10 mini-hábitos que mudarão seu 2023 

Não é pra deixar de ver o vídeo hein! Mini hábitos: 1) Acordar 5 min mais cedo 2) Vestir-se de forma consciente 3)Alimente-se antes de sair de casa ( um bom café da manhã ) 4)Trabalhe com foco 5)Troque um doce por uma fruta / Uma fritura por um legume 6) Use qualquer tempo livre para fazer algo útil ( Ler um livro esperando no dentista por exemplo) 7)Organize sua volta para casa 8)Prefira um jantar leve 9)Prepare um ambiente tranquilo ( para ter uma boa noite de sono) 10)Prepare-se para o dia seguinte (por exemplo: o que levar na bolsa, a roupa que vai vestir, o café da manhã, a rotina do que será feito)

Um dos mini hábitos que eu mais gosto é logo cedo já ter a mesa do café organizada e a pia limpinha. Não tem nada mais desgastante do que passar o café numa pia cheia de louça! O mini hábito mais difícil - e ainda é até hoje - é deitar cedo com tudo desligado.

Patrícia, faço tudo isso aqui em casa pois, graças de Deus tenho facilidade em organizar as coisas. Aqui somos dois adultos e três crianças, sou professora, cuido de casa, tenho um filho autista que faz terapias, comecei minhas atividades físicas e estou ficando cara dia mais bonita para o meu esposo! Obrigada por reforçar isso tudo que tenho dentro de mim! Tento ajudar as pessoas nisso.

No fundo, a gente sabe o que tem que fazer e não faz…até assistir este vídeo, tão docemente feito, para nos lembrar que podemos atingir nossos objetivos, de maneira simples e prática. Obrigada!!

O melhor mini hábito a ser adotado é assistir os vídeos da Patrícia enquanto tomo banho!! Comprei até uma caixa de som a prova da água! Dando muito certo!

Sempre tomo 2 copos de água e se eu nao tomar meu banho depois o dia para mim não acontece, e muito bom estar cheirosa e começar o bom e abençoado dia!!!

Patrícia, sigo seus ensinamentos minha vida mudou principalmente na questão financeira. Hoje faço tudo com planejamento até sobra um dinheirinho Gratidão vc é iluminada

1. coisas grandes são o somatório de diversas coisas pequenas nas nossas vidas. É verdade! Eu mesma, eu queria muito passar bem em uma prova de concurso, levou 14 anos de pequenas provas diferentes e, até, reprovações para o grande dia chegar!

Organização dá um alívio, pequenos cuidados mudam o nosso dia.

1. Acorde devagar; 2. Vista-se de forma consciente; 3. Alimente-se antes de sair de casa; 4. Trabalhe com foco; 5. Troque um doce por uma fruta. Uma fritura por um legume; 6. Use qualquer tempo livre para fazer algo útil; 7. Organize a sua volta para casa; 8. Prefira um jantar leve; 9. Prepare um ambiente tranquilo; 10. Prepare-se para o dia seguinte.

Excelente vídeo. E uma dica que faz sentido pra mim: não adianta querer fazer mudanças da noite para o dia, uma coisa de casa vez, estabelecendo um prazo alinhado com sua rotina, é possível!

Vontade de assistir todos os dias pra não perder o foco!❤️😘

1 acorde devagar 2 vista-se de forma consciente e adequada confortável limpa arrumada 3 alimente-se antes de sair de casa 4 trabalhe com foco, dois mini hábitos por dia, um de manhã, outro à tarde 5 troque doce por fruta, fritura por legume 6 fazer algo ÚTIL no tempo livre 7 organize sua volta pra casa 8 prefira jantar leve (eu não janto, lancho algo com fibra, que me mantém saciada, como oleaginosas na ceia, com frutas secas) 9 prepare um ambiente tranquilo, diminuir a iluminação, sem barulho. 10 prepare-se para o dia seguinte, deixando a roupa pronta separada, o que vai levar na bolsa.

