10 Best Ways to Keep You Mentally Strong | Mental Health Development | Ayman Sadiq

Подписаться 3,1 млн

Просмотров 581 тыс.

50% 1

টেন মিনিট স্কুলের কোর্স সম্পর্কে জানতে কল করুন 16910 অথবা ভিজিট করুন 10ms.com
"Mental Health for Students" কোর্সটিতে জয়েন করতে ক্লিক করুন: 10ms.io/e9ASd
"Mental Health and Wellbeing" কোর্সটিতে জয়েন করতে ক্লিক করুন: 10ms.io/JwdKrW
Download the App: 10ms.io/4wruUN
একজন পরিপূর্ণ সুস্থ মানুষ হতে শরীর-মন উভয়েরই সুস্থতা প্রয়োজন। কিন্তু, শারীরিক সুস্থতাকে আমরা যতটা গুরুত্ব দেই, মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক ততটাই অবহেলিত। যার মন সুস্থ নয়, তার শরীরও পুরোপুরি সুস্থ থাকতে পারে না। সেহেতু, সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাপনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দেওয়া খুবই জরুরি।
Mental Health Development প্লেলিস্টের এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০টি সুন্দর অভ্যাস নিয়ে।
Instructor: Ayman Sadiq (Founder and CEO, 10 Minute School)
#MentalHealth #MentalHealthAwareness #Mindset

Опубликовано:

10 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 530

@10msmain 2 года назад

টেন মিনিট স্কুলের কোর্স সম্পর্কিত যেকোনো জিজ্ঞাসায় কল করুন: 📞 16910 আমাদের কোর্সসমূহ: Mental Health for Students: 10ms.io/e9ASd Mental Health and Wellbeing: 10ms.io/JwdKrW Download the App: 10ms.io/4wruUN

@laboniakter1164 2 года назад

অসংখ্য ধন্যবাদ লাইফ স্পিরিং কে টেন মিনিট স্কুলে এমন একটা কোর্স চালু করার জন্য ❤️

@zihadplayboy5591 2 года назад

baia apni ato happy & ato confidence nea ato soubdor vaba kmna video banan

@zihadplayboy5591 2 года назад

amr jodi mon ta aktu karap thakka sotti bolsi baia apnr video golo dakka onk valo

@ivyhossain8840 2 года назад

Right 👍 decition

@ivyhossain8840 2 года назад

Thank you 😊

@sakibulislam6986 2 года назад

জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণেই শুধু চিত্ত প্রশান্ত হয়(সূরা রাদ আয়াত ২৮) মানসিক প্রশান্তির জন্য জন্য অনেক ফমূলা ট্রাই করেছি কিন্তু প্রকৃত মানসিক প্রশান্তি পেয়েছি নামাজে ,কুরআন তিলাওয়াতে ,আল্লাহর জিকরে আলহামদুলিল্লাহ ৷আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর জিকরের পর নামাজের পর অন্তরে যেই প্রশান্তি আল্লাহ দান করে সেই প্রশান্তির মত এত অকৃত্রিম প্রশান্তি পৃথিবীতে আর কিছুতে হতে পারে না

@nishattasnim9805 4 года назад

নামাজের কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো☺

@khalednaveed5924 4 года назад

নামাজের কথা শুনে আমার অনেক ভালো লাগলো

@saharullaskar8494 3 года назад

Amar oo

@SHOEBTvpress 2 года назад

Amaroo

@msnisha9829 2 года назад

@@khalednaveed5924 Haa amr o☺️

@hazerashilpy6436 2 года назад

Amar o

@zeniasvlog2689 4 года назад

1.Exercise 2.keep yourself hydrated 3.guided meditation /namaz 4.great fullness 5.to do list 6.goal setting

@sayeedabdullahsamin 4 года назад

*gratefulness 😊

@harunorrashid1051 3 года назад

Summary of the instructions

@STfunnyTv-dx3vo 2 года назад

Thanks

@15minuteappliedacknowledge82 2 года назад

thanks

@fatehajannat7883 4 года назад

নামাজ পড়ো মন দিয়ে এই কথাটি শুনে খুব ভালো লেগেছে- আলহামদুলিল্লাহ

@rockstarnoble9068 4 года назад

নামাজ পড়লে আমাদের শরীর ও মন দুটিই ভাল থাকে।সে সাথে ধৈর্য ও বাড়ে।ভাইয়াকে ধন্যবাদ।

