10 ደቂቃ የሚደርስ ሱፍ ፍትፍት እና የቲማቲም ፍትፍት ለፆም ጊዜ አማራጭ 

የፆም ቀይ ወጥ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pXxEK9C-G58.html የፆም አማራጭru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4sXJyUiWQpg.html የገዛሁት ሱፍ Terrasoul Superfoods Organic Sunflower Seeds, 4 Lbs (2 Pack) - Hulled | Fresh | Vitamin E www.amazon.com/dp/B00T3FLJ30/ref=cm_sw_r_cp_api_glc_fabc_84J3Fb5WAY2AP?_encoding=UTF8&psc=1

እናትዬ ሰላምሽ ይብዛልኝ የእኔ ውድ በጣም ቆንጆ አርገሽ ነው የሰራሽው ጥሩ የፆም አማራጭ ነው ሲበላም ጤና ነው ስላካፈልሽን እናመሰግናለን የሰሩ እጆችሽ ይባረኩልኝ👍👍👌ሼር❤🙏

ሰላም እንዴት ነሽ. የሀገር ቤት ሱፍ አጣሁ ብለሽ ነበር. ስሙ Safflower Seeds ይባላል. ከsunflower ጋር ይመሳሰላል. ዋልማርት ልታገኚው ትችያለሽ. ባይገርምሽ እዚ ሀገር ለወፍ ምግብ ስለሚጠቀሙት በጣም ርካሽ ነው. ጣዕሙ ግን በጣም አሪፍ ነው. ንፁህና ጥርት ያለ ሱፍ ነው. ካገኘሹ ድንገት ሞክሪው. ስለኮንቴንትሽ አመሰግናለሁ.

በጣም ቆንጆ አድርገሽ ነው የሰራሽው የኔ ባለሙያ ሱፍ ፍትፍቱም ቲማቲሙም ባንቺ ያሰራር መንገድ እሞክረዋለሁኝ የተባረከ ይሁን ላይክ ሼር ❤️😍

ሁለተኛ ላይ የሰራሽው Wow እጅሽ ይባረክ

እጅሽ: ይባረክ:ብዙ:ተምሬለሁ: የኔባለሙያ::ተባረኪ::

እናትዬ እጅግ ጤናማና ቆንጆ አዘገጃጀት ነው እናመሰግናለን👌🙏💕🥰

Betam Gobez Ena Balemoya Asteway Nesh 👏❤🙏 Egziabehare Amlak Ye Edemay Zemeneshen Yabarekew Tabareki

በጣም ጉበዝ ነሽ እህቴ አመሰግናለሁ

Wow !You're astonishingly brilliant 👏 Thanks a million for being transparent. Thanks again for the amount of time and efforts. God bless you 🙏 ❤

እናትዬ ጤናማና ፅድት ያለ ስራ እጅሽ ይባረክ👍👌😍

ሁለቱም የሰራሻቸው በጣምየምወዳቸው የምግብአይነቶች ናቸው አመሰግናለሁ🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Yechin lej sewedat rega yalech kenegegerewam kedemesewam,Fetary EGUEZIABEHER yetebekesh tebareki,enamesegenalen betam

ዋው ዋው እናትዬ በጣም የምወደውን ስላሣየሽ አመሠግናለሁ እግዚአብሔር ይባርክሽ🙏🙏🙏👍

ሠላም እህትየ በጠም ደሰየሚል የፆም ምግበ አሰሪር በጣም ቀልጣፋና አስራርሽ ደሰይል እመሰግናል አህ ታች ሠላምሽበዝይበልልን

በጣም ቆንጆ እዘገጃጀት ነው በርች!!

