👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Relaciones Extraordinarias.😌 Durante las siguientes 3 semanas compartiremos un viaje ilimitado al corazón, donde el amor y el espíritu siempre están uniendo esfuerzos para crear milagros en nuestras vidas.
🗓️ Día 15 - REFLEXIÓN EXTRAORDINARIA
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- El mundo es mi espejo
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM BHAVAM NAMAH
📝 TAREA:
Abre tu diario y responde a las siguientes preguntas, permitiéndote reflexionar y escribir libremente:
1- ¿Qué significa para ti la reflexión extraordinaria en el contexto de las relaciones? Explora cómo la reflexión consciente puede ayudarte a comprender tus propias acciones y emociones, así como las de los demás, y cómo esto puede influir en la calidad de tus relaciones.
2- ¿Cuál ha sido una experiencia reciente en la que hayas utilizado la reflexión para mejorar una relación o resolver un conflicto? Describe cómo te sentiste al tomar el tiempo para reflexionar y cómo esto afectó positivamente la situación.
3- ¿Cuáles son algunas preguntas poderosas que puedes hacerte regularmente para fomentar la reflexión en tus relaciones? Por ejemplo, "¿Cómo puedo ser más compasivo/a en esta situación?", "¿Qué lecciones puedo aprender de esta experiencia?" o "¿Qué acciones puedo tomar para fortalecer esta relación?".
4- ¿Qué obstáculos o desafíos has enfrentado al intentar practicar la reflexión en tus relaciones? Reflexiona sobre cómo puedes superar estos obstáculos y comprometerte a dedicar tiempo regularmente a la reflexión consciente.
5- Describe una práctica concreta que puedes incorporar en tu vida diaria para fomentar la reflexión en tus relaciones. Puede ser llevar un diario de gratitud, meditar regularmente o tomar tiempo para la autoevaluación y el autorreflejo.
Tómate un momento para leer tus respuestas y reflexionar sobre cómo la práctica de la reflexión puede transformar tus relaciones y enriquecer tu vida en general. Reconoce que la reflexión consciente te permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus valores y objetivos.
Concluye este ejercicio escribiendo una afirmación poderosa relacionada con tu compromiso de practicar la reflexión en tus relaciones. Por ejemplo: "La reflexión consciente nutre y mejora mis relaciones, permitiéndome crecer y evolucionar" o "A través de la reflexión, encuentro claridad y sabiduría en mis interacciones con los demás".
Recuerda que este ejercicio escrito te brinda la oportunidad de profundizar en tu práctica de reflexión y de utilizarla como una herramienta para cultivar relaciones extraordinarias. Utiliza tu diario como un espacio sagrado para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias, y continúa nutriendo tu crecimiento personal a lo largo de este retador pero gratificante viaje de 21 días hacia relaciones extraordinarias. ¡Disfruta del proceso de reflexión y crecimiento!
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Fuente: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
24 сен 2024
