#018

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 5 тыс.

50% 1

#motywacja #zmęczenie #wyprawa #szlak #GSB #GSS
Twoje przygotowanie sprzętowe może być świetne, forma fizyczna bez zarzutu, a Ty świetnie znasz teren. Ale na długiej wyprawie i szlaku długodystansowym duża część wysiłku odbywa się w głowie. Znaczna część Twoich zmagań w drodze na wysoki szczyt lub przez setki kilometrów szlaku odbywa się w głowie. To tam tkwi klucz do powodzenia lub porażki na długiej wyprawie.
W tym filmie dziele się moimi technikami, pozwalającymi utrzymać motywację na długim szlaku, w podróży lub podczas trudnej wyprawy górskiej.
🌐 www.lukaszsupe...
FB: / lukaszsuperganpodroze
📷 / lukaszsupergan
Moje wyprawy wspierają: 8a.pl / Cumulus / Olympus Polska / Salomon / Suunto / Forma na Szczyt

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 14

@RuudvanNistelrooy2006 3 года назад

Mega film! Pozdrawiam Łukasz, szkoda ze tak mało osób cię zna i sukskrybuje. Ja dołożyłem swoją subskrypcję jakiś miesiac temu i niczego nie żałuję. Pozdrawiam

@KatyaStrom107 3 года назад

Dziękuję Łukaszu za podzielenie się swoimi doświadczeniami z tak długich wędrówek ☺🙏 Wiele z tego co mówisz jest mi bliskie, jak potrzeba pobycia ze sobą przeplatana krótkimi rozmowami z innymi czy najważniejsze, gotowość na prawdziwe spotkanie się z tym co wewnątrz nas samych, które gdy tylko sobie na to pozwolimy potrafi niesamowicie uwalnić żywotność. Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci powodzenia w kolejnych wyzwaniach, tych w głąb, i tych na zewnątrz 🍃💫

@TheBlaze4444 3 года назад

Brawo! Inspirujący materiał! Słuchając gdzieś w tyle głowy miałem książkę opowiadająca historię wyprawy Ernesta Shackletona. W sumie to tych naszych „ciekawych” czasach wiele osób idzie przez metaforyczną pustynię lub niekończące się pasmo górskie. A ten materiał można świetnie zastosować do dnia codziennego i trudności. Dziękuję

@marilynnmm5576 3 года назад

Świetny materiał i bardzo przyjemnie się słuchało. Dzięki 🙏

@andym133 3 года назад

Dziękuję.

@marekisztwan1704 3 года назад

Dzięki piękne!

@Bezwzględnie_Intelig3ntny 3 года назад

dobra robota !

@pannarowerku 3 года назад

Świetny materiał. Czy mógłbyś polecić jakas ciekawa książkę w tym temacie, może być też podróżnicza. Dzięki!

@mariokendy6447 3 года назад

Bardzo praktyczne porady 👍 czy będzie film lub filmy z ostatniej wyprawy? Pozdrawiam serdecznie 🙏😉🌲🏕️🏞️🌲

@ukaszSupergan 3 года назад

Tworzą się, choć oddałem to w ręce Michała, mojego wyprawowego filmowca, więc nie znam dokładnego terminu.

@mariokendy6447 3 года назад

@@ukaszSupergan Super 👍

@jbak11 3 года назад

Jak to mówi Darwin on The Trail "Embrace the suck" ;)

@agnieszkas1212 Месяц назад

Mnie bardzo interesuje temat walki z chorobą wysokościową, bo tu jest walka psychiki z fizycznym bólem. Masz jakieś rady, patenty poza aklimatyzacją?

@ukaszSupergan Месяц назад

@@agnieszkas1212 Jeśli choroba wysokościowa dopadnie Cię, nie ma walki. Jedynym bezpiecznym sposobem na jej usunięcie jest zejście. Leczyć diuramidem i przez przeczekanie można jej łagodną wersję, gdy masz np. ból głowy i brak apetytu. Poważniejsze objawy = zejście, gdyż rozwinięcie się choroby może oznaczać obrzęk płuc i/lub mózg, co jest już śmiertelnie groźne.