10 formas infalíveis de derreter gordura | Dr. Dayan Siebra

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Dr. Dayan Siebra | Médico
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

Опубликовано:

20 окт 2024

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Комментарии : 1,1 тыс.

@bitachonproject9489 4 года назад

Obrigado. De Nada . 1º Mantenha a alimentação saudável 3:31 2º Avalaição hormonal, Tireóide e Hipotiroidismo ( Procure um médico) 5:18 3ºConsuma alimentos que forneça nutrientes de qualidade 6:53 4º Gerencie o seu network 8:46 ( Obesida, riqueza e estado civil) 5º Reduzir ou eliminar o hábito de carboidrato 14:48 6º Consumo gorduras boas 18:24 7º Exercícios físicos (Exercícios de resistência) 21:19 8º Evite Stress 27:18 9º Jejum Intermitente 36:59 10ºUso de sumplemento para emagrecer 38:04

@nilriaoliveira3720 4 года назад

Bitachon Project Obrigadaaa

@Vladimir038 4 года назад

Mudar o seu psicológico é, sem dúvida, o primeiro passo para emagrecer. Mudar alimentação, em si, não é difícil. Difícil é romper os laços emocionais com os alimentos.

@reginaselma147 2 года назад

Eu estou tomando o sb3 já está com duas semanas e não emagreci nada ainda o que devo fazer?

@claudiarangel1703 4 года назад

Dr Minha filha está com 180k Com 25 anos Já não sei mas o que fazer para ajudá-la Ela não consegue se controlar Estou vendo hora do coração dela não aguentar

@claudiarangel1703 4 года назад

Selma me coloca nesse grupo 21 991815785

@cristianearmani175 4 года назад

Selma me coloque tb pfv nesse grupo (21) 996410057

@jessicapaskovick6637 4 года назад

@Selma selma me coloca no grupo? 15 997090831

@FabiolaFisher 4 года назад

@Selma selma Me ADD nesse grupo 11 95393-8627

@meninojesus7222 4 года назад

Que grupo, gente?! E quem é Selma?! 😳👀🤷‍♀️🤔🤔🤔

@adelaideluciadasilva5021 Год назад

Concordo plenamente! O ciclo de amizade influência em tudo. Essas 5, 6 pessoas mais próximas de vc te define muito.

@milciadesmila 4 года назад

A verdade dói mesmo 🤣🤣🤣 Poucos tem coragem de encarar a mudança 🤔

@merciacardoso9152 4 года назад

Então vou ter que me mudar! Minha mãe, meu marido.minha filha não me ajudam, mais eu estou no foco se eu não fizer por ninguém vai fazer.👍

@elisangelalima1720 4 года назад

Comigo tb é assim minha mãe e meu esposo dizem q preferem morrer do q n comer açúcar e carboidratos ruins mas eu tô adorando principalmente na h de pagar a conta no supermercado kkkkkk

@elisangelalima1720 4 года назад

E qdo visto minhas roupas tb kkkkk me sinto ótima e sempre recebo elogios sobre meu corpinho n desista amiga

@marcileidosreis6554 4 года назад

Ótimo conselho! Se aproximar de pessoas melhores, no meu caso sou magra, minha dificuldade é comer, como muito pouco, amo legumes e verduras! Não, sou muito fã de proteína, agora, como bem pouco proteína, entrei na academia e meu personal me aconselhou a procurar um nutricionista; eu me tornei a mais nova amiga do meu personal: Welinton e meu nutricionista: Tiago Teixeira ( aqui de: São Gonçalo do Pará MG). Agora, me tornei, amiga, sua! Abraços!

@djuliabrena1 4 года назад

Quem realmente sabe o que quer não se deixa ser influenciado pelos amigos. A questão não deveria ser a amizade e sim a opinião formada sobre alimentação de cada um.

@renatavidalpedrosaferreira1874 4 года назад

Gostaria que fizesse vídeo de receitas com baixo carboidrato, pão low carb.

@carina6011 4 года назад

Dayan Siebra/ pão

@salvemaria30 4 года назад

Carina , isso! Busque na lupa 🔍, Renata ! Têm vários vídeos de receita , aqui!

