10 อาหารเสี่ยงมะเร็ง ที่คนเข้าใจว่าเป็น อาหาร ลดน้ำหนัก | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor 

1ปีที่ผ่านมา ผมหันมากินไข่ต้ม ผักต้ม น้ำพริก น้ำเปล่าวันล่ะ3ลิตร งดข้าวเย็น ทำif 6/18 ไม่ต้องออกกำลังกายเพราะงานที่ทำก็ต้องยกของและเดินอยู่แล้ว อาหารที่เป็นพวกแป้งและน้ำตาลให้เลิกหมดทุกอย่าง แต่ก็ให้รางวัลชีวิตกับตัวเอง1วันคือวันอาทิตย์ กินอะไรก็ได้ 1 วัน จากน้ำหนัก 98 ปัจจุบันเหลืออยู่ 69 ครับ

1.เนื้อแปรรูป ได้แก่ แฮม โบโน่า หมูยอ เบคอน ไส้กรอก ลูกชิ้น ซาลามี่ เเหนม ไส้กรอกอีสาน และกุนเชียง 2.ของทอด 3.เนื้อแดง อาทิ เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อแกะ

- กรัมมันตราภาพรังสี - อาหารแปรรูป แฮม โบโลน่า หมูยอ แบคอน ไส้กรอก ลูกชิ้น ซาลามี่ ไส้กรอกอีสาน กุณเชียงและ ... เป็นต้น - ยาฆ่าแมลง ตะกั่ว ของทอด กลีซีด้อ อยู่ในน้ำมันที่ทอด เนื้อแดง เช่น วัว หมู แกะ เป็นต้น - งานวิจัย เปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์ เป็นโปรตีนจากพืช สามารถลด ทุกโรค ทุกกรณี ลง10% ทั้งชาย หญิง

ประเภทที่1 - สารกัมมันตรังสี โลหะหนัก สารหนู ควันบุหรี่ - เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น แฮม โบโลน่า หมูยอ เบคอน ไส้กรอก ลูกชิ้น แหนม ซาลามี่ ไส้กรอกอีสาน กุนเชียง (กินวันละ50กรัม เพิ่มโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้18%) ประเภทที่2 อาจจะทำให้เกิดโรคมะเร็ง - ยาฆ่าแมลง - ตะกั่ว - ของทอด - สารในน้ำมันเมื่อนำไปทอด - เนื้อแดง วัว,หมู *เปลี่ยนโปรตีนสัตว์เป็นโปรตีนพืช 3% ลดอัตราเสียชีวิต(เช่นหลอดเลือดหัวใจ)ได้10%

ทำตามคุณหมอมา1เดือน ตั้งแต่วันที่22 พ.ค. บางวันมีกินอาหารแดง ตอนนี้ลดมา5กิโล ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ได้ชีวิตใหม่

เนื้อแดง พบว่าส่งผลต่อบุคคลที่อ้วน หรือสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หรือ ไม่ออกกำลังกายครับ เวลาเอางานวิจัยมาพูดต้องดูถึงตัวอย่างและกระบวนวิธีทำวิจัยด้วยครับ

โชคดีจังอาหารแปรรูปทั้งหมดนี้ ไม่ได้ทานแล้ว รวมทั้งเนื้อแดงด้วยค่ะ เพราะหันมาทาน whole Food Plant Based แล้วค่ะ

เมื่อกลางวัน พึ่งพาหลานไปโรงพยาบาล สรุปกินพวกเหล่านี้บ่อยครับ หลานอายุ11ปี

คุณหมอแนะนำดี เข้าใจง่าย ให้ข้อมูลเปรียบเทียบได้ดีมากครับ

ให้ Liked รัวๆ กับ หมอแบ๊งค์ค่ะ ศรัทธาค่ะเพราะคุณหมอทำตามที่พูดและพูดตามที่ทำเรื่องการกินอาหารBC you are what you eat❤

หมอบางท่านบอกว่าไม่ควรกินเห็ด. เห็ดคือเชื้อรา. ไม่ควรเอาเชื้อราเข้าร่างกาย. ตกลงกินดีหรือไม่ดีครับเห็ด ผมนี่ว้าวุ่นใจเลย

แนะนำได้ดีมากเข้าใจคะ ถ้ารู้แบบนี้ป้าจะไม่มีโรค สุขภาพดี

ได้​ความรู้​ดีดีมากขึ้นครับ

คุณหมอคะ ถ้าเป็นแล้ว ทานคอลลาเจนได้มั้ยคะ..ขอบคุณคะ

เด่วนี้ไม่ค่อยทานเนื้อ เน้นทานปลาเป็นหลัก ผัก ผลไม้ ถั่ว อาหารที่ไม่แปรรูป ผลที่ได้รับมันดี

ขอบคณุมากค่ะ

ทานโปรตีนจากพืช เห็ด ต่าง ๆ ถั่วเหลือง เต้าหู้ แทนเนื้อสัตว์ค่ะ

สามีเป็นชาวเยอรมันเป็นอาหารหลัก ห้ามยากค่ะ ด้วยหลายสาเหตุ อีกอย่างแม่สามีเป็นคนจัดการเรื่องฮาหาร😢 กลุ้มใจจริงค่ะ

ออกเสียง โบโลนี่ นะคะ สะกด bologna แต่อ่านอีกแบบค่ะ

❤❤❤โชคดีค่ะไม่ได้กินของพวกนี้ค่ะติดตามคุณหมอค่ะขอบคุณความรู้ค่ะ

พึ่งเป็นค่ะ มีอาหารที่ห้ามกินบ้างมั๊ยคะ

สาธุครับ ขอบคุณสิ่งดีๆมากๆครับ

ขอบคุณคะ❤

ยกเว้นไส้กรอกอีสานได้ป่าวนอกนั้นเลิกได้ ชอบ...

