Я тоже практикую резину , раньше железо было , но лучше резины нету и смысла не вижу в железе , тело от жгута работает на 100 %. Выкладывай ждем упражнений новых )) хотя и знаю более 40
Здраствуйте!!! А какую резину купить, сколько кг ??? Круглую или плоскую ??? Просто я никогда с разиной не работал !!! Сколько метров надо купить ?? Можете поподробне сказать ?? Спасибо заранее вам 🙏
Здравствуйте, я брал 5 метров это довольно жесткая резина 0.5 ммдиаметр , для 80-100 парней , меньше 80 кг ребятам рекомендую 0.3-0.4 мм , на озоне можно заказать , 5-7 мин до тренировки работаю , очень хорошо прогревает мышцы , суставы , связки 🤝
