Тёмный

1 Ампула в Шампунь! Сумасшедший Рост и Сила для Волос! 

С Лёгкой руки
Подписаться 205 тыс.
Просмотров 2,3 млн
50% 1

Добро пожаловать на мой канал! Яндекс Дзен zen.yandex.ru/profile/editor/...
Добро пожаловать на мой канал! RUTUBE rutube.ru/channel/23677616/ab...
#СЛёгкойруки#маскаотморщин#лучшаямаскаотморщин#
КОПЕЕЧНОЕ средство ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Ссылка на видео: Маска от выпадения волос с кофе
• От Выпадения волос 🔥С...
Ссылка на видео: Маска для волос с Пантенолом
• Это секретное средство...

Опубликовано:

 

24 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2 тыс.   
@Mellie_pen
@Mellie_pen 2 года назад
Добрый день всем. Хочу поделиться отзывом. Мне подошёл этот рецепт именно от выпадения. Что я только не делала за эти 10 лет ничего не помогало. Волосы очень лезли пучками. Мою третий день, очень довольна так как почти нет волос на расчёске. Ампулы добавила в шампунь так как маску делать лень после работы. Мою каждый день так как волосы очень жирнятся у корней, и побочного эффекта не заметила, наоборот стали крепкими и блестят как после салона. Хочу вас поблагодарить за такой чудесный рецепт. Он действительно очень действенный. Уже потеряла надежду, но с вашей помощью надеюсь вернуть хотя бы часть густоты что было. У меня к стати с щетовидной железой проблемы, хотя все рекомендации врачей соблюдала, но на волосы помог именно этот рецепт. Я много всего перепробовала даже горчичную наносила, но не помогало. Этот теперь мой любимый рецепт и на долго со мной.😘😘😘
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо Раиса за отзыв! Здоровья вам!🌺🌺🌺
@user-em4zo3wd9t
@user-em4zo3wd9t 2 года назад
Спвсибо.попробую.
@ValentinaDmitreivna
@ValentinaDmitreivna 2 года назад
Я читала,что если втирать соль,то волосы перестанут выпадать .А вы пробовали соль?
@natka89
@natka89 2 года назад
А волосы начали быстро рости ?
@natashazhernova9144
@natashazhernova9144 2 года назад
@@ValentinaDmitreivna соль сушит очень
@user-oq8ro2mz8f
@user-oq8ro2mz8f Год назад
Спасибо огромное за расклад. Да будет так!!! Здоровья и удачи вам!!!
@galinabelova1553
@galinabelova1553 Год назад
Взяла 1 желток, 1 ст.л.кокосового масла, и 2 ст.л.воды(кипячёной, холодной). Нанесла на сухие волосы, немытые, эту смесь, и подержала 30 минут. Потом смыла теплой водой. Волосы мягкие, красивые. Желток заменяет шампунь. Сделала первый раз, и теперь буду делать постоянно, 2 раза в неделю. У меня короткая стрижка, и волосы так красиво легли сами, без сушки феном. Я полотенцем волосы промокаю, а потом руками, как бы массируя, даю высохнуть. Всё ещё зависит от структуры волос, Вашего здоровья, крашенные волосы, или нет, нервничаете ли. Всем желаю доброты и любви😊❤
@DOMSALOMON
@DOMSALOMON 3 года назад
Очень рада что нашла Вас Процветания Вашему каналу Ваши рецепты замечательные
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 3 года назад
Спасибо Натали!💐💐💐
@user-vh6un8hh7w
@user-vh6un8hh7w Год назад
Спасибо большое за рецепт 💐 ОЧЕНЬ интересно! Попробую. Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞
@user-zc4oe8uu5x
@user-zc4oe8uu5x 2 года назад
Спасибо большое👍👍
@marina4768
@marina4768 Год назад
Принимаю рецепт с любовью и благодарностью! 😍💖🙏
@user-bj2li6cw8z
@user-bj2li6cw8z Год назад
Спасибо🙏💕
@user-tz8xf3zx3p
@user-tz8xf3zx3p Год назад
Спасибо за отличный рецепт! 🌷
@user-fm5wo2un4f
@user-fm5wo2un4f Год назад
Благодарю за рецепт.
@gulnoraazizov3866
@gulnoraazizov3866 2 года назад
Здравствуйте дай бог вам здоровья счастья успехов спасибо за информацию ценную
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо! Здоровья вам!
@chooseanyword
@chooseanyword Год назад
Был стрессовый год, столкнулась с выпадением волос, и тут выпало ваше видео, очень интересно, в первые слышу о таких методах, буду пробовать.
