🥕UNA SEMANA comiendo COMIDA REAL sin ULTRAPROCESADOS| Atrapatusueño 

💥Si llegamos a 100.000 visitas hago más semanas enseñando más recetas💥 ¿Me ayudáis a compartirlo?💖

has una semana comiendo con 25 pesos mexicanos por favor dale like si te gusta la idea

Con éste video me he dado cuenta de que soy realfooder y no lo sabía jejeje... Amo cuando sale Chícharo en tus vídeos,es muy genial! Abrazo apretado desde Uruguay

Con este vídeo me he dado cuenta de que no como tanta porqueria como yo pensaba

La verdad es que todo tenía una pintaza *.* Tengo pendiente por hacer los garbanzos fritos, que cada vez que los haces en un vídeo me da antojo jajajajajaj

Eres la mejor youtuber del mundo🌍 no me pierdo un video tuyo. Sigue así. Muchos besos😘 Saludos desde Madrid

Que sea realfooder no significa que sea sano... la forma de cocinarlo influye mucho... garbanzos fritos, mucho aceite, mantequilla, salsa de soja, etc. Los garbanzos podrían ser al horno. El atún podría haberse cocinado con menos aceite/mantequilla y no frito. La mantequilla podría sustituirse por aceite ya que la mantequilla tiene mucha más grasa. El zumo de mopelo lo podrías haber sustituido por el pomelo entero que sacia más y no solo te tomas el ''azucar'' (buena) de la fruta.

Si es comida real, porque agregar tomate de una caja y no tomates reales???

Buen video ! Me encanto tu iniciativa de real food , la comida hecha en casa es la mejor y asi aportar y variar de tanta comida super procesada que la gente come sin pensarlo demasiado .Buenas tus recetas, siiiii quiero un videito de cosas dulces , ideal si son sin azucar y ojo con algunos productos que si son super procesados como la soja y salsas envasadas .Que sigan los videos de este tipo!!!! Cariños querida Esther ❤

Me encantó y soy fan de la real food!!! ♥️ me diste muy buenas ideas 💡

Haz una semana intentando ser zero-waste (sin comprar plástico) porfa!!!

Te felicito por cocinar en casa, se ve que sabes muchas recetas , y también te das tiempo para ello!! Cocinas realmente bien y eres estupenda haciéndolo!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Genial que hagas estos videos para tomar conciencia sobre los alimentos Esther! Yo me considero bastante sana para comer, no voy a decir que no como nada de ultraprocesados, estaría mintiendo, pero como muy de vez en cuando, mientras que la mayor parte del tiempo como comida real, lleavo así un par de años y he bajado un montón de peso,sin contar que me siento mucho mejor. Me ha encantado el video y ojalá más gente se anime a cambiar su alimentación :)

Me da algo de curiosidad el hecho que congelas todo y te dura muchisimo, haz un video sobre que es lo que congelas 🖤

6:16 pensé que diría nosotros no somos novios

2:29 soy él en la vida😂

Nunca e probado el pollo con curry, esa receta se ve facilísima pero me da miedo hacerla que no me guste y tener q botarlo😭😭

Wow, muy buen vídeo❤ Prometo compartirlo, la gente debe comer más real food y es verdad q hay muchos problemas por la alimentación de la gente❤

Una semana comiendo vegano:)

6:23 *tenéis que ver esta parte, no vale saltarsela, y el principio tampoco* (mejor veros el vídeo sin cortar partes q también sirve como chef uwu)❤ 8:21 también esta!

Muy fan de tus recetas Esther! Muchos besos, sois adorables❤🥰

Meee encanto el videooo!!! Que genial, te copiaré recetas :)

Creo que es uno de los retos mas sencillos de hacer. Es tan facil como cocinar como una abuela o una madre.

Por fin nuevo video!!!¡ te amamos guapaa!!!💖💖💖🥳😜💖💖💖

Hay cosas super sanas que son ricas😱 mis descubrimientos nuevos (para mi😂): la leche de almendra, de arroz, la de villay es buenísima con muchas vitaminas y no tiene químicos, y la mayo notxmayo, que es cosa de leer sus ingredientes, no tiene nada de nombres raros😱 impresionante

Espero tu regalo de navidad sea 1,000,000 de subs te lo mereces :)

La salsa de soja no es muy realfood, tiene demasiada sal.

