1 Exercício poderoso p/ ALÍVIO da DOR NO CIÁTICO - Mobilidade Neural do Nervo Ciático

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Uma das formas de aliviar a dor ciática é através da mobilização neural.
Nesse vídeo mostro um exercício poderoso para aliviar a sua ciatalgia e melhorar a mobilidade do nervo ciático.
00:28 - Introdução
00:30 - Dor no Nervo Ciático
04:45 - Exercício de Mobilização Neural
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#saudebenessere #dornascostas #nervociático

Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 119

@autogiumultimarcas Год назад

só no minuto 4:56 começa o exercicio

@catiasouza1257 5 месяцев назад

Nossa seus vídeos vtao me curando, melhor que os remédios to quase boa , Deis te abençoe grandemente

@reyvilyjamile5543 Год назад

Sem dor é fácil fazer, mas com dor intensa é impossível doutro 😥

@ednamoreira4405 2 месяца назад

Excelente!!!! Doeu muito na primeira vez, mas depois da terceira já dá pra sentir o alívio!!!😃

@aldervandocarmoxavier7930 Год назад

boa noite meu amigo tava há 4meses sentindo essa dor terrível no ciático na perna esquerda não sabia mas oq fazer foi quando encontrei esse seu abençoado vídeo comecei a fazer o exercício consegui zerar a dor 😂🙏 graças a Deus e a vc q Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏

@fernandadeoliveiramonteiro5661 3 месяца назад

Excelente obg

@mariojoaofernandes3963 Год назад

Muito obrigado dr faco todas as aulas um abraco

@elainecpereyrapereira8412 Месяц назад

Perfeito

@andrecazzuzza7727 2 года назад

Doutor Rodrigo boa noite. Devo fazer esses exercícios antes de trabalhar, depois de trabalhar ou pode ser antes e depois de trabalhar?

@teresantos5423 2 года назад

Boa noite dr.comecei a fazer os seus exercícios e olha melhorei em 90%ja parabéns Deus abençoe to bem mais melhor das dores na coluna faço todos oa que vc indica e acredita n to mais tomando remédios e nem injeções como eu estava.Obgada

@marciarodrigues8251 2 года назад

Abençoado esse canal doutor bahhhh

@analidiakudler1628 Год назад

Boa Noite, Dr.Rodrigo, Agradeço muito por seus exércitos e dixas de saúde. Mas, e quando se está com o nervo ciático inflamado, posso fazer esses exercícios ou não? Tenho feito, os exercícios aqui do canal. Mas ainda não pasdou as dores, será que estou fazendo errado ou não devo fazer? Por favor, me envie um retorno. Já estou tomando antiinflamatorio já há 8 dias!

@zildadossantos1750 Год назад

Boa tarde professor tô com muita dor nervoso ciático

@MariaSantos-fq9qx 2 года назад

Obrigada amigo vou fazer esse exercício , tenho dor no nervo siatoco tô muito ruim depois te falo como foi

@ricardo5pv 2 года назад

Olá Dr. td bem ?! .. espero Vídeo bem esclarecedor e útil 👍 Minhas crises com o ciático sempre acometeram a região posterior.. atualmente aguardo a realização de novos exames, pois surgiu uma dor na virilha q dificulta o meu caminhar.. existe a possibilidade de ser ele a causa?

@damaressilvavicente9150 Год назад

eu gosto dos seus exercicio to com dores lombar e hernia juntas

@iarakruschewsky6795 2 года назад

Olá! Parabéns Dr. Rodrigo! Excelente sua explicação e os exercícios! 👏👏👏👏🤩🤩

@narahsodre9177 Год назад

Boa noite vou fazer tô sentindo muita dor.

@iracirodrigues4349 2 года назад

DR RODRIGO ESTOU SOFRENDO COM O NERVO CIÁTICO INFORMADO

@cidinha4363 2 года назад

Doutor voce é ótimo seus vidio nos ajuda muito estou melhorando cada vez mais estou fazendo os exercícios todos os dia estava com muita dor a tempo comecei fazer exercícios ja melhorei 70 % obrigada.

