🟢Для тех, кто хочет поддержать канал ...PayPal: yevrosa@gmail.com - мой инстаграм - / rosanna123adam -- мой канал Астрология - / @rosanna4305 -мой канал для души ( Талисман Радости )--- / @rosannaadam9570
Каждый раз когда я вас вижу у меня от счастья слёзы на глаза наворачиваются и так хочется вас обнять и сказать вы сказочно добрая и красивая женщина спасибо за все
Здравствуйте!!! Огромное Вам спасибо!!!! Две недели делаю Ваше упражнение. Исчезли растяжки на верху рук. Что я только не делала, результата не было, а это о чудо за такое короткое время исчезли . Делаю по пять мин три раза в день. Поверила на все 💯. Здоровья Вам и удачи!!!
Делаю упражнения две недели это находка для меня не надо одеваться в спортзал не надо никуда бежать платить за фитнес просто делаешь и получаешь удовольствие, огромное вам спасибо
Здравствуйте Rosanna!Благодарна вам бесконечно,мне 62 и у меня последние лет 30 прогрессировал скалиоз никакие упражнения не помогали.Уже постоянно мучали боли в лопатках в шее плечах и кроме этого плечо одно выше другого см на 5,одна грудь ниже другой ,невралгия грудной клетки.Короче-инвалид.Недавно наткнулась на ваш сайт.Сначала стала делать с палеой потом без и поразилась! Спина выравнивается на глазах,плечо выровнялось и грудь поднялась. Здоровья вам,радости и благополучия, а скептикам совет один: пробуйте,делайте и аз воздастся!
Спасибо, Rossana😊 Платье получилось у вас шикарное:)). На вас смотреть - одно удовольствие и меня не покидает чувство, что вы моя хорошая подруга, у которой есть чему поучиться и послушать мудрые советы. А упражнения с палкой я делаю уже 3 недели. У меня были боли...правая рука не хотела подниматься вверх, а теперь я забыла, что были боли....спасибо вам, за ваш позитив и вашу силу воли. Я 10 лет уговаривала себя, вернуть былую форму и состояние души😊и вот вы мне помогли начать Жить, а не оправдывать себя, что мне уже 70 и пора на покой. Дай вам Господь здоровья и радости на долгие годы💖
Милая Розанна, делаю это упражнение всего лишь четвёртый день и уже результат. Первый день так упорствовала, что думала на завтра всё будет болеть, а вот и нет! Наоборот, крылышки мои за спиной, мои лопаточки так благодарно отозвались на него, будто после хорошего массажа. Да, конечно, и тянет, и немеет, и жжёт, но всё тело просит и умоляет не бросать, не останавливаться... Спасибо Вам. Повторение - мать учения. Поэтому есть люди, у которых возникают вопросы и это нормально, так что разговоры об этом волшебном упражнении неизбежны, а кому не нравится, так куча есть других каналов.
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам у меня тоже седые волосы и я красила их в каштановый цвет, а потом по совету парикмахера перестала краситься и перешла на естественный цвет волос седой и сейчас тонирую свою седину в светлый свет, очень рада и намного лучше, не надо переживать ,что отрастают корни, а сейчас все отлично.Так что правильно решили,не пожалеете😉
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам Розанна, Благодарю, за повторения об упражнении, это так увлекает и, каждый раз сподвигает ещё больше и больше, придаёт силу и уверенность в продолжении выполнения упр. Благодарю!
Здравствуйте дорогая и уважаемая Россана. Я из солнечного города Баку. Я очень благодарна вам за полезные советы. Я многому у вас учусь. Стала делать ваши упражнение делаю как месяц и сразу увидела хороший результат. Я почувствовала что изменяется кожа,фигура и чувствую что внутриние органы подтягиваются. Я стала лучше себя чувствовать. Живот стал упругим. Чеснок слово это прям магическое упражнение. Спасибо вам большое . Дай Бог вам крепкого здоровья. Я люблю вас .счастья вам.
Я, вам очень благодарна! СУПЕР- Упражнение! Выполняю 7 месяцев, с абсолютным результатом, и друзьям советую! Не устаю слушать и слушать именно о упражнении.🤗🤗
И каков результат??? Сколько уже по времени стоите??? У меня что то не очень получается....мало по времени стою...3-4 минуты...приходится раза 4 в день так стоять)))) а у Вас как???
СПАСИБО!!! Рада знакомству с вами. С утра посмотрела ролик и хочется жить и творить. Мне 65 и я поняла в любом возрасте можно и нужно меняться. Большое спасибо.
Розанна, я очень вам благодарна за ваши советы, особенно за упражнение. Делаю всего неделю, и у меня начала уходить холка на шее. И я присоединяюсь к тем подписчикам, чтобы постоянно напоминать об упражнении.
