1 AN POUR PARTICIPER AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE DE POWERLIFTING (mon défi fou pour 2024) 

Tu es capable de réaliser tes objectifs, ne laisse pas la peur ou le doute te freiner. Crois en toi-même, travaille dur. Tu as le potentiel pour devenir plus fort, ne lâche pas et continue à te battre pour atteindre tes objectifs. Tu peux le faire !

Force à toi pour la suite ! On continue de suivre ton évolution 💪🏽🚀

Ma passionnnn vos vidéos avec Pana! Je t’envoie plein de force pour cet objectif, ne doute pas de toi, vas jusqu’au bout et comme Pana a dit; si t’obtiens les 660/670kg ça sera déjà énorme !! Faut pas oublier qu’on a des points faibles, des contraintes, des empêchements etc donc donne le max !

Belle objectif. J'espère participer au championnat de France dans 2 ans pour ma part ! Lâche rien champion 🔥💪

Fleck je suivrai ta progression et même pana je suivrai vos compèts à fond avec un immense plaisir et GO les championnats de France hein. Allez les boys 😂😉

Force à toi fleck :) continu comme ça, le contenu est vraiment quali !

Bravo pour ce step up de malade mon fleck, on sera la pour tes PR, je n ai aucun doute de tes progrés et a terme reussites. Tu es entouré des meilleurs, tu es acharné et assidus. Tu as toutes les clefs pour reussir ! ALLER FLECK 💥💥

On croit en toi 💪💪

Très belle vidéo pleine d'espoir et de motivation. Continue comme ça 🔥

Les pecs de ThePanash c'est une dinguerie

Vidéo de qualité 💪 on attend l'accomplissement du travail avec impatience 🫶

La conversation de fin est belle, force mon gars 💪

Pour moi c'est réalisable car tu as la motivation et la rigueur Je fais pas de force athlétique mais j'adore ça

La motive de fou furieux !!!

Vidéo incroyable, bon courage pour la suite mais ça va le faire. To the moon !

Il fait que t'y arrive, abandonne rien, t'es le Boss

Incroyable comme vidéo comme un chaque fois :p Fleck un jour si je viens dans ta ville j'espère pouvoir te défier en sbd juste pour le fun 😁😁

Salut fleck on est dans la même catégorie de poids on a commencé la force en même temps et on a le même total force à toi j vais te prendre comme point de repères pour ma progression donc lâche rien

C’était incroyable ❤

Flec'h est puissant mais c'est tellement facile quand tu dort sans cachets et avec de gros os. GG a lui

Je kifferais trop un coaching de votre part 😂 mais Colmar cest si loin 😢

To the mon on a dit 👏

Courage

C'est moi ou il y a un petit pb avec le son. Sinon sympa la vidéo ^^

OMG LA FAUTE DE PRIMAIRE A 10:00

🔥🔥🔥

Frero j’ai pu acheter le programme mais sauf erreur dans celui ci ce n’est pas expliqué ce que c’est que le « load drop » Aussi sur les séries de back off la charge de travail est la même, est-ce qu’il faut faire moins de répétition ducoup ? Sinon je suis content du programme merci d’avance si tu prends du temps pour me lire 🙏

J’ai commencer aussi -74 pour débuter plus tard j’envie de passer à -66 c’est quoi tes chauss fle pour le squat et le soulever bench tu prend quoi les silent je galère à trouver des bonne chaussure

Pour le moment ton parcours est honorable tu es natty, a voir avec ces mauvaises influences combien de temps tu tiendras encore

Le total va up

Fleck, c’était quoi tes maxs avant de commencer le power? Merci de ta réponse 💪🏻😉

Moi qui fait moins de 400 😭 après j’ai même pas 2 ans de salle

Vidéo sympa mais stp par pitié enlève ces espèces de sous titres immondes façon tiktok... Ça va pour une vidéo de 10sec mais la ça déconcentre de ouf pour apprécier ton contenu...

Youhou

700kg les Frances en -83kg ?!!!

y

Tu n'y arriveras pas... j'espère que ça te motivera et me donnera tort !

Frero j’ai pu acheter le programme mais sauf erreur dans celui ci ce n’est pas expliqué ce que c’est que le « load drop » Aussi sur les séries de back off la charge de travail est la même, est-ce qu’il faut faire moins de répétition ducoup ? Sinon je suis content du programme merci d’avance si tu prends du temps pour me lire 🙏