10 Hábitos Que Destruyen Tu Salud Y Como Dejarlos | Historia Budista 

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El ayuno prolongado me ha ayudado, soy deportista, comer grasa se cerdo me ha ayudado, no fumar y no beber acohol me ha ayudado, quitar el gluten me ha ayudado. Bañarme de sol sin barreras quimicas me ha ayudado. Entrenar me ha ayudado. Observar y no juzgar me ha ayudado. Ayudado a que? A tener una vida con sentido para servir y ayudar al progimo. Es mi manera de llegar lo mas cerca posible a la plenitud, en esta vida efimera y pasajera

Esta sabiduria deberia, llegar a los colegios las universidades ❤para que desde siempre tengamos estos conocimientos maravillosos!!! Para no seguir teniendo una sociedad aturdida!!! Como la de hoy con tantos logros a veces economicos y tantas frustraciones que les llevan a borrarse 😢a traves del alcohol y las drogas!!! Gracias por existir monje!!! Y celebrar🎉 sus conocimientos!! Grscias gracias gracias!!!!!

CERO VICIOS, EJERCICIO, YOGA, ALIMENTACION EQUILIBRADA DA COMO RESULTADO EXCELENTE SALUD. A DIOS GRACIAS POR MI SALUD.

Hermoso video, desde que escuché el audio libro, los 10 secretos de la abunadnate felicidad, mi vida dió un cambio, para bien, y siempre escucho cada video, y aprendo cada día, con fé y desision todo es posible.. Bendiciones amigos😊

Totalmente de acuerdo !.el año pasado deje 7 meses sin tomar cerveza ! Y este año me propongo durar el año completo 🙏💯💪 de hecho el 31 no tome y regularmente me duermo temprano .! Por hoy no tomo ningún medicamento ,y he donado sangre varias veces ,agradezco ha Dios por mi vida y salud ,y mis cuidados ,tengo 57 años !Namaste 🙏

Por mas sabio que seas, nunca se podrá cambiar al mundo, pero agradecer a los que te escuchan, ojalá todos tuvieramos esta habilidad

Wao yo me sentía extraño porque soy muy observadora y me sentía un poco mal porque a mí alrededor no encuentro personas sabias, empáticas, educadas etc,y eso me hacía sentir fuera de la normalidad del mundo ya que pienso distinto similar al budista y ahora miro este video y me reconforta el alma en verdad

Siempre admire la filosofia budista ,la respeto mucho ,practico en el tiempo libre y me siento fuerte y segura frente a personas que te envidian en el trabajo. Y yo actuo con humildad respiro profundo y aumenta mi paciencia y compasion Debo hacerlo mas seguido..mejorare ❤

Voy a seguir los pasos ,por que soy una persona que toma mucho y fumo y todo por 7na mujer desde hoy voy a seguir las sabias palabras de este monje gracias,con fe y Dios todo es posible ❤❤❤

Gracias mi señor por este nuevo día por este nuevo mes por tu amor y tu bendición Gracias por hijos y mi familia Amén ❤

Hola. Yo lo hago todo desde hace muchos muchos años y no sé lo que es estar enfermo, pero vivo como un monje en un mundo de todo lo contrario. Saludos

Como sano, no tomo, no fumo, pero no tengo familia y eso me pasó la cuenta, carencias infantiles es lo más tóxico, toda la vida tratando de tener un lugar en mi familia, amistades ingrata por carencia a todos les daba y trataba de ayudar, cero feedback, hoy estoy mas entera y viendo a quien darle amistad, no sembrar en piedras, no darle perlas a los chanchos pq te van a pisotear. Aprender a decir No, y mejorar mi autoestima valorandome yo misma. Tb es importante cuidar el cuerpo fisico, pero el espiritual para mi es el más gratificante.

Me encantó escuchar; con atención; su sabiduría; enriquecida; hago algo parecido; me falta cuando llega el verano; los helados que contienen azúcar y otros ingredientes que dañan la salud; procuraré este año de ir dejando el helado; las bebidas pocas también; Dios pone a las personas a escuchar ; para ir aprendiendo y darse cuenta que es lo que es bueno para la salud; algo me faltaba para mejorar y darme cuenta. ❤❤❤.

Creo q este mensaje me llego en un buen momento estoy pasando por mucha depresión y trabajo muy duro pero ya no puedo contener las ganas de tomar me siento muy deprimida creo q por algo me llego este video desde hoy lo pondré en práctica 😭😭😭😭

Amo escuchar las historias budistas,he aprendido mucho para levantar mi autoestima,mi amor propio y despegarme hasta de seres queridos que me hacía daño estar inmersa en sus problemas (mis hijos y nietos) , pero tenía que pensar en mi para no enfermar,me encantaría que pudieran ayudarme con un vídeo para dejar de fumar tengo 63 años y mi salud es buena, gracias por compartir su sabiduría zen de la filosofía del budista sabio que vivió hace muchísimos años,lo escucho desde Argentina Buenos Aires Trenque Lauquen.gracias otra vez por ayudar a muchas personas un abrazo al alma.

