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PARTECIPA AD "ABBI CURA DI TE - S.O.S Cervello", il mio nuovo corso dal vivo. A maggio a Milano e Roma ๐๐ป carlottagnavi....
Chi non desidera un SUPER CERVELLO? ๐ง ๐ฆพ
#cervello #potenziareilcervello #rimedinaturali
๐ Chi non ricorda la famosa NZT-48, la pillola del film โLimitlessโ, in grado di potenziare il cervello in un attimo?
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Oggi ci vengono richieste sempre migliori performances mentali e molti studenti delle piรน prestigiose facoltร o importanti menti della Silicon Valley, sono ormai disposti persino allโutilizzo di farmaci nootropi o droghe per poter raggiungere questi obiettivi. Ma tutto questo ha ovviamente un prezzo, anche a livello di salute. โ ๏ธ
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๐ฆ๐ถฬ.
Prima di tutto dobbiamo capire quale sia lโalimentazione piรน sana per il nostro cervello, ovviamente varia ed equilibrata, ricca di antiossidanti, vitamine, proteine e grassi buoni. Dopodichรฉ scopriamo insieme quale siano le sostanze naturali che possiamo facilmente inserire nei nostri pasti e nella nostra integrazione per potenziare le nostre capacitร cerebrali.
Ma tutto questo non basta: se vogliamo rafforzare la nostra memoria dobbiamo avere un buon sonno per permettere alle onde theta di svolgere โil loro lavoroโ cosรฌ come una corretta attivitร fisica in grado di stimolare il BDNF, il fattore di crescita neurotrofico, coinvolto direttamente nella plasticitร del nostro cervello.
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Spero che questo mio video possa esserti utile, se vuoi, condividilo con chi ami โค๏ธ
Ci vediamo presto,
โญ๏ธ Carlotta
Cosa succede nel video:
๐๐ป 00:00 intro
๐๐ป 01:33 รจ giusto usare i farmaci nootropi?
๐๐ป 02:54 il corretto nutrimento del cervello
๐๐ป 03:29 gli omega-3
๐๐ป 04:18 l'olio di cocco
๐๐ป 04:45 la curcuma
๐๐ป 06:14 il coenzima Q10
๐๐ป 07:08 la vitamina B12
๐๐ป 08:18 il magnesio treonato
๐๐ป 08:43 i funghi medicinali e la micoterapia
๐๐ป 09:37 oli essenziali
๐๐ป 10:49 il sonno
๐๐ป 11:25 l'attivitร fisica
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Se ti interessa, questi sono alcuni dei prodotti che cito nel video e che normalmente consiglio:
๐๐ป ๐๐ป Visto che in tanti me lo chiedete, questi sono gli oli essenziali che consiglio di utilizzare e che utilizzo io stessa ๐๐ป bit.ly/35TRwGx
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โญ๏ธ Olio di cocco
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โญ๏ธ SOLGAR Q10 REDOX
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โ๏ธVitamin B12 with B-Complex
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โ๏ธPrincipium Complesso B Forte
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โญ๏ธ La mia ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐, dai un'occhiata ai miei corsi online ๐๐ป๐๐ป bit.ly/33jJvFY
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
โ๏ธ Girato con: Fuji X-A7 ๐๐ป ๐๐ปamzn.to/3hK9Brv
โ๏ธ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 ๐๐ป ๐๐ป amzn.to/3595ml4
โ๏ธ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm ๐๐ป๐๐ปamzn.to/3lB70T9
14 ะฐะฒะณ 2024