የኔ ባለሙያ እጅሽ ይባረክ

እናት ሀልግዜ የምትሰሪያቸው ነገሮች በጣም አስተማሪ ናቸው ከነትህትናሽ እንናመሰግናለን ተባረኪ ።ምናልባት ከፈለግሽ ወይም ከጠቀመሽ የኢትዮጵያ ሱፍ ሆምዲፖ ታገኚዋለሽ በጣም እርክሽና በጣም ብዙ ነው የወፎች ምግብ አካቢ ፈልጊው ታገኚዋለሽ ወልማርትም አለልሽ

በጣም ቆንጆ ልዩ አሰራር ነው እናመሰግናለን እናትዬ

እናትዬ በጣም አሪፍ አርገሽ ነው የሰራሽው ጥሩ አማጭ ነው❤️❤️🙏

እናትዬ ሁለቱም በጣም ቆንጆ አሰራር ነው እጅሽ ይባረክ🥰🥰🙏

ጤናዳም ቤኖርበት ደግሞ ዋው ነው

This looks so yummy. I love your kitchen and how you add your own touch to the traditional dishes. Berchi!

እናትዬ በጣም ቆንጆ አድርገሸ ነው ያዘጋጀው እጅሸ ይባረክ 🙏👍👌💖ላይክ ሼር

Enatete betam balemuya nesh thx for sharing❤️👍🙏

This is amazing my mouth was watering 🤤the whole time I can say this is by far the best tomato fitfit I ever knew good job sis 👏🏽👏🏽

በጣም ጥሩ ነው ያሳየሽን ሁለቱም ጥሩ ነው ሌላው ደግሞ የሽንኩርት እና የቃሪያው መፍጫሽ በጣም ጥሩ ይመስላል እባክሽ የት እንደገዛሽው ብትነግሪን ደስ ይለኛል አመሰግናለሁ

እንኳን አብሮ አደረሰን ሰሞኑን እንዳትለይን የጾም አሪፋ አሪፋ አማራጮች አሳይን፣ መሣሪያዋቹ ባይኖሩን በምን ምትክ አርገን መስራት እንደምንችል ኢትዬጵያ ላለነው ብትነግሪን ደስ ይለኛል

እጅሽ ይባረክ

በጣም ግሩም እናመሰግናለን

ምራቄን አስዋጠኝ ማሻ አላህ

በጣም ቆንጆ ፍትፍት ነዉ እናትዬ 👌👍 እጅሽ ይባረክ🥰❤️

ሁለቱም ቆንጆ ስራ ነው ። ባታጣሪው ጥሩ ነው፣ ፋይበሩን ያስወግዳል። ጎመኑንም እንጨቱን ባትጥይው መልካም ነው

በርች የእኔ ማር !!! ጤናአዳም ነጭ ስንኩቱን አብረሽ ፈጭ ከሱፊ ጋር። 8 ፋሬ ጤናአዳም ይበቃሻል አሁን ላዘጋጀሹ ስፊ። እግዚአብሔር ህይወትሽን እና ትዳርሽን ይባርክልሽ።!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤።

ሁለቱም ልዩ ነው እናትዬ የሱፍ ፍትፍት አብሶ በጋ ላይ ምርጫዬ ነው 👌❤

በጣም ያምራል

ሱፉን ትንሽ እሳት ላይ ሳይበዛ አመስ እመስ ብታረጊው ከመቀቀልሽ በፊት በጣም ቆንጆ ይሆናል

አስራርሽ አቀራረብሽ ደስ ይላል በርቺ

You make me hungry! It looks so good. Thank you!

በጣም ባሎሞያ ነሽ ቤተሰቦችሽ ታድለው እኔ የኢትዮጵያ ምግብ በጣም ነው የምወደው

ምርጥ አርገሽ ነው የሰራሽው ያስጎመጃል ብርክ በር

Wow yamiral.

ጎበዝ ነሽ

ዋው

እጅሽ ይባረክ ሁሉ ነገርሽ ደስ ይላል! በርቺ👍👍👍

Thank you konjo yet new yemitinoriwu pls metiche libila 🙏🙏🙏

ጎበዝ እህቴ

Watching እናትዬ

በጣም እናመሰግናል፡ምርጥ፡አሰራርነው

የኔ ውድ ቀይሰርና ድንች አሰራር አሳየኝ ❤❤❤ እጆችሽ ይባረኩ

Waw betam newu yewededkut ejshe yibarek enamesegnalen 👍🏻

እናትዬ ጤናማና ፅድት ያለ ስራ እጅሽ ይባረክ👍

Wow i like it I will try & taste it looks nice

Very healthy food

እናመሰግናለን🙏🙏🙏

ሰላም እናትዬ በጣም ቆንጆ አሰራር ሲያዩትም ያምራል እጅሽ ይባረክ 👌👌👌👍👍👍🙏

ባለሙያ

Wow betam dess yilal! Thanks

Wude betam arif nesh gin demo tkuretish kehager wuchi lalu new ena bzu hager wust honen ywminiketatelish silalen materiyalochu egnam yemnagegnachew bihon arif new