Mucha razón tiene este vídeo para hay tanta gente necia y floja que prefieren ignorar,gracias.

Esta historia me recordó lo que hizo Jesús caminó por el pueblo de Israel caminando por tres años y medio, curando enfermedades dandoles de comer echando demonios enseñandoles buenas obras detuvo tormentas hizo milagros y aun así lo rechazaron y lo mataron hoy pasa lo mismo con los maestros que cristo mandó a enseñar el mismo mensaje que el llevó.

Son muy buenos consejos para las personas que tienen vicios

Dormir es lo más grandioso de la vida es nuestra esencia divina

Hay que tener en cuenta las palabras sabias del monje y dejar los malos habitos es por el bien de uno mismo gracias por el video

Escuché con atención sus sabios consejos para continuar ganando en el cuidado de mi vida y la de familiares y amigos, gracias, gracias, gracias Namasté

Los consejos del monje son correctos y nos los han repetido hasta la saciedad. El problema del ser humano es la voluntad , porque requiere sacrificios y constancia, somos seres débiles

Gloria a ti señor Jesús❤

Me cuidé con comer sano, nada de alcohol, nada de tabaco, me duermo temprano, cero carrete y hoy con un ............agresivo, El Stresss y la pena me pasó la cuenta....DIOS bendiga al que lea🙏

Me encanta. Esa. Cultura. Tan. Sabia Estoy. Encantada...

Muchas gracias por recordarnos que la vida ,es lo único que realmente hay que cuidar y que mejor que cuidar nuestro físico ,mente alma y corazón ❤❤❤cuídate y a ser felices❤

He llevado este estilo de vida desde muy joven y sin saber xq mis hábitos siempre han sido bastante saludables aun cuando no me fueron inculcados por mi familia, también siempre he sentido mucha curiosidad por la conducta humana.. obviamente estoy muy lejos de ser perfecta, pero a veces no logro entender el porqué las personas se aferran a conductas, hábitos, relaciones.. tóxicas y ciertamente cuando les preguntas, la respuesta es tal cual el video y ciertamente es su elección, pero igual pienso 🤔 xq alguien elige hacerse daño así mismo?? 🤷🏻‍♀️ en fin.. creo que desde que nací llegué a este mundo con alma vieja xq ni mi familia nunca entendió xq desde pequeña hablaba de cosas que normalmente los niños no hablan ni tienen conocimiento.. y aun de adulta nos cuesta coincidir en opinión pero esta bien supongo las diferencias son parte de este mundo y del aprendizaje individual y colectivo.. cada quien despierta cuando está listo, excelente video, gracias…

Increíble Reflexión, culturas admiradas y dignas de seguir su ejemplo y consejos.❤❤

En otro momento esto para mi n0 tenia sentifo pero mi padre murio de cirrosis y mi hermana de artritis reumatoide toposa y pues aquí desde hace 11 años empezaron mis preguntas y aqui estoy en esta vida que es hermosa y un bello aprendizaje

Totalmente cierto lo que dice el señor monje a muchos nos vendria bien tenerlo cerca y ecuchar sus sabios consejos me encanto el video❤❤❤❤❤

Gracias por los sabios consejos. Bendiciones para todos ❤

Alberto desde Moscu Este video es un pozo de sabiduria. Hay que adentrarse en ello.

Gracias amigo por compartir tan bello mensaje, excelente día

Excelente muy buenos consejos para mi lo mas que me toco es lo de dormir pocas horas y levantarme tarde porque de noche no duermo lo suficiente y no desayunar a mi hora y no tomar suficiente agua. Muy bueno monje muchas gracias yo si lo tomare en cuenta porque como me ha dicho personas buenas si tu no te cuidas nadie te cuidara. Desde hoy martes 2 de enero 2024 lo practicare me dare una ducha y dormir las horas necesarias y desayunar temprano y todo lo demas. Gracias nunca he fumado y bebido alcohol y no soy obesa pero practicar mas lo del sueno, agua y comer sano. 9:55pm

Hay que dejar various malos.habitos.que nos hacen daño.Gracias por las Enseñanzas.muy Buenas.

Aqui una verdad que estoy viviendo y no me canso de soprenderme lo que experimento Todos los dias y me siento Refeliz😊❤❤❤.

