Cześć :) 📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ ✅książka fizyczna ✅audiobook ✅ebook
Według Pana każdy ogląda Was dlatego że jest otyły i ma potrzebę odchudzania??Nie w każdym temacie się zgadzam i oglądam z czystej ciekawości co Panowie mówicie, ale nigdy nie przejdę na Keto bo po co???
miałem nieuleczalnego raka jelita. Keto , 10000 D na kilogram masy ciała przez 1 rok , 8 łyżeczek wit C na dobę , E , A + tysiące K . Doktorek zdźiwiony ; pan żyje ? A rak polazł w piz.u...
10tys D3 na kilogram? To jeśli można zapytać to ile Pan brał tych jednostek? Przepraszam za moje pytanie ale zostałam w szoku bo żyłam w przekonaniu, że powinno się brać dawkę 4tys 🫣
przy poziomie optymalnym i chodzeniu całe lato w krótkich spodniach i z krotkim rękawem to można sobie brać po 4000@@86Gacha ja mam poziom 22 ng/ml czyli poniżej normy 30-55 więc suplementuję po 10000 ale oczywiscie nie na kilogram ciała tylko 10000 jednostek dziennie.
Gdy zachorowałam na raka, mój poziom wit D wynosił 8,9 ng/ml. Przy uzupełnianiu przez pierwsze 5 tygodni brałam 50.000 IU dziennie. Obecnie biorę 10.000 IU dziennie. Mój poziom oscyluje w graniach 100 ng/ml. I dodam, że te dawki mnie nie zabiły, wręcz przeciwnie, przywracają mnie do zdrowia. Choć nie tylko one 😉
Wyszedłem z Matrixa w grudniu 2022 roku, po otrzymaniu wyników profilaktyki 40+...Pani pielęgniarka z laboratorium poleciła mi Wasz kanał, za co jestem jej dozgonnie wdzięczny!!! Opadła zasłona tego świata i zacząłem widzieć! Od tego czasu 24 kg mniej! Dziękuję Wam Panowie!!!😊
Wasze 16 na 8 i lepsze jedzonko :) sprawiły !!że moje życie leci na jeszcze większej Petardzie :) Wasze zaangażowanie,wiedza przekazywana ,i wdrażana :) daje moc na lepsze jutro !!!
Ja biore 10 tys od 4 lat . Poziom vit d3 oscyluje 100-139 . Wyniki badan eg.morfologia, proby watrobowe, cholesterol TG itd itd.....idealne. jestem na niskoweglowodanowym stylu zycia od 3 lat . Pozdrawiam wszystkich !
Cześć, ja trochę spanikowałem bo mój poziom wit D wyniosł >126 bo nie mają już wyższej skali. Mam się o co obawiać? Nie czuję tego po sobie. dzięki z góry!
mam zdjęcie ulotki dołączanej do kapsułek z wit D3 z PRL-u !!!! a na niej pisze tak : "1 kaps. zawiera 300 000 j.m. VIT. D3 stosować : zapobiegawczo 1 kaps. w 3 tygodniu życia, a także w 3, 6, 8 i 11 miesiącu życia. W drugim roku życia w porze jesienno-zimowej 2 x po 1 kaps. Leczniczo : po rozpoznaniu krzywicy 1 kaps., drugą kaps. po 3 tygodniach i każdą następną co 4-6 tygodni do ustąpienia prosesu czynnego " tak leczono dzieciaki w PRL-u Panowie - serdeczności
Nie używam żadnych mazideł z filtrami UV, do słońca skórę przyzwyczajam od wiosny, spędzając dużo czasu w ogrodzie czy śmigając rowerem. Nie noszę również okularów przeciwsłonecznych. Skórę mam ładnie lekko opalona i nie mam żadnych poparzeń słonecznych. Kiedyś w listopadzie robiłam poziom wit D3 na zalecenie lekarza. Miałam bardzo dużo i lekarz zaskoczony pytał czym się suplementuje że mam taki wysoki poziom. A to tylko słoneczko 😀
300 000 tys. Jednostek podawano małym dzieciom przeciw krzywicy, tak było kiedyś a dzisiaj 2000 uważają ze to dzienna norma. Tak samo z tym cholesterolem kiedyś była norma 300 potem była norma 270,potem obniżono do 240 a teraz 190 czyli większość ma problemy. No ale statyny trzeba ludziom pociskać. Szkoda gadać ściemniają ludziom ile wlezie. Dziękuję za info. kochane doktorki🙂
300 tysięcy podawano kiedyś dzieciom w przypadku wystąpienia krzywicy a nie przeciw krzywicy - to jest zasadnicza różnica. Właśnie takie 2000 to jest stosowane przeciw ewentualnemu wystąpieniu krzywicy - u dzieci myślę, że 2000 w zupełności wystarczy.
@@krisholi4370 Podawano przy krzywicy, słuszna uwaga. Nie zmienia to jednak faktu, że obniżono dawki terapeutyczne witamin i minerałów w związku z wprowadzeniem Codex Alimentarius. Wycofują z aptek sprawdzone leki ziołowe, a na to miejsce wprowadzają preparaty chemiczne, które jedno leczą a drugie niszczą.
