10 MIN - ALONGAMENTO CORPO TODO - Sem equipamento 

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Alongada e relaxada! Que professor excelente!!

muito boa a aula!! vou fazer todas as manhãs esse alongamento hoje é o dia 1🎉

Não tem como não amar essas aulas🙌

Depois de 3 aulas essa e top somos vitoriosos gratidão ❤❤❤rumo aos 60kilos

Bom dia PRF herichl vamos começar mais um dia treinando p melhorar o corpo❤

Tu és fantástico. Sinto-me tão bem contigo. Que pena não estares em Portugal serias garantidamente se permitisses o meu PT. Bem haja por tudo

Amei essa aula vou fazer ela todos os dias após minhas aulas gratidão, por hoje ser sábado e não trabalhar fiz 3 aulas 1.30hs

Este alongamento tb é maravilhoso ao acordar!! Rapidinho e eficiente!! Obrigada Prof. Henry

Alongamento é muito importante parabéns Henrique professor aretado Deus abençoe

Precisava deste alongamento hoje peguei 3 aulas sua 31/05/3024 hoje estou mais eletrica ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ate amanhã

Achei incrível estes alongamentos, poucos minutos que valem saúde e bem estar.

Bom dia Henrich Lima somos vitoriosos muito bom

Minha aula favorita após suas aulas ❤❤❤❤ gratidão ❤❤

Uhuuuuuu 🎉🎉🎉 qual finalizada! Gratidão! Deus te abençoe, professor 🙏🏽🌷

Obrigada professor! Com você vou seguindo no caminho para melhorar da fibromialgia. Gratidão!!!

Estes alongamentos foram os que mais deram resultado pra mim. Parabéns és muito bom .

Obrigada por nos ajudar se disponibilizando em cada aula, tem sido muito bom pra mim, pra minha saúde. Que Deus te abençoe sempre.

Alongamento excelente... você conduz suave. Relaxa. Obg

Bom dia, agora ficou melhor, faço seus alongamento e em seguida começo a ginastica, muito obrigada.

Somos vitoriosos Somos abençoados ❤

Obrigada, ajudou muito.

Oi professor, mto obrigada pela aula. Me ajudou mto e eu achei mto legal o senhor sempre ficar lembrando da respiração, eu me esqueço de respirar kkkkk

Muito bom ficar com você ❤❤ parabéns gostei

Um ótimo alongamento para iniciar o dia, muita gratidão!

Gosto muito desse professor.

Maravilhoso esse alongamento

Henrich, muito obrigada pelos exercícios!!!Procuro fazer todos os dias dentro do possível!!! Está sendo maravilhoso, porque estava muito pra baixo emocionalmente!!! Que Deus lhe abençoe muito!!! Você é maravilhoso!!! ❤❤❤ Gra

Sempre fazendo os alongamentos❤

Adoro alongamentos🤩

Somo vitoriosos 👏🏼👏🏼

Ganhou uma inscrita, suas aulas são maravilhosas 👏👏👏💯

Obrigada Gostei muito . O último exercício eu não consegui fazer o tempo todo 😮 Vou treinar mais esse

Eu amo essa aula gratidão ❤❤❤❤

Mto obrigada professor, vc é top , sucesso ao canal ❤

Aula top🎉

Amei seus vídeos, bem explicado e muito fácil muito bom pra começar um treino ✨

simples e eficiente. ajuda demais

Amei acabei de fazer...somos vitoriosas e vitoriosos

Bom dia simplesmente adorei

Alongamento nota 10!!! Fácil e muito bom.Já Faço todos os dias... obrigada Henrich 😊

Amei os exercícios para alongamento do corpo todo, obrigada!❤

Somos vitoriosos❤

Olá professor querido. 👍🏾💙

Muito bom! Outra variação de alongamento com novidades. Agora vou para exercicios leves mas que suam!

Sensacional!!!Fiz no meio do trabalho. Não sabia que estava enrijecida. Obrigada

Excelente!

Amei a aula❤

Obrigada pela aula

Massa 10 10 10....

❤ Obrigada!

Somos vitoriosas

Somos vitoriosas sensacionais é demais ❤❤❤.

Fiz completo Henrich!!

Maravilhosa

Amei❤

Gratidão

Amei

Bom dia! 😊

Foi muito bom

Somos vitoriosos😢❤❤❤❤❤❤❤

Faça sempre. 🤗

Esse cabra é bom.

Obrigada

Tudo que eu precisava essa noite. Obrigada 😊

SHOW!!! #gratidão🙏

Muito útil vou fazer obrigada lindo um xero visse 😘😘😘

Maravilhoso! Obrigado!

Muito bom. Obrigada ❤

Show

Maravilhoso!!

Super

👏👏👏

❤❤❤❤❤❤

muito obrigado ❤️❤️

Muito top. amei 😍

Maravilha , obrigada

Gostaria de tirar uma dúvida, prof Henrich : Todos os seus alongamentos no final dos exercícios, na hora de puxar a perna para Trás, vc sempre puxa os pés com o braço do mesmo lado, tem alguma diferença de puxar com os braço oposto da perna? Que eu tenho mais facilidade...

EU amei O Longamente 😊

Muito bom ❤️

Estou tendo 😮

Estou conseguindooooooooo

Maravilha ☺️

Tenho artrose no joelho

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌷

Somos vitoriosas

👏👏👏