@qwertykeyboard427 4 года назад

To keep mental health healthy 1. Exercise 0:57 2.get your self hidreted 1:22 3.meditate 1:43 4.gratefullness 2:20 5.todo list 3:10 6.set a Life goal 3:50

@aktersalma279 4 года назад

Thanks

@nabidulhasan265 2 года назад

Thanks

@sadiabristy5469 4 года назад

Ami amar life a onak dakkha payache... Kintu namaj amake bacheya rakse.. Namaj onka boro meditation.. Tai namajer kotha boler jonno thanks....

@iamalaminbiswas 4 года назад

Absolutely right.

@khalednaveed5924 4 года назад

Right

@nuronhar5123 2 года назад

সত্যিই আপনি অসাধারণ সুন্দরভাবে ব্যাখ্যা করে বুঝিয়ে বুঝিয়ে শ্রোতাদের মধ্যে অনুপ্রেরণা তৈরি করতে পারেন। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

@mahdihasanfaisal1190 4 года назад

নামাজ পড়ো। একথা শুনে আপনার প্রতি ভক্তি শ্রদ্ধা আরো বহু গুনে বেড়ে গেল😍

@khaledabegumchowdhury3111 4 года назад

😂😂😂😂

@hasanulmunjir4149 4 года назад

ঠিক🙂❤

@maolanaabutalhabinamir 4 года назад

Hmm. Ayman sadiq vaiya regularly namaj poren. So ayman vaiya i very like you

@khalednaveed5924 4 года назад

i love for you namaj😍😘🥰🤩

@Chemistry_fun 10 месяцев назад

Summary of this video 1.Exercise 2.Make your body hydrated 3.Namaz properly knowing the meaning of surah and duas 4.Greatfulness 5.Todo list 6.Goal setting

@ibnesohelsorder9364 4 года назад

ইসলামে সকল সমস্যার সবচেয়ে উত্তম সমাধান আছে।

@googledoodle3762 4 года назад

1.exercise 2.hydration 3.meditation / namaz 4.gratitude 5.To do List 6.set Goal!! 🙂🙂

@tusherchandradas7196 4 года назад

ভাইয়া এই সম্পর্কে কেউ কথা বলে না।এই সমপর্কে আরো ভিডিও দরকার।

@Liveworld593 4 года назад

Yes

@abffun7490 4 года назад

Thik

@drmdakbaralibiswas4394 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Xpmu_1wG0u0.html

@smanowar2357 4 года назад

ধন্যবাদ, ভাইয়া। Advice গুলো সত্যি সত্যি কাজে লাগালে অনেক উপকার হবে।

@farhananaushinarpita9410 Год назад

জীবন অনেক সুন্দর যদি নিজের জীবন কে সুন্দর করে নিজের জন্যে সাজানো যায় আত্মনির্ভরশীল হওয়া যায়।

@10msmain 3 года назад

🔥নিজের Potential সম্পর্কে জানতে এবং সেটি জীবনে প্রয়োগ করতে আজই Enroll করুন Unleash Your True Potential কোর্সটিতে! 👉 10ms.io/true-potential24

@mariamithila8045 2 года назад

অাসলেই ব্যপারগুলো অসাধারণ.... অাজকে রাতের ৩ টা কৃতজ্ঞতারমধ্যে একটা হলো অামি অাপনার প্রতি কৃতজ্ঞ..ধন্যবাদ.

@rdpallvideochannel772 2 года назад

ভাই আপনি একজন জিনিয়াস মানুষ।জীবনকে পরিবর্তন করার জন্য আপনার উপদেশ গুলোই যথেষ্ট।।৷

@farjanaafrin5768 3 года назад

যা বলছো......... একদম ঠিক। না কাউকে বলতে পারা যায় আর না কেউ বুঝতে পারে

@sakibrayhan1513 4 года назад

আমি লিখে রাখলাম বিষয় গুলো.. মেডিটেশনে নামাজের বিষয়টা ভাইয়া অনেক ভালো করে বলছেন.. আজ থেকে সব গুলো বিষয় মেনে চলতে চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ.. ধন্যবাদ ভাইয়া

@safoanahmmed5542 3 года назад

Ayman Sadiq , i have recently started to watch ur post in youtube and it is creating some good feelings of my life.