@vivianegomesdossantos4080 4 года назад

eu tb como e ofereço ao meu filho de 3 anos abacate amassado com banana. Meu filho gosta até de abacate puro!!!! Saúde para nós.

@tamirisdepaula2687 4 года назад

Falou a verdade pra mudar termos que mudar nossas amizades mesmo

@cintiatardellichaves4010 4 года назад

Isso é verdade!!Quem convive c pessoas que comem mal acaba engordando mesmo!!

@YasLiterarte 4 года назад

Você fala pra esquecer de comer de três em três horas, mas e as pessoas que tem hipoglicemia igual eu? Quando passa de 3h eu começo a ficar fraca e minha pressão cai.. Podia fazer um vídeo sobre hipoglicemia..

@DayanSiebra 4 года назад

Literarte Por Yasmim posso fazer sim esse vídeo . Mas comece a comer mais gorduras que elas irão manter sua glicemia estável . Assista ao nosso segredo dos 5% que muita coisa irá ser esclarecida .

@andgnas 4 года назад

Eu achava que tinha isso, já até desmaiei, mas no meu caso eu me alimentava muito mal comia muito carboidratos processados. Hoje eu como 1 ou duas vezes por dia e não fico mais cansada como antes

@YasLiterarte 4 года назад

@@DayanSiebra tá bem, obrigada!!

@marciaramos7261 4 года назад

Eu pensava que tinha isso, passava mais de 3 horas sem comer e já estava tremendo, parecia que ia morrer, fiz exames e não deu nada. Deve ser a má alimentação mesmo.

@andreiamatoslopesrodrigues3802 4 года назад

Vi um estudo no grupo de Jejum Intermitente mostrando que hipoglicemia é doença grave no pâncreas, que é preciso verificar, que essa questão de pressão baixa é comum em quem come carboidratos, o corpo pede toda hora, por isso a pressão cai, como o Dr Dayan disse, se vc passar a comer mais boas gorduras, proteínas vai ter saciedade por mais tempo o corpo vai se acostumar.

@vivianegomesdossantos4080 4 года назад

Geralmente, no café da manhã eu como crepioca (tapioca batida com ovo) com queijo. Adoro!!!!!

@curiosidadesdasplantas9402 4 года назад

Doutor estou amando a vida saudável!😍 Espero um dia ser exemplo para as pessoas, eu consegui sair do vício do pão ,🙏

@desou851 4 года назад

Preciso sair de vício.... urgente😔

@emanuellesantos9250 4 года назад

Me diz como vc conseguiu,eu não consigo de jeito nenhum,sou louca por pão af

@curiosidadesdasplantas9402 4 года назад

@@emanuellesantos9250 oi primeiramente v. Tem que imaginar que te faz mal, depois descobri as opções que são saudáveis, panquecas doce ou salgadas, ovos, batata doce até milho cozido use a imaginação vc consegue linda bjs !😘👍

@edemildemariano912 4 года назад

@@emanuellesantos9250 Boa noite, é fácil aumenta a ingestão de gorduras boas, tire arroz, feijão e etc... Eu consegui não faço uso de carnes, gosto de peixes de sardinha, manjubinhas e até salmão. Consuma no café da manhã ovos cozidos em 6 minutos e não pode ser gema dura vc vai testando até chegar a seu gosto.. Espero ter ajudado!

@elisangelalima1720 4 года назад

Eu faço td certinho durante a semana n como açúcar nem carboidratos ruins nem leite nem arroz mas no domingo sou igual uma draga estou muito errada perdi 6 k em 3 meses mas ainda quero perder 2

@mariacampos8822 4 года назад

Doutor vc é o cara tiro meu chapéu pra vc 👏👏👏

@mariaceliasilva8923 4 года назад

Meu anjo da guarda. Meu amor. Meu médico virtual, como aprendo com vc . Obrigado por vc existir! Uma simpatia de pessoa. Te amooooooooo!!!