@user-yv3vx3oc1d
@user-yv3vx3oc1d Год назад
Благодарю вас Ольга за полезную информацию и совет! Обязательно попробую рецепт!Всех благ вам !Здоровья ! Мира! Добра!🌹🌹🌹🌹🌹
@user-fj2wj8ct7i
@user-fj2wj8ct7i Год назад
Спасибо огромное,за маску,👍👍
@igortiggora2514
@igortiggora2514 2 года назад
Привет. Спасибо вам за полезный совет. Удачи вам желаю от души! Лайк.
@relaxingmusicnatalias.3650
@relaxingmusicnatalias.3650 Год назад
Буду знать.спасибо за информацию для волос от выпадения.
@user-op8oq3mc8b
@user-op8oq3mc8b 2 года назад
Оля огромное. Вам спасибо!буду. Пробовать
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Здоровья вам Татьяна!🌺🌺🌺
@user-ff6ey4yq8b
@user-ff6ey4yq8b 2 года назад
Спасибо Вам большое.
@x96max89
@x96max89 2 года назад
Спасибо вам большое👍👍👍👍👍👍
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
И вас благодарю! Здоровья вам!
@floarededesert2180
@floarededesert2180 2 года назад
Оленька , спасибо большое замечательная масочка , папробую
@olga2313c
@olga2313c Год назад
Спасибо, попробую, я до этого добавляла в шампунь настойку красного перца, помогло.
@user-ny7gd5ej2k
@user-ny7gd5ej2k 2 года назад
Спасибо!
@user-xr8vr4jh1v
@user-xr8vr4jh1v 2 года назад
Попробуем и эту маску. Благодарю за информацию и рецепт.
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌺🌺🌺
@jakobwall2107
@jakobwall2107 2 года назад
ЛЮБОВЬ ...БЛАГОДАРЮ ВАС ОЛЕНЬКА ЗА ВИДИО СУПЕР...СППСИБО ..
@user-cn8mz5lj3x
@user-cn8mz5lj3x Год назад
Спасибо за информацию,надо попробовать так сделать 🤗
@user-cb5ge6rn9f
@user-cb5ge6rn9f Год назад
Спасибо за рецепт.
@user-fu5ov7yg5z
@user-fu5ov7yg5z 2 года назад
Благодарю!🙏
@ludmilashishina9878
@ludmilashishina9878 Год назад
Спасибо за дельный совет.
@user-si1vv4du5o
@user-si1vv4du5o 2 года назад
Спасибо большое!!! Супер, здорово!! Как приятно,что вы есть!!!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Благодарю вас Наташа!🌺🌺🌺
@user-qx2kt1uh4i
@user-qx2kt1uh4i 2 года назад
Какая Вы умница и молодец! Приятно Вас слушать и получать такие ценные советы!!!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо!🌹🌹🌹
@olgakhou270
@olgakhou270 Год назад
Благодарю вас! 🙏💓
@user-ln7cx5bg9z
@user-ln7cx5bg9z Год назад
После видео подписалась на канал. Буду пробовать. Спасибо большое 💞
@user-tz8db3mj7r
@user-tz8db3mj7r Год назад
Спасибо,за консультацию
@aladanilava4464
@aladanilava4464 2 года назад
Хороший совет, нужный! Благодарю!
@user-lc8rw7rz1e
@user-lc8rw7rz1e Год назад
какие же у вас ручки, кожа бархатная!
@zarinaniyazova6850
@zarinaniyazova6850 Год назад
Спасибо огромное админ. Буду пробовать.
@user-tx6cz3ty7k
@user-tx6cz3ty7k 2 года назад
Спасибо за ваши драгоценные советы. Как я вам благодарна.
@user-ji5bb1pe8y
@user-ji5bb1pe8y 2 года назад
Спасибо вам большое! оно продается, а я не знала
@Julia2000zz
@Julia2000zz 3 года назад
Спасибо за новую маску!👍💯👌
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 3 года назад
И вам спасибо!
@user-ni5st6on5p
@user-ni5st6on5p 2 года назад
Класс!!! Очень рада что попала на ваш канал!!!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо Светлана🌺🌺🌺
@alfiyasultanova657
@alfiyasultanova657 Год назад
Благодарю Вас за ценные советы
@olgailchevskaa
@olgailchevskaa 2 года назад
Спасибо большое за такой хороший рецепт.Дай Бог Вам здоровья крепкого и долгих лет жизни
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Благодарю вас Ольга!🌺🌺🌺
@olgailchevskaa
@olgailchevskaa 2 года назад
@@S-legkoy-ruki Только в Волгограде нет Кофеина бензонат натрия в аптеке вчера я не нашла.
