Mit dieser kurzen Stretching Routine kannst du den ganzen Körper einmal sanft durchdehnen. Diese kurze Einheit kannst du als tägliche Dosis nutzen um dich beweglich und entspannt zu fühlen.
Alles was du benötigst sind ein paar Minuten Zeit für dich und einen weichen Untergrund.
Enjoy ❤️
Annika
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Für diese Einheit habe ich über Artlist Songs von Jessie Reid verwendet.
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Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
8 сен 2024
