10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих. 

Расскажите, какие ошибки у начинающих вы встречали в парках? Или какие узнали у себя?

1. 0:28 2. 2:24 3. 4:48 4. 5:44 5. 8:31 6. 11:17 7. 12:57 8. 14:29 9. 15:49 10. 16:49 спасибо за советы!

Очень крутой тренер, доступно и харизматично объясняет. Думаю, что у Ивана будет много подписчиков в будущем)))

Молодец! Не перехваливаю - это точно. Все грамотно, доступно, понятно, что профи.

Иван, как же классно, что Вы появились на этом ресурсе! При всём уважении ко многим ребятам, транслирующих обучающие и прочие ролики, по моему скромному мнению Ваш материал просто на высшем уровне. Огромное спасибо! Жаль, что поздновато. Не успею к Китаю... Согласен с ребятами - интересное будущее впереди!

Иван, огромное спасибо за контент! Максимум полезной информации в единицу времени. Как говорится: кто ясно мыслит - то ясно выражается. Я новичок, сегодня начал искать обучающие ролики - ваши наиболее подробные и по сути.

Огромное спасибо. Всё посмотрел, пошёл на трассу, она в 300м. от дома. Очень много полезных "разжовываний" в ваших видео. Например: " выдавливание лыжи из под себя" или " руки как в гипсе при толчке под каждый шаг".

Хочу выразить огромную благодарность вам за грамотные советы. Слушаю с удовольствием ❄️❄️❄️Я новичок❄️

Спасибо большое. Всё очень понятно и ясно. Побольше таких уроков. Мне 58, катаюсь 3й год.

Спасибо тебе ,добрый человек огромное, за твой труд. Как классно смотреть за тем, когда человек находит себя ,в своём деле ,и умеет это. На это можно и нужно тратить свое драгоценное время. Что бы смотреть учиться и тем самым экономить своё время, которое все мы тратим на кучу ошибок которые приходиться сейчас разгребать. Вообще всё вцвет. . Все это так и есть Сначала: ( Инвентарь , пульс ,интенсивность . Только потом техника и понимание, что зачастую уже и не обрести из за того ,что таких как ты добрый человек , раньше не встречал. Сколько бы съэконномленых времени, сил ,здоровья, и средств. Можно было накопить ., появись такой грамотный простой, и очень талантливый контент, чуууточку раньше.

Спасибо за объяснения! 3 года уже учусь, до сих пор ловлю некоторые ошибки. Сейчас рядом тренера нет, смотрю Ваши видео

Весёлый и в тоже время грамотный чувак!!!))) 👍 Интересно слушать!

Согласен с автором во всем! Могу посоветовать ещё две вещи. Заснять себя на видео и посмотреть свои ошибки. Ещё я много смотрю лыжные гонки в интернете особенно марафоны где снимают со снегохода и запоминал все движения элитных лыжников. Так постепенно подтянул свою технику до хорошего уровня, но этого добился за несколько лет.

Иван Больше Спасибо Вам!!! Извините, что немного в сторону, только что посмотрел ролик о выносливости с Вами и Александром Борисовым. Низкий вам поклон, многое для меня открылось!!! Спасибо за ваши ролики и интервью!!!

Обожаю лыжи. Катаюсь с 6 лет, сейчас мне 54. При СССР ездил на "дровах". Сейчас на пластиковых, естессно. Причем езжу на дешевых лыжах (кечуа) с насечкой из Декатлона. Палки оттуда же за 450 р. Получаю огроменное удовольствие. На трассе обычно обгоняю всех попутчиков (они, конечно, не МСы). Так что, друзья, не парьтесь со стоимостью лыж-палок. Сейчас их все делают очень хорошими.

Спасибо за замечательный ликбез!!! 👍👍👍

Спасибо, очень полезные видео. Доступно и понятно. Надеюсь поскорее увидеть ролик по подбору лыж.

Благодарю. Освежил в памяти. Удачи и удовольствия на трассах

Классный разбор ошибок! Спасибо.

Классный парень, приятно слушать! Спасибо за советы. 25 лет стажа горных лыж, но беговые очень понравились! Совсем все другое, совсем! Желаем успехов !

Большое спасибо за Ваш труд. Всё по делу без лишней воды. Очень рад, что натолкнулся на ваш канал.

Иван, большое спасибо за видео! Коротко и понятно!

Классное видео, спасибо!

Все опять по делу 👍 Про сложность лыжной трассы и "шарашить" на каждой тренировки, очень верно подмечено. В связи с этим просьба к Вам Иван рассказать о правильной структуре тренировки на лыжах ( есть ли разминка, основная работа, заминка), а так же типы (технические, восстановительные, развивающие, темповые...) лыжных тренировок необходимые любителям. ИМХО лучший влог о беговых лыжах получается.

