10 Способов Любить Себя Действиями и Стать Уверенной в Себе 

Мудрость Саши, как отдельный вид искусства.

Смотришь на Сашу и думаешь, мудрость - это не про возраст

Мне 42. Начала менять мозги лет 5 назад. Обожаю молодежь. Такие умные. Меня мои дети взрослые вдохновляют. Александра ты умничка. Отмотивировала. Уххх. Благодарю. Творишь добро. Заводная. Слушать и смотреть одно удовольствие.

3:55 Приготовь для себя вкусное и полезное блюдо 5:12 Поухаживай за каждой частью Твоего тела 7:04 Прогуляться в одиночестве 8:50 Сделай 10- тиминутную растяжку - йогу 10:30 Выпиши свои сильные стороны. И то, над чем нужно поработать 12:40 Самомассаж 13:30 Сходи на свидание с самой с собой 14:56 Танцуй! 15:58 Помедитируй 17:39 Сделай то, от чего у Тебя горят глаза

Привет красотка, после видео Саши такое вдохновение появляется , если у вас так же,ставьте лайк :)

Я очень люблю танцевать сама с собой , особенно перед зеркалом. Начинаю понимать, на сколько я прекрасна в движении! Не эти замороженные фото в соц сетях , а я настоящая , живая.

"спросите у кота..." - "Кот, вот что во мне хорошего?" - молчание..... - ну вот и я о том же (ладно если что я шучу, просто представила ситуацию) Ну Сашенька как всегда блистает

Моя медитация - это мой намаз, который делается 5 раз в день, и молитва и разминка - два в одном. Спасибо Саша, за Крутое видео❣️

Я гуляла и гуляю в одиночестве, катаюсь на качелях, под любимую музыку в наушниках, бегаю, для меня это как какая-то медитация, я заряжаюсь от процесса катания, бега, у меня поднимается настроение, я медитирую, учусь, точнее. Александра, хочу Вас поблагодарить, за вашу доброту, искренность, за такие важные советы, Вы меняете жизни 2 М Красоток, спасибо, за то, что Вы есть!!) Вы лучшая) ❤️❤️❤️❤️

Моя уверенность/любовь к себе зависит от настроения. Иногда кажется, что я такая прекрасная и т.п, а иногда просто в зеркало на себя смотреть не можешь

Саш, а ты не думаешь писать книгу? 😏 Я бы с удовольствием её прочла)

Саша говорит про лето и жару, а я смотрю в январе, когда на улице -25 и просто тихонько плачу

мужчина: не люблю её автор: полюбите мужчина: не понял 🗿

Меня зацепил: "Делать то , от чего горят глаза"😊☺️☺️

Часто гуляю одна , многие не понимают почему и зачем, но после такого чувствую себя наполненной. Люблю читать книгу в парке или на скамейке во дворике каком-нибудь. Спасибо большое, Саша ❤️

Это видео появилось ровно в тот момент, когда оно мне было так нужно! Не знаю судьба ли это или просто совпадение... Мне действительно очень хочется начать любить себя... Раньше я делала попытки, но наверно слишком рано сдалась, это видео как отдельный вид мотивации для меня, спасибо Саше за ее мудрость❤️

*После видео Александры чувствую себя психологом 😂😂*

*Если ты читаешь этот комментарий, счастья и любви тебе!)*❤🔥

Практиковала и практикую по сей день: -Медитацию -Прогулки с собой -Танцыыы обязательно _Уход за собой

Каждый из пунктов несёт отдельную энергетику, после этого видео хочется улыбаться. Мы не запрещаем себе нечего, не заставляем себя, а любим и благодарим и делать себя лучше, выбирать для себя только самое лучшее и полезное - это наш осознанный выбор. ☺️❤️

Вода с собой, улыбка на лице, я готова к просмотру нового видео Саши😍❤️

10 способов : Приготовь себе вкусное и полезное блюдо 💚 Поухаживай за каждой частью тела 💜 Прогуляться в одиночестве ❤️ Сделать 10-минутную разминку или йогу 💗 Выпиши свои сильные стороны, и те, которые вы хотите проработать 🖤 Сходить на массаж или сделать самомассаж 🧡 Сходить на свидание с собой 💝 Потанцевать💙 Медитация 🧘‍♀️ Сделай то, от чего у тебя горят глаза 🔥 Но мой совет, посмотрите видео сами, целиком. Там ничего лишнего, и каждый пункт объясняется

