Agradeço a Deus por ter colocado você no caminho das pessoas que te seguem, porque eu era uma pessoa que tinha uma vida super sedentária, tenho pânico e não consigo caminhar. Agora já levanto de manhã e faço dois treinos, gosto muito de você porque você é um moço que respeita as pessoas. Deus te abençoe sempre, somos vitoriosos
Faço suas aulas todos os dias pelas manhãs cedo me sinto ótima sou uma vitoriosa e estou também em uma batalha contra o câncer e esses exercícios está me fazendo um bem muito grande graças a Deus 🙌
Estou vendo a tua aula pela primeira vez hoje dia 07/02/24, e já compartilhei. Eu fiz alguns exercícios na academia durante um mês, fiz sentada, isso porque eu tenho osteoporose no quadril e no fêmur. Sai da aula porque fiquei com medo de agravar ainda mais as minhas condições físicas.Esto fazendo caminhada e desde o primeiro dia eu já consegui dormir,e não tive mais as dores nas pernas durante a noite. Tenho 73 anos e peso 46,5 tenho 1,45 de altura. Preciso de adquirir massa muscular. Eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mesmo sentindo dores no fêmur?O meu cardiologista me falou que posso, mais tenho medo. Eu vou assistir as tuas aulas e compartilhar, porque eu quero que outras pessoas também venham fazê-las com você. Obrigada. BRASÍLIA DF.
Olá Henrich, muito obrigada pela aula maravilhosa! Estou fazendo sua aula pela primeira vez e amei. Exatamente isso que estava procurando, quero ganhar massa muscular, ou melhor, engrossar as pernas e perder barriga. 😃💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🤗
Moro em Belo Horizonte,teve ter uns 2 a 3 anos que faço caminhada em casa com vc e agora para pernas finas,quando não dá pra caminhar fora de casa. Obrigado tem me ajudado muito a manter mais saudável,sou diabética,tenho 68 anos. Te desejo muita luz divina,saúde e paz.Obrigado😊
Top demais, parece simples, mas é muito eficaz..Tenho 64 anos e estava com o corpo todo doendo, desde a primeira vez, já senti um alívio das dores.Gratidáo professor.
Minhas pernas eram fracas, comecei a me exercitar com o professor Henrich e agora consigo até caminhar até o centro da minja cidade. Uhuuu. Somos vitoriosos
Eu agradeço muito a Deus por preparar esse jovem herik pra ter essa delicadeza de fazer exercícios pra gente meu estado de saúde melhorou noventa por cento só tenho motivo pra agradecer a Deus por ter dado esse dom pra esse jovem que Deus abençoe ele ricamente em tudo eu moro em um cantinho na roça no estado do Tocantins
Somos vitoriosos, duas aulas concluídas! Deus o abençoe professor Henrich, obrigada por este coração enorme, por lembrar daqueles que têm dificuldade em se exercitar!🙏❤❤❤🥰😘
Obrigado professor, por disponibilizar seu tempo e nos ajudar a sairmos do sedentarismo. Com exercícios tão práticos e específicos ,era o que eu estava precisando mesmo , aumentar a massa muscular nas pernas, estava sem forças , devido hérnia de disco na região lombar. Agora estou conseguindo realizar seus treinos,sem sentir tantas dores. Obrigado, que Deus te abençoe ❤🙌🙏
Gracias A Mi SeñorJesucristo Por Haberle Encontrado A usted Un Joven Muy Linda Persona Con Mucha Paciencia Usted Debe D🎉e SER Mandado Del Cielo tengo 74 Años Y voy Por la 5operacion de Una Hernia Y ya me Desauciaron Me Van a llevar A los EEUU porque Aquí Dicen Que Me Muero Mis Nietas son Dras Allá deme su Cuenta para Mandarle Unos Dolaritos Por Gratitud Soy Profesora Jubilada Y le Agradesco un Millón Mary Ambrossi Arce Ecuador 🇪🇨 Bendiciónes
Amo quando você diz vamoooos , acabei de fazer a de ontem e fiz essa. Os treinos para as pernas são ótimos fiz a faxina de fim de ano e não senti dor nenhuma nas pernas é um sobe e desce de cadeira pra limpar forro foi de boa mês que vem farei 54 anos graças aos treinos tô reduzindo medidas . Obrigada professor Henrich , um abraço , somos vitoriosos ❤ 💙
Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa tarde meu Professor Querido! Adeus Pernas 🦵 Finas e Barriga Grande, Exelentes seus treinos são fantásticos, exercícios de baixo impacto muito eficientes, adoro, treinos super funcional de primeira meus resultados só aumentam a cada treino realizado amooo, gratidão Professor Henrich !!! 🙏🏻🙏🏻🙌😍😍❤️❤️❤️❤️😘😘🐈🚶♀️💪🔥🏆🌟🏅🌟🏅👍👍👍👍👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉
Como bom seus exercícios par mim está sendo muito importante e útil realizei uma sirurgia de guadril já 2 messes para mim está sendo uma benção muito obrigada. Guaraciaba BHMG
Ola professor ,me inscrevi hoje no seu canal. Ja fiz duas sessões para fortalecer as pernas e perder aquela pochete rsrs. Depois que fiz o treino ,ja me senti bem melhor . Vou continuar fazendo e acompanhando seus videos . Muito agradecido professor por suas aulas ,gratidão...
Moçinho, você é maravilhoso. Seus treinos são ótimos, simples mas muito efetivos. Seu carinho, meiguice e motivação ajuda-nos a fazer o treino com gosto. Gratidão menino ❤ Deus abençoe sempre 🙏🏻 para continuar ajudando as pessoas que não têm grande facilidade a fortalecer e cuidar do seu corpo 💯👏🏻
Professor por acaso encontrei o senhor. Que Deus te abençoe e ilumine. Que nossa mãe Maria santíssima sempre esteja com você dando muita saúde saúde e energia para nós ensinar a ter uma boa saúde com os exercícios que você nos ensina. Parabéns
Vc ê uma pessoa maravilhosa,AMO seus treinos,eu não conseguia nem fazer caminhada,por estou com depressão vivo nós medicamentos e agora q te encontrei estou conseguido lhe acompanha nos treinos agradeço a Deus ,por cologa vc pra nos ajuda 😊
