1 комбинация с добавлением ударов ногами РБ - Юрия Гриниченко. 

Вы мастэр и отличный тренер

Дорогие Друзья! Некоторые задают вопрос, а зачем это делать - отрабатывать технику на манекене? Вы знаете, что есть наработка техники удара, броска, связки движений как на мешке, на лапах, так и на различных предметах как в природе, так и в быту. Один из таких примеров и есть - деревянный манекен Мук Янг Джонг. Чем больше Вы будите заниматься на манекене, тем легче вам будет работать с живым человеком. Многие задают вопрос, а сколько нужно тратить времени на отработки. Отвечаю. Каждому по разному. Одному 100 раз достаточно, а другому один день. Будьте настойчивы. В примере ко мне, я отрабатываю каждое утро по 5 минут. Сначала медленно, затем со статическим напряжением на силу и потом с закрытыми глазами. Терзайте. Что не ясно - задавайте вопросы.

Друзья! Вы задаете вопрос - почему я выполняю удар ногой не вталкивающий, а разгибом голенью? Отвечаю. Практика подсказывает, что вталкивающий или штампующий удар тяжело быстро выполнить. Удар в голень или колено выполняется не прямо, а со стороны. Он выбивает ногу, а не давит прямо на нее.