@luciaaraujo2475 4 года назад

Ele é maravilhoso amo muitooooo

@filhadoreijesus9860 4 года назад

KD as 10 dicas pra queimar o bucho ? Infelizmente sou ansiosa, é NÃO tenho paciência de asistir vídeos longos até o final 😢

@shirliaestrela5287 4 года назад

Dr.ri😂 muito quando tu falou dos amigos que criticam 😀é vdd isso acontece comigo não faço dieta não malho tenho 39 dois filhos 20 anos de casada e as pessoas sempre me dá 26 anos 👐mais quando não como o que minhas amigas amigas oferece e não frequento os lugares que elas vão eu sou chamada de fresquinha, infelizmente sempre vai existir as críticas ♡

@miguellopes8912 2 года назад

O meu chegou vamos ver se funciona

@zizilove.2357 2 года назад

Tá esta emagrecendo? Estou querendo comprar, estou bem gordinha e do meus joelhos.

@mislaynimassoterapia9231 4 года назад

Eliminar os farinhaceos e diminuir açúcar... mais saúde... mais vida saudável... o coração agradece!

@carlosdejesus3070 4 года назад

Eu me estresso muito, queria um video sobre isso, com dicas, chás, exercícios

@rosario2572 4 года назад

Dayan sou testemunha de Jeová e gosto muito dos seus vídeos, você é incrível.

@brunasantosfiacadori9232 4 года назад

Eu tbm sou TJ

@vanessalavandoski4362 4 года назад

Dayan também sou de Foz do Iguaçu mais já faz 18 anos q moro no Mato Grosso amo seus vídeo

@vaniadarosa6872 4 года назад

Bom dia a maioria das pessoas ao meu redor são gordas meu marido está muito acima do peso ideal,estou fazendo uma reeducação alimentar e fazendo caminhada,sigo suas dicas e assisto seus vídeos e percebo que meu marido está começando entrar no meu ritmo. GRATIDÃO

@mirleicatia2662 4 года назад

E verdade a gente sofre bullying porque quer seguir uma vida saudável ,e tanta crítica que só por Deus ....cada um tem um direito de viver a vida como quiser eu por exemplo quero viver uma vida saudável e pronto e acabou 🏋️💪👊

@jardelrissato4415 4 года назад

É de jeito mesmo, em toda e qualquer decisão que tomamos em nossas vida, o que é para o bem, o sinal que tememos a decisão certa vem às críticas e zombaria. Mas fiquemos firmes em nossas decisões.

@glauciaguimaraes6961 4 года назад

Vcs acreditam que pessoas que tomam vários remédios por dia já vieram me falar que será eu não estou tomando chá demais??Tem base??

@jardelrissato4415 4 года назад

@@glauciaguimaraes6961 pra ver a ponto que chega a cegueira das pessoas, pois pior cego aquele que não se enxerga.

@elisangelalima1720 4 года назад

Eu passo por isso tb

@soniareginaformagi5821 3 года назад

Oi. Dayan já emagreci. Com. Suas. Dicas. Até ensinei para uma amiga que. NÃO emagrecia . Obrigada

@antoniojosenascimento226 3 года назад

Adoro seu programa do estou gostando eu tenho

@antoniojosenascimento226 3 года назад

🤝

@tatianaaparecida4109 4 года назад

Dr Dayan e para flacidez pós parto eu tive gêmeas minha barriga cresceu muito tá voltando ao lugar porém está muito flacida

@lourdescastanho6038 4 года назад

Faz 10 anos que faço caminhadas ....só consegui emagrece com suas dicas ...dr !!!

@carina6011 4 года назад

Como é o nome do quadro que Day vai criar? Segredos da vida sensual?!😳😂😂🤣🤣🤣👍🏻Tamo aí, filhote! Vamos assistir com certeza!❤️😉

@meninojesus7222 4 года назад

Oh ,Yes !!! 😁

@salvemaria30 4 года назад

Kkkkkkk ... Bora assistir, sim!👍🏻

@a.b.m.9789 4 года назад

Vcs vêm? Então venho também!😳🙈🙉🙈

@silvanacorali8512 3 года назад

Hoje faz 17 dias que cortei pão arroz e açúcar.

