Excelente video, como todo lo que compartes. Consulta, esas mejoras se pueden trasladar en competencias de calle? Por ejemplo un 21K con un desnivel de unos +400 que tiene subidas y bajadas? Gracias y saludos desde Honduras. 💯🙌🏻🏃🏻🚀🥴🙏🏻🇭🇳
Buenas! Sí, sería también para carreras en asfalto con desnivel. También tengo otro video que hablo de como mejorarlo en llano: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TtXqA4mKfhc.html
Entonces, si sólo tengo un día a la semana para ir a la montaña, ¿lo guardo para rodaje suave o farleks? O lo voy combinando? Unos domingos de cada. Gracias
