10 อาหารอันตราย เสี่ยงไตวายในร้านสะดวกซื้อ | หมอท๊อป EP441 

📍 อาหารสุขภาพแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update ล่าสุด‼️ 😊 (คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇 === ✴️ACV ชาเขียว โกโก้สกัดเย็น น้ำมันมะกอก เมล็ดเจีย อาหารเพิ่มไขมันดี อาหารล้างไขมันจากตับ (shopee update) mycollection.shop/doctortop === 💟ร้านแนะนำใน Lazada ✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ) s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc ✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc ✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ) s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc ✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc ✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc ✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc ✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป) s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc ✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc ✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc ✅เมล็ดเชีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด s.lazada.co.th/s.QrxEk?cc ✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc ✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น) s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc ✅เซราวี CERAVE Moisturising Lotion โลชั่นบำรุงผิวตัวนี้ดีมาก s.lazada.co.th/s.QoPA5?cc ✅อะโวคาโด1 กิโลกรัม เก็บสดๆจากสวน s.lazada.co.th/s.QIp1S?cc ✅ ปลาแซลมอน Atlantic หั่นชิ้น 500 กรัม s.lazada.co.th/s.QIpeX?cc ✅อัลมอนด์อบ รสธรรมชาติ s.lazada.co.th/s.QIpiI?cc ✅น้ำปลาลดโซเดียม s.lazada.co.th/s.QzlxK?cc #หมอท๊อป

ผมอยู่เอมริกามานานเกิน ๕๐ ปีเกลียดอาหารที่คุณหมอกล่าวถึงทุกอย่าง ไม่ยอมทานยอมโดนด่าว่า"อยู่เอมริกาแต่ไม่รู้จักไม่ยอมเรียนอารยธรรม ไม่ยอมรับความเจริญ" ตัวผมแก่แล้ว เป็นโรคเบาหวานแต่ตัวใหญ่เป็น"โอ่งมังกร"เหมือนคนที่ชอบว่าผม

10 น้ำสลัดสำเร็จรูป ถ้าให้ทานเลือกแบบไม่ใส่สารกันเสีย ทานแบบน้ำใส่ ให้ทานแบบ เอาผักจิ้มน้ำสลัด 9 ซอสมะเขือเทศ ซอสปรุงรสต่างๆ ผงปรุงต่างๆ 8 ชีท ถ้าทานให้ ควรทานชีทแท้ 7 น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลเพราะใส่สารทดแทน 6 โปรตีนบรา (หนักกว่าโปรตีนผง)ผงชงโปรตีน 5 เนื้อแปรปรู ฮอตดอก แฮม เบคอน 4 ป็อบคอน ขนมคบเคี้ยวต่างๆ 3 แซนวิช ครัวซอง ขนมปัง เนย มาการีน 2 อาหารกล่องแช่แข็ง อาหารสำเร็จรูป (อาหารกล่องเวฟ) เกาเหลา น้ำซุปต่างๆที่ใส่ผงชูรส 1 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ทุกยี่ห่อ

โยเกิร์ต ไทย เดนมาร์ค แทนน้ำสลัดได้ดี อร่อยมาก จะรสธรรมชาติหรือ มิกฟรุตก็อร่อย😊

ขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ 🙏🏻🙏🏻

ตั้งแต่เปิดคลิปคุณหมอฟังลูกชายก็เลิกกินน้ำซุป,ซอสมะเขือเทศ,ปาท่องโก๋..คือเลิกกินไปเลยและคงจะมีอีกหลายๆอย่างที่จะเลิกกิน..ขอบคุณคะคุณหมอ🙏

🙏💗💖 ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ 💖มากๆ

ขอบคุณมากค่ะ.ความรู้ดีมากๆ นำไปใช้ได้ผลดีมาก..ขอบคุณ..ขอบคุณ

ขอบคุณ คุณหมอสุดหล่อ และวิธีดูแลผู้สูงอายุทีเสี่ยงโรคไตค่ะ ยอดเยี่ยมเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆ ค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ ทำตามที่คุณหมอบอก สุขภาพดีขึ้น เคยเป็นภูมิแพ้ ไม่เคยคิดว่าจะหาย ตอนนี้หายแล้วค่ะ

ยอดเยี่ยม😊😊😊😊😊❤

ขอบคุณหมอมากๆครับ❤

111 ขอบคุณครับ คุณหมอที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ อาหาร มากครับ

ขอบคุณครับ

โอ้โห ครบทุกข้อเลยค่ะ

เป็นประโยชน์มากค่ะ .....แต่บางครั้งชีวิตคนเรามันก็เลือกไม่ได้ 😂 ... โดยเฉพาะมาม่า 😅

ขอบคุณมากครับ

Thank Dr Top

หมอครับ โปรตีนจากพืช แบบผงชง ควรดื่มไหมครับ

เป็นเบาหวาน t1d มา 6 ปี ลองทานแบบที่หมอท้อปแนะนำ ค่า hba1c ดีขึ้นมากเลย แต่ t1d ไม่น่าจะรักษาหายได้ใช่ไหมคะ แต่ก็จะพยาบามนะคะ

