🥛 NUTRICIÓN y TRAIL🍏 5 'R' y elegir avituallamientos 🥛 

🔵🔝 Nutrición y #trailrunning con Scientiffic Nutrition (scientifficnut....
Nos visita Fernando García Oliveri, del Centro Equilátera (www.centroequi...)
El profesional contesta la preguntas de los oyentes y pone el foco en cómo preparar una carrera como la Transvulcania, con la tasa de sudoración, qué comer en los avituallamientos y cómo planificar la carrera a nivel nutricional.
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