@nilsaconceicao3031 2 года назад

Seus vídeos são fantásticos Tenho 92 anos e com múltiplos problemas de Dores nas articulações. Sigo seus exercícios 💪 na Medida das minhas possibilidades. Sou sua Seguidora recente.

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 года назад

Que ótimo! Bem vinda! se inscreva no canal

@taynaraazevedo1909 Год назад

Sou costureira e tô sofrendo demais muita dor ...vou fazer esses exercícios pra mi ajuda😔

@dulcepereira9473 Год назад

Olá Dr Rodrigo eu quê te agradeço pôr quê cem nunca me vês descobriu o meu pobrema eu fui no ortopedista a minha vida toda ele pescava inflamatório fisioterapia eu tenho erme disso bico dê papagaios Aristide a colina doi muitoera muita dor da coxa ate a pantorila acitir seu vídeo cobrem o nervo ciático duas vezes quê fis o exercício ja me sinto-me sem dor subir pára coluna eu moro me Lauro de Freitas BA Dulce obigado Dr quê Deus abençoe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@carlossergiooliveira6079 2 года назад

Obrigado Rodrigo blz

@joseevangelista8940 Год назад

Bom dia Pessoal, Dr. Fazer Qtas Vezes ao dia?

@RenildaFrancelina-qb6ft 4 месяца назад

EU RENILDA. ESTOU COM ARTROSE NO JOELHO E FICA INCHADO . DOI MUITO . TEM ALGUM EXERCÍCIO PARA MELHORAR. . OBRIGADO

@marcioraimundo8963 2 года назад

Parabéns isso gue vc resina e muito bom mim aliviou muito vejo sempre e faço sempre até os remédios eu parei de tomar obrigado pela atenção

@mariadias8445 Год назад

Meu nome é Cida dias moro em Barretos vou fazer esses exercícios Que Deus ti Abençoe moro perto do=.hospital Pio Doze muito obgdo

@franciscaaraujo5364 Год назад

Gostei muito da explicacao sobre nervo ciatico obrigada rodrigo

@taniafernandes4126 2 года назад

Obrigada Dr. Rodrigo. Seus vídeos são maravilhosos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@mariadefatimapompeu470 2 года назад

Tenho estenose lombar com esses exercícios as dores melhoram

@mariadias8445 Год назад

Cida dias de Barretos é a primeira vez que estou assistindo estou amando tenho setenta e dois anos estou sofrendo nervo ciático a três anos escorregou a vértebra e está apertando o nevo ciático o quadril fico curvo p a esquerda estou torta curva p direita

@alcinof8625 7 месяцев назад

Boa tarde dr Rodrigo suas explicações são fantásticas e ainda com sua simpatia e essa paisagem exuberante não tem como como não se sentir melhor

@ivonepalma7452 Год назад

Adorei Dr vou fazer estou com dor obrigado

@elzaamorim1141 2 года назад

Boa noite doutor vou começar fazer os exercícios, porque faz quinze dias que estou com muita dor no nervo ciático doe toda minha perna. Por favor me ajude. Obrigado.

@wanessinha9594 2 года назад

Vou tentar fazer bem devagar no meu limite ...

@michellechellyi6389 Год назад

Olá,boa tarde,somente na perna q dói que faz?

@ediomineiro2891 Год назад

Boa noite á todos

@jhardware2375 2 года назад

Excelente! Agora, uma dúvida: para alívio da dor ocasionado pela hérnia de disco L4 L5, o que é mais indicado bolsa de água quente ou gelo?

@lelemattos8277 Год назад

Olá, bolsa de água quente! Pois gelo é apenas para dores agudas (até 24h) , no seu caso seria dores crônicas

@edu6582 Год назад

I see you have done an outstanding job... congratulations!