@@zbyszek9202 No ale jak można ustalić jakieś normy spożywania witamin czy minerałów - przecież to jest absurd. Te normy na czym mają bazować, na jakiego rodzaju diecie ? Przecież w zależności od tego jak człowiek się żywi to i różne ilości witamin i minerałów są potrzebne temu człowiekowi, żeby różne procesy zachodzące w jego organizmie zachodziły prawidłowo. A co do norm toksyn i "podtruwaczy" - tutaj sprawa jest jasna - to co zostało stworzone sztucznie przez człowieka i jest dodawane sztucznie do spożywanej żywności nie powinno się znaleźć w ludzkim organizmie - i tyle w temacie, tutaj dla mnie żadne "bezpieczne" normy nie obowiązują.
Odkąd biorę codziennie 10-12 tys. j. Wit. D3, przestałam łapać ciągłe przeziębienia. Na mojego 3-latka (astmatyka) tak samo wspaniale działa dawka 4tys.j. a w razie kataru nawet 8 tys. Kiedyś szybko kończyło się na zapaleniu oskrzeli… Dzięki Braciszkowie, otwieracie ludziom oczy i dajecie nadzieję na piękne życie❤
Ja biorę nie łapię infekcji,nie biorę też nie biorą mnie żadne przeziębienia,kaszlu w życiu nie miałam,gardło głową nie boli,moje siostry 3,4razy w roku na antybiotykach
Miałem pytać ile dziecku podawać ale jak Pani pisze o 4tys.j. dla 3 latała to spokojnie swojej 5-letniej córkę będę podawał. A może Pani podać producenta/która witaminę D Pani stosuje ?
@@marcinjurek4661 zwykle Aura Herbals (są w kroplach lub w wygodnym spray,u) lub ibuvit (dla dziecka w kroplach, sama biorę w kapsułkach). Sugeruje kupować D3 tylko z apteki (niektóre specyfiki np na alleDrogo mogą mieć niewłaściwą ilość witaminy w jednej dawce - można wówczas nieświadomie przedawkować). Pozdrawiam serdecznie 😊
Myśleć, myśleć, jeszcze raz samodzielnie myśleć ‼️‼️ Kilka lat temu zacząłem suplementację D3 ( oczywiście cały ADEK) Przez 24 miesiące ( 2 lata ), codziennie brałem po 50 tysięcy jednostek D3 Doszedłem do poziomu 200 ng/ml osocza ( badanie po wcześniejszym 12bsto dniowym odstawieniu D3. Kochani, ja od 4 lat nawet kataru nie miałem. Objawy depresyjne przeszly, wydolność organizmu znakomita. Nie bać się D3 ‼️‼️
Ja mam teraz poziom Wit D3 176 i wyszło że mam nadmiar wapnia we krwi. a Pan sprawdzał sobie poziom wapna we krwi przy takim dużym stężeniu Wit D3 bo ja mam potwornie przekroczony poziom wapna we krwi i lekarz uważa że to przez takie duże dawki Wit D3 to wapno wyszło mi z kości. W następnym tygodniu idę na badania na osteoporozę bo to jedno z ryzyk przedawkowanie Wit D3. Dodatkowo mój lekarz uważa że duże dawki Wit D3 mogą prowadzić do raka.
@@tvp0.pl0 ok super ale ja zawsze brałam już takie gotowe zestawy Wit D3 z k2mk7 to znaczy że dawka k2mk7 była. Jednak za słaba w tych gotowych zestawach i brać ja jeszcze dodatkowo?
Od 8 lat ja i maz biezemy VITD3 w ilosci 10-15 tys.j.Nie chorujemy wogole,nie zachorowalismy na" ostatnia popularna straszna chorobe", jestesmy emerytami i wbrew ogolnym zaleceniom i strachom jestesmy w doskonalej kondycji.Od roku mieszkamy na Florydzie , sloneczka bardzo duzo wiec bierzemy co drugi albo nawet 3 dzien.Nie uzywamy zadnych filtrow!
Jaką konkretnie wit D polecasz? Są suplementy/ leki. W jakiej formie, czy od razu 1 kapsulka/tabletka- strzał 10000 jednostek czy może kilka rozbite kilka razy dziennie?
