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🤸‍♀️ Qué es el ARO de PILATES y qué se trabaja con él 👉 Descubre para qué sirve 

CLASE DE PILATES
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29 окт 2022

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Комментарии : 12   
@CLASEDEPILATES
@CLASEDEPILATES Год назад
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@izasureta
@izasureta Год назад
Es lo único que me falta! En breve me hago con uno. Eskerrik asko! 💪🏼😍
@CLASEDEPILATES
@CLASEDEPILATES Год назад
El aro es un complemento muy divertido y versátil, iré respondiendo por aquí más cuestiones sobre el aro y también habrá más clases con él. Ez dago zergaitik! 😜
@atdlgtdelgado4865
@atdlgtdelgado4865 Месяц назад
Será que ayuda a fortalecer el suelo pélvico?
@CLASEDEPILATES
@CLASEDEPILATES Месяц назад
En realidad en Pilates en general refuerzas el suelo pélvico. El aro es otra herramienta más. 😊
@atdlgtdelgado4865
@atdlgtdelgado4865 Месяц назад
@@CLASEDEPILATES gracias! 🙏
@arbizua
@arbizua 9 месяцев назад
Tengo un "genus valgus" moderado de rodillas, nunca me han dado ningún problema,pero he leido en varios artículos que indican que con el tiempo puede producir artrosis de rodillas.¿Crees que este dispositivo podría ayudarme y si es así que ejercicios serían los adecuados?Gracias.
@CLASEDEPILATES
@CLASEDEPILATES 9 месяцев назад
Hola, si tienes "genus valgus", es decir que tus rodillas tienden a irse hacia dentro, puedes usar varios recursos: 1. Hacer ejercicios que refuercen tus abductores sin material (o con pesas tobilleras) como estos 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3NdkWFvT6-g.htmlsi=zCXhx_rrFrnmfKJa 2. Poner el Aro por fuera de las rodillas o una banda elástica cerrada en muchos ejercicios boca arriba. 3. O también en las patadas laterales. Por ejemplo esta clase (los ejercicios en los que el aro está por fuera de tus tobillos) 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y98mb12LTJM.htmlsi=0vyf47dUNy544qw5 ¡Espero que te ayude! 🙂
@arbizua
@arbizua 9 месяцев назад
Muchas gracias,me ha sido de gran utilidad.Un saludo.@@CLASEDEPILATES
@eliascarreto287
@eliascarreto287 Год назад
ok😁😁😁😁
@eliascarreto287
@eliascarreto287 Год назад
🤣🤣🤣
@CLASEDEPILATES
@CLASEDEPILATES Год назад
👍💪
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