Muchas gracias, el poder está dentro de nosotros mismos, dentro de nosotros mismos está la solución para todo en la calma profunda. Ser es simpleza sin complejidades, sin ataduras, es libertad despojada de todo lo externo. Abrazos

Este Monge un hombre con mucha sabiduría

Gracias gracias gracias amén Jesús

Son muy buenos sus consejos pero k dificil dejar nuestras costumbres es muy sano lo k usted enseña

Qué lindo video. Lo escuché completamente. La filosofía budista es lo mas. Me gustaría poder lograr absolutamente todo lo explicado lo cual se que requiere una gran disciplina y amarme mucho a mi misma. Ojalá así sea Gracias al realizador del vídeo. 😊❤❤❤

Totalmente cierto. Esto que acabo de escuchar refuerza mi conocimiento. Es importante saber escuchar.

Muchas Graciassssss Me Gustó El Relato 😊😉🙂🙄.........

1. Desayunar. 2. Evitar el fumado. 3. Dormir 8 horas. 4. Evitar ingesta de alcohol. 5. Hacer ejercicio. 6. Comer a sus horas. 7. Ingesta de agua. 8. Evitar el éstres. 9. Protegerse del sol. 10. Evitar los alimentos industriales bajos en grasa y comer comida real. 11. Evitar el uso de botellas plásticas.

Mil gracias. Esta información es un tesoro. El cual no tiene precio. gracias.

Estas ensenanzas son muy sabias , Pero no todas las personas hasen caso a uno cuando los aconsejas mas bien les cae mal uno nos dicen metiches.Poreso esta el refran que dice , nadie aprrende en cabeza ajena , tienen que aprender uno solo hasta que le pasan las cosas malas a uno .Estas ensenanzas si pas ezcucharamos nos evetarian tristeza y dolor.Graciaa por estas ensenanzas

Muy cierto y que linda historia d la tortuga saludos y bendiciones para todos ustedes familia cuidense DIOS ES AMOR

❤Muchas gracias por su video excelente me encantó gracias por sus consejos está hermoso el video❤

Gracias señor monje por enseñarme a cuidar mí salud 🫶❤

Buen video libre de anuncios comerciales contaminantes.

Hubieron algunas cosas que dijiste en los consejos que me hicieron ruido, uno de ellos es lo de comer 5 veces al día, muchos nutriólogos recomiendan comer de 2 a 3 veces al día porque se a descubierto que comer más de 3 veces aumenta el nivel de glucosa en el hígado haciendo que se liberen triglicéridos al cuerpo lo que causa la obesidad y nos hace más propensos a sufrir de ansiedad por comer, aparte hay estudios que muestran que de vez en cuando es necesario ayunar para regular las hormonas de la insulina aparte de otros beneficios (en este video se explican más beneficios del ayuno ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZT2kcDF0k4I.html). La segunda cosa es que dijiste que hay que dormír de 6 a 8 horas pero la hora mínima para dormír para un adulto es de 8 horas y máxima 9 horas y para los niños y adolescentes de 10 a 12 horas, ya que se a descubierto que dormir menos de 7 horas causa problemas como mayor propagación de enfermedades y resfriados debido al debilitamiento del sistema inmune, incluso da diabetes porque las hormonas que regulan el azúcar en la sangre trabajan cuando estás dormido. También daña la capacidad de concentración, control de emociones y te vuelve más reactivo ya que las neuronas se regeneran también al estar dormido, Aquí les dejo un video con más información del tema ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-czCphrEerwg.html Sobre el sol aunque es cierto que es mejor no estar expuesto al sol fuerte, tampoco hay que evitar por completo el sol porque nos aporta vitamina D, lo que podemos hacer para evitar las quemaduras en la piel es usar bloqueador solar (checar los tipos de bloqueador solar que mejor le caigan a tu piel y que sean adecuados dependiendo de la actividad que vayas a realizar, aquí les dejo un video sobre el tema ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1G1rUQmV71A.html) usar sombrero y ropa que te tape todo el cuerpo pero que sea holgada. También no generalices “comer es un veneno” o “dormír es un veneno” porque depende de cómo lo hagamos lo que lo puede convertir en veneno, pero si es necesario alimentarse y dormír. Lo que es un veneno es comer comida azucarada, con mucha sal, con exceso de aceites y grasas y comer en mucha cantidad, pero comer comida fresca, natural y sana es necesario porque nos aporta vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para tener buena salud. Sobre dormír lo que lo vuelve un veneno es dormír todo el día sin hacer nada más que eso, pero si es necesario dormír temprano en las tardes para amanecer con energía y poder concentrarte más en tu día a día.

Geacias por estos consejos son resales a lis que lo practican la sabiduria meditacion

Un relato muy bueno con mensajes sutiles que gráficas las formas de vivir de varios tipos de personas y los errores y virtudes que hay en sus vidas. Los consejos graficados muy puntuales hacen ver lo aquello que está mal o bien. El mensaje se corona con los consejos muy importantes sobre nuestra alimentacion erronea o acertada. Gracias por el video en forma de relato bajo el personaje del Monje Zem, de la sabiduria del Tíbet. Felicitaciones!!