Иван, спасибо за видосы! Выпускайте скорее новый ролик с советами по выбору хороших лыж. Желательно с пояснениями, чем именно отличаются на лыжне лыжи разного ценового сегмента. Потому что обычному человеку (мне) сложно понять что к чему. Учитывая, что "скользяк" у лыж за 10000 и за 30000 один и тот же (например Росси с их К7000).

Спасибо Тебе за то что ты делаешь 👍. На всём просторе ютуба ты лучше всех объясняешь 👏

Иван спасибо за советы! Приятно слушать и приятно смотреть. Грамотная речь и очень информационно.👏

Спасибо! Полезная информация и обаятельная подача)

Хорошо, одна из моих ошибок озвучена(борюсь давно), ждём пути решения!!!

Спасибо большое за интересную информацию, очень поучительно, будем побывать.

Классно объясняете! С удовольствием мотаю на ус все советы!

В детстве с непередаваемым удовольствием рубился стилем "пьяный буратино" (нечто отдалённо напоминающее конёк; ну тогда не было ютубов с интернетами, я смотрел Бьорндалена по телеку, а потом шёл в лес и пытался повторять за ним движения конькового хода на своей Тисе СпортСтеп с креплениями "три дырочки") в метель по заснеженной трассе или в 20градусный мороз. Едут лыжи, не едут (как правило ехали они только с крутой горки), готова трасса, не готова - пофигу совершенно. ВПЕРЁД!!)) Если была физра на лыжах первыми двумя уроками - это было счастьем (из всего класса ходил один на эти уроки, причём без учителя)). Да и потом, во взрослой жизни, замечал, что твой настрой играет определяющую роль. Если настроя нет, то ты и на хорошей трассе, с норм. инвентарём и с более-менее освоенной техникой катания не получишь удовольствия. А если есть настрой то и остальное не так важно

Иван, спасибо за материал, вы молодец, содержательно, красиво, полезно.

Здравствуйте Иван, посмотрел ваше видео и увидел себя я начинающий лыжник. Спасибо большое за советы, очень полезное видео. Будет очень интересно посмотреть про инвентарь. Буду ждать.

Очень правильно сказал в самом начале, прям про меня, много лет кактался, думал что умею, но в прошлом году товарищ дал проехать на нормальных лыжах и я понял что мне ещё учиться и учиться... Купил хорошие лыжи которые едут, начал ставить правильную технику и жизнь заиграла новыми красками получая удовольствие от катания!

Спасибо за грамотные и жизненные советы, во многих ситуациях себя увидел 😄

Спасибо за видео!!! Качественно без «воды»!!! Я тоже любитель. Хотелось бы от Вас увидеть видео о тренировке с помощью Смарт часов и нагрудным датчиком. Для продолжающих.

Отличная работа. Лайк конечно!!!

Блин Иван, вот вроде разговор про ошибки. А вы замотивировали задуматься о доп тренировках на отработку техники. 👍👍 Ошибки: таз посередине, страшно и тяжело вставать на ногу, возможно (надо видео попросить снять) неправильная осанка. Ну и колени, но над этими уже работаю. Спасибо, вы реально помогаете.🤘🤘🤘

Классное видео !!! В этом году я впервые встала на лыжи ! Моя главная ошибка - ноги иксом, может из-за страха ! Я думала, раз я хорошо катаюсь на хоккейных коньках, то у меня всё получится, но оказалось, что лыжи гораздо более скользкие и неуправляемые для меня ))))

Иван побольше ваших роликов . Просматриваю , жду новых , работаю над ошибками . Вам респект .

Иван, супер! Спасибо!

Шикарно! Спасибо вам.

Огромное спасибо! Все понятно и ясно . Живу в деревне , трасса рядом , снега много , но к сожалению , трасса очень сложная для новичка . (Подъем и спуск) Но у меня начало медленно все получатся , после ваших уроков.

Огромное спасибо! Сегодня же перепробую все на деле

Классно объясняет. Супер.

С большим удовольствием посмотрела Ваше видео. Спасибо.

Снимите, пожалуйста, видео по классическому ходу для новичков. Про конек много информации, а про классику почему-то забывают

Отличный ролик!

Смотрю второе видео с его участием и понимаю, что это крутой специалист, к которому хочется обратиться за консультацией. При том, что сам в юношестве профессионально бегал, осознаю, что имеются пробелы и в технике, и в подводке к нагрузкам после длительных простоев.

Спасибо тебе о Сенсей.за подготовительный курс. Объясняешь очень доходчиво. Спасибо😀✌️👍

Отличное видео, очень информативное, и рассказывает занимательно.

Спасибо за видео!

Спасибо! Очень полезно! Для меня самое трудное - перенос веса на одну ногу, действительно страшно ) но перешла на медленную отработку, спасибо за совет!

Истину говоришь!!! Благодарю!

Народ, мне 60 лет, ия на лыжи встала месяц назад. Живу в деревне, и для наших школьников привезли лыжи и ботинки. Всех размеров итакие как я, пользуются бесплатно.Я уж не знаю все топовые бренды лыж, но если есть желание ,будешь кататься на том, что есть.Спасбо Ивану за уроки

такая хорошая, чистая, грамотная речь. Очень приятно слушать.

