10 правил красивых и ухоженных девушек | Простые привычки, которые изменили мою жизнь 

Какая бы ни была фигура, главное следить за здоровьем. Красивая женщина - это здоровая женщина.

Что бы быть красивой надо любить себя

Алина, сними видео с рассказом о себе) откуда ты, кто твои родители, где ты жила где училась, как решила стать блогером, о команде, с которой ты работаешь)

1. 0:34 гардероб 2. 2:11 про обувь 3. 3:23 спорт и отдых 4. 5:07 здоровые отношения с едой 5. 6:49 опрятность 6. 7:59 духи 7. 8:46 уход за проблемными зонами 8. 10:58 укладка 9. 12:01 деятельность 10. 13:05 качественный отдых 11. 14:04 удовольствие 12. 14:48 про запас

Пункт про гардероб. Я как-то не задумывалась о том, что покупаю вещи, которые совершенно не сочетаются между собой по цветам. Просто покупала то, что нравится/является трендовым. Пожалуй, теперь я пересмотрю этот подход

3:36 [не хейт] Неэтично в таком контексте говорить про сколиоз, ведь зачастую он появляется в детстве из-за общих проблем со здоровьем, не всегда из-за обстоятельств, которые возможно контролировать. Также сколиоз очень часто встречается у бывших профессиональных спортсменов, в таких случаях он появляется из-за того, что мышцы, привыкшие к очень сильной регулярной нагрузке при её ослаблении или изменении, то есть даже если человек не перестаëт заниматься спортом в целом, быстро теряют свой тонус и перестают на привычном организму уровне поддерживать позвоночник, из-за чего и происходит искривление. Также сколиоз очень непрост в лечении и в большинстве случаев остаётся с человеком на всю жизнь с невозможностью исправления. Суммируя вышесказанное, сколиоз часто появляется не по вине человека и практически не поддаётся лечению, являясь не следствием отсутствия спорта в жизни человека, а серьëзным диагнозом и хронической болезнью. К тому же, даже если человеку со сколиозом специалисты и не запрещают заниматься спортом в контекстном значении этого слова в целом, то сильно ограничивают возможные варианты. Стоит заметить, что обязательным элементом лечения сколиоза является выполнение больным комплекса специальных упражнений (ЛФК), так что в данном случае это заболевания упомянуто крайне не к месту.

Девочки когда сыворотку наносите на лицо не касайтесь пипеткой кожи, это может привести к тому что ваш уход может быть заражён чем нибудь! Просто капайте и распределяйте😅

это настолько ужасно говорить о том, что люди со сколиозом не могут быть красивыми. сколиоз - это БОЛЕЗНЬ, а не эстетический недостаток. я думала, что уже нет людей, которые этого не понимают, но это видео стало неприятным сюрпризом. мой сколиоз сформировался в результате генной мутации и, к моменту, когда его обнаружили я уже более 6 лет занималась танцами (к вопросу о том, что нужно просто ходить в зальчик, девочки и всё будет супер). на протяжении жизни я прохожу через множество ограничений, через физическую боль, из-за которой меня посадили на АД, у меня смещено ребро из-за чего пережато лёгкое (соответственно я не могу вдохнуть достаточный объем воздуха), смещено сердце и множество органов, пережаты сосуды, ведущие к головному мозгу. на протяжении большей части жизни я носила корсет шено по 22 часа в сутки, я спала в этом куске пластика, который стирал мне талию и бёдра, я ходила в синяках, ссадинах. я не могла набрать весь из-за того, что корсет сдавливал все мои органы и к 17 годам я весила 45кг при росте 168. и вся моя жизнь крутилась вокруг этой болезни. и через это проходит 90% людей с искривлением. многим приходится вкручивать болты в спину, так как сколиоз мешает людям жить, и это очень страшно, потому что после операции ограничений не становится меньше, и зачастую боль никуда не уходит, она просто становится другой. и я очень надеюсь, что все, кто столкнулся с этой или любой другой хроникой понимают, что это не делает их не красивыми и не ухоженными. не слушайте людей, которые говорят обратное, просто от того, что не осознают насколько это не просто ❤

Совсем недавно задалась подобным вопросом, и наконец могу услышать мнение и советы человека, которого смотрю уже на протяжении долгого времени💞

Недавно просматривала старые видео на этом канале и увидела огромный прогресс! Алина, Вы большая молодец

Ну наконец то! Люблю мотивацию! Спасибо 😘😘😘❤❤❤❤❤

Со сколиозом тоже можно быть красивой и чувствовать себя здоровой и счастливой💋

Для меня в своё время было открытием, что надо смывать милелярку с лица. А я ещё думала, почему кожа потом сухая. А мне объяснили, что она сушит. Думаю, тут многие это знают, но вдруг кто-то, как я, был не в курсе😊

Не думала о том, чтобы перестать кринжевать? Сначала ролики где ты осуждаешь стандарты красоты и моделей, а потом «как всегда быть красивой?». Гений мысли

Посмотрел один ролик,считай посмотрела весь канал. На сколько всё одинаково

спасибо большое 🧡🧡🧡я так хотела такую рубрику, давно ждала именно в вашем исполнении люблю вас

скучала по этой рубрике,по чаще бы таких видео!