2:30 °yo quiero un pizza°😂💛morí como lo dijo

Carlos ríos es mi pastor la fruta nunca me faltará 🙌🏽🍓🍎🍌🍒🍉🥝🥭

Ahhhhh!!! Nuevo vídeo dios gracias💖

Eres la mejor de los 24 horas🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Una semana más, por favor me gustó mucho el video te amo

Me gustaría que Esther subiera tutoriales de cocina sana y rica, como el pollo al curry :(

Buaaaa llevo mucho tiempo esperando este videeeeeo

Que buen video tiene poco que empeze a seguir tu canal y me encanta los vídeos de comida saludos desde oaxaca México

la recetas de garbanzo mis preferidas😍 , muy buen video, me gustó, saludos tía! 😁✌

Sois monisimos y además ayudáis muchísimo y eso es muy lindo de vuestra parte y él vídeo a estado chulisimo un besazo Esther😘😘😘😘

Cómo que cenar para desayunar boy a cenar esto ??😂😂 Esther te amoooo

Realfooder es no comer ultraprocesados y una comida se considera ultraprocesado cuando contiene más de 5 ingredientes o por ahí (habló de la que ya viene preparada, no que una comida que tú prepares tenga que tener menos de 5 ingredientes ajajajaj), por lo que la mantequilla no es realfooder porque (al menos las que hay en mi ciudad) tienen 800 ingredientes jajajaaj e igual la masa de las tortitas y el yogur 🤭 un besito!

Yeeeeei pensaba Que no habría video😢😢😢😢 estaba esperándolo ❤

😍😍😍💚🍅🍍🍋🍏 debería intentar de comer así bueno como a veces así pero casi siempre

Cuidado con el zumo, es azúcar libre. En lo que tardas en exprimirlo mejor te comes la naranja entera 👍🏻

Este video fue publicado en el día de mi cumple :3! A y por la receta de pollo al curry 🍛 la leche de coco se puede remplazar por leche normal???

Esta buenísimo que hayas incluido recetas veganas estaría bueno que hagas una semana comiendo como diana de vida vegana

Hola Esther! Yo también estoy intentando adentrarme en el mundo realfooder pero se me hace cuesta arriba, la verdad. Aunque no eres nutricionista ni tu canal está enfocado en hacer recetas, podrías hacer un vídeo de comida basura realfooder... Por cierto, prueba las tortitas caseras de plátano y huevo, están riquísimas!

Qué monos sois. Ojala llegue a 100000. Saludos.

Me encanto el video jej lo malo que las recetas tienen muchas especias y tal que no me gustan jaj yo seria mitad realfood y mitad no jaj últimamente estoy intentando comer mucha mas comida realfood y muchas mas verdura y me gusta cada vez mas. Te doy una idea para exprimir cuando no tengas exprimidor, lo que yo hago es coger un tenedor y pinchar varias veces y luego cuando estrujo lo hago con el tenedor dentro y lo voy meneando arriba y abajo para que estruje mucho mas :) funciona bastante bien

Tu novio y tu son geniales!!

Igual hay muchos detalles importantes que se pasan por alto, como la sal, de por sí la sal de mesa normal es refinada y se considera un ultraprocesado y uno de los más dañinos junto con el azúcar refinada. Para seguir en la corriente del realfood, se podría usar sal de mar, que es más "natural"

Me encantaron tus recetas saladas y todo... Pero creo que como realfoother necesita frutas... Un balance para tanta comida salada, debe tener en los desayunos y meriendas frutas que ayudarán a controlar todo eso. Saludos a ti y a tu novio desde Chile ❤️❤️❤️

Amo tus videos sos la mejor 💕

Holaaaa!! Me encantan tus videos😍❤

Enseñas más recetas realfooder porfavor

Like si lo ves en una cuarentena de 2020 y te has acordado del coronavirus prq ha dicho EPIDEMIA 😂😂😂

El barco la roo "arroz" está en mi pueblo olee sanlucar jaja👏🏼👏🏼 saludos

De verdad que comer bien es importantísimo. Mi novio comía cosas calóricas y pensaba que eso era importante para trabajar bien porque a media jornada se quedaba a medio gas ahora que vivimos juntos se ha dado cuenta que comiendo más verduras, más legumbres, etc se siente menos pesado y la energía le dura más. A parte de que está adelgazando poco a poco. Ha dejado de desayunar bollos de leche a tomar pan con tomate, a comer algo entre horas para no llegar a casa hambriento y comer a lo loco y deprisa... Cuesta cambiar los hábitos. Y a los padres. Porque su madre piensa que come poco o mal. Pero él tenía un sobrepeso de casi 30 kilos... Y realmente no está a dieta. Yo tengo una dieta porque soy diabética y la gente me dice "come más que estás muy delgada". Yo como 7 veces al día 🤣

Me encanta él vídeo esta súper bacan UwU te adoro

Holaa me encanta tu canal y tu estilo de vida, me gustas mucho ❤️❤️❤️❤️

Saludos desde Perú... Me fascinan tus videos 🤩

4:20 canal sur : cometelo! Con Ester

Ayy! Todo se me antojoo!! Q rico!