@marcoscarvalho3105 Год назад

Boa noite Rodrigo. Me ajuda muito obrig

@anacunha8878 2 года назад

Amei!

@mariamadalena1078 2 года назад

Boa tarde doutor Rodrigo! Tô fazendo os exercícios! Sinto dores no nervo ciático! Muito obrigado por incentivar seus seguidores a cuidar da saúde! Que Deus te proteja sempre.

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 года назад

Obrigado Madalena! Deus a abençoe tbm

@juniomontangemtelefoniarur2434 Год назад

@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 e doutor e o exercicio pra quem esta com bastante inflamaçao nao aguenta fazer estes exercio ai nao doe demais

@grazielavieira1528 7 месяцев назад

Muito obrigada. Me ajudou bastante ❤🎉🙏🌻

@edileusadias4915 Год назад

Dr Rodirgo estou com. Essa dor também nos ajude obrigado

@conceicaoamaral9816 Год назад

Bom você pod3 me ensinar exercícios pra diastase

@edsonyahagy1738 10 месяцев назад

Me inscrevi agora...acreditando em você blz !

@martaregina5839 2 года назад

Que exercício espetacular 👏👏

@irenevalente6273 2 года назад

Obrigado dt. Rodrigo pois eu adoro mesmo de coração parabéns continuação de exercícios físicos pois são 5***** 👍🏻🙏

@ivonebrito6061 Год назад

boa noite dr Rodrigo muito obrigado pela suas informações

@celiaalves6007 Год назад

Acabei de me escrever, vou fazer esse exercício, não tô aguentando de dor.

@portaldacapoeira6422 Год назад

Mano vc e o cara

@cleocruz776 11 месяцев назад

Grata, já vou por em prática

@mpbtulipa Год назад

Bom dia! Doutor estava com água no joelho, foi tirado 30ml, já estou melhorando aos poucos.

@carlapizzo345 2 года назад

Meu Deus do céu estou sofrendo muito, sinto dores fortíssimas 24 horas. Tenho hérnia de disco, artrose na coluna e tendinite nos glúteos.

@adelinafatimasousa4436 Год назад

Eu sou a Fatima sousa e amei esto presizando desses execicios muito obrigada um abraço Deus abençoa

@izabelaamaral3400 Год назад

Muito boa explicação!! 👍🏻

@zaqueufleglerdeoliveira2472 11 месяцев назад

Bom dia, 100% eficaz para o meu problema, solucionou no mesmo instante, obrigado, estava há 3 semanas sofrendo com dor e me entupindo de medicamentos e não passava, cheguei parar a medicação por não diminuir em nada a dor. Fiz 1x 3 sequências e já não sentia nada de dor. Parabéns

@MariaDelourdes-hf6lv 11 месяцев назад

Ola! Seu comentário me da esperanças do resultado q preçiso 👐Pois estou assim a 2 mêses não aguento + tm remédios sem resultado .😢dor 😂vai acabar👣👏

@franklinavelarxavier4735 Год назад

Gratidão pelo Conteúdo

@lourdesteixeira5706 Год назад

Eu fiz ressonância deu 3 ernia de disco tem uma que ta pinsando o nervo ciático e uma dor insuportável de sinto na minha perna 😢 nao aguento mais de tanta dor ja fiz fisioterapia 30 sessões nao resolveu nada 😢 so gastei dinheiro e não resolveu vou passar com o neurocirurgião pra ver se precisa fazer cirurgia 😢😢😢..

@vandaaraujo5953 Год назад

AMO SEUS VIDIOS

@taniatavares7072 2 года назад

Boa tarde dtr,eu tive AVC isquemico há um ano estou com muita rigidez foi top esse exercício. Gratidão.