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
@@olgailchevskaa можно с кофе сделать или другой рецепт
@SeanGold2024
@SeanGold2024 Месяц назад
Благодарю , буду пробовать!🎉
@user-jl6qh5dl7v
@user-jl6qh5dl7v 2 года назад
Оля 🙏💕 спасибо. Как ваше здоровье, ив вашей семьи,. Дай Бог вашей семье здоровье, и долгих лет. Аминь🙏
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо Нурия,живём потихоньку!
@olgailchevskaa
@olgailchevskaa Год назад
Спасибо большое за такой хороший Рецепт и ДАЙ Бог Вам здоровья крепкого!!!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki Год назад
🌺🌺🌺
@DOMSALOMON
@DOMSALOMON 3 года назад
Вы кладезь знаний благодарю Вас за все Ваши чудесные рецепты
@alfiyasultanova657
@alfiyasultanova657 2 года назад
Благодарю Вас за советы !
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌺🌺🌺
@user-tp4do8xu4r
@user-tp4do8xu4r Год назад
Спасибо большое. Буду искать кофеин в ампулах и Пантенол у !
@user-qc9bp1dm7s
@user-qc9bp1dm7s Год назад
Спасибо большое. Обязательно попробую💕🌸
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki Год назад
🌺🌺🌺
@user-eh3jp4ud1b
@user-eh3jp4ud1b 2 года назад
Спасибо!! Очень полезная информация и подробно всё рассказали.👏🤗💞
@user-ot3qp2ku6b
@user-ot3qp2ku6b 2 года назад
Спасибо вам.
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
И вас Рита благодарю за внимание!
@natalinata5421
@natalinata5421 Год назад
Благодарю вас!🌺
@user-nk7lh5ju9e
@user-nk7lh5ju9e 2 года назад
Спасибо за подробную информацию,буду пробовать!💐
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌷🌷🌷
@yanasundukova9100
@yanasundukova9100 2 года назад
Спасибо большое, как вовремя вас увидела.
@user-dp1ts6np8d
@user-dp1ts6np8d 2 года назад
Благодарю за совет ! Всех благ!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌺🌺🌺
@user-bo1kv5kc1y
@user-bo1kv5kc1y Год назад
Спасибо за интересные советы
@adilkhanseitakhmetov9315
@adilkhanseitakhmetov9315 Год назад
Большое спасибо!!!
@user-jh3vq1ve4w
@user-jh3vq1ve4w 2 года назад
Классный рецепт супер спасибо!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо!
@veraryabina1140
@veraryabina1140 2 года назад
Спасибо за рецепт маски и информацию
@user-fs8oh8iy2b
@user-fs8oh8iy2b 2 года назад
Милая ведущая канала "С легкой руки"! Спасибо дорогая за столь подробный рассказ и за объяснение по поводу кофеина, спасибо за Ваши рекомендации! Не обращайте внимания на отзывы некультурных и неблагоприятных людей... К сожалению, сейчас таких немало.... Но благодаря Вам мы можем получать разъяснения и рекомендации! Будьте здоровы! и терпимы к таким людям...
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо!
@natalinevzorovs6038
@natalinevzorovs6038 2 года назад
Спасибочки. Как важно, что есть такие замечательные советы для нас ,простых людей. Я помню , какая-то американская кинозвезда рассказывала, как за поллимона долларов она улучшила состояние своих волос.А вы от всей души делитесь бесплатно.
@Fzx78
@Fzx78 Год назад
@@natalinevzorovs6038 а кофе вам не дорого натуральное?
@nataliabychkova4186
@nataliabychkova4186 Год назад
Я комментарии очень редко пишу к таким видео!Считаю эксперименты с волосами не всегда заканчиваются хорошо! Вы меня обидели! ☹️☹️☹️☹️
@Fzx78
@Fzx78 Год назад
@@nataliabychkova4186 кто и где вас обидел,что то не видно таких👀🤔
@user-wm7dt9vq9j
@user-wm7dt9vq9j 2 года назад
Классно результат сразу чувствуется попробовала блеск, объем легко расчесывается.
@dilnozayusupova1465
@dilnozayusupova1465 2 года назад
Спасибо большое!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌹🌹🌹
@gulchexraabdugaffarova9253
@gulchexraabdugaffarova9253 2 года назад
Благодарю за совет ,я обязательно попробую, мне понравилась надеюс поможет👍
@sherifolmos9758
@sherifolmos9758 Год назад
Восстановили волосы?