@tauhidahmed3703 4 года назад

অনেক অনেক ধন্যবাদ আয়মান ভাইয়া...এতো সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্যো!

@marzanalam8583 4 года назад

Kotha gulu koto valo legeche ta bole bujhate parbo na😇😇😇😌😌😌😌🙂🙂

@farhadmonir4463 4 года назад

শারিরীক সুস্থতা এবং মানসিক সুস্থতা উভয় ধরকার😍😍

@solaimanali6683 4 года назад

Jajakallah khaira sir.sundor kore islam..namajer baper ta bolar jonno.

@md.asadullaholi 4 года назад

Jazakallahu khairan, brother. May Allah bless you.

@FaisalAhmed-uc1ee 4 года назад

My life's Goal : Going to heaven & take others with me !

@esratjahanemu5716 4 года назад

সুন্দর ভাবনা

@pappadas5040 2 года назад

Wow,erokom ekta videoi amar ei muhurte dorkar chilo😃 Thank you so much sir🤩🤩🤩

@anisshakib4555 2 года назад

নামাজ পড়া, আল্লাহর প্রতি বিশ্বাস রাখা অনেক চাপ কমায়।

@mobashirnishat3213 4 года назад

Thanks a lot..r bhai ami namaz er dawat pailam..insha allah ami namaz porbo r apnar jonno dua korbo..valo thakben😍😍

@taosifurrahman5915 4 года назад

- যারা dislike দিয়েছে তারা যে কি চায় তা নিজেরাও ভালো জানে না😑

@nodiashikder2693 4 года назад

Taosifur Rahman RU-vid algorithm এইটা।যেমনঃ views:50 likes:75🐸

@JannatulFerdous-so9uf 4 года назад

Ashole tader mentally healthy na🤣🤣🤣🤣

@togetherwecan2262 4 года назад

Ayman sadik under tahseenation.

@realone8335 4 года назад

কিছু কিছু মানুষ দেখি সব ভিডিওতে শুধু ডিসলাইক খুজে বেড়ায় আর সেটা নিয়ে মন্তব্য করে😐

@abffun7490 4 года назад

Thik

@sabrinarahman9395 3 года назад

I love the way you talk about Namaz

@sannymiah5800 4 года назад

Baia Ami sobsomoyi manosik babe upsate thake keo Jodi ekto kosto dia kotha bole seta nia saradin babi ar modd of thake baia apnar ei kotha golo Ami oviously try korbo thank you very much baia

@fatimanajifa0614 2 года назад

Namaz er kotha Shure onek valo laglo

@jannatullnaima2582 Год назад

ভাইয়া,,, নামাজের কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো🥰🥰🥰

@sadiaasha5274 4 года назад

আপনার কথাগুলো পুরোটাই সত্য।তার মধ্যে নামায এবং কাজ করার পর কাজের লিস্ট থেকে করা কাজটি কেটে ফেলা-যেগুলো আমি অনেক আগে থেকেই করি আর এখন আরও উৎসাহ নিয়ে করছি।

@aponsit6532 2 года назад

Namaz er upodesh ti khuboi vlo laglo

@sultanar3236 Год назад

Thanks ayamen sir great motivated Namaz is the most help full well ness

@10msmain Год назад

It's my pleasure.

@harunorrashid1051 3 года назад

Vaiya thank you so much You are the best ideal to me I always follow the instructions However I can't stay without saying a word that your voice is so so so much sweet.... which always motivated me

@emonhossain9786 2 года назад

সকল সমস্যার সমাধান নামাজ, আমি গর্বিত মুসলিম হয়ে❤️

@khadijaislam451 2 года назад

Vaia apnar kotagulo khubi sundor..aro utshaho dilo amk ..thank you so much vaia😊😊