@sirlenebarbosa7590 4 года назад

Só utilizo banha de porco 👏🏻👏🏻👏🏻

@ivanetemaria8089 Год назад

E muito bom ficar sabendo de tudo isso assim todo nós vai cuidar melhor da saúde

@noemilisboadiasdias6879 4 года назад

Amo os vídeos do dr.Dayan, já chego dando Luke, sou inscrita no canal e não perco um vídeo 😍

@dlunasilva6293 5 месяцев назад

Eu quero

@mateusalves5238 4 года назад

Ola dr Dayan ,eu já tô ei a minha decisão em 2020 , comecei a minha meditação 👏👏👏👏fiz a guiada ,estou muito feliz que consegui , obrigada dr por tudo ,que esse ano seja maravilhoso pra vc ,valew 👍 dr Dayan 👏 tamo junto 👊💪 sempre 🙏

@lucasrezende4758 4 года назад

Do que vai adiantar? E se vier a terceira guerra mundial?

@mateusalves5238 4 года назад

@@lucasrezende4758 não me importo com 3 ,4 ,ou qualquer guerra que venha acontecer ,o que importa realmente é a sua auto consciência ,meu eu dou uma criança ,tenho 10 anos ,e muito mais inteligência emocional do que vc , faça meditação ,, o negócio é começar ,depois não vai querer parar ,fica a dica 😉

@lucasrezende4758 4 года назад

@@mateusalves5238 isso foi um esporro? Desculpa, de coração, só quis te alertar.

@mateusalves5238 4 года назад

@@lucasrezende4758 não de maneira nenhuma ,somos todo iguais só foi um convite a meditação 👍

@lucasrezende4758 4 года назад

@@mateusalves5238 ah ta. Voce é uma pessoa muito inteligente. Continue assim.

@audirenelopesrocha4763 4 года назад

Passei uma semana esperando umas dicas, ao final de tudo era pra comprar.

@YasLiterarte 4 года назад

Faz um vídeo dando várias dicas de alimentos pro café da manhã ❤️

@lidianeconstantino2487 4 года назад

Olá Boa tarde Dr..... Lidiane de Criciúma

@alexandreferreiradasilvq1864 4 года назад

Boa tarde sou o Alexandre de Americana SP.👍

@DayanSiebra 4 года назад

Literarte Por Yasmim já temos esse vídeo .

@lucasrezende4758 4 года назад

@@alexandreferreiradasilvq1864 muuuiiitttxxoooooo bbbaauuooooommmmmm

@RicardoSantos-misturao 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Hc46b9ryFO0.html

@val.t6868 3 года назад

👏👏Riqueza é ter os filhos perto e ser feliz. Obs: Melhor parte do vídeo. 🙌 Deus abençoe sua família

@alinenascimento3764 4 года назад

Amo as dicas do doutor dayan!😍

@claudiaperacio6232 4 года назад

Eu tomo o psilyum com água, no suco de laranja, na sopa com aveia fica uma delícia 😋 , e realmente, o meu bucho diminui muito. Sem contar na água morna de manhã e a noite com o suco de um limão! No início, é difícil, mas depois vc acostuma! Vale a pena! Bjsss 💋 Cláudia RJ

@anapaulacosta1661 4 года назад

Obrigada doutor por ajudar nos com suas dicas.

@RaquelSantos-ux1mu 4 года назад

É VERDADE DOUTOR DAYAN TEMOS QUE SER COMO VC EVITAR MUITA COISA, AS PESSOAS SO ATRAPALHÃO

@letty7084 4 года назад

O único doce que como é chocolate,como uma porção todos os dias,faz mal?

@salvemaria30 4 года назад

Se for acima de 80% cacau , faz muito bem! 👍🏻Eu também como chocolate todos os dias!😋

@a.b.m.9789 4 года назад

Sra. Fred Zimmermann , eu também adoro chocolate amargo.Eu não consigo comer coisas muito doces... nunca fui fã de doces...

@salvemaria30 4 года назад

About me , que bom! 👍🏻👋🏻

@janealexandrelealleal8709 4 года назад

Eu tenho hipotireoidismo tenho um módulo de 7 milímetros na tireoide não é fácil emagrecimento mais eu tô na luta tenho 1,58 e 58 kg mais com muita luta e determinação 💪💪💪

@antoniaribeiro6325 3 года назад

Dr. Boa noite, eu comprei 3 potes da formula sb3. Estou sentindo muita fome. É normal isto nos primeiros dias? Eu quero emagrecer socorro.

@saniaterapeuta_trg 3 года назад

😳😳😳😳😳😳😳

@zizilove.2357 2 года назад

Esta emagrecendo????