@user-qx3xl8mb6s
@user-qx3xl8mb6s 3 года назад
Маска супер 👍спасибо.
@user-dk7jc2yb8y
@user-dk7jc2yb8y 2 года назад
Благодарю вас за хорошую маску
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌷🌷🌷
@ainaaina1327
@ainaaina1327 2 года назад
Спасибо ‼️Лайк и подписка 👍👍Ждём ваших полезных советов.
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌺🌺🌺
@user-mg8le9hb9t
@user-mg8le9hb9t 2 года назад
Благодарю вас обязательно попробую благодарю!!!
@user-bn6jh9rv1q
@user-bn6jh9rv1q 10 месяцев назад
Благодарю♥
@user-el4jv7nz8e
@user-el4jv7nz8e 2 года назад
Ольга спасибо вам за полезный ролик ? 😘😘😘👏👏👏👍👍👍🌷🌷🌷⚘⚘⚘🌹🌹🌹🌹
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌺🌺🌺
@user-nk7lh5ju9e
@user-nk7lh5ju9e 2 года назад
Спасибо! Надо попробывать!💐
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌷🌷🌷
@user-di3mt4bh7i
@user-di3mt4bh7i Год назад
Благодарю вас за рецепт! 💕
@user-zr4tg7bu1r
@user-zr4tg7bu1r 2 года назад
Благодарю, благодарю, благодарю!!!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
🌹🌹🌹
@user-oy2oy1ih8j
@user-oy2oy1ih8j 2 года назад
Спасибо за рецепт, буду пробовать, а то сильно волос выпадает
@user-yr5ft7oz5x
@user-yr5ft7oz5x Год назад
Спасибо за помощь,благодарю и принимаю❤❤❤❤❤❤❤❤
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki Год назад
🌹🌹🌹
@user-hy2wd3ui7b
@user-hy2wd3ui7b 2 года назад
благадарю вас за вашу работу
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо!🌺🌺🌺
@user-bv9mm8lg1j
@user-bv9mm8lg1j 2 года назад
Милая, с Рождеством , Вас ! Кофе , ещё и седую шевелюру волос подкрасит в благородный русый цвет ! Проверено !
@user-ng9ns4sk7p
@user-ng9ns4sk7p 2 года назад
Кофе растворимый пойдет от седины,как именно вы красите?
@piratl2808
@piratl2808 2 года назад
Что кофе нужно заварить кипятком и втирать в голову что ли?
@user-xx6lc1fk8n
@user-xx6lc1fk8n Год назад
Спасибо, попробуем.
@Julia2000zz
@Julia2000zz 2 года назад
Спасибо вам огромное за ваши советы и рекомендации класс супер!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Благодарю!
@user-mm1lb8lq9h
@user-mm1lb8lq9h 2 года назад
Спасибо большое,за ваши рецепты
@gaviota1952
@gaviota1952 Год назад
Невероятно просто!! Шикарно !!! Спасибо!!
@nataliglyuza816
@nataliglyuza816 3 года назад
Олечка большое спасибо за новый рецепт , как всегда Ваши знания очень ценные буду использовать .
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 3 года назад
Добрый вечер Натали! Рада вас видеть!🌺🌺🌺
@user-xt4tr1ks6m
@user-xt4tr1ks6m 2 года назад
@user-rq6ee1uf3m
@user-rq6ee1uf3m Год назад
@@S-legkoy-ruki Ольга здравствуйте! Какое время действия маски? Сколько раз в неделю делать такую маску?
@user-oq3jo4xu8o
@user-oq3jo4xu8o Год назад
Спасибо за совет попробую !!!
@user-gs1lv4kc7q
@user-gs1lv4kc7q 2 года назад
Спасибо!!!
@narmindzahidi5167
@narmindzahidi5167 3 года назад
Супер!!!Спасибо!!!
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 3 года назад
Благодарю вас !
@user-zl4sw6tb5m
@user-zl4sw6tb5m 2 года назад
Что делаю я: Беру спитой кофе, я много его пью, заливаю оливковым или льняным маслом, ставлю на водяную баню, после остывания добавляю что есть, например сок лимона, апельсина или жидкие витамины , наношу на всё от кончиков волос до пальцев ног. Пока волосы питаются, всё тело скраблю.... Тело становится нежным, волосы шелковистыми. Всем здоровья и красоты!
@user-rl6mk7hi3w
@user-rl6mk7hi3w 2 года назад
Елена, напишите пожалуйста,сколько времени держать эту смесь на водяной бане. Благодарю
@user-ng8bz7uy7o
@user-ng8bz7uy7o Год назад
Это только для шелковистости,а для укрепления???