Oi Paty, estejam bem! Quando olhamos para uma casa completamente edificada , talvez olhemos para o acabamento final da construção e a apreciamos. Mas, quantas vezes paramos para pensar em como a casa foi construída? As paredes por exemplo foram edificadas pelo assentamento de milhares de tijolos, assentados um a um. Um tijolo somente, não forma uma parede, pois constitui algo relativamente pequeno. Porém, centenas de tijolos acabam formando uma parede. Como você mencionou: " coisas grandes são a somatória de muitas coisas pequenas." Entendemos então que as coisas pequenas são importantes. A Bíblia traz a seguinte pergunta: "Quem desprezou o dia das coisas pequenas?" ( Zacarias 4:10,. NM). Não devemos desprezar as coisas pequenas! Felicidade para todos! Continue bem Paty!!

Boa noite Paty se eu te falar que hoje eu ouvi tudo que estava precisando,há mais de 30 anos!.. Amei essa Live, que Deus te abençoe sempre saúde e paz e vida longa pra você e sua família!...

Enquanto trabalhava fora era bem organizada com minha vida. Tinha esse tempinho de acordar devagar. Roupas e calçados pensados e organizados na véspera. Deitava cedo então quando acordava estava descansada. E também me políciava para não ser a pessoa que fazia a DR de todos os problemas da casa com os colegas de trabalho. Agora sem rotina fixa há quase três anos não consigo organizar minha vida diária.

Tudo certo tudo é verdade, nós é que não prestamos atenção devida as coisas. Tente sempre melhorar, não tenha vicios bebida, cigarro, e não seja pródigo, já é alguma coisa. É um bom começo.

Otimas dicas! Um mini hábito que adicionei esse ano e já vi diferença, foi o alogamento pela manhã, ainda sentada na cama mesmo respiro fundo,me estico...já levanto mais disposta e sem dores.

Patrícia tive que voltar a fazer novo comentário ! Hoje pela manhã enquanto esperava para consultar , consegui ler 1 livro em 70 minutos. Livro fino e pequeno ( 90 páginas), mas li todo ! Na hora do almoço, troquei o refrigerante pelo suco ! Valeu !!! Esses mini hábitos, deixaram- me muito feliz !! Vou continuar praticando todos !! Muitíssimo obrigada !! Muitas bênçãos e sucessos para você e seu canal !! Abraços !!

Adoro mini hábitos e pratico a grande maioria dos que foram comentados aqui. Uma sugestão pra leitura de livros é usar os apps de livros, assim você sempre terá um “na mão”. Eu por exemplo uso o Kindle no meu celular. Adoro! Dá para marcar o texto, a página, fazer anotações… 😊

As vezes costumo deixar apenas os abajures acesos após as 21:00. Sou ansiosa e percebi que isso me relaxa.

Sou apaixonada pelo que a Patrícia fala,tem tudo haver com a nossa realidade de todos os dias. só que a gente deixa passar despercebido ainda bem que temos à Patrícia para nós ajudar.obrigada pati.😍😘

Amei o vídeo! Toda vez que eu vou em médicos, dentistas levo um livro físico ou meu Kindle. Se for de ônibus opto pelo o físico, se de carro pelo Kindle, bom não dar bobeira. 🙋🏻‍♀️💪🏻📚👏🏻❤️😘

Cada semana adquirindo um novo hábito

Gosto muito de assistir seus vídeos suas aulas mem ajuda muito como melhirei com seus ensinamentos obrigada Patrícia 👏👏🥰👍

Tive que voltar pra comentar Pati (é que veio uma ideia pra escrever melhor o comentário) Ontem eu comentei no vídeo que é mais antigo com 3 dicas pra escrever melhor e você estava com essa roupa e agora nesse vídeo novo você está com essa mesma roupa 😊 Uau, incrível 🥰

Quem tem sabedoria explica assim, só colocar em prática e voar com as 🦅 🦅

Meu Deus, Pat... Coisas tão simples, que fazem toda diferença e eu não estava fazendo! Só você mesmo, sempre maravilhosa 💗🙏 gratidão!

Olá Patrícia tudo bem? Vou lutar para adotar pelo menos 50% desses 10 hábitos 👏

Sensacional!

Amei !!! Vídeo TOP , Patrícia . Obrigada !

Que bom se a internet oferecesse mais vídeos como esses da Patrícia Lages. Vídeos que realmente orientam o público. Juliano de Joinville.