Genial ya lo esperaba💖

Que bien y mal que siempre que se suben los videos estoy en la escuela pero no me importa porque amo tus videos 🤩

Que afortunado es tener una novia que cocine tan rico, toda una chef.

Siempre espero este momento, donde subes video! Ame el videoo.❤️

Vi la notificación y vine corriendo😍😍😍

X fin me hizo caso 😌😌💕💕💕

La sopa que te regalo la mama de tu novio se llama sopa de papa Receta Papa partida en cubos Cebolla Tomate Cubos de pollo Cilantro Quedo fresco Y le puedes echar tomate liquido o asi dejarla blanca En una olla poner a hervir las papas con fuego lento vasn echando los demas complementos y sazonas al gusto Cada quien la hace a su manera es una sopa rica

Tu novio se parece a Cisco (Carlos Valdés) de la serie Flash! Por cierto, he comenzado a ver tu canal, está genial! :D

Hola. El reto que propongo es comprar las verduras, frutas, carne y todo lo que necesites en un mercado o tianguis, es mucho más natural y no viene congelados.

Es increible como esta creciendo el canal, te lo mereces bella💗 Saludos desde Antofagasta,Chile💖

Esther ! Una cosa para que sepas , la harina que le has puesto a las hamburguesas es refinada , la harina de trigo es refinada . No es buen procesado

Me indigna que se asocie la diabetes a la mala alimentación cuando la mayoria de diabéticos lo somos por genética o incluso de nacimiento...😢es cierto que hay casos en que lo son por mala alimentación, pero muy pocos.

Lo mejor es cuando haces todo con tus manos

Por qué cocinas con tantas esencias !!! Saludos desde Chile me encantan tus videos

Esther te superas cada día! 💕❤️ Enseñas buena comida que son otras opciones para disfrutar de cosas mejores, muy bueno

Yo te pedí un vídeo asi!!!!! Muchisimas gracias!!!!!! Despertaaaaaad. Jajajajajajajajajajaja

Cometarios diciendo esto y aquello del reto Y yo con ternura en los cielos cuando chicharo dijo *Yo quiero una pizza :3

Esther, para la próxima, si no tienes exprimidor, cuando cortes el pomelo, lima o lo que quieras exprimir, clava por la parte de la pulpa un tenedor aprietas un poco por la cáscara y vas moviendo el tenedor arriba y abajo, así sale más zumo y no te matas apretando.

Me encantó el vídeo 😊

Esa salsa al curry Cuantas cosas llena de SAL le echaste !!!! Y los garbanzos crujientes Son muchos condimentos/ especies que claro le dan sabor Pero cuantos aditivos tendrán

7:00 ❤

Son muy bellos💯✌️

Ay tu novio es super dulceeeee OS AMOOO

Parece fácil y siempre puedes hacer cualquier cosa en versión real fooder

"Para Desayunar Voy A Cenar Esto Que Encontré" Jajajaj lo Tenía Que Decir

2:30 yo quiero una pizza chicharo nos representa a más de uno

Cierto que tuviste varios fallos (te lo digo como crítica constructiva), porque creo que confundes un poco el realfooding con la comida casera, y no es lo mismo. Por ponerte un ejemplo, si yo pelo una patata, la corto y la frío en aceite de oliva es 100% casero, pero no es comida real puesto que no dejan de ser patatas fritas, y el aceite, por muy de buena calidad que sea, al freirse se convierte en grasas saturadas. Te pasó esto por ejemplo con los garbanzos crujientes que hiciste, que por mucho que luego les quitaras el aceite no deja de ser una fritura, y por ende, grasas saturadas, y con una notable reducción de nutrientes.

aaah claro, tiene que lavarlo todo muy bien, eso también es un reto, como se hace la comida real natural. Saludos.

Guapa me encantan tus videos divina

Utiliza la app de MyRealFood y sabras q productos son realfooding o no🤪 Muy originales y muy tú (natural) todos tu videos🙌🏻

Me encanto!!!!!

Los garbanzos hazlos con menos aceite en el horno, quedan como tipo palomitas

Ha pasado las 100k vistas Stamos esperando más semanas cmo Sta🙏🤷

Mi madre hace una salsa de curry con calabacín en dados y lo acompaña con pasta esta deliciosa y no se parece en nada a tu receta y sale amarilla

Like para que la suegra nos comparta la receta de la sopa con patata se miraba muy rica y yo soy fan #1 de la patata.

Has comiendo una semana comiendo con 25 pesos

La salsa de soja de bote es un ultraprocesado

Que ricass recetas me provocaron todaas 😭😍

Q bonito lo bonito 👍👍👍