@LordLordLord1000
@LordLordLord1000 Год назад
Сам по себе скраб замечательный, но в баню или в общественную душевую сейчас с этим не придёшь, выгонят взашей и правильно сделают, а своя ванная гарантированно испоганится всего за несколько применений этого средства. Разве что на открытый водоём с этим чудным скрабом. Ведь если при уборке хоть несколько частичек застрянет в ванной, на них моментально разрастается плесень и т.д., поскольку среда очень питательная.
@johnjackson5319
@johnjackson5319 Год назад
@@LordLordLord1000 какая общественная баня???? вы бредите? ????? вы вообще откулда??? Из какого века такая умная????
@inspired83
@inspired83 Год назад
Скраб на волосы, зачем?
@nataliamisurenko6050
@nataliamisurenko6050 Год назад
Благодарю вас
@_Hallelujah
@_Hallelujah 8 месяцев назад
С благодарностью спасибо Вам.🙏
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 8 месяцев назад
🌹🌹🌹
@user-oq6sq1hb2y
@user-oq6sq1hb2y 3 года назад
Здравствуйте! Просто супер спасибо вам большое 👍🏻
@nataliglyuza816
@nataliglyuza816 2 года назад
Олечка с наступающим Рождеством Христовым !!!!!Желаю крепкого здоровья благополучия удачи исполнения желаний Вашей семье !!!!!!Спасибо как всегда за Ваши добрые советы , которые приносят пользу !!!!!Пользуюсь по потребности .
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Здравствуйте Натали! И вас с наступающим Рождеством! Здоровья вам!🌺🌺🌺
@TATO.111
@TATO.111 Год назад
Спасибо большое! Завтра в аптеку.
@user-cu7pl5co4b
@user-cu7pl5co4b 2 года назад
Спосибо вам за рецепт🤩🤩🤩😘😘😘💋💖💝
@user-sx5iq7ut7h
@user-sx5iq7ut7h 2 года назад
Благодарю вас Оля за полезные советы
@user-bc8zn4fi6o
@user-bc8zn4fi6o 2 года назад
Спасибо за рецепт. После ковида очень актуально
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Про ковид есть плейлист
@user-hi4gm7qj7k
@user-hi4gm7qj7k Год назад
Спасибо большое
@user-ff3bc4zs8v
@user-ff3bc4zs8v Год назад
ДУЖЕ ДЯКУЮ ЗА РЕЦЕПТ!ПРИЄМНО!
@user-xo9ce6cb5q
@user-xo9ce6cb5q 2 года назад
Оленька спасибо ❤
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
⚘⚘⚘
@Dgersi
@Dgersi 2 года назад
Я уже больше 20 лет,пользуюсь натуральным кофе как скрабом. Но про волосы не знала,спасибо за совет.🤗
@-boriska-sausage3490
@-boriska-sausage3490 Год назад
Скажите волосы не растут на лице?
@Dgersi
@Dgersi Год назад
@@-boriska-sausage3490 🤭 нет. Не имею ростительности на лице и ногах.
@Dgersi
@Dgersi Год назад
@@-boriska-sausage3490 я им тру тело 😉 лицо редко.
@user-uf2ty2qe2o
@user-uf2ty2qe2o Год назад
@@-boriska-sausage3490 у меня волосы растут на лице.. У вас есть совет?
@w-tinask6825
@w-tinask6825 3 года назад
Спасибо Олюшка за маску🙏 🌷
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 3 года назад
Благодарю вас за внимание!
@user-wt6ni3rt2f
@user-wt6ni3rt2f Год назад
Я благодарю за такой рецепт .очень к стати.
@asmikarutyunyan2424
@asmikarutyunyan2424 2 года назад
Спасибо, будем попробовать!!!!
@sherifolmos9758
@sherifolmos9758 Год назад
И как успехи, помогло,?
@user-vd6xj6et9x
@user-vd6xj6et9x 2 года назад
Олечка вы супер, лучшая.
@S-legkoy-ruki
@S-legkoy-ruki 2 года назад
Спасибо Юля!🌺🌺🌺
@user-zt4yi6oy2l
@user-zt4yi6oy2l Год назад
Добрый вечер! Обязательно попробую, а то лезут очень сильно.
Далее
Ne jamais regarder une fille à la plage 😂
00:10
Просмотров 669 тыс.
Best exercises to lose weight ! 😱
00:19
Просмотров 11 млн
Ne jamais regarder une fille à la plage 😂
00:10
Просмотров 669 тыс.