Тёмный

10 เทคนิคในการควบคุมความดันโลหิตสูง โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร 

อย่าฝากชีวิต ไว้กับหมอ
Просмотров 87 тыс.
50% 1

ใครที่กำลังเจอปัญหาสุขภาพ 🙋🏼‍♂️ เรื่องความดัน หรือ มีคนในครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูงกันบ้าง ? 👴🏼 👵🏼
.
🔊 ลองมาฟัง 10 เคล็ดลับวิธีควบคุมความดันโลหิต จากหมออรรถกันค่ะ
.
🔔 ฟังจบแล้วอย่าลืมไปทำตามกันนะคะ ✔️รับรองว่าความดันดีขึ้นแน่นอน
.
นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p/%40214byvpd
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/972dstkd?openQrM...
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@bluphama
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p/@bluzone?from=...
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 RU-vid : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/

Опубликовано:

 

22 янв 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 39   
@sahassawassakda3689
@sahassawassakda3689 23 дня назад
หมอเก่งมากๆ
@user-ql7yc6mr5n
@user-ql7yc6mr5n 2 месяца назад
คุณหมออธิบายได้ชัดเจนมากค่ะ ได้รับความรู้มากค่ะจะนำไปปฏิบัติค่ะ
@user-wd3wo3jt5y
@user-wd3wo3jt5y 3 года назад
พูดเข้าใจง่ายไม่วกวลซ้ำไปซ้ำมารู้สึกดีมากต่อผู้ฟัง ขอบคุณในสิ่งดีๆที่ให้ความรู้ครับ..
@user-nv7ji4qq7d
@user-nv7ji4qq7d Год назад
ชอบคุณหมอค่ะพูดอธิบายเข้าใจงา่ย ขอบคุณมากๆค่ะ
@pongthongsuwantaewakupt1475
ขอบคุณ 10 เทคนิคลดความดันโลหิตสูง ฟังสบาย ปฏิบัติตามค่ะคุณหมออรรถ🙏❤️🏃‍♀️🏃
@samcar4714
@samcar4714 2 года назад
1. วัดความดันดู ช่วงไหนสูง ก็กินยาช่วงนั้น 2. การใช้ยา ถ้ามียาหลายตัว ให้แบ่งกินหลายเวลา 3. การลดปริมาณกรดยูริค ด้วยการดื่มน้ำเยอะ ไม่กินน้ำตาลฟรุทโทท 4. ลดเกลือ ไม่ซดน้ำซุบทุกชนิด ใช้ซีอิ๊วลดเกลือ 5. กินเมล็ดธัญญ พืช เพราะต้องการ แมกนิเซีม มาช่วยลดความดัน 6. ทำ IF 18/6 7. ออกกำลังกาย 8. ลดน้ำหนัก จะทำให้ความดันลงด้วย 9. การนอน ต้องปรับวิธีการนอน 10. การกินอาฟารเสริม กินแมกนิเซียม และ กิน L-Arginine จะช่วยให้ร่างกายสร้างไนตริกออกไซด์ ทำให้หลอดเลือดขยายตัวมากขึ้น
@flabbyboone5848
@flabbyboone5848 2 года назад
sam car ขอบคุณมากครับ ขอบคุณคุณหมอด้วยครับ
@myhosiejoey8004
@myhosiejoey8004 2 года назад
สุดยอด ขอบคุณที่รวบรัด ย่อลงมาให้ 🙏
@Maii9
@Maii9 Год назад
ขอบคุณค่ะ ที่สรุปให้ค่ะ
@jakkittsiripomajak463
@jakkittsiripomajak463 Год назад
พี่สาวกินยาความดันตัวเดียวขนาดเดียว5 มก.มา 30 ปี ตอนเช้ากาแฟดำมาตลอด40ปี วิ่งจ๊อกกิ้ง 5-8กม.3-5วันต่ออาทิตย์ตอนนี้แกอายุ 65 ปี
@user-fq8ik5cz3m
@user-fq8ik5cz3m 10 месяцев назад
เข้าใจง่าย เสียงนุ่ม น่าฟังมีความรู้มากค้ะขอบคุณค่ะ❤
@user-jr6cx8ik7w
@user-jr6cx8ik7w 3 месяца назад
ขอบคุณค่ะฟังแล้วรู้เรื่องเข้าใจค่ะ
@wijitkaw1941
@wijitkaw1941 4 месяца назад
เห็นยาแล้วไม่อยากกินเลขค่ะทุกวันนี้ไม่ทานยาค่ะ
@user-lt6xo9fb5c
@user-lt6xo9fb5c Год назад
ขอบคุณมากๆได้ประโยชน์มากค่ะ
@user-jf5sc6jg9c
@user-jf5sc6jg9c 3 месяца назад
คดี​เด็ด​ 2006
@nattawood789
@nattawood789 Год назад