Огромное Вам спасибо! После 5 дней упражнения-перестал болеть плечевой сустав. А мучил ужасно,ночью не могла спать. Ни таблетки,ни мази-всё не то. А ещё заметила,что походка стала легче и после трёх(всего)дней-смогла завести руки за спину через верх. Дай,Бог,Вам здоровья и всех благ!
Спасибо Розанночка, вы такой позитивный, энергичный человечек. Вы заряжаете нас позитивом на весь день. С удовольствием смотрю каждое видео. Здоровья, радости и всех благ.
Огромное спасибо ,спасибо,спасибо мне просто в удовольствие делать эти упражнения они повышают настроение ,грудная клетка раскрываеться даже легче дышать почти перестала сутулиться это правда что с вашей легкой руки и слова я занялась своим здоровьем невзгоды пошли паралельно ещё раз вам спасибо...🥰
Начала делать упражнение с палкой. Спасибо вам. У вас такая тонкая талия, что все облегающие платья вам идут! Уже засматриваюсь на фасон ваших платьев...
Благодарю вас. Вы замечательная женщина. Недавно открыла вас для себя. Нуждаюсь в вас как в подруге и наставнике. Вы мне очень близки по духу. Слежу за вашими видео.
Обожаю вас, Розана! Мы с мужем стали делать это упражнение, делаем ещё только 7 дней и уже есть результаты! Спасибо большое! Нам уже не так мало лет и это упражнение чистая находка для нас!
@@user-lf9bj3rw1l У мужа был ужасный сколиоз, сейчас плечи выравниваются и походка поменялась, ноги уже не шаркают. У меня подтянулись руки и живот( с позвоночником лучше) и это только за 10 дней. И это только первые результаты. Продолжаем делать!
Счастья Вам Розанна!!🌺 Вы умничка и солнышко🌞🌞🌞 С удовольствием смотрю вас, шью и смотрю, ем и смотрю, упражнение делаю вместе с вами, прислушиваюсь к вашему астрологическому прогнозу)) Удачи вам, достатка и процветания!!!🌺
Замечательные платья на 100% женщине!!! Делаю упражнение, пока трудновато, но плечи выровнялись , заметила сегодня, а еще стало почесываться тело местами))) Продолжаю трудиться над собой...
Розаночка приветствую вас, как ловко икрасиво вы кроите и шьете, ЛЮБУЮСЬ ВАМИ, хочется так же уверенно хоп и сделать красоту. Вы меня сподвигли вязать, связала шею на горло с капюшоном...ВО....
Когда я первый раз увидела это упражнение, отнеслась к нему скептически. Но попробовала и была удивлена, как здорово чувствует себя мой организм в этом положении. Поэтому уже третий день периодически поднимаю руки, когда с палкой, когда без... Спасибо, Розанна, за то, что делитесь с нами своим опытом и мудростью!!
Большое спасибо милая Розанночка, душевно, умно, приятно, так продолжайте. Всем нам присуща лень, кому в большей степени, кому в меньшей, вы прекрасно мотивируете, подкупает ваша искренность, доброта, простота, море благодарности. 🙏👍😍
Розанна, здравствуйте! Спасибо 1000 раз за это упражнение, эффект есть, подтяжка есть, лёгкость, спина расправилась. В жизни бы не поверила что такое казалось бы на первый взгляд простое статическое упражнение и такой эффект. Я 5 лет делала разные упражнения для подтягивания органов, результат никакой. А тут за 10 дней и я чувствую себя как будто лет на 10 моложе. Очень ценную информацию Вы дали людям, спасибо большое!!! Я продолжаю ⚘⚘⚘👍🤗
@@user-ru6gn3qv8k 3- 4 мин на первой неделе, сейчас минут 8 и 10 уже получается. Иногда и 3 мин и уже всё не могу)). Останавливаюсь и все. Розанна сказала надо чтобы было комфортно). И еще я иногда медленно прохаживаюсь по комнате с поднятыми руками и так мне легче. Может это неправильно, но эффект есть).