คุณหมอหล่อขึ้นมากเลยครับ คุณหมอไปทำหน้ามารึป่าวครับ หน้าคมขึ้นหล่อขึ้นสะดุดตา

Thanks

111 ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูลดีๆ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

ขอบคุณค่ะ

หมอท็อปค่ะ ขอความรู้เกี่ยวกับ ไซเลี่ยมฮัค หน่อยค่ะ

ผมว่า ที่คุณหมอพูด บางตัว มันก็กินแต่น้อยอยู่แล้วคงไม่ถึงกับไตวายหรอกน่ะครับ น้ำสลัด คงไม่มีใครกินแบบเปล่าๆเอาไปดื่มหรอกน่ะ คงกินกับผักสด ซึ่งก็มีไฟเบอร์ ซอสมะเขือเทศ คงไม่มีใครเอาไปกินเปล่าๆเช่นกัน ก็คงเป็นแค่น้ำจิ้ม เท่านั้น เทียบกับ กินปลาเค็ม ปลากรอบ ของดอง ผักกาดดอง ของหมัก มีเกลือล้วนๆ ยิ่งกินกับ ข้าวต้ม อันนี้ ทั้งแป้งทั้งโซเดียม น่ากลัวกว่าครับ

frozen breakfast sandwich นี่มันหน้าตาเหมือน _c muffin ชัดๆ เลยนิ

เราก็กินบ้างอยู่นะที่หมอท็อปว่ามาแต่นานๆจะกินที เดือนละคครั้งไม่เกินนั้น ชอบทำอาหารกินเองค่ะ

เทมเป้ ผงถั่ว5สี ผงบีทรูท คนมีปัญหาไต ตับ กินได้มั้ยคะ

111ขอบคุนครับ

คุณหมอพูด บอกแล้วแต่จะกินก็แล้วแต่ ชีวิตท่านไม่ใช่ชีวิตผม ฟังแล้วขัดๆหูอ่ะ

ข้าวโอ๊ต มีสารกันเสียมั้ยค่ะ

ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองพอมาดูคลิปของคุณหมอทำให้ต้องปรับการกินลงบ้างเพื่อสุขภาพที่ดีกับตัวเอง ขอบคุณครับ

พวก Junk foods จากต่างประเทศคือบ่อเกิดของสารพัดโรคร้าย อาหารไทยคือดีที่สุด

อยากให้บรรยายกระซับลงหน่อย

สรุปสั้นๆ อาหารจากธรรมชาติไม่ผ่านกระบวนการอุตสาหกรรม = ดีต่อร่างกาย

111 ขอบคุณครับ

คนเป็นเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือด ควรกินอะไรไม่ควรกินอะไรครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ 111

สวัสดีค่ะหมอท๊อปอยากมีสุขภาพดีต้องติดตามคุณหมอท๊อปค่ะขอบอก❤❤❤❤❤❤❤

เนื้อสัตว์ย่อยยาก4วันกว่าจะย่อยหมดเน่าข้างในจริงมั๊ยค๊ะคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะหมอสำหรับความรู้ดีๆๆ❤❤❤❤❤❤❤❤

ดีมากเลยค่ะ........คุณหมอ.....ดิฉันจะทำให้ได้ค่ะ...ที่คุณหมอบอกมา😁😁👩👌👌👌

❤❤❤❤❤❤

🙏🙏🙏❤️

😊

ผมดันพลาด ซื้อโปรตีนผง มาชงดื่ม ได้ก็ ยกเวท ออกกำลังกาย มีผลน้อยหรือมากไหม ครับ ผมจะ ลด ละ เลิก 10 อย่างที่ หมอท็อปแนะนำ ครับ

ตามWHO Red meat เนื้อแดงอยูในกลุ่ม 2A สารที่อาจจะกระตุ้นมะเร็ง กล่าวคือ In the case of red meat, the classification is based on limited evidence from epidemiological studies showing positive associations between eating red meat and developing colorectal cancer as well as strong mechanistic evidence. Limited evidence means that a positive association has been observed between exposure to the agent and cancer but that other explanations for the observations (technically termed chance, bias, or confounding) could not be ruled out.

+1 ครับ ลดน้ำตาล90% ดื่มกาแฟดำน้ำตาล0ยังรู้สึกหวาน555

🙏🏼👨🏻‍⚕️✨💚

111❤❤❤

111

777 ไม่รอดแน่นอนครับ😮😮

1111111❤❤❤❤❤

โยเกิร์ตดีกับร่างกายมากกว่านมเปรี้ยวใช่ไหมครับ เพราะน้ำตาลน้อยกว่า

777

น้ำสลัดผมกินกับน้ำมันมะกอกอย่างเดียว

1111

111111111

111

777

1111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

777

111

111