Show

Excelente! 😃

Bom dia. Ouvindo a Patrícia falar sobre acordar devagar, lembrei-me de um episódio em minha vida, que aconteceu há uns 8 anos atrás. Eu trabalhava período integral em uma firma porém entrava as 06:00 e tinha uma bebê de 1 ano então minha vida era bem corrida. Certo dia despertei muito cedo, desesperada achando que tinha perdido a hora de ir trabalhar, eu não sabia que dia da semana era então ainda bem sonolenta corri para ver o calendário na cozinha, sei que faltava uns 5 minutos para as 06:00, e qdo fui ver o calendário eu não sabia em que dia estávamos 😔, se era no começo ou no fim do mês. Tive que acordar minha filha mais velha para perguntar em que dia estávamos, eu estava completamente perdida no tempo. Ela me falou o dia, e fui conferir no calendário,era sábado.

Fiquei feliz que já coloco em prática alguns mini hábitos na minha rotina e realmente a gente se sente mais realizada e leve no dia. Deixo a roupa e bolsa pro dia seguinte após ver a previsão do tempo. Faço uma lista de onde passar na volta pra casa, deixo a mesa do café da manhã pronta antes de dormir e o livro já fica no carro, assim economiza a bateria do celular.

Muito bom 😍😍😍😍😍😍

Ótimas dicas! Adorei 👏👏👏

Muito grata.🙌😘

Obrigado!!

👏👏👏👏👏 adorei 🙌 obrigada 🙏

Pequenas chaves, grandes portas de oportunidades de autodesenvolvimento. Parabéns pelo vídeo Patrícia!

Que vídio maravilhoso. Parabéns Paty.

Valeu mesmo pelas dicas, Patrícia!

Obg, mt bom.

Obrigada pelas dicas

Gratidão por esse vídeo riquíssimo 💖

Adorei Paty!! Sempre excelentes dicas!👏👏👏

Mandou bem como sempre

Adorei as dicas

Excelente!!

Excelente.Gratidão

Pati sempre arrasando nas dicas 🥰

Gratidão 🙏

Muito bom!!!

Que video maravilhoso 👏🏽😍

Foco !

Parabéns pelo Canal!! Excelente conteúdo!!

Muito legal seus videos querida, amoooi💝❣❣

Excelentes dicas!!!

Patrícia, dicas maravilhosas e perfeitas !! Você é demais !! Amo seu canal e seus vídeos !! Gratidão !!

❤ maravilhoso

Bom dia!! Paty Obg pelo conteúdo

Muito bom esse vídeo obrigada

Amei

Adoro teus videos Patrícia!!!❤

Sensacional Patricia!!

Muito bom!👏🏾👏🏾👏🏾

Excelente

Só vídeo top!

Ótimo nota 10

Perfeito.... amei o vídeo. Esclarecedor

Muito bom! Disciplina e foco é tudo.

Adorei o vídeo! Gostei das dicas de mini hábitos!

Oi,Pati! Estou maratonando seus vídeos! É sempre um aprendizado...bjs!!

Amei as dicas! Vou colocar em prática

Aprendendo sempre com vc.👏👏👏

Vc é sensacional !!!

Pati amooooo suas dicas!

Amei o vídeo 👏👏👏👏👏👏

Pati, vc é incrível! Nunca me canso de aprender com vc!

Adorei o vídeo... muito bom

Ok obrigada!

patrícia lares vc é show

Conteúdo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻 muitooo obrigadaaa

Vídeo riquíssimo...amei

Sempre vídeos ótimos. Parabéns!!!

Patrícia, planejamento puro!!👏🏼👏🏼

Excelente vídeo!👏👏👏👏

gostei muito 🎀

Ótimas dicas obrigada

Dicas simples e que torna o dia a dia mais produtivo!!! Obrigada Patricia!!!👍👏

Boa dica

Boa noite Patrícia ❤️

Sou sua fã.... sempre nos ajudando com tanta praticidade!!! Gratidão ♥️

Muito Obrigado.

Simples, porém divinas cada dica desta 👏🏻👏🏻👏🏻

Patrícia suas dicas são sempre maravilhosas.Adoro seu canal..

otimas dicas gostei😊

Os vídeos da Patrícia são sempre top! Aprendo muito!