@@olga12 спасибо большое!!!! Значит 3-4 норма))) буду стремиться конечно подольше делать...😊😊😊😁😁😁 ну....будем молодеть и оздоравливаться!!!! Еще раз спасибочки
Вы такая удивительная что у меня нет слов.Я сама портниха а вы говорите что нет.У вас руки работают как у проффи.Спасибо.Благодаря вам я взялась за себя.Пробую худеть и делаю волшебное упражнение
Какое 👗 ми-ми-мишное😍🥰🥰🥰 надо в бурде подобную выкройку найти, благодарю вас за вот эти видео, так сказать, вдохновляющие платья, идеи, салфетки, я сшила две проектных сумочки (для вязания) одна с птицей счастья как у вас, а другая с домиками; посмотрела видео с уточками на другом вашем канале, теперь мне или салфетка или ещё одна сумочка с уточками нужна😅 упражнение то что нужно, тут уж проще некуда, первый раз сделала по последнему видео 19 минут, было легко и птички пели на фоне, сразу уснула (делала на ночь), на следующей день тошнило... и дня два, три я не делала упражнения, смотрела ваши видео, слушала, дня четыре делаю упражнение, 14 минут, на следующей день 15, 16, сегодня снова полностью и в течение дня поднимала руки - тошнит, всё таки мой организм вот так реагирует, значит буду постепенно снова по минуте добавлять, про эффект рано говорить, но, кажется хожу прямее, будет результат напишу, жду новых видео и каждый день смотрю всё что пропустила, мне нравится что в каждом видео говорите про упражнение это как напоминалочка и установка не бросать🍀🍀🍀
Розанна!Спасибо Вам!Проблем много,но я оччень верю в Ваше волшебное упражнение!Начала неделю назад делать с палкой,держала до 20 мин и думала,что я молодец.Но,в каком-то видео Вы подчеркнули,что надо делать при совершенно ровной спине(по стеночке)Когда я подняларуки,выровнявшись максимально,с большим напряжением простояла 7минут.Невыносимо заболела голова,поднялось давление,резко заболела шея.Жду,что все нормализуется и я продолжу.Желаю здоровья и счастья!!!
Очаровательная женщина! Я тоже начала делать это упражнение,третий день делаю. Не знаю,совпадение или нет,но появилась энергия,бодрость и подъем :) Спасибо,Розаночка!💖🌸
Od 9 lat ćwiczę pilates i streczing. Ostatni rok nie miałam czasu żeby ćwiczyć i straciłam tak długo rzeźbiona figurę. Od miesiąca znowu ćwiczę i ćwiczyć będę już do końca życia ponieważ sport poprawił mi zdrowie i wygląd. Biegam codziennie po 3-4 km i jestem szczęśliwa. Wszystkim tu piszącym dużo dużo wytrzymałości i wytrwania. Bierzcie przykład z Rossany.
Милая, дорогая Розанночка, спасибо вам за то, что вы есть. Спасибо за все ваши советы. Я тоже делаю упражнения и все ваши советы слушаю и исполняю. Всех благ, удачи, красоты и делайте видео. Обожаю вас)))
Принимаем каждый день как чудо любая мелочь тихонько идём к своей мечте быть здоровым красивым а самое главное с величайшей благодарностью. Подарки вселенной излучаю свет увеличивая. Свет. На матушке. Земли Розанна спасибо вам за заботу о нас за то что делитесь своим опытом обнимаю следую вы. Правы
Классно Розанна!! Приятно Вас слушать и смотреть ваши платья, когда то, в школе тоже шила, надо тоже начать. Упражнение делаю по несколько раз. Всё гениальное-просто, мне хочется делать, чувствую подтягивается живот. Благодарна Вам за ваш труд! 🤗💞👍👍👍👌👌👌💎💎💎
Розанночка,спасибо за видео, прям заряжаете нас и уже даже и шить хочется, вот что значит рукодельница, все платья красивые, потому что , вы красавица! И это всё вы делаете своими руками,восхищаюсь вами! Удачи вам милая! А упражнения это что то! Походка меняется, всё подтягивается! Спасибо вам! 🌹
мне просто нравится смотреть на Вас,Розанна,Вы вдохновляете и убеждаете уделять себе больше внимания,не забывать о том,что здоровье в наших руках через ежедневную работу над этим. Дорогу осилит идущий! Рада,что увидела Вас на просторах ютюба, делаю упражнение с эластичной лентой над головой и при этом хожу на массажере для стоп,ощущения супер!!
Платье 👗 замечательное!👍👍👍 Все Ваши платья очень милые !😊 Какой позитив Вы нам дарите! Бесконечное спасибо , спасибо, спасибо! Счастье ! Счастье! Счастье! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Вы такая умничка. Спасибо большое и за позитив и за упражнение. А самое главное за вдохновение- я начала шить, посмотрев вас до меня дошло: шить это удовольствие и не важно правильно или нет, благадаря вам смотрю на все проще и все получается. Благодарю.
Здравствуйте Розанночка! Я благодарна Всевышнему, что встретила вас на просторах интернета.делаю ваше упражнение третий день ,но уверена что это на всю жизнь.Вы позитив, вы ангел которого нам послал Всевышний.Я благодарна вам за то что вы есть.Вы спасение всех женщин которые хотят быть красивыми и здоровыми.а наша задача в это верить и делать с удовольствием это упражнение.Оно меня вдохновило, зарядило энергией.еще раз благодарю.Желаю здоровья всем всем.