@reinanrodrigues7043 Год назад

Muito bom mesmo a sua dica obrigado

@alcinof8625 7 месяцев назад

Moro no interior de São Paulo, onde fica seu consultório obrigada por tanta carisma

@Ella-detudoumpouco 3 месяца назад

Boa tarde. Por favor Dr. Eu tenho feito os exercícios desta playlist e tem me ajudado muito a sair da dor. Mas neste exercício de puxar a coxa e depois estender a perna e mover o pé, eu sinto que o músculo ou um osso na na junção do joelho com a cocha , salta de sua posição para outra. Não há dor quando isso acontece, mas realmente percebo que em alguns tipos de alongamento essa perna esquerda parece mais curta e mais rígida dentro do glúteo e também acontece este negócio que relatei. O médico ortopedista viu todos meus exames e eu li todos os laudos e vi que algumas coisinhas ali, mas ele simplesmente me mandou ir para a academia pública da cidade. Porém vejo que não posso fazer algumas coisas porque me dói a lombar quando estava me sentindo bem e então tem algo errado. Eu vou no meu limite mas às vezes acontece de ter um exercício diferente e a dor vem e me deixa por muitos dias assim O Sr poderia me ajudar?

@mariadelourdesgomesdossant3285 2 года назад

Oi Rodrigo bom tarde! A minha comadre deu Hernia de Disco. A mesma sentir muitas dores na perna e no braço. Me dê dicas de exercicios para eu ajuda_la.

@evertonferreira4547 Год назад

Estou com os nervos inflamados . Nao consigo andar mais .que triste isso tinha as pernas tao boa as duas travou de vez

@mercedesoliveira7714 Год назад

Tenho muito dor no guadrilio vai até aponta do pe

@reginafernandespereira5652 Год назад

A paz de DEUS! Estou com nervo ciático,síndrome do periforme e sacro , bico de papagaio e ernia de disco,tem geito para mim ?

@Nascimentotiago-ou2jg Месяц назад

A senhora está melhor? Espero que sim é horrível sofre com esses problemas Deus abençoe!

@reginafernandespereira5652 Месяц назад

@@Nascimentotiago-ou2jg amém !!! Tomei alguns remédios e hoje estou com as pernas adormecida,esperava a ajuda do INSS para me ajudar mas até agora nada 😔

@Nascimentotiago-ou2jg Месяц назад

@@reginafernandespereira5652 Que Deus traga a sua cura em nome do Senhor Jesus, estou passando pelo o mesmo processo mais creio que tudo ficará bem🙏

@reginafernandespereira5652 Месяц назад

@@Nascimentotiago-ou2jg passei ja 4dias com dor,so jesus Cristo agora🙏😘

@vitorgotardi2959 Год назад

Pode fazer flexão de tronco com ciático inflamado?

@irenevalente6273 Год назад

Doutor Rodrigo quando é para apanhar do chão como devo fazer ❤obrigado

@valtergarcia.1509 2 года назад

Show...vou fazer.

@euclidesrobertorossinibrum6578 2 года назад

Valeu

@josevieiradasilva8775 Год назад

Olá bom dia eu sou o José Vieira da Silva Eunápolis BA já fiz 3 cirurgia na coluna lombar e continuo sentindo muita dor que devo fazer Tou fazendo fisioterapia e ainda dói

@genildagomes8381 Год назад

Gostei gostei muito nota 10

@noraneigarabelitrojan1831 Год назад

Estou com muita dor . Posso fazer o exercício?????

@ivonecandidosantos1243 Год назад

Nossa estava com muita dor fiz o exercício e passou Obrigada doutor

@franciscavianadeoliveira8048 2 года назад

Vlw

@tete9056 2 года назад

Bom-dia Rodrigo qual o exercício pra corrigir tendões lesionado

@osoniaalves239 2 года назад

Parabéns dica top

@angelitadossantos4078 2 года назад

Muito bom

@brancadeneve5260 9 месяцев назад

Dr. As varizes podem comprimir o nervo

@terezaaparecidazulmiro6123 2 года назад

Boa noite. Doutor Rodrigo ,eu estou com o nervo de ciático, disco de papagaio e a coluna gastadas.. Estou sofrendo a muito tempo desde oi 😢 do ano passado 😭. Não sei o que é viver bem todos os dias dói é uma dor horrível 😭. Já tomei vários tipos de injeções de comprimidos.. Meu Otorpedista sugeriu pra mim operar estou na fila da SUS.. Minha perna direita está bem dolorido e está adormecida e já deu 4, vês atrofiamento. Então já fiz este exercício mais não para de doer, pôr favor queira me ajudar. Muita obrigado pela sua atenção..

