги, на котором я соблазнилась и съела много чего сладаого, сахар поднялся до 8 с хвостиком. Но меня спасает зарядка и поднятые руки! Он снижается.
Боже, вы просто чудо, обожаю, вы тааакааая прелесть, вы хорошая , добрая и мудрая, как же не хотеть вас обнять? Дай Бог когда нибудь получится встреча😇🌹
Роза ночка добрый день, очень рада тому что нашла ваш канал, спасибо вам за вашу любовь к людям, делаю упражнения всего 2 недели уже результат стройность возвращается настроение прекрасное спасибо огромное за ваш труд❤❤❤
Вы мой стимул, смотрю ваши видио и никаких отговорок-делай, не ленись. Результат на лицо, а иногда лень. Спасибо за информацию, за то, что делитесь с нами, очень интересно вас слушать.
Здравствуйте, Розанна! Спасибо, что Вы ответили на мои комментарии. Я сегодня проходила мой обычный маршрут со скандинавскими палочками и примерно 1/4 дистанции шла с поднятыми руками. Хочу Вам сказать, что остаток пути после этого прошла с необыкновенной легкостью и завтра увеличу время "хэндэ хох" , чего уже жду с нетерпением! Ваш метод уникален , прост и дает видимые результаты в короткое время! Огромное Вам спасибо, что поделились опытом. Мне это очень нужно! У меня опущено ВСЁ и намного. Начиная с желудка и почек , ну и всё остальное. Одно плечо выше другого уже больше 30 лет. Последние годы пошел перекос лица. Слава Богу, в этом году привела в порядок зубы и врач попутно сделал мне и коррекцию челюсти. Вроде понемногу выравнивается. Надеюсь , мои импланты выстоят. У меня альтернатив не было. Желаю Вам здоровья и всех благ! Жаль, что Вы в Канаде , а я в ЛА. Вижу в Вас родственную душу. :) P.S.Буду очень Вам благодарна за информацию по бюстгальтеру, это моя вечная проблема. Тональник и крем по Вашему совету я уже заказала. Спасибо.
Розанна, моя благодарность Вам !! Начала делать упражнения и результат через несколько дней уже!! Да, главное ежедневно и несколько раз в день...Теперь уверена, сброшу лишний вес..Спасибо Вам !!! Столько позитива, знаний новых от вас получаю!! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!Здоровья Вам и счастья!!!
Розанночка, приветик!!! Я соскучилась за вами. Два дня вас не смотрела, не слушала, да тело благодарно и упражнения работают!!!! Спасибо!!!! Вы лучик света!!! 😘🌹🌹🌹
Розанна,доброе время суток! Вспомнилось как мы шли около 5-7 часов далеко в горы без остановки и чтобы отдохнуть поднимали руки над головой там где немного равнинный промежуток.и действительно организм отдыхал!!! Очень понятные добрые общения,близкий родственник,не могу подобрать слов.пока у матросов нет вопросов! Процветания Силы Здравия Вам и Вашему Семейству🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Розанна, очень красивая кофточка! Делаю упражнение вторую неделю, плечи выправляются потихоньку, надо ещё живот убрать. А с диетой пока плохо получается, но буду стараться.
Ура!Наконец-то новое видео не по астрологии.Обожаю вас слушать.Ваши видео о упражнении,питании,диете,уходу за собой.Астрологию не принимаю и не читаю. Упражнение делать начала. Вопрос.5 минут мало.Можно еще и нескольао раз в день ходить с поднятыми руками?
Спасибо. За хорошее упражнение.. Делаю пока 20 дней. (чётко по 3 раза) по немногу улучшение. Такие. Болевые ощущения. Меньше болит спина.. Да.. Правда снижается аппетит. Осанка улучшилась. Буду... Стараться далее🤣🤣🤣
Доброе время суток. Розанна Вы Умничка. Я тоже све делаю. Результат Супер. Да все в точку по-женски результат Супер . Мой организм постоянно просит занятий.🌷🌷🌷🌷🌷
Доброго времени суток! Начала делать упражнения с палкой с конца апреля этого года, уменьшила количество принимаемой пищи. Вроде вес ушёл всего 1.5 кг, но объёмы ушли значительно. Благодарю за Ваш опыт и умение им делиться.
