Secondo me gli anelli sono molto piu portati per le skill (tipo la verticale agli anelli o il front lever) calistheniche mentre il trx per chi vuole fare esercizi base semplici come le australian pullup per mantenersi in forma Comunque bel video
lo scoperto come alternativa poco tempo fà rispetto ai classicii anelli che ormai non posso fare più come ai tempi di adolescente qual'ero😭 , ma i trx li trovo comunque una alternativa completa per il corpo libero, come esercizi da fare in sospensione di trazione per far lavorare addome gambe o braccia, insomma quasi se non tutto il corpo, non da sottovalutare direi 💪
Come hai detto si possono benissimo usare gli anelli per fare gli esercizi per cui è studiato il trx quindi direi che la conclusione più logica sarebbe comprare solo gli anelli e usarli prima come trx e poi, una volta raggiunta la preparazione necessaria, usarli come tali evitando così di buttare via soldi comprando attrezzi inutili
@@vasorotto19 si, io personalmente te li consiglierei, mi sembra che per l'allenamento della forza a corpo libero siano lo strumento più versatile, puoi allenarci tutti i gruppi muscolari e puoi usarli a qualunque livello, dalle australian pull UPS alle trazioni monobraccio, dai piegamenti coi piedi a terra alla salita da croce a rondine...
@@vasorotto19 assolutamente sì: gli anelli sono anche più facilmente trasportabili e utilizzabili (oggi c'era talmente caldo che anzi che al parco li volevo appendere ad un albero... Anche in vacanza sono un ottima alternativa, alla fine un terrazzo, una stanga o un albero (o addirittura altalene dismesse) sono cose situate in ogni luogo del mondo! Poi sono molto più completi, io li preferisco alla sbarra sotto tutti gli aspetti.
@@vasorotto19 inoltre le trazioni sono molto più allenanti se le esegui con una presa neutra (la via di mezzo tra la presa prona e supina, un po' come se facessi le trazioni alle parallele).
@@donatellatorrr6794 troppo tardi ahaha. Però apprezzo il commento. Ora ho tipo 18 trazioni a freddo, ho preso comunque gli anelli ma ancora non li ho usati (e manco so come montarli ahah)
Gli anelli sono per esercizi più avanzati, ma sono più macchinosi da montare e riporre (5 metri di nastro per anello) e meno flessibili da appendere. Il TRX te lo puoi portare ovunque anche in viaggio e appenderlo ad una porta o ad un palo verticale e farci almeno esercizi base, mentre gli anelli hanno sempre bisogno di una sbarra orizzontale. Alcuni esercizi in sospensione totale fatti agli anelli, con un po' di fantasia (montandolo in un certo modo) puoi farli anche con il TRX. La differenza la fa il perno centrale. Ad esempio io lo collego alla sbarra delle trazioni attaccata alla porta (la iron gym) e poi faccio passare le manopole ai lati della sbarra dove ci sono le prese neutre e riesco ad esempio a fare Dip, L Sit, trazioni "naturali" prone supine in L sit. Quindi a mio parere meglio il trx se si vuole avere più praticità, portabilità e velocità di montaggio rinunciando alla fine a pochi esercizi esclusivi degli anelli ma che sono per chi sta ad un livello più alto.
Pensa che io ho 10 MT di corda per anello più il blocco per essa che essendo di sicurezza e molto lento anche da modificare... Però agli anelli per le skill lavori molto meglio e riduci il rischio di infortuni in esercizi come il back lever (hai la possibilità di allargare, chiudere e mollare la presa molto più facilmente rispetto alla sbarra) e poi sono più facilmente trasportabili, il trx purtroppo lo ho sempre trovato solo con un unico fulcro che impedisce l'utilizzo su alberi, ponti o anche appendendolo a due punti diversi a casa... Mentre gli anelli è facile: lanci la corda, prendi un rialzo qualisasi e appendi dove vuoi (anche al terrazzo per esempio).
Umberto caro mi sto distruggendo le mani facendo trazioni e muscle up cosa potrei fare per evitare?con i guanti non cambia nulla con le fasce scivolo .....
Appena le vesciche diventano calli "affermati" devi levigarli con la pietra pomice (utilizza la mangesite, possibmente liquida visto che dura di più e fa meno male) che annulla la sudorazione delle mani e evita che si aprano calli risparmiabili. Inoltre utilizza almeno 1 volta al giorno la crema, non dovresti avere problemi già dopo qualche settimana.
Da Decathlon ti costa 20 euro quello della Domyos, mentre il TRX originale te ne costa quasi 200. E obiettivamente il Domyos mi sembra sufficientemente robusto e comodo. Anche ammettendo che ci sia una differenza qualitativa rispetto all'originale non credo proprio sia tale da giustificare un costo di 10 volte superiore. Per cui Domyos tutta la vita
Io 2 anni fa ho acquistato gli anelli "pellor" in legno e devo dire che sono perfetti sia in materiale che in misure,altrimenti puoi prenderli da decathlon che sono comunque buoni