я:кот,что тебе во мне нравится,какие у меня плюсы? Кот:ну ты покушац даёшь😹🤡🌸🍕

Саша, ты безумно мотивируешь и говоришь об очень важных вещах и каждая Красотка к тебе прислушивается. Спасибо тебе огромное за то что ты есть🥰

Я сначала не поняла, что значит любить Действиями ,но когда открыла это видео поняла, что это то что мне нужно . Спасибо, Саша ❤

Вот это видео😭❤️😍🌷. Эх, люблю же я Сашу💋 Продолжай в этом же духе. Ещё ждём твою тренировку/разминку с утра😂❤️

Пункт «прогуляться в одиночестве» это особый вид удовольствия - оставаться наедине с собой❤️

Я счастлива,что существуют такие блогеры как ты! Вроде бы максимально очевидные вещи,но настолько в понятной,приятной и ПОДДТАЛКИВАЮЩЕЙ вормулировке,что хочется действительно что-то делать. Спасибо за труд!

Каждый день танцую перед зеркалом, пою песни и слушаю музыку Настроение поднимается на весь день 💕

*Как же я люблю тебя смотреть, хотя мне 14. Ты невероятно вдохнавляешь стать лучше, благодаря тебе я знала как любить себя❤️ Пошла снимать видео*

Тот момент, когда заходя на кухню и видя грязную посуду ты вообще-то действительно нервничаешь думаешь: "господи, грязная посуда>

Хотелось бы погрузиться в себя, узнать себя. Узнать что нужно изменить в себе чтобы стать лучшей. Из всего видео делала полный уход на тело + самомасаж, и это такой релакс, как после спа процедур. И ещё побывала закрыв глаза отключится от всех проблем, от мыслей, слушать шум деревьев, птиц, воды, и время остановилось. И это все благодаря твоим видео, слежу за тобой уже больше двух лет, и не перестаю любоватся тобой, ты всегда изучаешь столько добра, позитива и мотивируешь! Ты помогаешь стать лучшим и замечать позитив и хорошее во всем не смотря на все трудности! Очень рада что нашла тебя, ты чудесный человек и мой любимый блогер!

"Спросите у Вашего кота" Я: "Кот, какое хорошое качество у меня есть?" Кот: .......... Я: "Ясно."😐

Я полюбила себя и стала намного мудрее, богаче духовно)) Спасибо за информацию, которую Вы даете нам! Вы лучшая!!!

Спасибо, Саш, за это видео, сразу же поднимается настроение и желание уделять себе больше времени и концентрироваться в хорошем плане на себе, а не на других. Мне нужно было услышать твои слова❤

Как же мне этого не хватало😍Каждое твоё видео открывает мне глаза на многие вещи,обожаю тебя 🌸

Я обожаю танцевать перед зеркалом, это очень заряжает позитивной энергией, и когда ты танцуешь именно перед зеркалом и видишь своё тело ты все больше и больше влюбляешься в себя. Обстрагируешься от всего и просто кайфуешь от себя и от музыки😊

Практиковала прогулки в одиночестве ,очень круто ,настолько круто что не передать словами ,начинаешь задумываться о том ,о чё раньше и не могла подумать ,один на один со своими мыслями :)

Медитация и йога, это очень расслабляет и успокаивает разум, после тонкое спокойствие на душе

Спасибо, Саша) Это видео сейчас в моей жизни так актуально) Когда этот городской стресс поглощает, и ты уже реально становишься не понятно чем и кем, то начинаешь задумываться о занятиях йогой медитациями. Начинаешь ценить себя и все вокруг) Спасибо тебе❤

Официально: лучше видео на Ютубе , которое я видела. Спасибо.

Собираю цветы на поле и радуюсь своим букетикам)вот от чего у меня горят глаза

Спасибо огромное за видео, очень помогло❤️ Я тоже очень люблю гулять одна, как и по ночам, когда родители на даче, как и утром. Это очень расслабляет, и успокаивает, особенно под мои любимые песни 🥺

Никогда не любила одиночество и даже гулять одной по городу мне не комфортно,теперь после видео хочу просто отдохнуть от всех и побыть одной) *Спасибо*♥️

Я считаю что мы пришли в этот мир чтобы понять и полюбить себя. Привет из Волгограда😂💗

Это про меня-Если у вас нет ничего хорошего, спросите друзей, А ЕСЛИ НЕТ ДРУЗЕЙ. ОРУУ😂😂😂😂😂С таким выражением лица Саша сказала.