урааа! Алина как долго я ждала такого видео!!!!

лично я заработала сколиоз,занимаясь профессионально художественной гимнастикой👍🏻конечно, генетически было тоже заложено,но именно из за нее он спрогрессировал. поэтому не стоит путать настоящий серьёзный сколиоз с сутулостью или дряхлыми мышцами спины,в первом случае не зависит от отсутствия спорта)

Кокосовое масло очень сильно сушит волос, кроме того молекула масла очень большая и не может проникнуть вглубь волоса, чтобы напитать его. Максимум того, что можно получить от масла на волосах - блеск и эффект "грязных" волос. Бесполезная штука.

Смотрю каждое твое видео! Так рада, что ты выпускаешь их очень часто

Любимый формат твоих видео, хотелось бы побольше таких видео 🤍

Про булавку супер сказано)))) спасибо за крутое видео! Советы классные, как говорят "знаю,но не делаю равно не знаю")))

Про булавку - просто ГЕНИАЛЬНО!

Ура!!!🎉 любимый контент снова появился

Спасибо, очень полезное видео, очень полезно про спрей водоотталкивающий и про то, что нельзя пшикать духи на волосы

за что я тебя люблю, так это за интересные и полезные ролики без воды

Как я соскучилась по таким видео!❤

Пункт 1. Нативочка пропитки. Пункт 2. Реклама фитстарс. Пункт 3. Реклама инсты. Я будто телек посмотрела

Почаще бы таких видео!!! А ещё обожаю твои эксперименты !!!! 😅😅

Твои такие видео вдохновляют и мотивируют 🤗👍🏻у тебя круто получается

Ты так похорошела😍 смотрю тебя уже год, как будто с подругой говорю🥲

Алиночка, Вы невероятно выглядите ♥️

Благодарю, очень информативно🥰

Я так ждала, что ты такие видео снова будегь загружать❤❤❤❤

Спасибо! Это было очень полезно!

УРААААААААААААА ОБОЖАЮ ЭТУ РУБРИКУ!!!!! Я ТАК ДОЛГО ЖДАЛА!!!!

твои видео такие интересные! они так вдохновляют меня снимать свои собственные ролики! ❤✨

Спасибо ) не зря посмотрела ❤

спасибо за полезное видео 💋💋

Вообще это видео мне кажется очень приятным и действительно полезным. Может, не все лайфхаки откроют Америку, но если они рабочие (с это так), то это приятно узнать и уяснить)

Спасибо что отреагировала на комментарии! 😊

Супер, любимый контент)))

Спасибо большое!!Так приятно смотреть ваши видео.Все белое,приятное и эстетичное.А советы очень полезны!Срасибо❤️💋💋

Очень крутой и эстетичный выпуск!

деньги - всё больше ничего не надо для красоты

Тоже упростила гардероб: купила всё черное. Теперь не понимаю что-где в шкафу😂

Мой намётанный глаз заметил, что ты покрасила волосы, тебе очень идёт! И голос очень приятный! Благодарю за советы!

Спасибо большое очень полезные советы ♥️

мне очень нравится эта рубрика!! 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

Оооо хороший ролик ❤❤❤

Я когда в ленте увидела видео, подумала что старое ,но так обрадовалась,когда увидела что видео вышло только час назад

Сидя дома лень взять утюг и за пару минут пройтись по помятой вещи, но не лень стоять и еще дольше разбрызгивать воду на одежду, а потом несколько часов ждать его высыхания….🙄

очень полезное видео❤

Алиииииина 😍😍😍 как Вы похорошели

Я обычно мицелярку переливаю в бутылочку с дозатором для пенки и получаю пенку для снятия макияжа😊. Очень удобно.

Спасибо, прекрасная красавица! Надеюсь, моя дочь подросток к вам прислушается)

Вы шикарно выглядите в этом видео!

Как вы похорошели ,вы красотка 🤍

Классное видео,спасибо.Что за топ или боди у вас😍?

Мне очень понравился лайфхак с распылителем для обуви и брюками, очень классный лайфхак!

Без претензий, но если этот контент немного вдохновлен кем то, кто уже снимал такое - очень мастерски. Ибо я сейчас иду и не понимаю, слышала ли я это уже или мне только кажется?) в любом случае это такие вещи, которые хорошо бы еще раз услышать)) спасибо ❤

Про булавку реально полезная инфа

Идея про булавку супер

Спасибочки 😋❤️❤️

Полезная информация!