Здравствуйте, Розанна. Пересмотрела все Ваши видео. Спасибо большое за Ваш труд ! Делаю упражнение 2 недели и результат есть!!! Жду ваши новые видео. Может выпускать их чаще, но короче? С уважением, Софья. Привет из Таганрога.😍😍😍
Розана, делаю третью неделю. Осанка улучшилась, развернулись плечи. Делаю каждый день 2,3 раза пока по 5 мин. Буду делать дальше, проблем много.Верю, что будет толк. Спасибо Вам.
ЭТО ТОЧНО !!!ЭТО ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ !!!ТЕЛО ПРОСИТ ,,ВЫТЯНИ МЕНЯ,РАСПРАВЬ ,,!!!😊😊😊ПРАВИЛЬНО !!!ВИТАМИНЫ НЕ НУЖНЫ ,КОГДА РАДУЕШЬСЯ ЖИЗНИ !!!УРААА !!!!😂🙏❤РОЗАНА !!!Я ВАС ОБОЖАЮ !!!!💖💖💖💋
упражнение с поднятыми руками советуют и психологи для повышения уверенности в себе,например,перед публичным выступлением,так что это работает и на уровне подсознания
Розанна пожайлуста снимите видео о домашних растениях! Ваша шеффлера просто супер!И спасибо за все ваши видео ! Упражнение ваше очень хорошее и эффективное!
Благодарю дорогая Розанна !! Мне 61 . Стою с руками в верх по 5 мин 3 раза в день , ура очень хорошо и настроение отличное . Спасибо огромное . Вам крепкого здоровья .
Слушать Вас одно удовольствие. Море позитива, спасибо огромное. Начала делать упражнение, струдом, т.к. 40 кг лишних, 60 лет, но буду продолжать, не хочу ждать похудения, может быть одно другое будет стимулировать.
Здравствуйте Розанна, благодарю Вас за видео. Я не так давно подписалась на Ваш канал, вы мне очень семпотичны и нравится как вы ведете ваш канал. Покажите пожалуйста тональный крем хотела бы приобрести его. Обязательно начну делать управление только палочку надо приобрести. Спать на спине 5 лет не могу боли. Была 58кг. При росте1, 64см.Набрала 5кг. Они мне очень мешают хочу их убрать мне с ними не комфортно.Хожу с палками скандинавские ходьба.7-8 км. В день по мере возможности.Проживаю в Германии , погода тоже не всегда позволяет. Всего доброго вам.🤗
здраствуйте дорогая россаночка я делаю ваше упражнение три раза в недели как месяц но уже вижу резултат я стала стройнее чуть похудела упражнение и правда волшебное спасиба вам большое
Добрый вечер. Я Ваше волшебное упражнение делаю 2недели. Хотела узнать у меня запоры.уже 10лет после операции.надеюсь мне поможет Ваше волшебное упражнение. 🙏
Здравствуйте, Розанна.Спасибо за ваш позитив и за то , как вы деликатно общаетесь с людьми.Другой человек уже давно бы сказал:" Не хотите делать упражнения или ограничивать себя в еде, ну и ходите жирные, раз вам лень заниматься собой."От вас нет даже намёка на негатив.Спасибо вам за это.Это сейчас такая редкость среди людей. Люди( как правило) на злость и негатив , тоже отвечают злостью и негативом. Приятно, что вы исключение из правил😍🤗
Розанна, спасибо Вам за чудесные, полезные видео! А фейс гимнастикой (упражнения для лица) Вы занимаетесь? Какое Ваше мнение о её полезности или неполезности? Розанна, а Вы можете сказать, что у Вас интервальное голодание? Почему Вы не едите после 4 часов, это оправданно, не вредно? Я читала статьи врачей, что длительные перерывы в еде вредны, в т.ч. для желчного пузыря, он должен выделять желчь, а если еды нет, то и желчь не выбрасывается и поэтому со временем образуются камни в желчном пузыре. Я так поняла.