Как раз прям перед видео медитировала. Как хорошо, что об этом все больше и больше говорят. Это прекрасное чувство, когда разум очищается от ненужных мыслей. Спасибо тебе ❤️

Когда я задумалась над последним пунктом... Что мне нравится? От чего у меня горят глаза? Я заплакала. Саша, спасибо. Просто, спасибо... За последний год моей жизни, за все переосмысление, произошедшее в моей голове благодаря тебе

Доброе времени суток, Александра. Обожаю вашу подачу информации. Очень ёмко и информативно. Я люблю гулять и оставаться одна. Очень расслабляет и приходит осознание себя. Начинаешь думать, как себя улучшить и как сделать так , чтобы стать прокаченной версией себя. Евику счастливого детства. 😍😍😍

Медитация это просто что то не вероятное, это такой восторг что просто не описать 😍

Медитации это что-то невероятное, ты в гармонии сама с собой, это того стоит💗

Мне кажется это видео идеально описывает мои ощущения! Это невероятное чувство любви к себе, это такой кайф... Я даже никогда не задумывалась над этим, но делала это) Спасибо тебе Сашенька❤️❤️❤️❤️Любите друг друга❤️

1. Оформляйте себе еду так, чтобы она радовала глаз. Чувствуйте каждый кусочек еды, наполняйтесь 2. Уделяйте внимание каждой части своего тела. Рукам, ягодицам, ресницам, бровям, ногам и тд 3. Прогуляйтесь в одиночестве так, будто вы только что приехали в ваш город, удивляйтесь 4. Сделайте 10-минутную растяжку-йогу. В описании есть источник с различными йога-практиками 5. Выпишите свои сильные стороны и то, над чем надо поработать. Поблагодарите себя за эти пункты 6. Сделайте себе массаж. В описании есть видео с массажем 7. Устройте свидание с самим собой 8. Потанцуйте под любимую музыку перед зеркалоом! 9. Медитируйте. В описании опять же есть ссылки на легкие медитации 10. Делайте то, от чего у вас горят глаза Будь счастливы и любите себя, красотки!❤️

Все время когда смотрю видео Сашки, мне просто переворачивает весь разум насколько же она все классно объясняет

3 пункт - погулять с самой собой, это в точку! Особенно обожаю это делать на велосипеде, с любимой музыкой в наушниках. Большое спасибо за видео! Очень хочу выиграть уходовый набор, чтобы любить себя действиями ещё больше)

Я практикую медитацию И Я ПРОСТО БЕЗ УМА. Вернее наоборот, теперь с умом😅. Я стала намного спокойнее, со мной всегда осознанность, я понимаю свои чувства, мысли, желания. Даже друзья это заметили😉. Спасибо тебе огромное, ты тааак помогаешь людям прийти к осознанности. Ты прелесть💕🌺🙏

Саша,привет) Сними пожалуйста, видео о беге. 🏃‍♀️🏃‍♂️Как полюбить пробежку,какое время выбрать☀️🌨🌛,какую одежду,как часто и как долго бегать? Как ты начинала? Думаю будет интересно)🤗😘

В скором времени пойду на свидание сама с собой💁🏼‍♀️, возьму свою любимую книжечку и засяду в кофейне☕️, а потом в парк🌳Уже жду этот день. Ранее практиковала готовку 🍳для себя как перешла на здоровое и сбалансированное для меня питание (удовлетворение получаю теперь больше, когда осознанно понимаю, что это еще и полезно). Так же люблю ухаживать за собой🧖🏼‍♀️💆🏼‍♀️.В будущем хочу попробовать медитацию. А по поводу дела, от которого горят глаза, мне вроде бы повезло. Я поступила на психолога🎓 (вообще случайно, хотя мысли о поступлении на психолога мимолетно пролетали в моей голове) и мне безумно нравится. Хотя собиралась быть химиком😅🔬🧪 Учеба на психолога даёт много возможности для познания себя. И я очень благодарна Саше за её труд и старания. Окружая себя такими людьми как Саша, я и сама становлюсь лучше и хочу это делать дальше. По этому Саша является уже некой частичкой моей жизни❤️

Спасибо Саше, за такие видео, очень мотивируют ❤️Хотела бы попробовать утренние прогулки с самой собой, помоему звучит очень атмосферно😍