Отличный видос! Покажите пожалуйста подводящие упражнения для исключения таких ошибок!

Иван красава - благодарен от души.

Приятно смотреть , так шикарно рассказываете про лыжи , очень правильно про все ошибки

Очень хорошо объясняете!

Позновательно! Спасибо)

Очень круто и доступно получается объяснить! Еще бы видеоряд, как неправильно и как надо)))

Красавчик))) всё чётенько подметил😊

Огромное спасибо очень информативно.

Добрый день!Ваши уроки бесценны в нашем положении.София 12 мес в году тренируется на л/р-Сочи,а лыжи нам дают на соревнлваниях 2 раза в год.Естественно никто никаких подсказок не дает-нет времени.О работе кантов узнали сейчас,а применять будем 29 января на соревнованиях на Русских Горках.Знание теории-это уже полдела,СПАСИБО,ИВАН!

Спасибо. Всё хорошо объяснили!!!

Спасибо за видео. Познавательно

Огромная благодарность. Казахстан🇰🇿 тоже смотрит Вас

Очень мощно излагаете, как одношажным бежите по теме.)) такого бы тренера👍

Супер! Ты крут)

Спасибо, многое для себя узнал. С меня подписка, буду учиться с вами

Четко все разложил, красава

Спасибо, за видео. По вашим видео пришло осознание как надо всё таки правильно ставить лыжи при коньковом ходе. Со школы пытался научиться коньковому, спустя 17 лет мне это удалось)

Катаюсь с нового года, освоил как минимум 3 варианта конькового хода, стараюсь работать над техникой и избавляюсь от ошибок благодаря подобным видео) разными способами на разные виды хода, конечно

Отличная подача информации. Все разжевано досконально. Остаётся только практика: катать, катать и катать. Кто захочет- научиться. Посмотрел с удовольствием.

Я не катался лет 15 на лыжах, тут на выходных решил прокатиться и я был в шоке, чтоб ноги за 2 круга вспомнили все, что я умел

Иван, пожалуйста, если можно сними ролик про лыжи, как подобрать и какие. Спасибо тебе большое. Удачи, жму руку! 🤝✊

ой, спасибо, спасибо за такие видео! Спасибо от чайника! попробую попасть к вам на тренировку!

Отличные уроки! У меня лично проблема с длинным прокатом на одной ноге, шаг короткоходный горный получается. На равнине это сильно снижает скорость проката.

Привет, отличный ролик получился, все по делу! Сам катаюсь несколько лет, пока пульсометр не приобрел тоже мучался с высоким пульсом, выжатым как лимон после тренировки, короче удовольствия мало было))

Блин, почему я не нашлв это раньше 😂. Крутяк! Спасибо преогромнейшее! Очень понятно, доходчиво.

Огромное спасибо. 😊

я бы еще выделил помимо инвентаря, одежду тоже. Начинающие любят очень тепло одеваться и офигевать после первых же 500 метров.

Вчера только встал на лыжи, очень интересное и познавательное видео

Все сказано по делу! отличное видео. правильно кататься, конечно сложно, много действий нужно делать одновременно и последовательно, сравнил бы с игрой на гитаре, когда нужно зажимать аккорды, играть бой и петь и все это одновременно)

Спасибо большое))

Хорошо, говорит, не используя паразитов. Приятно слушать. Картинка красивая.

Спасибо за науку

Сегодня как раз по вашим урокам учился одношажному и двухшажному ходу, трасса у нас в городе очень сложная, поэтому выбрал более менее равнинный участок, получился даже не большой круг на метров 700-800. Большое вам спасибо))) Будет интересно видео по подбору лыж, сейчас катаюсь на дешёвых nordway rs combi

Очень крутое видео, нашел пару ошибок в своей технике

Про рубить на каждой тренировке - это вообще самая актуальная тема 😂 Напрягает другое, когда едешь спокойно, а за тобой чувак, который рубит и не обгоняет специально 😂😂😂

Потрясающе вдохновляющие советы! Я любитель, катаюсь только по лыжне в лесу и совершенно не умею уверенно на них стоять, особенно тормозить)). Как оказалось, на горных гораздо проще остановиться. Поставила себе цель овладеть техникой конькового хода. Благодарю, за видео! Кратко, с юмором и доходчиво! 😊👍

Молодец,за информацию

Спасибо за совет

Нашел ответ на вопрос насчет закантовки лыж. Спасибо.

Пересматриваю! Жаль нельзя повторно лайкнуть! Спасибо!

Спасибо за ролик, в первом сезоне когда осваивал беговые лыжи, долго время ставил лыжи на внутренний кант, и только в следующем сезоне стал сам пробовать ставить на внешний кант. Самоучка, в интернете не нашёл информации о кантах.

Спасибо, дорогой друг! Очень информативно и полезно. Но ты опоздал! На шпагат я уже сел.

Хороший канал про лыжи.