@antoniadasilva3666 2 года назад

Comecei tomar hj,senti um roi roi danado, é normal?

@silviasuzuki5739 4 года назад

Eu apoio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻até porque,quem não tem tempo pra saúde terá que comprar tempo pra doença 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@RoDamasceno1 4 года назад

Ovo e banana no café da manhã sempre até nas viagens.

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

Rô , adoro panqueca 🥞 de ovo com banana! Faço com goma de tapioca, ovo, leite de coco,manteiga e banana🍌e uma pitadinha de sal Rosa! Fica idêntica àquela panqueca de farinha de trigo!

@RoDamasceno1 4 года назад

@@bolsonaroheroidanacao1854 Que delícia! Faço uma panqueca só com o ovo,banana ,aveia e canela também, só amassar a banana,colocar o ovo,aveia e canela,mexer tudo e colocar na frigideira, em 3 ou 4 minutos está pronta, e mesmo se guardar para comer depois,continua gostosa rsrsr

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

É mais saudável que a minha! Rsrsrs... Mas coloco apenas 1 colher de tapioca! Vou alternar com aveia,agora! Fica mais funcional, né? Ou então acrescentar chia na tapioca!

@RoDamasceno1 4 года назад

@@bolsonaroheroidanacao1854 sim, a chia ajuda bastante por ser tão rica e proteica . 😉

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

Isso!👏🏻Pras pessoas que lerão nossa conversa aqui : não é qualquer aveia, tá, galera? Tem que ser sem glúten.Comprem em lojas de produtos naturais e não nos supermercados! Rsrsrs

@zildatosatti9485 4 года назад

Dr Dayam já emagreci 14 kilo tirei tudo carboidratos e doces em 4 meses

@mariarosario7409 4 года назад

Dr quanto o senhor colocou de cada um

@mariarosario7409 4 года назад

Pra fazer o suplemento

@leilaseguindoavida8742 4 года назад

É quando você pode confiar no marido é bom né mas eu não podia confiar e dentro de casa tentando fazer dieta ele fazia o possível para me fazer comer besteira refrigerante e tudo quanto é quanto é coisa que engorda, e já que eu não podia confiar porque ele já me traiu resolvi largar ele e seguir minha vida e minha dieta sinto que estou emagrecendo estou mais feliz também.

@eusimarlima8543 2 года назад

Verdade, eu tô sofrendo muito por isso

@aliciadudaalmeida5303 4 года назад

Dr Dayan, faça e venda os suplementos, só assim teremos certeza a origem dos produtos, as vezes compramos em qualquer lugar , podermos correr o risco de coisas q não servem pra nada!

@carina6011 4 года назад

Aos poucos com certeza ele fará isso!

@carina6011 4 года назад

Num futuro não muito distante...

@mariamorgana3225 4 года назад

Gente! Que médico incrível! 👏👏👏👏👏💪

@romildaneves6947 4 года назад

É vdd. As colegas de trabalho ficam comendo chocolate e quando falo que não quero falam:ah mas só de vez em quando não faz mal, só um pedaço não faz mal. E suas todo dia lá vai uma porcaria boca a dentro.

@josemauriciodearaujo1390 4 года назад

Vdd hoje só sé cone besteira mesmo. Ninguém leva um pedaço de frutas.

@marlenemaria5170 3 года назад

Oi Doutor adoro seu vídeo já mudei muito minha alimentação ! Sou de Minas Gerais Cidade Para de Minas ! GRATIDÃO SEMPRE!

@rosamoreira7027 4 года назад

Dr Dayan, realmente ninguém é auto suficiente. Então procure uma igreja, se já não o faz. Mas uma igreja que realmente seja fiel à palavra de Deus. Sigo seus conselhos...siga o meu agora.

@RGV3015 3 года назад

Então ele nunca vai achar uma igreja! Pois toda igreja os pastores são tudo ladrão

@marialuzimar8666 4 года назад

Também concordo que as nossas amizades influência sim no nosso emagrecimento.