@@bartek7264 Vit D3 w Kroplach + K2MK7 w kapsulkach.Od 1 dnia biore 10 tys.jednostek /to zaden strzal ,to jest dawka ktora stawia na nogi, a nie jak lekarze zalecaja 2 tys.jed./ dawka dla dziecka/
Jesteście fantastyczni📢📢📢📢 Mam 48 lat i zawsze się odchudzałam, korzystałam z różnych dietetyków i diet z różnym efektem.Jestem z w Wami od maja odrzuciłam węglowodany i cukry, z dnia na dzień przyszło mi to łatwo, bo nie byłam obrzarciuchem tylko jadłam byle jak i byl co a najwięcej bułeczek, ciasteczek i cukiereczków i sałateczek.Teraz jem jajka, boczek, kiełbasę itp..Od maja schudłam 9 kg i waga sama leci w dół , jest fantastycznie , można pięknie i świadomie żyć!!!!! Szkoda że dietetycy i lekarze w przychodni o tym sposobie żywienia nie mówią... Zaznacze że kupiłam Waszą książkę i jest 👍 Głoście i czyńcie dalej dobro🤗🤗☀️☀️
Pamiętam, jak 6 lat temu miałam wynik 3,5. Endokrynolog za głowę się złapała, mówiła ojojoj takiego wyniku to dawno nie widziałam i zapisała mi... 2000 jednostek :) Teraz jadę na 30-50 tys w kroplach.
Nie tylko witamina D... Trzeba też brać witaminę A, odkąd biorę 10.000 co trzy dni mam piękniejszą skórę. Bajka o toksyczności witaminy A wzięła się od jednego faceta, co jadł jedynie wątrobę rekina i faktycznie umarł. Biorę też witaminę E w formie czerwonego oleju palmowego. Witamina E w tym oleju zawiera wszystkie tokoferole i tokotrienole, a nie tylko alfa-tokoferol jak tabletki.
Panowie otwarliśie mi oczy od trzech tygodni zacząłem stosować się do waszych wytycznych węglowodany na bok oczywiście pierwszy tydzień był ciężki bez bułeczek chlebka ziemniaków itp. W tym tygodniu jest ok 16h bez jedzenia jest ok walczę dalej ale efekty mnie przerosły będę pisał o postępach Wszystkim Polecam 😊
Przy depresji i silnych stanach lękowych też? Czy można gdzieś znaleźć więcej informacji na ten temat? Czy takie dawki nie niosą z sobą ryzyka? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź. Dziękuję z góry.
@@krystynakruczek2687 Szanowna Pani, przy depresji i stanach lękowych proszę zacząć od terapii. Samodzielnie polecam mindfulness, pracę z oddechem, joga. Może jakaś książka na ten temat, by szukać mechanizmów i wyzwalaczy u Pani. Nie mówiąc już, że ktoś tą depresję musi jeszcze pani zdiagnozować i potwierdzić. Z dietą jest tak, że różne pani znajdzie dowody, że pomaga na depresję, ale gdyby mnie ktoś zapytał czy jest sens na tym polegać? No nie bardzo. W ostateczności to co działa z lżejszej farmakologii to propranolol. Hamuje reakcję współczulną w reakcji lękowych i mi osobiście dawał odczuwalną różnicę. Nie mogę sobie pozwolić jednak na stałe korzystanie, bo uprawiam sport wyczynowy i potrzebuję wyższych obrotów serca. Wszystkie suplementy w stylu ashwagand, ziółek GABA-ergicznych, teanin, probiotyków bym sobie nie zawracał głowy i portfela. To są schorzenia z którymi trzeba pracować, a nie faszerować się tabsami. Pozdrawiam!
Mam poziom 75, od 2 lat non stop biorę 5 tyś, dążę do poziomu 100, zwiekszam dawkę na 10 tyś. Czuję się mega lepiej już, zero przeziebien ,mega energia, super samopoczucie, a było źle, zaczynalam od poziomu 19 i wtedy lekarz w ogóle nie widział problemu i mówił aby nie brać tylko więcej przebywać na słoneczku haha 😂😂😂
tak na słońcu od godz. 10ej do 14-ej i trzeba naświetlać tułów i pozniej nie myć się orez chociaż 6 godzin lub tylko samą wodą bez mydełek czy płynów toksycznych ze sklepu
Miałaś bardzo dobry wynik, czujesz się świetnie, po co zwiększasz dawkę.Twoja wola, ale radzę zrób za jakiś czas na tej dawce badanie Ca.Nadmiar Ca zburzy Tobie dobre samopoczucie, bo niesie kłopoty zdrowotne.
No ciekawy temat do uzupełnienia wiadomości :) bo u mnie w rodzince co niektórzy mają wątpliwości jak długo i czy ty tyle to nie za dużo będę uważnie słuchać co by móc się podzielić informacjami :) Do wieczorka
Od czerwca zeszłego roku biorę codziennie 10 000 jednostek vit D3 z k2mk7. Od tamtej pory nie miałem nawet kataru. Po raz pierwszy od wielu lat nie byłem chory w zimie.
Jednym ze straszaków jest wynik laboratoryjny, na którym obok wyniku witaminy D jest ostrzeżenie o TOKSYCZNOŚCI, gdy powyżej 100. Kto wie skąd takie straszenie i akurat tylko w stosunku do wit. D?? Otóż taki komentarz do wyniku jest wymogiem PRODUCENTA ODCZYNNIKÓW do oznaczania wit. D. I laboratoria to robią, poprostu.