Из этих пунктов любви к себе, я часто занимаюсь спортом. Люблю когда ты изначально чувствуешь сложность, а когда упражнения заканчиваются вздыхаешь с радостью. Спасибо тебе Саша за такое полезное и красивое видео❤❤❤❤❤❤

Вроде бы у нас с Сашей не такая большая разница в возрасте, но из-за ее мудрости такое ощущение, что она прожила несколько жизней и знает оооочень много и делиться этим с нами)) это очень ценно, спасибо Саша ❤️

Сашка, я так люблю, когда ты в видео рассуждаешь не только о внешней красоте, но и внутренней. От людей, любящих и принимающих себя, исходит свет. Рядом с такими людьми очень приятно находиться Спасибо Тебе за видео❤❤❤

Саша, огромная благодарность тебе за то, что ты вдохновляешь собственным примером! Есть огромное количество всевозможных ресурсов по психологии, питании и тд, но ты так органично структурируешь весь этот набор информации, добавляя свои фишки, что остаётся просто наслаждаться😍 Я пробовала в том или ином виде почти все перечисленные тобою способы, но мне особенно понравилось, когда мы с подругами выделили специальное время, чтобы подумать о своих хороших качествах и о качествах друг друга, а потом делились ими. Многое из того, что было названо, меня удивило и заставило по новому взглянуть на себя. Это было очень ценное и наполняющее время, после которого чувство радости и легкости не покидало весь день! Всем советую :)

Саша-это что-то особенное,очень мудрая,и умная. Она не похожа на других, она какая то необычная, это вид искусства. Господи спасибо что я ее знаю ❤🌈🙀

Саша : " Чтобы за это видео вы выпили хотя бы 2 кружки воды" *встаю и иду за водой😅 Теперь все идеально😍

Сашенька, твои видео очень меня вдохновляют❤️ Ты прекрасная МАМОЧКА!!!! 👨‍👩‍👧

Саш, большое тебе Спасибо! За твою искренность, любовь. Не много таких блогеров. У ТЕБЯ РЕАЛЬНО ГЛАЗА ГОРЯТ!!!! Делай чаще, делай больше. СПАСИБО БОЛЬШОЕ)))

Это видео - как свежий глоток воздуха! После карантина вообще в голове шумиха. Спасибо Саша, есть над чем работать. Без лишних слов 💕

Танцевать это моя любовь😍 Каждый день включаю свой плейлист и просто отдаюсь музыке, это такой кайф, можно не о чем не думать, а просто скакать по комнате, сразу улыбаться хочется) Гулять по утрам это тоже особая магия. Особенно если это очень раннее утро. Да, так часто не погуляешь, но эмоции на всю жизнь, воздух будто магический, а рассвет встречать это вообще великолепно. Сразу позитив на весь день)

Саш, мне 34 года, есть ребенок, а я получаю кайф от каждого твоего видео и поражаюсь тому, как ты глубоко мыслишь и рассуждаешь. Приятно тебя и лицезреть и слушать. Желаю твоей семье добра и любви!!!

Твои видео, как отдельный вид медитации и напоминания о любви к себе ❤ Обожаю проводить время с самой собой: готовить вкусную и красивую еду (навсегда полезную, конечно), выходить на прогулки. Начинаю приходить к медитации..

❤❤❤улыбка не сходила с лица все видео,спасибо💕

Саша: по всей России жара СПб: мы для вас шутка какая то?

Наконец-то новое видео, жду твоих видео каждую секунду. Ты мне даёшь вдохновение жить счастливо, спасибо тебе красотка! 💕

Сашуля, спасибо тебе огромное ❤️, теперь я начну любить себя, а то вообще себя я ненавидела, а теперь хочу себя любить❤️

Нереальная мотивация за последние дни, Вы прекрасны! Спасибо Вам 😻❤️

Боже мой, Саша!💫 Ты на столько открыла мне глаза!!! Просто ты не представляешь, как я была подавлена и целыми днями нечего не делала. Хотя и собиралась. Сейчас ты меня так ЗАМОТИВИРОВАЛА ❤️ Я участвую в конкурсе!!! И хотелось бы попробовать погулять в одиночестве, ни когда ещё этого не делала. А медитация, йога, список достоинств, удаление себе времени я делала! И думаю, что после этого видео я начну всё заново, спасибо большое 💎💎💎

Я хочу больше всего сделать два пункта: 1. Медитация 2. Сильные стороны и к чему я стремлюсь) Участвую в конкурсе

Очень тепло от этого видео☀️ Спасибо❤️

Это было невероятное видео, спасибо ❤️❤️❤️ Сама я очень люблю готовить и экспериментировать с продуктами, создавая новую вариацию рецепта. Это меня очень вдохновляет и делает счастливой!