@maenog7959 4 года назад

38:00 receita

@jacyravaz9893 4 года назад

Obg rsrs esperei por alguém que marcasse

@jamiltonfreitas7047 2 года назад

eu comprei tbm gastei quase mil reais e não ajudou em nada e ainda disseram que varia de pessoa , porém antes da compra garantiram que funcionava

@marlenehottz3293 4 года назад

Sou testemunha de Jeová kkkkkkk acompanho seus vídeos e concordo com vc,aprendo muito bjs

@brunasantosfiacadori9232 4 года назад

Tbm sou TJ

@celitaribeiro9513 3 года назад

@@brunasantosfiacadori9232 á

@JuniorJunior-ir6vs 4 года назад

Obrigado Dr Dayan por responder minha pergunta da banha de porco, pois achei muito estranho, o jeito q o Cientista de Alimentos Tiago Rocha falou da banha, ele falou muito mal dizendo q causa câncer, achei muito estranho pois tanto o senhor, Dr Lair Ribeiro, Dr Moacir Rosa, todos falam bem, mas gratidão pela sua resposta na live 🙏🙏🙏 Eu comecei acompanhar os vídeos do senhor a 9meses, e juntando alimentação correta q o senhor ensina mais exercícios físicos, perdi 12kg já 🙏🙏🙏, e dentro da minha nova alimentação, está a banha de porco.

@stellaheleninha5145 4 года назад

Junior Júnior eu vi esse vídeo do Tiago e achei estranho tbm pq o dr. Dayan e o dr. Lair Ribeiro falam que tem que comer a banha .

@JuniorJunior-ir6vs 4 года назад

@@stellaheleninha5145 eu vi nos comentários do vídeo dele, que ele é contra tudo relacionado a porco, por ser adventista, e tbm vegetariano. Ele fala vários absurdos sobre hábitos do Suíno no vídeo, e chegou a falar q "se porco come bosta, a carne é bosta", achei um absurdo, até pq fui Gerente de uma criação grande de Suínos por alguns anos, tenho um conhecimento grande sobre o Suíno, e porco não come bosta como ele falou, só não respondi p ele no vídeo, pq é um vídeo de 2017 e assisti hj, e dentre o monte de coisas q ele falou, achei muito estranho ele falar q a carne causa câncer.

@elisangelalima1720 4 года назад

Vc tem dia do lixo

@JuniorJunior-ir6vs 4 года назад

@@elisangelalima1720 normalmente Sábados e Domingos, mas não são todos fds não, mas quando vou p Rancho de meus Pais, fora isso alimentação regrada, jejum intermitente duas vezes na semana, e musculação com bike.

@JuniorJunior-ir6vs 4 года назад

@@stellaheleninha5145 o Dr Moacir Rosa tbm fala muito bem da banha de porco.

@evaxavier872 4 года назад

Minha gente Dr Dayan nós ajudandando e vcs falando que eles estar falando besteira vamos agradecer é não criticar ele é ótimo.

@Maravgs 4 года назад

Os teus vídeos da sua viagem me estimularam a ir correndo conhecer Foz... rsrsrs. Grata!

@mariaaparecidamarianofigue9833 4 года назад

eu tenho o abdômen alto queria um remédio pra queimar a gordura

@penhagoncalves2015 4 года назад

Verdade Dr. Dayan. Se não mudarmos nossos hábitos alimentares, não focamos a saúde.

@janicelopesvieira3297 4 года назад

Falei ontem sobre isso ,vou parar de comprar porcaria só pra agradar os outros,quem quiser me visitar vai ter que comer o que eu tenho,e também não vou visitar quem come porcaria

@d.o.xavier5175 4 года назад

Amei a ideia do SPA Dr Dayan, eu quero demais conhece e usufrui desse SPA. Top, top... Sucesso, será muito sucesso!!! Crie franquia Dr...pra todos estados no futuro!

@sandrayokoyama6169 4 года назад

Tem que comer de quantas em quantas horas?

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

Quando sentir fome! Às vezes a gente tá só com sede e desidratada e só precisa aumentar a ingestão de água 💦💧 Se vc come uma boa quantidade de gorduras boas não sente fome nem de 5 em 5 horas...

@lorenfigueiredo5895 4 года назад

faço das minhas palavras da Kakau abaixo, quando sentir fome, hoje usando gorduras boas, ex do café da manhã após 4 ou 5 horas que começa dar fome, e tem dia que a fome nem vem....