Mój poziom witaminy D grudniu 2022 wynosił 17 ng/ml obecnie 93 ng/ml. Przez 10 miesięcy przyjmowałem 16k do 24k (w zależności ile mi się wysypało na dłoń tabletek ;)). Widzę wielką zmianę (na plus) w samopoczuciu. Teraz nadciąga okres jesienno/zimowy, mam nadzieję, że w kwestii odporności również będzie poprawa. Pozdrawiam!
Braciszkowie dzień dobry . Ja od 8 lat biorę witaminę D3 powyżej 10 000 , nie napisze ile więcej , czuje się na mój pesel baaardzo dobrze czternaście lat nie byłam u lekarza , jak jest ciepło to wskakuje na mój ukochany czoper który wazy 200 kg i w drogę nawet uczestniczę w zlotach motorowych . Jeszcze trochę wskoczę na 80tke nie wiem co zrobi ZUS napewno uprzykrzy im babcinke utrzymywać . Czuje się na trzydziestkę nic nie jest mi ciężko mam duży ogród różne zwierzęta sama ze wszystkim radzę . ( A to serdecznie DZIĘKUJE WAM BRACIA RODZEŃ Z WAMI ZDROWO ŻYJE ). Pozdrawiam Wielkopolska
@@foplo7050 witam nigdy poniżej 10 tys, w jesieni aż do wiosny powyżej sama sobie reguluje dawkę najwięcej do 20 tys dziennie i do tego k2 . Też w kroplach serdecznie pozdrawiam .
@@foplo7050Dlatego nie znam lekarza i bardzo dobrze się czuje .W marketach kupuje tylko chemię ,nabiał na targu u sprawdzonego rolnika mięsko mam swoje POZDRAWIAM..
Czemu tylko 10 tyś. Ja w okresie jesienno-wiosennym najpierw biorę 40 tyś przez miesiąc po czym schodzę na 30 tyś i tak zostaje aż do późnej wiosny. Polecam szczególnie osobom, które zmagają się z nerwicą lękową :)
@@krystynakruczek2687proszę poczytać o niacynie, np książkę niacyna w leczeniu. Wydaje mi się, że mi trochę pomogła z lękami, ale oprócz niacyny przyjmuje dużo innych witamin i suplementów i zmieniłem dietę, więc ciezko mi powiedzieć na ile to sama niacyna zadziałała.
@@MM-lq4xf dziękuję. Życzę dużo zdrowia i bez lęku. Proszę starać się o pozytywne myślenie, nawet zmuszać samemu siebie do tego. Jak jest Pan sam i żeby nie wzięli Pana za wariata - tłumaczyć sobie na głos, że jest wszystko dobrze. Czasem to trudne, wiem. Ale często pomaga 🙂
Dziękujemy za ratowanie naszego zdrowia i punktowanie tych, którzy myślą o kasie, mając nasze zdrowie za narzędzie do robienia pieniędzy a nie cel sam w sobie.
3 lata temu zrobilem wyniki badan wszystko w porzadku ale siedze sobie przy kawce i tel z laolatorium oco mysle sobie nie jest dobrze wiedzialem ze jak dzwonia to moze byc b.zle w tel b.mila pani informuje pana ze poziom wit D3 jest 159 jest to stan zagrazajacy zyciu hitogia prawdziwa mam dzisisiaj 68 lat i zyje i to bez TABLETKU zero chorob zywienie zero W 8-10 jajek dziennie maslo nabial sery p.mleczne mieso pozdtawiam Braci
W końcu! TAK! TAK! Na reszcie podjęty tak wżny temat. I cieszę się że nazywacie rzeczy po imieniu, bo ja tez mam dość tego BIADOLENIA :) Bardzo prosze o wiecej informacji np czy wazne jest jakiej firmy bierzemy np adek. co lepsze co gorsze, na co uwazac. Czy moze jednak witamina to witamina i wszystko jedno nie wazna cena?
No dobrze Panowie, ja na keto przeszedłem ok pół roku temu. Przez 2 miesiące brałem 10 tys a potem 8 tys, zbadałem poziom Wit D i wyszło 289....miałem zawroty i niezbyt się czułem. Nie mam pojęcia dlaczego mi tak skoczyło skoro zapewniacie że takie dawki są bezpieczne....starałem się skontaktować z Wami ale zostałem spławiony. Więc tak ostrożnie z takimi deklaracjami bo faktycznie ktoś sobie krzywdę zrobi i wtedy co?
Główny problem tymi panami jest taki że ignorują komentarze i pytania osób, które zatruły się tą witaminą pomimo stosowania dużo mniejszych dawek. W moim przypadku dawka 5000 j.m w zimę okazała się toksyczna. Objawy podobne: zawroty głowy, pieczenie w klatce i problemy z oddychaniem, bezsenność, dziwne ataki serca i nagłe zalewanie potem, uczucie jakieś guli w gardle i wiele innych. Musiałem czekać 2 miesiące aż organizm zutylizuje nadmiar. Po kilku eksperymentach i badaniach okazało się że mój organizm dobrze przyswaja tą witaminę z suplementów i dla mnie dawka ok 2500 j.m dziennie w zimę to dopuszczalny maks. Przy 3000 j.m po dłuższym czasie zaczynają się problemy. Mam niedowagę 52KG ale jest dużo osób otyłych, które zgłaszają skutki uboczne po małych dawkach. Ciekawe jest też to że przed suplementacją miałem głęboki niedobór 14 ng/ml.