Gracias por compartir todos estos consejos. Y seguirlos al.pie de la letra.❤️🤗👌

NO COMPARTO LA TOTALIDAD DEL AUDIO, PERO POR TODO LO QUE COMPARTO, GRACIAS Y BENDICIONES😊

Hermoso hermoso ,,!!!!!!!! Me gustan las enseñanzas Zen ,,,,,,,siempre las VEO y las ESCUCHOS son muy SABIAS❤❤😊😊

Mil y mil gracias por compartir con nosotros tus conocimientos un fuerte abrazo desde Medellín Colombia

Al escuchar este video es difícil llevar una buena disciplina pero no es imposible yo no tengo nada de estos vicios pero soy muy indisiplinada con los horarios de la comida y de dormir

Gracias gracias gracias

Gracias por compartir, llevo varios años sin consumir alcohol actualmente hago meditación y lo que escuche va ayudar más para vivir mejor

Dios le bendiga;que video tan interesante gracias por comprtilo...desde venezuela

Vamos comenzando este nuevo año con toda, 2024 será grandioso para todos, saludos de un colombiano en Francia 🙏❤

La sabiduría es muy pero muy importante para vivir el día a día todos tenemos la felicidad dentro de nosotros La sabiduría desgraciadamente es para pocas personas porque la mayoría no la busca mayoría busca el dinero y lo material millones y más millones en nuestros tiempos es más honrado un maleante con mucho dinero que un sabio solo que la felicidad del sabio es mucho mayor que la del adinerado el arte es tener las dos cosas

Muy buena reflezsios❤

Hola me gusto muchísimo estás palabras de sabiduría del monge.

gracias por compartir tanta sabiduría 🙏❤️‍🩹

Moraleja cada uno tiene que valerse por si mismo y recibir los palos que merece!

Gracias llene de luz y sabiduría su entorno vendusiones😅

EXCELENTE INFORMACIÓN. MUCHAS GRACIAS. SEGUIRÉ ESCUCHANDO SUS VIDEOS. GRACIAS.

Muchas bendiciones 🤝 saludos ❤

gracias por tan hermosa palabras de sabiduría gracias gracias gracias

Muchas gracias!!! Me gustan sus consejos y enseñanzas, Dios los bendiga ❤

Maravilloso conocimientos muy buenos ejemplos, gracias, lluvia de bendiciones

Me encanto gracias por tan maravilloso programa y enseñarnos como cuidarnos 🙏🙏🙏✨💫☮️

Hola buenos días 🌞 gracias a Dios todo es posible 🙏

Interesante historia y video. Gracias. Luz y amor.

Jehova le siga dando mucha saviduria amen

Me encanta todos estos mensajes y esta forma de vivir cambiaré mis hábitos

Gracias por el mensaje . Es muy bueno y puede ayudar a muchas personas mejorando sus vidas.

❤ todo muy bueno tratar de vivir con salud dandole lo mejor a tu vida 🤩😍🥰😇

Gracias por sus enseñanzas, bendiciones

Amén el nunca me ha dejado sola ni a mis hijos tampoco el es nuestro padre celestial 🙏

Gracias , gracias , gracias . Namasté 💜🧡💛💚🇨🇺.

Gracias por tus enseñanzas las pongo en practicas son sanas para el cuerpo y la salud

Verdaderas palabras de filosofía y reflection Ha la mente y vida Espiritual Física y alma No hay más riqueza el alimentación de Sabiduría y tu vida será mucho más mejor

Gracias !!!, son muy buenos consejos y buen relato....cómo un espejo donde puedo verme....!!! ❤

Muy buena la grasa de cerdo, ejercicio y sol grandes beneficios

Gracias por este hermoso video 👍👍👍👍👍🤗🤗🤗

❤❤❤Muchas gracias por tus consejos Dios te bendiga un abrazo

❤Muchisimas gracias Dios por encontrar tanta sabiduria tanta belleza!!!! ❤❤❤❤❤❤

Bueno como siempre el video, muchas gracias.

Gracias. Gracias. Namasté

Gracias Gracias Gracias por tus enseñanzas❤

Gracias por este video me hizo ver lo k no podía ver yo. Gracias,gracias,gracias

Está página es lo más bello que he encontrado...mil felicitaciones por las enseñanzas.gracias,gracias,gracias.❤️

Total mente de acuerdo si uno quiere se puede

Muchas gracias me sirve de mucho su enseñanza.

Hola el mns del tema es sumamente importante para lograr el bienestar, el buen vivir y lograr la paz interior y exterior,,, gracias gracias x este video ,,,, desde mi patria VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🇻🇪😏

No tomo ni fumo gracias a Dios..Buen consejo para los que lo hacen...Bendiciòn.🎉🎉🎉