ขอบคุณมากครับหมอ มีประโยชน์มากๆเลย ติดตามคลิปตลอดครับ
@user-ls4cs2jd8m
@user-ls4cs2jd8m Год назад
ดีมากๆคับ
@nopponthanapattanun3736
@nopponthanapattanun3736 2 года назад
🗣 สุดยอดมากๆ คัฟ 👏 👌 🧔
@kamolkarnmafoo1944
@kamolkarnmafoo1944 2 года назад
fcค้ะคุณหมอ สาระน่ารุ้มากๆค่ะ จะลองทำif
@TingTing-vb3pk
@TingTing-vb3pk Год назад
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤❤
@krirksakwong5642
@krirksakwong5642 Год назад
คำแนะนำมีค่ามากครับ
@niponwongasa-bf7gm
@niponwongasa-bf7gm Год назад
ขอบคุณ ครับ
@natratrittisang9987
@natratrittisang9987 Год назад
ขอบคุณท่านที่สรุปให้ค่ะ.เวลาน้อยค่ะ.
@user-jn3hq1ju7z
@user-jn3hq1ju7z 2 года назад
กินยาสองเม็ดเช้าคะแต่ความดันมักจะขึ้นช่วงก่อนนอนเลยอยากจะกินเช้าเม็ดเย็นเม็ดได้มั้ยคะหมอ
@drcanthelp
@drcanthelp 3 года назад
สามารถสอบถามเพิ่มเติมเรื่องสินค้าสุขภาพของทางคลีนิคได้ทางinbox หรือทาง lineMyShopของคลีนิคค่ะ shop.line.me/@bluphama
@user-ju7vb4tw9s
@user-ju7vb4tw9s Год назад
ถ้าเดินไม่ได้ออกกำลังหายยังไงค่ะ
@yaowalakjitnan5526
@yaowalakjitnan5526 2 года назад
L-Arginine เป็นกรดไหลย้อนทานได้มั้ย จ้า จะทำให้ระคายกระเพาะอาหารป่าว
@user-hn8du9xw8n
@user-hn8du9xw8n Год назад
ขอบคุณ​คุณหมอมากค่ะ ถามนิด ถ้าความดันตัวล่างต่ำตลอด​ อยู๋ที่​ 55-75 ต้องทำไงคะ ตัวบนเพิ่งเริ่มมาสูงปีนี้ 125-145 ค่ะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
@user-xm6bo6bv1j
@user-xm6bo6bv1j 3 года назад
คุณหมอพูดกะชับเข้าใจง่ายขอบคุณมากๆค่ะ
@sirikulhomla128
@sirikulhomla128 Год назад
ถ้าเปนเกาท์จะออกกำลังอย่างไรเท้าบวมต้องกินอะไรได้บ้าง
@jariyajink
@jariyajink 2 года назад
แล้วหากความดันสูงเฉพาะกิจล่ะคะ? วัดที่บ้าน ความดันระหว่าง 120-130/85-90 แต่พอวัดที่รพ. สูงปริ๊ด ยิ่งวัดยิ่งสูง ยิ่งกังวลไปใหญ่ จะพิจารณาอย่างไร?
@puk8903
@puk8903 2 года назад
เหมือนกันค่ะ ที่รพ.สูง แถมเจอพยาบาล ทักซะเสียดังลั่นแผนก คนหันมามอง เหมือนเราเป็นตัวประหลาด ที่ความดันสูง
@user-ob1xg5zg3e
@user-ob1xg5zg3e 3 года назад
พวกความดันสูง กินเม็ดมะม่วงหิมพานได้ไมคับหมอ
@myhosiejoey8004
@myhosiejoey8004 2 года назад
น่าจะกินได้เนอะ แบบไม่ผสมเกลือ
@user-vn8cw8xt4m
@user-vn8cw8xt4m 2 года назад
คุณหมอคะเป็นความดันโลหิตสูง เป็นโรคอ้วน หนัก 112 ก.ก. และเป็นโรคไตเรื้อรังระยะ 3 บี ทานอาหารเสริมได้มั้ยคะ 10 ข้อที่คุณหมอแนะนำมาควรตัดข้อไหนออกบ้างคะ
@teampongpons8803
@teampongpons8803 2 года назад
@@user-vn8cw8xt4m โหน้ำหนักเยอะขนาดนีัแถมมีโรคยังจะห่วงกินอาหารเสริมอีก ลดจร้าลดน้ำหนัก กินข้าวกับน้ำพริกผักต้มจร้า ไม่ต้องหาอาหารเสริมอะไรมากินอีก
@mkkm2
@mkkm2 10 месяцев назад
​@@teampongpons8803sn
@user-qp3fx8bv1v
@user-qp3fx8bv1v 9 месяцев назад
​@@user-vn8cw8xt4mจะไปตัดออกทำไมล่ะคะ คุณหมอเค้าคัดเลือกมาแนะนำแล้ว ถ้ารักตัวเอง ควรทำตามค่ะ
Далее
🤘РОК или ПОП?💖
3:20:26
Просмотров 1,7 млн
НУБ ИЩЕТ ЖЕНУ В GTA SAMP
22:34
Просмотров 114 тыс.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ШКОЛА БУДУЩЕГО
10:40
🤘РОК или ПОП?💖
3:20:26
Просмотров 1,7 млн