@@kolys1 Cóż jak większość kanałów keto/prolipidowych. Moje komentarze też są usuwane i ignorowane u pana Czekały, Ostręgi czy tutaj. Z resztą bardzo wygodnie jest polecać sobie na youtube bez żadnej odpowiedzialności za to, co nie. :D
Wtedy Bracia przypomną co jest napisane na planszy którą prezentują zawsze na początku kolejnego odcinka. Przecież to sposób na zarabianie pieniędzy. Nie można się przyznać, że się przesadza. Albo, że się było nieobiektywnym. Większość treści jest ok ale przegięcie w drugą stronę. Niestety..
dobrze usłyszalem? aktywuje "mikrofagi"? Raczej makrofagi....A co do niebezpieczeństw, to są, a niestety panowie nie powiedzieli nic o nich choć tytuł do tego zobowiązuje. Osoby, które mają utajony nowotwór przytarczyc albo tzw. toksyczne wole wieloguzkowe mogą mieć poważne problemy po spożyciu większych ilości witaminy D. Podobnie niektóre choroby nerek czy zaburzenia genetyczne (choćby niektóre postaci krzywicy uwarunkowanej genetycznie) mogą narobić poważnych problemów po zażywaniu wyższych dawek lub dłuższy czas. Nie oczekiwałbym robienia wykładów, ale te wspomniane przypadki przeze mnie są w okolicach 1 na 10-20 tys. osób, więc nie aż tak super rzadkie.
@Bracia Rodzeń ja brałem pół roku Wit ADEK W kroplach po 10 tys i mi się pogorszył stan zdrowia i wzrok. Ale wydaje mi się że przez to że przekroczyłem A w dużej ilości. Dr Czerniak mówił że Wit d3 bierze się tylko w adeku i musi być k2mk7 w tym. To jak to w końcu jest.? Jaka wy bierzecie?
Nie powinno sie brac ADEKa w kroplach bo k2 wtedy wyparowuje. ADEK bierzemy tylko w kapsułkach wtedy k2 jest stabilna. I trzymamy tabletki w ciemnym miejscu!
No jak by ludzie nie mieli marszczyć brwi na temat 10 tys j Wit D 3 jak w TV reklamują 2 tys że to duża dawka 😂 Ja brałam przez miesiąc 50 tys codziennie żeby uzupełnić.. Wynik po mcy 200 a poziom ustalony w Polsce 80, więc na wyniku wyszło ( toksyczne) 😂 jakąś żyje i czuje się świetnie.. No ale co tu dużo mówić.. Ktoś te normy po coś ustalił, nie bez powodu.. Po co być zdrowym, wtedy przemysł farmakologiczny by się rozkraczyl jak Żaba na ulicy i by splajtował a tak szkoła lekarzy.,biznes się kręci a 80: ludzi dalej jest naiwna i zapatrzona w "białe fartuchy" 🤔no ale cóż, każdy musi sam dojrzeć do wszystkiego, nic na siłę...
D3+k2 powinno się brać razem z wit e i a oraz magnezem najlepiej w formie jabłczanu po podbija energię na cały dzień, do tego teamu warto dorzucic jeszcze liposomalna wit c i tak co rano z łyzka oleju lnianego albo oliwą :)
Dzisiaj farmaceuta ostrzegał mnie przed przedawkowaniem wit D. Dobrze , że jesteście. Zaprzeczył też temu, że wit. d jest hormonem i nie wiedział, gdzie jest wit. D magazynowana. Smutne.
Ja biorę teraz 40 tyś jesdnostek a w zime bralem 80 tyś jednostek, tak ponad pol roku , zauważyłem ze mam mniejszy problem z zatokami co wcześniej mialem często podobnie z przeziebieniem.
To ja dodam że biore 25k dziennie z odpowiednią ilością K, dostałem wypis od dobrego naturoterapeuty. Przeszły ciągle przeziębienia, katar z nosa i ogólnie super samopoczucie. Pamiętać rozpuszczają się w tłuszczach ja mam D w płynniej postaci z powodu wchłanialności i dodaje je na miękkie żółto do śniadania. Pozdrawiam Panów.
