🟩19reps greenscreen counter 

✘Videobeschreibung:
19 Wiederholungen Counter mit 3 sekunden intervall als Haltezeit (2 Sekunden hin, 1 Sekunde explosiv zurück zur Anfangposition). Zieh durch, lass deine Muskeln brennen, und vergiss nicht zu trinken!
✘Video description:
19 repetitions counter with 3 second interval as hold time (2 seconds out, 1 second explosively back to the starting position). Go for it, let your muscles burn, and don't forget to drink!
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♯Tags: #19reps #intervalltraining #fitness #counter
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