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณหมอแบงค์🙏🙏🙏

ไส้กรอก คนเยอรมันเสี่ยงเป็นมะเร็งทั้งประเทศแล้วครับ

ชอบกินแนมมากเลย แต่ทำเองค่ะ

อยากรู้อาหารต้านมะเร็งค่ะหมอแบงค์

แฮม โบโน่า หมูยอ เบคอน ไส้กรอก สาราเม่ เเหนม ไส้กรอกอีสาน กุนเชียง

คุณหมอถ้าทำเองทานได้ไหม

ทาน ขาหมู ทุก 3/4 เดือนได้ ไหมคับ?

เนื้อไก่ทานได้มั้ยครับ

ไข่ เนื้อปลา อกไก่ อยู่ใน ชนิด ไหนครับ

ทานปลาเป็นประจำ ผัก ผลไม้

ตายๆ ผมกินแหนมผัดไข่ทุกวันเลยครับคุณหมอ😳🙄🤣

ปลาเซลมอล ที่ เนื้อ มัน เป็น สีแดง รวม อยู่ ใน กลุ่ม พวก เนื้อ หมู วัว และ ควาย ด้วย เปล่า

ตอนนี้พยายามเปลี่ยนมาทานปลาและถั่วมากขึ้น ลดปริมาณเนื้อแดงลงครับ

เฮ่อ....ทำไมของอร่อยมักไม่ดีต่อสุขภาพ (TwT )

ย่างไม่ได้ ทอดไม่ได้ ต้มก็หม้อมีตะกั๋ว ทำยังไงให้สุข ชีวิตรู้มากไป เครียดมากไป ตึงไป เครียดตายห่า เท่าที่ฟัง มันแทบแดกอะไรไม่ได้เลยนะ

สวัสดีครับหมอแบงค์

ทำใหมหมอไม่ตอบคอมเม็นเอ็ฟชีเลย

จะกินอะไรดี

ถ้ายังไม่รู้วิธีรักษามะเร็งให้ "หายขาด" ด้วยอาหาร อย่าสอนคนเรื่อง สาเหตุจากอาหาร เพราะจะไม่มีวันพูดถูก เหมือนพวกที่ฟังเขาเล่ามา แต่ไม่เคยทำเอง

🎉😢😮😢 ก็รา7แบบนี้ยังทุก😊😊

ไม่จำเป็นต้องแสดงข้อความภาษาอังกฤษประกอบหรอก อธิบายตรงๆ ไปเลยดีกว่า เพราะคนอ่านมีหลายแบบ

7,200จจ

รายการเนื้อหาอย่างนี้ จะไม่ได้ดูทางโทรทัศน์

กินพืชผักปลูกเองเถอะ

ฟาดเรียบเลยครับหมอ 10 อย่าง 555555555 ไม่เคยพลาด

ิ

หมอตั้งคอนเท้นท์ได้จังไรจริงๆ..แค่ฟังหัวข้อเรื่องก็หลอนแล้ว..หมอ..

คลิบนี้เหมาะสำหรับคนที่มีความเสี่ยงเป็นมะเร็ง เช่นคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งมาก่อน ส่วนครอบครัวไหนไม่เคยมีประวัติจะมีโอกาสเสี่ยงน้อยกว่าเป็นก็ฟังไว้เป็นความรู้ แล้วไปแนะคนคนที่เป็นหรือมีความเสี่ยง เพราะถ้าได้เป็นมันคือนรกบนดินดีๆเลยหล่ะ

โชคดีกินแค่ลูกชิ้นอย่างเดียว

อร่อยๆทั้งนั้นเลย ลด ลด ลด ลด 555+

สรุปแล้ว กินข้าวกับน้ำพริกปลาทู ไข่ต้ม กินผักสักวันละ 3 กิโลก็พอแล้วชีวิตนี้😂

องค์การอนามัยโลกน่าจะควบคุมสารที่ทำให้ก่อเกิดจากมะเร็งที่ทำอาหารพวกนี้นะครับ

ขอขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอส่วนมากก็จะทานผักอยู่แล้วเดี๋ยวจะทานเพิ่มให้มากขึ้นค่ะ

จะเปลี่ยนเป็นโปรตีนจากพืชมากขึ้นค่ะ

ต่อไปนี้ต้องกินอาหารต้นทางไม่แปรรูปขอบคุนค่ะคุนหมอ

แหนมเห็ดหล่ะค่ะหมอแบงค์อันตรายมั้ยค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะจะนำไปเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตประจำวัน

ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้กับเรานะครับ

จะกินโปรตีนจากพืชมากกว่าโปรตีนจากสัตว์สงสารสัตว์ด้วยค่ะ

เนื้อสัตว์ไม่ต้องแปรรูปก็ก่อมะเร็งไดแล้ว

เนื้อสัตว์ถ้าไม่แปลรูปเป็นอะไรไหมครับ

ไหนครับวิธีการดีท๊อกสารผิดออกจากร่างกาย