Moja krotka historia 😉 - mam 27 lat , pewnego razu obudzilam sie z bolem szyji i barku i obrzękiem na jednym palcu , trwalo to dluzszy czas i nie przechodzilo wiec udalam sie do lekarza rodzinnego no i czynnik RF wyszedl podwyzszony i OB lekko podwyzszone , nastepnie udalam sie do reumatologa dostalam kolejne badania do wykonania i sie potwierdzilo ze to RZS , odrazu pani doktor wypisala oczywiscie sterydy , do tego byla mowa o leczeniu biologicznym i mialam wypisac zgody ze zapoznalam sie ze skutkami ubocznymi w zwiazku z tym .. cudownym leczeniem .. ktore np moze spowodowac bezplodnosc , nic nie podpisalam i nie biore zadnych lekow , postanowilam zaglebic sie w temat tej choroby i sama sobie pomoc. Zaczelam od badania poziomu D3 , wynik ciezki niedobor , zaczelam sumplementacje 12.000 na dzien , juz po kilku dniach odczuwalne efekty , zmniejszenie bolu , szczegolnie stop bo rano ledwo chodzilam , zmniejszenie bolu szyji prawie do zera , bralam ta dawke miesiac poczym wykonalam badania znow i efekty nastepujace : D3 z 16 podniesiona na 53 , czynnik reumatoidalny z 72 na 55 zmniejszony , OB i CRP tylko niewiele podwyzszone 😉 do tego biore jeszcze kurkuminę ktora ma przeciwzapalne wlasciwosci i oczywiscie ograniczenie cukru. Pani reumatolog powiedziala mi ze D3 nie ma nic wspolnego z RZS 😅 dlatego nie ufam juz lekarzom..przynajmniej wiekszosci z nich 😉 w dalszym ciagu zostaje przy dawkowaniu 12.000 na dzień przez kolejny miesiac 😉
Największy absurd to wszystkie antybiotyki i inne świństwa serwowane przez reklamy w mediach. Pierwszy raz kilka lat temu, gdy zrobiłam badanie vit D miałam tylko 30 i to po suplementacji od kilku lat, ale w małych dawkach. Dopiero, gdy sama zwiększyłam dawkę a później na YT lekarz powiedział i zmianie podręcznika dla lekarzy i powiedział, że w pierwszych wydaniach była informacja o leczeniu, gdzie stosowano nawet 10 tysięcy na 1 kg masy ciała. Wówczas zastosowałam przez 7 dni po 100 tysięcy i dopiero wynik wzrósł do 280 i dopiero wówczas żadne wirusy zarazy chińskiej nie miały do mnie dostępu a ja miałam tyle energii !!!! Miałam również wynik 410 vit D i w moim wieku mam tyle energii, że młodzi wymiękają, a mózg pracuje jak najszybszy serwer świata!!!!
Witam gorąco !!! Ja robię badania witaminy D 3 co roku bo ogólnie robię badania kontrolne i zawsze mi wychodzi nie dobór bo około 25 ng/ml więc duże nie dobory ale żaden lekarz nigdy nie powiedział mi że mam koniecznie uzupełniać !!! Odkąd zaczęłam się interesować bardziej zdrowiem i zaczęłam oglądać mądrych lekarzy którzy zaczęli mówić o tym wszystkim co naprawdę nam szkodzi a co nie zaczęłam brać i uzupełniać witaminę D 3 na dzień dzisiejszy podniosła mi się i obecny wynik wynosi 36 ,40 ng/ml i tak to wciąż mało ale pije tran i nie wiem czy brać dodatkowo jeszcze witaminę D czy raczej już przy tranie jest to nie potrzebne ?!! Pozdrawiam gorąco i dziękuje za to co robicie !!!!!🥰
Ludzie zrobiłem sobie test i zakupiłem witaminę D 50000 tys. Moje wyniki po 6 miesiącach były normalne i albo ta witamina była słabsza albo miałem takie braki albo nie szkodzi taka dawka , mam 50 lat pracuje fizycznie chodzę na siłownię rekreacyjnie 3 razy w tygodniu i nigdy nie choruje jestem w ( ketozie ) pozdrawiam serdecznie
A jak nie biorę witamin i suplementów i jestem zdrowa??? Pewnie o czymś nie wiem, bo się nie badam, nie mierzę poziomu tego i owego, czyli jestem nie zdiagnozowana😂😂😂. Zdrowy rozsądek i racjonalne odżywianie, trochę ruchu itp, wystarczy żeby zdrowo żyć. Panowie są bardzo medialni i może dlatego podchodzę z dużą rezerwą do tego co głoszą zajadam się owsianką z owocami na śniadanie😊😊😊
mój mąż miał witaminę D na poziomie 13. Zaczął przyjmować po 10k dziennie i po 3 miesiącach doszedł do 96. Przy tym pracuje w biurze i mało wychodzi na słońce. Byliśmy ogromnie zaskoczeni tym wynikiem, gdyż ja spędzam z naszymi dziećmi całe dnie na dworze, przyjmowałam po 8k dziennie i mój wynik wyniósł 56! Jednak dowiedzieliśmy się, że osoby z wysokim cholesterolem szybciej produkują witaminę D - jego cholesterol na keto to ponad 400, u mnie ok. 290 :P
U mnie dawka dzienna to tylko 2000 ale suplementowana równe 2 miesiące w zimę podniosła poziom z 14 ng/ml do 41. cholesterol 201, niedowaga 52 KG. Dawka 5000 dziennie jest dla mnie toksyczna.