ስላም እናትዬ 🥰 የሚገርም ምግብ ነው ዛሬ ያሳይሽን የቲማቲሙን ስርቸም ቀምሽም አላውቅም እሞክረዋለሁ እናመስግናለን እህቴ 👍🏾👌🏾💯💝

ዋው👏👏👍❤

እራቤን ቀሰቀስብሽን እንዴት እንደምያምር አንደኛ ነው እስክ መጨረሻ ነው ያየሁት በርቺ

በጣም ቆንጆ ነው❤

WOW 💕 good job sis 🙏🙏🙏🇪🇷

Thank you for sharing health food

ቆንጆ አስራር ነው እናመስግናለን ውዴ🥰🙏

በጣም ጥሩ ነውግን ፍትፍት ነው ሚባለው

FANTASTIC ❤❤❤❤❤

እናትዬ እንኩዋን አደረሰሽ በሰላም ያስጀመረን በሰላም ያስፈፅመን መልካም ፃም👏 እጅሽ ይባረክ በጣም ቆንጆ ነው አመሰግናለሁ እግዚአብሔር ይጠብቅሽ👏👏💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Yummy yummy, gobez berchi ❤️

Very good! You did super job and proud of you.

Betam gobez balmuya egziabher amelak yebarkesh

I like your voice so much!!!!!

i love your kitchen

Weeeyy enamsegenaln lweketu tsemami migeb berichi

It looks great and I hope it test delicious. Well done! Gobeze!

በጣም ያምራል መልክ ስጠኝ እንጅ ሙያ ከጎረቤት የሚባለዉ ይህ ነዉ ተባረኪ

Enkuan abro aderesen teru hasab new egziabeher yestelen

እሰይ የኔ በለሞያ

Tebareki....ke Deutschland.

wawu ijshi yibareki berichi

ዋውውውውው

Yummy 😋

ወይኔ እንዴት አደጎመጀው የኔ ውድ 😮😮😋😋❣️❣️

bimidami bat miserat kalechalku yhanowe miseraw

Amesegnalehu

እጅ ይባርክ!

Gobez - God bless your.

Thank you very much!!!

I don’t even have words to explain you how perfect woman you’re am just so proud of you but I have a question did you take a class or you just learn from your mom?

እጅግ በጣም ጥሩ ነው የምትሰሪው ነገር ሁሉ በተለይ ንስህናሽ ደስ ይለኛል በርቺ ግን ድምፅሽን ጎላ አድርጊ በነፃነት የምታወሪ ሳይሆን የሆነ እየፈራሽ ተገደሽ የምታወሪ ነው የምትመስይው ብትችይ የጤና ችግር ከሌለብሽ በስተቀር አስተካክይ እንኳን አንቺ ድንቅ ባለሞያ ጨዋ ሴት ቀርተሽ የማንም ቦጭራቆች ዩቲዩብ አገኘን ብለው ሲያንቧርቁብን አይደለ እንዴ የሚውሉት??

ዋአው ጋበዝ ነሽ አሁን ነው።የምሰራው

Wow nice food 👍

I believe you’re using sunflower seeds, I think what we’re used to back home is called safflower. Am guessing that’s the reason why it tasted different. Just a thought. It’d be great if you tell me which one you used

Bale moyaa I love it😍😍😍

Watching 👀

Ende? like saladerg eyayehu new?....tebarekilgn wude.

ejeshe yebareki ehte

Dimsesh sedates ergtesh wow nw

ዋዉ😋😋😋