La inteligencia emocional se asocia a la creatividad y al talento y es por ello que en este vídeo quería hacer un repaso a aquellos hábitos que tiene la gente con una gran inteligencia emocional, para que así aprendamos de ellos.
** 1 CONOCEN SUS PROPIAS EMOCIONES **
"Conócete a ti mismo, conoce a tu enemigo y en 100 batallas nunca serás derrotado" Sun Tzu (El arte de la guerra). Para manejar cualquier situación, debemos de saber contra qué estamos luchando y, más importante aún, conocernos bien a nosotros mismos: ser muy autocríticos, pero desde un punto de vista honesto, es decir: si nos equivocamos, nos equivocamos o si hacemos algo mal pues hemos de ver cómo rectificarlo.
No nos autoengañemos, si algo nos enfada, tiene que haber una razón y tenemos que ahondar en ello para descubrir cual es la tecla que debemos pulsar. Haz una lista con aquellas situaciones en las que te ocurre (detonantes) y en qué personas o situaciones piensas en esos momentos ¿Cómo te sientes? Si puedes te recomiendo escribir un diario.
Muchas decepciones en nuestra vida vienen precisamente por no ser honestos con nosotros mismos: qué estudiar, en qué trabajar... en el fondo sí sabemos lo que queremos, aunque muchas veces por miedo lo reprimimos.
** 2 APRENDEN A NO OFENDERSE FÁCILMENTE **
Hay que aprender a distinguir entre las críticas gratuitas y las constructivas, para así aprovechar esos consejos sobre aquello que podemos mejorar (y agradecerlo) y pasar olímpicamente de aquellos que únicamente quieren hacernos daño.
** 3 SABEN QUE LA PERFECCIÓN NO EXISTE, Y NO LA BUSCAN **
Ni en tu trabajo, ni con tu pareja ni con los amigos podemos aspirar a que nadie sea perfecto. Sólo podemos rodearnos de buenas personas. Hemos de reconocer que todos somos humanos e imperfectos para así ser felices.
** 4 NO DEJAN SU FELICIDAD EN MANOS DE OTROS **
Uno tiene que ser capaz de divertirse y ser feliz por sí mismo y no cargar a los demás con la responsabilidad de entretenerle.
** 5 CUIDAN SU SALUD **
Una vez leí que "no tenemos un cuerpo: somos un cuerpo" y es por ello que lo primero que hemos de hacer para sentirnos bien es estar físicamente bien. No me refiero a estar más fuerte o delgado, sino a llevar una vida sana.
** 6 SE RODEAN DE GENTE INTERESANTE Y POSITIVA **
Asistir a eventos y tener amigos interesantes o que piensen diferente nos ayuda a tener una visión más amplia del mundo y a que las ideas fluyan por sí solas.
** 7 PASAN PÁGINA **
Rafa Nadal dice que cuando pierde un punto no hay que lamentarse y hay que pensar en el siguiente, porque aún queda partido y se puede ganar. No hay que dejar que esto nos afecte.
** 8 SABEN QUE EL CAMBIO ES NATURAL Y BUENO **
Los cambios asustan, pero a la vez suelen traer sorpresas (muchas veces hasta agradables). Piensa que te equivocarás alguna vez, pero no por ello siempre van a salir las cosas mal. Si algo no te gusta intenta cambiarlo.
** 9 DECIDEN EN QUÉ INVERTIR SU TIEMPO **
Eligen qué hacer con su trabajo y con su vida. Saben que tiene que haber tiempo para todo y así se comportan.
** 10 SABEN VIVIR EL PRESENTE **
El pasado ya no puede cambiarse y el futuro aún está por escribir, así que se centran en vivir el día a día.
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** COMENTARIOS **
Si tenéis cualquier duda, conocéis otro método efectivo o estáis interesados en que haga un nuevo vídeo con otras estrategias para aumentar la creatividad cuando escribáis un libro o novela y tener mejores ideas, no dudéis en dejarme vuestro comentario aquí abajo. Estaré encantado de responderos.
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23 июл 2024