Wykryto u mnie lekkie stłuszczenie wątroby. Lekarz zalecił mniej tłustego jedzenia, panierki etc o węglowodanach nawet się nie zająknął. A ja od jakiegoś czasu staram sie eliminować maksymalnie węglowoany uwielbiam ser żółty i wołowinkę a mam niby ograniczyć tak:(
10tys jednostek Cię zabije, ale pierd…nij sobie 0.7 czystej przy piateczku. To jest zdrowe. 10tys jednostek Cię zabije, ale weź sobie wciągnij kebsa, pizzę albo maka. To też jest git. 10 tyś jednostek Cię zabije, ale weź nie zapomnij o ciasteczku, bo Ci cukier zjedzie. To również jest okej. No niestety Panowie, ale pacjent zdrowy to chu… nie pacjent. Ludzie mają chorować i tyle. Branie leków na wszystko też zdrowe nie jest, a o tych ważnych lekach / witaminach itp to jakoś cisza. Od tych reklam tabletek i syropów w tv to się juz żygać chce. Jedna z wielu durnych “reklam” to ta o czerniaku. “ Zasłoń ciało przed słońcem, odsłon przed lekarzem” Przez brak jednej witaminy jaką jest witamina D, można zrujnować swoje zdrowie, czego właśnie doświadczyłem. Teraz biorę 10tys codziennie, nie ważne czy słoneczny dzień czy pochmurny. Jest lepiej. Dzięki wielkie za to co robicie.
Ja mam łysienie plackowate uogolnione (brak wlosow na calym ciele) biore 50 tysiecy jednostek wit D, jakies wlosy pojedyncze rosna...a nie bylo ich wcale wiec jakiś krok to napewno jest. Zauważyłem że jak brałem sama witaminę D to nie czułem aż takiego "efektu" dorzuciłem K2+ Magnez ...kolosalna różnica w samopoczuciu. Czuję że witamina w końcu działa. Widocznie jakieś niedobory magnezu miałem
Witam. A ja mam takie pytanie do Panów z innej beczki . Ile jaj dziennie można spożywać będąc na keto. W Internecie piszą często o 1 jajku dziennie max bo chorestelor. Pozdrawiam
Dziękuję za filmik !!!...., W końcu dowiedziałam się ile trza brać. .. Dla Was Wszystkiego dobrego 😊 Ps. Witaminę D3..., to jest jaka najlepsza w kropelkach czy w zelkach ??? Z góry dziękuję za odpowiedź.
@@annakuzminska6630 Może i są. Pewnie dla tych, których nawet witamina musi bawić. W żelkach są barwniki i inne dodatki, które mają uatrakcyjnić jedzenie, a po co to wprowadzać do organizmu?
Poziom 25(OH) nie jest aż tak istotny, wapń zjonizowany ważniejszy. Biorę 160-320IU (w zależności od pory roku) na kilogram wagi ciała, w ADEKu i z K2.
Kochani bracia Rodzeń♥️bardzo dziękuję🙏😁po 4 m-cach diety niskowęglowodanowej -spadek wagi 8 kg i zero dolegliwości związanej z refluksem (wiele lat niedyspozycji ze. ze zgagą). Dziękuję🙏♥️♥️
Witamina D pomaga też uzembieniu, miałem problemy, zwłaszcza z dziąsłami przez długotrwały niedobór witaminy D, a raczej hormonu, ;) mam do Was pytanie, co myślicie o suplementacji wieczorem, czy to może sprawić że powstaną problemy z zasypianiem, ponieważ organizm będzie myślał że jest rano? I czy to prawda że w towarzystwie tłuszczy wchłania sie lepiej? Bo wolałbym to brać rano na czczo, na śniadanie nie mam czasu :D
przy chorobach autoimmunologicznych uklad odpornosciowy jest nadreaktywny, czy zatem wit D w takiej ilosci nie zaszkodzi osobom z chorobami autoimmunologicznymi?
Niektorzy swiatowi eksperci z medycyny uwazaja ze osoby z chorobami autoimiunologicznymi musza brac wysokie dawki wit d3 okolo 20 000 UI dziennie, jesli chca z tych chorob wyjsc.
Przez ostatnie 2 lata brałem 20000 UI wraz z witaminą k2mk7. Ostatnio robiłem badania 25(OH) oraz wapń całkowity w surowicy. Wyniki to 154 a wapń 10,3 mg/dl. Mój lekarz strasznie biadoli, że to strasznie duże wartości i ojojojoj... Zastanawiam się, czy zmniejszyć nieco dawkę D3 tylko aby nieco zmniejszyć ilość wapnia w surowicy. Z 2-giej strony od 2 lat nie choruję.
