10 สุดยอดอาหาร ลดไขมันในเลือด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ 

ขอบคุณมากคะน้องแอน … พี่จะคืนลูกท้อให้ลิงแล้วค่ะ🙃

@@peekarn24 พี่กานต์ของหนู น่ารักที่สุด...💃...ต้องเป็นแบบสโลแกน ฟอร์ด เรนเจอร์ค่ะ...แกร่ง ดุดัน ไม่เกรงใจใคร...💪💪💝

งานราษฏร์ได้เงินเยอะกว่า งานหลวงครับ

@@user-sw4pw1eq2c ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ ทุกคน ทุกเรื่อง ทุกอย่าง ย่อมมีเหตุผลอยู่ในตัวเองค่ะ บางครั้งเรื่องรายได้ เรื่องเงิน ก็มาทีหลัง เป็นเรื่องของความตั้งใจ ความมุ่งมั่น ความชอบ...ผู้คนมากมายเข้าไม่ถึงในบางเรื่องที่อยากรู้ โซเชียลทำให้โลกแคบลง การใช้เป็นดาบสองคม ใช้ให้ถูกคนถูกเรื่องก็เป็นประโยชน์ ...มองในแง่บวก คิดบวก เหมือนมีหมอ มีผู้เชี่ยวชาญมาอยู่ใกล้ตัว มาให้ข้อมูลความรู้ที่ถูกต้อง สอบถามแบ่งปันได้ทุกอาการ...ไม่ว่าอย่างไร พวกเราก็รู้สึกขอบคุณพี่กานต์...ทุกอย่างย่อมมีสองด้านเสมอ...อย่างไรอยู่ที่ใจมองค่ะ...😍🤩🤯

เห็นด้วยครับเนื้อหามีประโยชน์ แต่ผู้พูดมักใช้คำพูดเยิ่นเย้อ เช่น บ่อยครั้งที่ใช้คำพูดประโยคที่ซ้ำๆ 2 ครั้ง และอธิบายรายละเอียดลึกเหมือนผู้พูดเป็น😮แพทย์ทาง

ทางโภชนาการ

ควรใช้คำพูดกระชับกว่านี้ ไม่เยิ่นเย้อมาก

ไม่แปลกเลย

@@supawanthayaping7162 อ่อ... คลิปอื่นก็เป็นแบบนี้หรือคะ อ้าว...เพิ่งเห็น ไลค์ ให้กดค่ะ

ได้คะ

มีประโยชน์ใกล้เคียงกันค่ะแต่ข้าวสาลีจะมีแป้งเยอะกว่ามีกากใยเยอะกว่า ดัชนีน้ำตาลอยู่ในระดับปานกลางเท่ากันแต่ที่ต่างกันคือเข้าโอ๊ดสามารถลดความเสี่ยงของโรคโรคหัวใจแล้วก็หลอดเลือดและช่วยลดไขมันได้ดีกว่าค่ะ ถ้าอยากเห็นภาพชัดชัดเจน เพิ่มเพื่อนใน LINE @peekarn24 ได้คะ จะมีภาพประกอบให้ค่ะ

สามารถทานได้คะ

สามารถทักได้ที่ LINE kunkarn117 นะคะ

ไวน์แดงควรดื่มช่วงเย็นไม่เกินหนึ่งทุ่มค่ะเพราะเค้าจะใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมงในการย่อยและจะส่งผลดีต่อการนอนของเราด้วย

ส่วนผงโกโก้สามารถชงดื่มแทนช็อกโกแลตได้ค่ะช่วยเพิ่มไขมันดีบำรุงหัวใจ

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

@@peekarn24 ขอบคุณมากนะคะ ขอพี่กานต์มีสุขภาพแข็งแรงเช่นกันคะ

ฟังและจดไปด้วยจะได้ประโยชน์มากๆคะ และตอนท้ายจะมีตอบคำถามสุขภาพ รับรองว่าได้ประโยชน์จริงๆคะ❤️

ทางทีมงานได้เข้าไปปรับโฆษณาให้แล้วค่ะต้องขอโทษด้วยเพราะตอนแรกเป็นระบบอัตโนมัติใส่โฆษณาให้คะ

ขอบคุณสำหรับคำติชมน้อมรับไปพัฒนาค่ะ

ได้คะ

​@@peekarn24ได้ค่ะคือรับฟังเพื่อนำไปปรับให้การพูดกระชับขึ้นจะดีกว่านี้เพราะคนฟังจะไม่เบื่อ