Sei presa da un momento di ansia, angoscia, pena o tormento?
Hai paura del giudizio degli altri?
Ti senti sempre sotto esame?
Ti metti sotto pressione, per venire in contro alle esigenze degli altri, mettendoti in secondo piano?
Non riesci a rilassarti la sera, anche quando sei stanchissima e vorresti solo dormire?
Non dormi bene, ti svegli la notte, non ti alzi riposata?
Invece di farti trascinare da un’emozione forte e dolorosa come l’ansia e l’angoscia, fai questa meditazione guidata insieme a me - per calmare il tuo respiro e la tua mente.
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E lascia andare, dormi meglio, sii felice ogni giorno.
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2 дек 2018