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 года назад

Ola Tereza tudo bem. Para que eu possa te ajudar de uma forma mais direta eu precisaria tentender melhor o seu caso e fazer uma avaliação, ai sim te dar uma caminho para seguir. Aqui em nossa clinica fazemos atendimentos online se vc quiser podemos marcar um encontro para falarmos do seu caso. Entre em contato pelo watsap neste numero 12 98197-0127 Forte abraço

@mariadefatimapompeu470 2 года назад

Dr : quem tem estenose lombar pode fazer exercício, obrigada

@juniorbonfim2246 Год назад

Doutor!!! E quando a dor é muito intensa?!?

@leidysilver2348 2 года назад

Estou passando por isso fazem 2 semanas...que bom que encontrei seu canal...já fiz os exercícios para o ombro, e funcionou... Já darei o depoimento quando resolva está dor...apesar de estar fazendo tratamento com médico tbm...não me convence ,mais tenho que respeitar o trabalho deles...

@antoniocarlos851 Год назад

Estou passando por muita dor

@catiachirlenenogueiradossa2290 Год назад

Professor bom dia! Tenho uma dúvida o exercício é p fazer dos dois lados? Obrigada ❤

@carlosrondacarlosronda6241 2 года назад

Bom dia eu fiz a masagem com a bolinha e localisei o ponto da dor no glúteo , mais no outro dia estava super dolorido o local Dr. porque ? tive que tomar dipirona no ponto porque parece borsite quando a bola toca no local

@mariabeniceandrade6466 2 года назад

Eu sinto muita dor no joelho , posso fazer esse exercício ?

@puvanabaguinon7971 Год назад

Bom dia tenho uma dúvida se fizer esses exercícios para artrose a infernidade melhora ou continua evoluindo ex joelho continua entortando dentro gostaria saber vivo ortopedista nada melhora não aguento mais agora completar apareceu dor nervo ciático obrigada

@odeterodrigues841 2 года назад

Boa tarde , Obrigada e exercícios para artrose nos joelhos? ?

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 года назад

veja nossa playlist sobre dores no joelhos ru-vid.com/group/PL1sf8WCu5o0wAEJ55EYUpNP-G_eBhYz_f

@reginastelasturm5182 2 года назад

Boa tarde, Rodrigo! Zerar a dor no ciático é possível?!?!

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 года назад

Ola Regina tudo bem Sim é possível... desde que consigamos encontrar o caminho certo da causa. As dores ciáticas possuem inúmeras possibilidades de causas, o mais importante é descobrirmos a causa e assim traçar uma estratégia para a solução. Em nossa clinica graças a Deus temos um alta taxa de dores ciáticas zeradas. E muitas que são muito atenuadas. Forte abraço

@claudiamarcela4775 11 месяцев назад

Rodrigo uma pergunta: meu desconforto não chega a descer pelas pernas a dor fica só do lado direito um pouco acima da nádega...sera que posso considerar esse local sendo o nervo ciático?

@carlossergiooliveira6079 2 года назад

Sinto dor ao andar no quadril na cabeça do femo e nacanela

@natanaelrangel7322 Год назад

Excelente.

@alceiasavignom4670 Год назад

Tenho nervo ciático inflamado

@elianedonato6051 Год назад

O meu está doendo demais agora o que eu faço

@caiquegomes9060 Год назад

Consigo nem mexer minha perna se eu estica minha perna e mexer a ponta do pé pra cima e pra baixo cago na calça de dor no posterior da coxa e lombar 😢