Розанна, Я смотрю Вас недавно, неделю назад. Я в восхищении от упражнения. С его выполнением появляется настроение и желание радоваться. Спасибо Вам большое.
Милая Розанночка, Вы чудесная! Как я рада, что нашла Вас! Буквально открылось второе дыхание, появилось желание носить платья, покупать помаду и кремы для ухода за кожей. Я мысленно сбросила 10 лет, летаю и радуюсь каждому дню, хотя еще месяц назад не видела смысла в своей унылой, серой, болезненной жизни. Теперь я понимаю, что женщина может быть красивой и нарядной всегда. Не важно, что все вокруг ходят в спортивной одежде. Я хочу, как Вы, носить платья, украшения и красивую прическу. Упражнение действительно волшебное! Делаю всего неделю, но вижу результат. Энергии прибавилось, осанака выровнялась, любимые белые джинсы застегнулись. Уходит боль в спине, прекрасно работает кишечник. А это были мои большие проблемы многие годы. Никакие доктора не помогали. Вот что значит радость! Смотрю каждое Ваше видео с удовольствием. Счастья Вам!
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам ❤ Спасибо, Розанночка. Мне очень не хватало стимула выглядеть хорошо. В современном городе все носятся в тренировочных штанах и кроссовках. Женщины не красятся и даже редко надевают платья. Вы для меня лучик солнца. Если не секрет, в каком городе Вы живете и чем занимались? Я живу в Ванкувере, работаю в офисе.
White Night ааааа я живу в Монреале!!! ... тоже все в джинсах и спортивках.... и на меня ни кто не обращает внимания ( я в машине )... но я делаю для себя ... и наслаждаюсь!!!
Розанночка, милая!🌹🌹🌹 Присоединилась к Вашим упражнениям ! О результатах обязательно напишу! Спасибо Вам огромное, Вы умничка большая! Восторгаюсь Вами!🌹🌹🌹
Розаночка вы такая молодец, я бывает в день смотрю по несколько ваших видео, вы заряжаете потрясающей чистой энергией любви, я вам очень,очень благодарна за зарядку это просто что-то. И платье красивое,вас освежает!!!!!!💋💋💋🌹🌹🌹🌻🌻🌻🍀
Розанна благодарю вас за упражнения, сегодня увидела вас случайно в ютубе, очень вдохновили вы меня, сразу начала делать,для меня упражнения лёгкие, делаю с удовольствием, есть претензии к своему телу, буду работать и доводить его до желаемого результата, спасибо за то что делитесь своими прекрасными результатами 🙏👍🌷🌷🌷
Доброго времени суток! Не перестаю вами восхищаться! Вы такая очеровательная и приятная, хочется вас слушать и слушать! А кто не хочет слушать и про упражнение каждое видео, пусть не смотрит и не слушает! Меня очень устраивает и жду каждое ваше видео! Здоровье вам и процветание!🌺💐🌻
Ещё раз благодарю Вас,Розана ,,за волшебное упражнение. Теперь во время утренней ходьбы беру с собой скакалку,складываю вдвое, поднимаю её над головой,получается и ходьба и упражнение! Результат прекрасный!👌😊Платье чудесное!👍👗👠
Очень хорошенькое платье, Рузанночка, вам очень идёт!!! Второе платьё тоже классное очень! Умница, красавица, очень рада, что нашла ваш канал!!! Счастья, Любви, Радости, Процветания!!!
Рузанночка, это упражнение не такое уж простое. Это видимая простота. Оно мудрое. Те, кто годами страдал от плечелопаточных артритов, холки и т.п. знает в чём дело. Из-за перекосов, зажимов различных групп мышц возникает масса проблем. Потом начинается цепная реакция болезней. Упражнение делает главное: выравнивает нагрузку на все группы мышц. Очень приятно заходить к вам в гости. Приятно видеть, слушать простую, искреннюю, мудрую ровесницу, которая чудесным образом высказывает созвучные мысли. Ваш мастер-класс по шитью, думаю, можно описать так: берём кусок ткани и отрезаем всё лишнее! Браво!
СПАСИБО ЧТО ВЫ ПОЯВИЛИСЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ!!!! ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРОСТО СПАСЕНИЕ ОТ ВСЕХ НЕ ДОСТАТКОВ ФИГУРЫ. ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЕ ПО ВОЗМОЖНОСТИ ВСЕГО ТРИ НЕДЕЛИ...ХОЛКА УШЛА. ЗУД ПО ТЕЛУ СТРАШНЫЙ.... РУКИ ПОДНИМАЮТСЯ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И МОГУ ПРОДЕРЖАТЬСЯ ПО 15 МИНУТ. ВЫ СУПЕР!!!!
Я маму и своих подруг тоже подтолкнула делать ваше упражнение. Всегда вас жду с удовольствием .смотрю с удовольствием. Только не проподайте пожалуйста.
