В этом выпуске я начал семидневный марафон по питанию с сервисом доставки питания "ЕлиХудели". Что буду соблюдать в течение 7 дней:
питание строго 2000 ккал
3 литра воды в день
спорт пит (бцаа, витамины, энимал флекс, масло черного тмина, омега 3 жиры)
сон (делать замер)
тренировки каждый день с замером пульса и калорий.
Music by:
💲 Purchase | Untagged & Instant Delivery: bit.ly/2RRL3k6
🎵Website | WWW.ABELBEATS.COM
🥁DRUMKITS: goo.gl/GljDSk
🎧 Spotify: open.spotify.c....
🎧Apple Music: / album .
🎧Tidal: www.tidal.com/a...
🎧Deezer: www.deezer.com/...
_________________________________________________
►Facebook: Abelgotbeats
►Twitter: AbelBeats1
►SoundCloud: @abel_beats
►Instagram: abelbeats
►Email: Abelgotbeats@yahoo.com
16 окт 2024