Ваууу, спасибо большое ❤ Поделись, пожалуйста, откуда помадка😍

Такой приятный голос 😊❤

Блин, наконец-то Если честно, не особо нравятся видео нового формата. Спасибо что снова уход))❤

Какая вы красивая и элегантная 😳🥺❤️

Благодарю за видео! Про ьулавку очень интересно! У меня тоже всегда с собой булавка (красивая с бусинами) и резинка для волос. И то, и другое пригоддается в самый неожиданный момент.

Алина, откуда топ? Очень красиво ❤Подскажи магазин, плиз

какие же у тебя комфортные видео

Люблю этот контент ❤️❤️ а те которые про известных не очень хорошо ❤❤

Вы так похудели 😍😍

а зачем про сколиоз так говорить если у некоторых это с рождения 😢 ну я зато упражнения начала делать активно, раньше малой было лень.

Прикалываю булавку внутрь сумки, что бы не приходилось каждый раз перекалывать с одной одежды на другую)

Весь мой гардероб - капсула. Базовые вещи моих любимых спокойных цветов, которые сочетаются друг с другом в любой комбинации. Я могу просто взять любые вещи и они стопроцентно скомпануются в комплект. А для того, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно мне нужны только утренний душ, чистые волосы и хорошее состояние кожи лица. Об остальном я не заморачиваюсь.

Алина, скажите пожалуйста где вы покупали этот комплект из топа и я так понимаю юбки мятного цвета, очень понравился😻

Спасибо!👍👍👍

У меня такой же набор баночек для путешествий, они прекрасны и удобны

Спасибо за лайфхак с кондиционером, иногда так лень гладить белье)

Когда была речь про кондиционер я подумала про конд. для белья, но Алина похоже использовала для волос 🤔

Ох уж этот боди из инканто😍

01:15 когда в твоем гардеробе только черный - не менее сложно :D подбирать приходится по тканям и стилю, а не цвету, проблем-с одинаковые)) я нашла выход в этом плане: когда есть вдохновение, и нравится лук, я просто фоткаю его и храню в "фотошкафе" (аля как в инстаграме делают, но на телефоне можно и без идеального окружения хранить) и с утра по этим фото выбираю то, что сегодня по душе. Удобно, пользуйтесь))

Стресс очень влияет на организм и на внешний вид. Например, стоит мне загнаться по какой нибудь теме на месяц, меня начинает сыпать прыщами, задерживается жидкость в организме , целлюлит становится ярко выражен. А около ушей лучше парфюм не наносить. Потрите как нибудь в том месте пальцем, и понюхайте. А потом представьте, что вы туда нанесете духи-какая будет адская смесь. Потому что за ушами расположено очень много сальных желез и выделяющийся себум может исказить аромат.

Алина поделись пожалуйста какие баночки у тебя в уходе,

Мне, как болеющей сколиозом, было очень "приятно" услышать фразу про Мисс Мира

ааааааааа! вернулись мотивации

Самое лучшее для снятия макияжа - гидрофильное масло (ХОРОШЕЕ гидрофильное масло). А потом просто пройтись пенкой, после чего закрепить результат тонером и кремом. После того, как я регулярно стала это делать, моя кожа избавилась от подкожников, черных сальных желез в Т-зоне и стала невероятно мягкой и гладкой. Так что, девочки и мальчики, очень рекомендую.

с начальной школы кл рук говорила, что она любит много плавать далеко на глубине. бывает сводит судорога, для этого она на купальник цепляет булавку, чтоб кольнуть себя. не знаю, работает ли это, но вдруг для кого-то полезно будет

Обязательно полюбуюсь вашей кардашьян,через 30лет😂!

Видео очень полезные о некоторых лайфхаках я не знала, картинка просто отличная приятно смотреть и цветовая гамма мне очень нравится, но со звуком проблемы, есть дребезжания и помехи из-за этого тяжело воспринимать некоторые кусочки

Вы красотка!

Уже второе видео обращаю внимание на зелёное платье, очень давно ищу подобное, пожалуйста подскажите откуда оно🙏

Спасибо, мне был полезен совет про водоотталкивающий спрей для обуви и сумок. Все круто в видео, и может я придираюсь, но ты слишком быстро говоришь, местами вообще трудновоспринимаемый текст. Ты красивая и мягкая, куда спешить. Торопливость немного обесценивает информацию видосиков. Или я старая и тормозная, что тоже может быть.

Love you so much ❤

Почему-то булавка Рекорд выживания🤔🔥👍♥️Оставайся счастливой и красивой останешься🤗🙏

Алина, что за платье на 1:49? безумно красивое

Не одна я вдохновляюсь видео Ксюши Калм)