@msjhuma2809 2 года назад

অনেক ধন‍্যবাদ

@sppur1383 2 года назад

এমন একটা ভিডিও খুঁজছিলাম, মজার ব্যাপার হলো এই কাজ গুলোর মধ্যে অনেক কাজ আগে থেকেই করতাম। ধন্যবাদ আপনাকে

@moonlight_0208 2 года назад

নাইস,এত সহজে এত ভাল করে টেনশন সমাধানের কথা কেউ বলেনি।

@SrithimoyKhadija 4 года назад

আয়মান ভাইয়া মানেই ভালোবাসার আরেক নাম 👉💜

@imrulkayes4383 2 года назад

অসাধারন ।।।আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগল।।।

@LipisWorld51 2 года назад

Apnar kotha shune nije onek inspired hoi ...thanks for advice bhaia

@filmbynayem 3 года назад

1. Exercise 2. Keep yourself hydrate 3. Guided meditation/ namaz 4. Gratefulnesss 5. To do list 6. Goal setting

@mithilajahantrisha3294 3 года назад

Vaiya,, really onk valo advise

@asiakhatun5430 2 года назад

Thanks vaia ai video ta akhon khub dorkar silo amar jonno ☺️☺️☺️

@GayanPapi 4 года назад

অসাধারণ

@sifatfarhanatabina2553 2 года назад

Life ar je koto boro help holo i can't explaine sir. Thank you so much

@SANJIDASWORLD 4 года назад

ভিডিওর কনসেপ্ট ভালো লাগলো। নামাজ পরতে আরবি সূরার অর্থ না জানলে বাংলা অর্থাৎ নিজেস্ব ভাষায় আল্লাহর নাম এবং দোয়া চাইলে আল্লাহ্ তা বুঝতে পারে কারন আল্লাহ্ মানুষের মনের ভাষা বুঝে। তাই যারা আরবী অর্থ না বুঝেন তারা নিজ ভাষায় আল্লাহ্ এবাদাত করতে পারেন নিচ্চয় আল্লাহ্ সকল মুসলমানদের প্রার্থনা কবুল করবেন মনে শান্তি দিবেন আমীন।

@abdulkhaleq584 4 года назад

প্রার্থনার ন্যায় নামাজে বাংলা ভাষা! 😡😡😡😡😡

@TarikulIslam-vw4df 4 года назад

নামাযে বাংলা ইউজ না করাই ভালো। কারণ আরবী একটা শব্দের বাংলায় ৪-৫ টা অর্থ থাকে।দেখা গেলো, আপনি যে অর্থ মেনে পড়লেন সেটা আসলে এইখানে বোঝানো হয়নি।

@sheulybegum4858 4 года назад

Thanks for your concern about us...&..hatss off your talent....She will be luckiest who will marry you..God bless U💛

@rashabintemohiuddin 4 года назад

😁 তাহসান কে দেখেও আগে সবাই তাই ভাবতো। কিন্তু বাস্তব তাহা নহে।

@sheulybegum4858 4 года назад

Hahaha.....ayman vaiya simple man....Tahsan disgusting

@dad4282 4 года назад

Always ja dekhi ta nao hote pare...tahsan toh amon e cioo

@dad4282 4 года назад

Cilo...but atlast...😫😫

@sheulybegum4858 4 года назад

But ayman vaiya to r film e kaj kre na...hope 4 the best

@athiyakhantumpa7226 4 года назад

Namaz amdar mind fresh kore r sb manoshik o saririk somosha dur kore.

@ayshaafrinsanjida5913 2 года назад

Thank you so much vaiya eiii vedio dekhe onkta inspire korse amk!

@mamedianaf8511 2 года назад

Ayman Bhiya khob valo kota bolsen. Ectually try korte hbe

@mstmorsweda3027 2 года назад

THINK YOU, apnake💖💝❤️💞👍👍👍👍🥰

@OsmanGoni2k23 Год назад

- ভয় পেয়ো না বন্ধুরা সফলতা আসবে-ই ইনশাআল্লাহ 🤲🖤 তার জন্য,,নিজেকে অনেক পরিবর্তন করতে হবে.! ~ভয় পেওনা আঁধারে, আলো আছে আড়ালে অন্ধকার পালিয়ে যাবে..! তুমি উঠে দাঁড়ালে। No one is born with merit, you have to make your own merit💝

@mdmohan7934 4 года назад

Yes i do everything Alhamdulillah

@riponpal8375 2 года назад

অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই 👏👏👏👏

@rupokraj24 3 года назад

Thanks Sir . ami Apner Book Onek Pori Khub Vala Lage

@nasrinlili7277 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া 😊ডাইয়ি লেখার অভ্যাসটা মনকে ভালো কিছু শেখায় 😊 ধন্যবাদ

@johirkhan3323 4 года назад

Jajakallah vi...Allah Taala apnk uttom protidan dan koruk and susthotar sathe nek haiat dan koruk...