Саша: пейте воду во время видео Я: открываю пачку чипсов

Поблагодарила себя за то что сколько себя помню гуляю сама с собой и танцую перед зеркалом. А дальше буду работать над остальными пунктами💛

Тебя так приятно смотреть☺, всегда меня мотивируешь ты просто лучшая! 🥰❤

Спасибо за такое прекрасное видео🌸. Из пунктов я бы выбрала, прогулку на свежем воздухе.

2 кружки воды за видео: ✔️ хоть кто-то заставляет меня следить за режимом воды, спасибо Саше ❤️

То чувство, когда машинально мозг говорит тебе сделать что-то из этого списка и ты идешь и делаешь, не придумывая отмазки. Это просто шикарно. Саша, спасибо!

Это то что я так долго искала. Многое из этого практиковала ранее, но сейчас чувствую, что необходимо возобновить и медитации, и прогулки. Это видео толчок для меня. Спасибо, Саша! 😍

То чувство когда тебе 12 лет и ты слушаешь Сашку(♥️) ,и начинаешь думать: А не начать ли мне читать психологию?

Я живу в селе. И максимум чему я могу удивиться это какая-нибудь огромная собака 😂😂😂

Спасибо огромное за такое видео, Саш. Сейчас все вокруг говорят о бодипозитиве и любви к себе, но никто не говорит как начать. Правда, спасибо Например, для себя я подчеркнула, что очень часто гуляю в одиночестве по лесу или у воды, размышляя о себе и своей жизни. Но так же отметила что все же стоит попробовать йогу и медитацию, ведь у меня это не получается. И заметила, что мне чаще стоит вкусно готовить для себя

Я прониклась!))) Обожаю 💜 прям на одном дыхании смотрю, восхищаюсь 😊 спасибо за такие видео ! я рада , что в моей жизни есть такая возможность смотреть , слушать Тебя !!! ❤️

Практикую : - медитацию 💫 - радую себя полезными ,вкусными блюдами 🍓🍭☕ - стараюсь каждое утро уделять время йоге/стрейчинг ♀ - благодарю себя буквально за всё ,что радует душу 🙏 - уход за собой также неотъемлемая часть 💅 - развитие/принятие себя .Ищу для себя что-то новое ,изучаю свой внутренний мир ,работаю над ошибками ,всегда пытаюсь быть смотивированой на успех ❣️ Благодарна Вам за искренность и ту же мотивацию в Ваших видео 🙏☺️

Безумно вдохновляет! Я раньше занималась йогой, и это безумно мне нравилось, а потом просто стало не хватать времени, и я перестала. Жалею об этом, но думаю, что никогда не поздно начать заново)

Саша, а будет продолжение рубрики "косметика дешевле 500 рублей"?

Александра, благодарю за это видео! Столько заботы и радости от вас, счастья вам💗

Посмотрев видео, была удивлена, что выполняю многие пункты. А мои любимые это танцы и уходовые процедуры😍

Моя отдушина, моя медитация - пение. Пою как чувствую не имея никакого образования за плечами, но многие говорят мне что у меня получается это хорошо.

Привет, Саша💕 Мне очень нравится твой канал, смотрю его уже 4 года, благодаря тебе я очень изменилась, начала заботиться о своем питании, здоровье и образе жизни. Сейчас я практикую практически всё, о чём ты рассказывала в видео. Но мои любимые практики: прогулки в одиночестве, спа на дому, растяжка и красивое, здоровое питание Очень хочу поучавствовать в конкурсе, подписана на канал и инст А так же много водыыыыы Спасибо за твои видео🌹 _an_mal__

Это лучше видео, которое я смотрела! Эти 20 минут прошли незаметно и хотелось все смотреть, слушать и впитывать те знания которые ты передаешь нам! Спасибо тебе большое!

Медитация! Меняется восприятие всего вокруг и себя, понимаю, чего на самом деле хочу, лучше чувствую себя, это очень круто✨