Тёмный

10 min Roll Up Pemula - Tips & Tricks Roll Up 

Aalaya Pilates
Подписаться 87 тыс.
Просмотров 1,3 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@pricillalawalata7664
@pricillalawalata7664 Год назад
Terima kasih Audrey untuk tips dan trick Roll Up 🙏🥰
@NuhidMuhammad
@NuhidMuhammad Год назад
Tips for flat back, please ....
@AalayaPilates
@AalayaPilates Год назад
Halo @Nurhid Muhammad, terima kasih atas masukkannya. Nanti kita akan coba siapkan materi untuk kondisi spine tertentu seperti flat back.
@sekarcandrakirana7457
@sekarcandrakirana7457 4 месяца назад
Busa roll nya beli dimana kak?
Далее
30 min Total Body Workout Dengan Dumbbell | Melatih Seluruh Tubuh
35:53
30 min Total Body Workout Dengan Dumbbell | Melatih Seluruh Tubuh
Просмотров 4,1 тыс.
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
35:41
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
Просмотров 1,1 млн
Поветкин заставил себя уважать!
01:00
Поветкин заставил себя уважать!
Просмотров 399 тыс.
Каха и жена (недопонимание)
00:37
Каха и жена (недопонимание)
Просмотров 572 тыс.
Куда пропали ЗДРАЙВЕРЫ?
11:38
Куда пропали ЗДРАЙВЕРЫ?
Просмотров 576 тыс.
Crazy Men turn over RC Excavator 🚧🕹️🤪 #builderc
00:16
Crazy Men turn over RC Excavator 🚧🕹️🤪 #builderc
Просмотров 4,8 млн
20 min Melatih Kelenturan & Fleksibelitas | Peregangan Dengan Resistance Band
26:53
20 min Melatih Kelenturan & Fleksibelitas | Peregangan Dengan Resistance Band
Просмотров 2,2 тыс.
10 min Tutorial Pernafasan Diafragma | Teknik Pernafasan Diafragma Yang Benar
11:48
10 min Tutorial Pernafasan Diafragma | Teknik Pernafasan Diafragma Yang Benar
Просмотров 196 тыс.
Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit - Gerakan fundamental dalam BASI Pilates
22:07
Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit - Gerakan fundamental dalam BASI Pilates
Просмотров 8 тыс.
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
Просмотров 1,6 млн
Movement Analysis: a new perspective on Pilates Anatomy
3:36
Movement Analysis: a new perspective on Pilates Anatomy
Просмотров 286
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
Просмотров 16 млн
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
16:34
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
Просмотров 108 тыс.
Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates
30:42
Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates
Просмотров 631 тыс.
Sun Salutation Flow for Beginners (Free Yoga Class)
13:06
Sun Salutation Flow for Beginners (Free Yoga Class)
Просмотров 1,4 млн
20 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan Pegal
18:05
20 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan Pegal
Просмотров 2,8 тыс.
Поветкин заставил себя уважать!
01:00
Поветкин заставил себя уважать!
Просмотров 399 тыс.