güzel bir video olmuş elinize sağlık ama şahsi kanaatim ihtiyacınızın altında kalori almışsınız ve günlük proteini eksik bırakmışsınız diye düşünüyorum.ama motive edici bir video.
Tam aradığım kanal tesadüfen videonuzu gördüm tam ayrıntılı ve yazılı olunca benim çok hosuma gitti yalnız sana bise soracam sizmi kururttunuz sebzelerri 7ci gününde akşam yemeğinde olan pilavda hazır mi aldınız neler var sebze olarak bende diyetteyim bayadir yapıyorum ağustostan buyana 8 kilo verdim sizin videolari görünce hosuma gitti neden dersen hep aynı şeyleri yemekten usaniyor insan ama sizde farklı şeyler görünce not aldım defterime bunu da uygulayacam ama kesin fıstık ezmesini nerden aldınız bide bimdede bazen gördüm ama sekerlimi degil mi tam dikkat etmedim ama bu videoda görünce aynı uygulayacam inşallah dewam ediyorum hala diyetime çok şükür bole farklı videeolar görünce İnanki çok sevinip mutlu oluyorum bizleri gerçekten çok faydalı bilgili ve aydınlatıcı olarak gösteriyorsunuz Allahım sizlerden razı olsun gerçekten ne yapsam etsem menulerde dusunecegime bize fikir veriyorsunuz çok teşekkür ederim
Merhabalar. Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim 😊 Fıstık ezmesi olarak genelde fitnut veya wefood markası kullanıyorum. Sebze kuruları da arifoğlu bazen beypazarı markası alıyorum. ( içeriğinde havuç,soğan,pırasa,kırmızı/yeşil biber ve domates kurusu var) Sağlıklı,huzurlu günler dilerim 🌺
