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Discussion sur la flexibilité
Posivité toxique
Est-ce que quelque chose de malsain, on nous a appris qu'il était sain
Demandez est-ce vrai maintenant est-ce utile est-ce sage est-ce indigne est-ce thérapeutique
Le but est de reconnaître la vérité sur une situation, un sujet, un problème.
Peut-être utiliser des outils sains comme déclaration de retournement comme moyen d'apprentissage
Un autre exemple de positivité toxique
Certains ont peut-être appris
Jurer et crier aide à relâcher la pression et la tension.
Demandez-vous si c'est vrai ?
Pendant que vous travaillez sur cela, vous pouvez trouver des moyens sains de relâcher la pression, comme porter des vêtements qui ne restreignent pas votre corps, vous libèrent des pensées, des émotions et du corps stressants.
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Flexibility talk
Toxic posivity
Is something unhealthy we were taught was healthy
Ask is this true now is this helping is this wise is this indighful is this theraputic
The goal is to acknowledge the truth about a situation a topic an issue
Perhaps use healthy tools as turn around statement as a learning manner
Another toxic positivity example
Some may have been taught
Cursing & yelling helps release the pressure the tension
Ask yourself is this true?
As you work on this you can find healthy ways to release the pressure like wearing clothes that don't restrict your body provides a release from distressful thoughts emotions & body