@md.abubokorabubokor8969 2 года назад

উপকৃত হলাম। ভালো লাগছে।

@mohammadrakibhossain5252 4 года назад

Thank you vaia for giving your great advise ❤❤

@cookingrecipestudio2007 4 года назад

ভালো বাসার আরেক নাম হযরত মুহাম্মাদ (সাঃ)💗💗আসুন আমরা পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করি, আমার সাতে একমত হলে লাইক দিয়ে পাসে থাকুন। 🌺🌺🌺

@shakibridoy5442 4 года назад

Oh ! onek dhonnobad Ayman via, aiy kothaguluei khub dorker chilo...

@nafisatabassum4367 4 года назад

Tomer video theke onek kicho janthe perchi Insallah tumi jate aro video banie sober kache sent koro

@NoName-vd2pb 2 года назад

অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া।

@siamahmedsaurav8566 4 года назад

Ami bujhi na manus eisob video te dislike kore kore,,,,??? Helpful video vai

@esratjahanemu5716 4 года назад

তারা ডিজলাইক দিয়ে পৈশাচিক আনন্দ পায়।

@mohammedjahir9382 4 года назад

Thanks

@milonkarmoker2396 4 года назад

Ato sundor ..joto daki r mugddo hoi

@mdmoner9042 2 года назад

Vaiya ami apnar video gula khub pocondo kori...you are the best teacher...

@bornasinger2011 4 года назад

Onk vlo laglo,, agula amio mentain kori...Alhamdulillah onk onk vlo lage ekn...😍thx for ur lovely suggested 💐💐💞💞🌺🌺

@MstSuva-id5tg Год назад

Thankssssss ❤😊

@mr.tasripgaming2979 4 года назад

ভাই বড় হয়ে অাপনার মতোই হতেই চায়😎

@oursuperheromuhammadsallal3658 4 года назад

Assalamualaikum Ayman Bhaiya.

@MDMasudRana-to1ki 2 года назад

Vaya upnar kotha sune amar valo lagse

@sweetydas3555 4 года назад

always uplode deyar sathe sathe dekhi but ajke miss hoye gelo😵😵😵😵..

@tanvirhassan8275 4 года назад

আয়মান ভাইয়া। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আমি এই ধরনের সমস্যায় ছিলাম। ভাইয়া অনেকদিন ধরে আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছি। কিন্তু কিছু তেই পারছি না। একটা বিষয়ে জানার ছিলো

@sharminrima6096 2 года назад

Kotha gula khuv valo laglo.. 🥰

@sumiakteranita3699 3 года назад

namajer kotha ta shune valo laglo vaia🥰🥰☺️☺️

@lamisanur4700 4 года назад

Khub valo laglo...Ma sha Allah khub vlo suggestion. 😊😊😊😊

@linafairy1886 4 года назад

Vaiya apnar tips gulo sei kaje lage!!!!!!!!!!

@aishaislam5689 4 года назад

Thank you very much vaia! Obviously maintain korar try korbo egula! And shobcheye beshi valo legeche 3ta valo jinisher kotha likhe rakhar kothata! Eta asholei onek helpful ekta kotha chilo!

@randomguyonyoutube3056 2 года назад

অনেক কিছু শিখলাম ভাইয়া

@akhiakhter8813 Год назад

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়া।সত্য কথা বলা।মা বাবার কথা শোনা। নিয়মিত পড়াশোনা করা।বাইরে গেলে অবশ্য বোরকা হেজাব পড়া।বাইরের লোকজনের সাথে কম কথা বলা। কারণ বেশি কথায় বেশি গুনাহ।