010 - நலம் தரும் நாடி சுத்தி - முதல் சுற்று - ஆஸ்துமா சைனஸ் நீக்கும் 

நலம் தரும் நாடி சுத்தி - முதல் சுற்று - ஆஸ்துமா சைனஸ் நீக்கும்
ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் - Episode 010
ஆஸ்துமா
---------------
ஆஸ்துமாவிற்கும், சைனஸ் மூக்கடைப்பிற்கும் இந்த நாடி சுத்தி முற்றுப்புள்ளி வைக்கிறது. ஒரு மண்டலத்தில் (48 நாட்கள்) நல்ல பலன் தரும்.
மன அமைதி
------------------
இந்த நாடி சுத்தியால் மனம் அமைதியடையும். இரத்த அழுத்தம் நீங்கும்.
தியானம் கை கூடும்
------------------------------
தியானத்தில் லயித்து ஆத்மானந்தம் அடைய இந்த நாடி சுத்தி நல்ல உதவி செய்கிறது. எண்ணங்களை ஒடுங்க செய்கின்றது.
நுரையீரல், இதயம் பாதுகாப்பு
---------------------------------------------
நுரையீரல், இதயம் நன்கு இயங்க இந்த நாடி சுத்தி உதவி புரிகின்றது. இதய அடைப்பு, இதய ஓட்டை முதலியவற்றை வராமல் தடுக்கிறது.
மூளை செல்கள்
------------------------
மூளை செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் நன்கு பாய்கிறது. வலது இடது மூளை இரண்டும் நன்றாக இயங்கும்.
சூரிய நாடி சந்திர நாடி
-----------------------------------
உடலில் சூரிய நாடி மூலம் உஷ்ணமும் சந்திர நாடி மூலம் குளிர்ச்சியும் சமமாக இயங்க உதவி செய்கிறது.
Like, Comment and Share with your friends and family.
Connect with us on :-
Facebook - / pathanjaliyogam
Instagram - / pathanjaliyogam
Pinterest - / pathanjaliyogam
Visit our website - pathanjaliyoga...
#nadishuddhi #asthma #sinus #suryanadi #chandranadi