Ja mysle ze mozesz zmnijeszyc do 10000UI oczywiscie tylko i wylacznie z witamina K2MK7. Bez witaminy K, moglbys miec problemy zwiazane ze zwapnieniem ukladu sercowo naczyniowego i problemy kostne. Sa obecnie badanie potwierdzajace ze wynik 25(OH) powyzej 80 jest juz zadowalajacy. Powyzej 80 tworza sie bialka ktore niszcza wiele patogenow w tym bakterie i wirusy. Gorna granica jest ciagle nieznana, ale dla bezpieczenstwa trzymalbym sie poziomu okolo 100
Czy branie witaminy D redukuje trójglicerydy...? Cukier to zbiłem sobie pijąc zielsko Pokrzywę i morwe biała.. Czesto się iddaje mocz. Pidobne rzeczy mowi też d9ktor skoczylas
@@rafab5070 Proszę zapoznać się z badaniami naukowymi w różnych krajach, nie przez przypadek ukrywanymi przed społeczeństwami. Polecam wiedzę z książek, min. Wylecz się sam. Megadawki witamin dr Andrew W. Saul "Kto czyta, nie błądzi. A błądzi wielu"
Biore 10 000 IU codziennie, chyba ze jestem na urlopie i spedzam duzo czasu na plazy. W lutym moje badanie krwi wykazalo ponad 80ng i lekarz wypisal mi zalecenie zebym przestala suplementowac bo to W Norwegii juz gorna granica przekroczona. Jednak ja nie przestalam suplementowac i okazalo sie ze w sierpniu powtorzylam badanie i poziom d3 nie wzrosl tylko utrzymuje sie na tym samym poziomie, pomimo suplementacji codziennej biore 10 000 IU z witamina oczywiscie k2 forma mk7. Mozna pieknie zyc.
Zastanawia mnie tylko dlaczego w krajach tzw zachodniej ekonomii ludzie muszą stosować dziesiatki suplementow żeby normalnie żyć a w krajach zapoznionych nie maja do tego dostępu a ich zdrowie raczej nie odbiega statystycznie od tych pierwszych. Troska firm farmaceutycznych o zdrowie ludzkosci jest zawsze dla mnie rozczulająca.
Bo my mamy beznadziejne jedzenie. Sztucznie nawożone, podpedzane, spryskiwane herbicydami. Przy tym mają mniej wartości odżywczych. A te zapóźnione kraje odżywiają się dużo bardziej naturalnie. Ich jedzenie jest nieporównywalnie lepsze niż nasze.
Od którego producenta polecacie kupić witaminę D? Na rynku jest dużo producentów i nie wiem którego wybrać. Proszę o pomoc, zależy mi na najlepszej jakości witaminy
Sam biorę różne dawki, od 100 tys przez kilka dni kiedy jestem chory, do 8 -12 tys kiedy mi sie przypomni żeby wziąć jak jestem zdrowy. Moja żona zrobiła sobie badanie i wyszło jej ponad 130ng i dostała telefon od Medixxxx, że ma toksyczny poziom i żeby się zgłosiła do lekarza. Przynajmniej wiemy który produkt na rynku nie jest trefny, a działa.
Ja biorę 25tys d3k2mk7 czasem codziennie, czasem co kilka dni. Najlepiej przyjmować po lub w trakcie tłustego posiłku, bo to witaminka tluszczolubna i się lepiej wchłania. Jaki mam poziom, nie wiem (pewnie toksyczny😅), ale czuje się świetnie, nie choruję.
Bierz śmiało , tyle samo biorę od 3 lat , wpisz w RU-vid Fakty i mity o witaminie d3 Doktor czerniak ma wynik z krwi 411 , biorąc 25 tys jednostek dziennie nawet nie dobijemy do tego wyniku
Dostałam dziś wyniki badań mojej dwu letniej córki i lekko się wystraszyłam ponieważ jej wynik witaminy D(25-oh) wynosi 81.6 ng/mL. czy w przypadku dziecka nie jest to za dużo?
Biore po 20-30 tys jednostek i od niecalych 60ng/ml podnioslem sobie poziom do 141. Musze zaznaczyc ze chekacyferol z lanoliny czyli naturalny podniosl mi poziom. Syntetyczny na receptę w dawkach po 30tys nie podniosł brany z tluszczem. przy wysokim stanie warto brać D3 cały rok ponieważ ją zużywamy na bierząco. Dawka dla dorosłego człowieka to jest mniej wiecej 7000 -10 000 jednostek dziennie. Pozdrawiam
Jaką konkretnie wit D polecasz? Są suplementy/ leki. W jakiej formie, czy od razu 1 kapsulka/tabletka- strzał 10000 jednostek czy może kilka rozbite kilka razy dziennie?
Mam pytanie odnosnie witaminy d3 k2 mk 7 i zakrzepow przy wiekszej dawce np u ludzi starszych przyjmujacych leki p. zakrzepowych lub narazonych na zatorowosc? Chodzi o bezpieczenstwo. Pozdrawiaam.
Ja już czekam z pytaniem jaki powinnam mieć poziom potasu we krwi bo umknęło mi kiedy panowie doktorowi o tym mówili i nie mogę znaleźć. Rok na low carb