@sandrayokoyama6169 4 года назад

Muito obrigada pelas respostas, sou uma comedora compulsiva, porém resolvi tirar os pães, arroz , açúcar e farinha branca em excesso !!!!

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

loren figueiredo , é verdade! No mínimo 5 horas pra mim! E olha que eu corro e jogo vôlei todos os dias , fora academia...Às vezes nem é fome é uma compulsão mesmo ou até sede!Tem que saber diferenciar...

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

Sandra Yokoyama , bem vinda ao clube! 👏🏻

@vitoriavivi4927 4 года назад

Oi Dr não perco seus vídeos manda uma receita de suco detox pra mim que não tem frutas POIS tenho alergias a frutas, obrigado sou de livramento na Bahia

@tiayasminministerioinfanti2157 4 года назад

Pisilyun com limao

@afaltaquedeusmefazdora447 4 года назад

Yasmin Santana lph é bom mesmo estes dias relaxei um pouco vou volta a toma novamente

@mundodasloucasloucas5431 4 года назад

Temos que ser determinados e sabermos o que queremos pra nossa vida

@andreaafonso8010 4 года назад

Dr.PEDI PARA MARIDO PARA EU ENTRAR NA ACADEMIA ,E ELA ME OFERECEU ACADEMIA PESSOAL,UMA PA UMA ENXADA E UMA FOICE P MIM, DEPOIS ELE COMPROU UM APARELHO DE MUSCULAÇAO E LEVOU PARA CASA ACHO Q ELE FICOU COM DO DE MIM..

@flaviamagalhaesbonifacio4976 4 года назад

Rachei o bico me desculpa

@andreaafonso8010 4 года назад

O CHA SERVE PARA TIRAR O INCHAÇO,DOR DE CABEÇA,DA IMUNIDADE E MAIS OUTROS 58 BENEFICIOS

@veraluciamatosteles7156 7 месяцев назад

Acho que vc deveria se valorizar maís o primeiro remédio e se valorizar depois vem o resto 😊

@ritacastelo7802 4 года назад

Dr eu tenho problema de tireóide,venho na luta pra emagrecer e não consigo, mais já fui na nutricionista ela me passou o uma dieta e já estou vendo o resultado,tbm estou tomando remédio pra tireóide,tou confiante que vai dá certo 👏 👏👏

@merciacardoso9152 4 года назад

Vai fazer 1 mês sem pão,sem açúcar e carboidratos, musculação. Mais não consigo emagrecer.

@RicardoSantos-misturao 4 года назад

Faz Low Carb e Jejum intermitente.

@elisangelalima1720 4 года назад

Nossa estranho...

@elisangelalima1720 4 года назад

Eu perdi 6 Mas tirei arroz e leite tb é agora tô fazendo jejum intermitente

@andreiamatoslopesrodrigues3802 4 года назад

Faz cetogenica, vai estimular queima de gordura

@silviaalmeidagoncalves6330 4 года назад

Cortar tudo n é uma boa opção, coma ms pouco ,vc n vai aguentar cortar tudo assim coma pouco e faça exercícios, uma caminhada por exemplo

@zildatosatti9485 4 года назад

Dr Dayam vc é um amigo e médico para mim superar as minhas dúvidas , não acredito em outro médico

@kellycristinarochadesouzak2867 4 года назад

Que barba é essa Dtr Dayan ? Vc é lindo sem barba, ficou muito velho assim, não combinou com vc !! 🌻🌺🦋

@silvanacorali8512 3 года назад

Dr. Faz uma live das suas atividades.

@eduardoesilviaviana 4 года назад

Para quem.mora em Fortaleza,eu vendo banha de porco ,10 reais o litro

@RicardoSantos-misturao 4 года назад

Dr perdi 24kg em 10 meses graças as suas dicas, Low Carb jejum intermitente e caminhadas diárias de 50.. porém a tres meses estou com 92kg qro perder mais e não consigo será q entrei no efeito platô?

@pelamilesimavezquemeessata3012 4 года назад

O que é arroz???🤔🤔🤔🤔🤔🤔

@a.b.m.9789 4 года назад

Hein?!Ahhh tá 🤦🏻‍♂️🤣Ele mandou esquecer o arroz 🍚! Tô um pouco lento ainda são 8horas...🤣Não como mesmo arroz!

@pelamilesimavezquemeessata3012 4 года назад

Pegou no tranco , já?🤣👍🏻😂👏🏻

@pelamilesimavezquemeessata3012 4 года назад

Também não como arroz...Tantas coisas mais gostosas, não?

@a.b.m.9789 4 года назад

Tem sim 😋

@maristaneteixeira5000 4 года назад

Dr sou de Bh e estou falando de vc p todos do meu salão de beleza estou ajudando muita gente.

@edvanepatricio4387 4 года назад

Eu não entendo o intelecto de quem não concorda com você e fica asistindo seus vídeos. Kkkkk

@mariliamonteiro.339 4 года назад

Brasília DF te sigo DR amo seus vídeos agora meu objetivo é emagrecer.

@thaislapolli3571 4 года назад

E a granola??? Pra substituir o pao??

@DayanSiebra 4 года назад

Thais Lapolli não é boa opção . Muito calórico .

@fabiodantasjorge2706 4 года назад

Assiti o primeiro episódio da série do 5% Parabéns Dr. Dayan pela iniciativa. Acompanho algumas pessoas que tem coragem de falar a verdade e realmente as falas corroboram com as suas palavras. Fico imaginando a quantidade de pessoas que NÃO querem que a população saiba disso como profissionais da área da medicina, laboratório farmacêuticos entre outros. Faço uma pergunta: Já foi ameaçado de alguma forma pra ficar de boca fechada?

@ArleneMulatinho 4 года назад

Já me afastei dos gordos, chatos, fanáticos, depressivos. Acabei com meu círculo social. Aqueles que admiro não querem andar comigo pq não sou do nível deles e quem aceita andar comigo não me faz crescer. Então passo os dias comentando vídeos no RU-vid. Quem quiser ser meu amigo e for uma pessoa alto astral, bonita, sarada, bem resolvida financeiramente e psicologicamente entra em contato pra mantermos uma amizade duradoura.

@Re-wi8cc 4 года назад

Dr. Dayan quero te agradecer que estou com obesidade e desempregada e fica bem complicado mais vou começar a seguir as suas dicas Gratidão, Gratidão, Gratidão por que estou com muita dor no corpo td e desanimada🙏

@aparecidagomesamorim6439 4 года назад

Se um tigre vier eu desmaio,ele vai conseguir me pegar mesmo.kkkkk

@bolsonaroheroidanacao1854 4 года назад

Kkkkk

@salvemaria30 4 года назад

Se eu vir um tigre 🐅, eu também cataplofo!😵😂😂😂

@mariaademilde9543 4 года назад

Dr abra esse dps por favor, aí eu vou emagrecer e relaxar. E inclua alguns cursos pra esses dias de relax

@marcelo1082 4 года назад

Doutor, eu tenho 150 cm de bucho. Tem gente que tem isso de altura. Tá brabo, rs.

@gicinhagiza5937 4 года назад

É verdade doutor Tem gente que vive para comer tem outras que come come para viver. Tudo tem que ter moderação 🤗

@moniqueperreira2583 4 года назад

Eu tenho buchinho, mais quero perder.

@arthurgamer780 4 года назад

amooo seus vídeos e aprendoo MUITO perdir 16 kgs

@artesdamirinha7064 4 года назад

Vc é charmoso, com todo respeito, mas essa barba não combina com vc!!!!! Feliz 2020!!!!

@mariadocarmocarvalho7375 4 года назад

Kkkk estranho mesmo

@deboraborges1977 4 года назад

Dr qual horário das lives??? Quero participar !!! Para bens o Sr é 1000

@cristianeFalquetto 4 года назад

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂piroca mucha e barrigao🤣🤣🤣🤣piroca boiando na agua

@pelamilesimavezquemeessata3012 4 года назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@mariadocarmocarvalho7375 4 года назад

😱😂😂😂😂😂

@elzaleao5734 4 года назад

Bom dia Dr, eu Elza Leão. Essa água pode com limão? Tenho 69anos tenho barriga indesejáda e tudo de osso que você imaginar, um abraço amo te escutar..... Deus te abençõe.