10 mini-hábitos que mudarão seu 2023 

Não é pra deixar de ver o vídeo hein! Mini hábitos: 1) Acordar 5 min mais cedo 2) Vestir-se de forma consciente 3)Alimente-se antes de sair de casa ( um bom café da manhã ) 4)Trabalhe com foco 5)Troque um doce por uma fruta / Uma fritura por um legume 6) Use qualquer tempo livre para fazer algo útil ( Ler um livro esperando no dentista por exemplo) 7)Organize sua volta para casa 8)Prefira um jantar leve 9)Prepare um ambiente tranquilo ( para ter uma boa noite de sono) 10)Prepare-se para o dia seguinte (por exemplo: o que levar na bolsa, a roupa que vai vestir, o café da manhã, a rotina do que será feito)

Um dos mini hábitos que eu mais gosto é logo cedo já ter a mesa do café organizada e a pia limpinha. Não tem nada mais desgastante do que passar o café numa pia cheia de louça! O mini hábito mais difícil - e ainda é até hoje - é deitar cedo com tudo desligado.

Patrícia, faço tudo isso aqui em casa pois, graças de Deus tenho facilidade em organizar as coisas. Aqui somos dois adultos e três crianças, sou professora, cuido de casa, tenho um filho autista que faz terapias, comecei minhas atividades físicas e estou ficando cara dia mais bonita para o meu esposo! Obrigada por reforçar isso tudo que tenho dentro de mim! Tento ajudar as pessoas nisso.

Coisas grandes são a somatória de muitas coisas pequenas 1 - Acorde devagar 2 - Vista-se de forma consciente 3 - Alimente-se antes de sair de casa 4 - Trabalhe com foco 5 - Troque o doce por uma fruta. Uma fritura por um legume. 6- Use qualquer tempo livre para fazer algo útil 7 - Organize a sua volta para casa 8 - Prefira um jantar leve * comer um boi! 🤣🤣🤣 9 - Prepare um ambiente tranquilo 10 - Prepare-se para o dia seguinte Gostei do seu 🎙🎙🎙👊👊

1. Acorde devagar; 2. Vista-se de forma consciente; 3. Alimente-se antes de sair de casa; 4. Trabalhe com foco; 5. Troque um doce por uma fruta. Uma fritura por um legume; 6. Use qualquer tempo livre para fazer algo útil; 7. Organize a sua volta para casa; 8. Prefira um jantar leve; 9. Prepare um ambiente tranquilo; 10. Prepare-se para o dia seguinte.

O melhor mini hábito a ser adotado é assistir os vídeos da Patrícia enquanto tomo banho!! Comprei até uma caixa de som a prova da água! Dando muito certo!

No fundo, a gente sabe o que tem que fazer e não faz…até assistir este vídeo, tão docemente feito, para nos lembrar que podemos atingir nossos objetivos, de maneira simples e prática. Obrigada!!

Oi Paty, estejam bem! Quando olhamos para uma casa completamente edificada , talvez olhemos para o acabamento final da construção e a apreciamos. Mas, quantas vezes paramos para pensar em como a casa foi construída? As paredes por exemplo foram edificadas pelo assentamento de milhares de tijolos, assentados um a um. Um tijolo somente, não forma uma parede, pois constitui algo relativamente pequeno. Porém, centenas de tijolos acabam formando uma parede. Como você mencionou: " coisas grandes são a somatória de muitas coisas pequenas." Entendemos então que as coisas pequenas são importantes. A Bíblia traz a seguinte pergunta: "Quem desprezou o dia das coisas pequenas?" ( Zacarias 4:10,. NM). Não devemos desprezar as coisas pequenas! Felicidade para todos! Continue bem Paty!!

1. coisas grandes são o somatório de diversas coisas pequenas nas nossas vidas. É verdade! Eu mesma, eu queria muito passar bem em uma prova de concurso, levou 14 anos de pequenas provas diferentes e, até, reprovações para o grande dia chegar!

Sempre tomo 2 copos de água e se eu nao tomar meu banho depois o dia para mim não acontece, e muito bom estar cheirosa e começar o bom e abençoado dia!!!

1 acorde devagar 2 vista-se de forma consciente e adequada confortável limpa arrumada 3 alimente-se antes de sair de casa 4 trabalhe com foco, dois mini hábitos por dia, um de manhã, outro à tarde 5 troque doce por fruta, fritura por legume 6 fazer algo ÚTIL no tempo livre 7 organize sua volta pra casa 8 prefira jantar leve (eu não janto, lancho algo com fibra, que me mantém saciada, como oleaginosas na ceia, com frutas secas) 9 prepare um ambiente tranquilo, diminuir a iluminação, sem barulho. 10 prepare-se para o dia seguinte, deixando a roupa pronta separada, o que vai levar na bolsa.

Tive que voltar pra comentar Pati (é que veio uma ideia pra escrever melhor o comentário) Ontem eu comentei no vídeo que é mais antigo com 3 dicas pra escrever melhor e você estava com essa roupa e agora nesse vídeo novo você está com essa mesma roupa 😊 Uau, incrível 🥰

Patrícia, sigo seus ensinamentos minha vida mudou principalmente na questão financeira. Hoje faço tudo com planejamento até sobra um dinheirinho Gratidão vc é iluminada

Enquanto trabalhava fora era bem organizada com minha vida. Tinha esse tempinho de acordar devagar. Roupas e calçados pensados e organizados na véspera. Deitava cedo então quando acordava estava descansada. E também me políciava para não ser a pessoa que fazia a DR de todos os problemas da casa com os colegas de trabalho. Agora sem rotina fixa há quase três anos não consigo organizar minha vida diária.

Patrícia tive que voltar a fazer novo comentário ! Hoje pela manhã enquanto esperava para consultar , consegui ler 1 livro em 70 minutos. Livro fino e pequeno ( 90 páginas), mas li todo ! Na hora do almoço, troquei o refrigerante pelo suco ! Valeu !!! Esses mini hábitos, deixaram- me muito feliz !! Vou continuar praticando todos !! Muitíssimo obrigada !! Muitas bênçãos e sucessos para você e seu canal !! Abraços !!

Vontade de assistir todos os dias pra não perder o foco!❤️😘

Organização dá um alívio, pequenos cuidados mudam o nosso dia.

Acordo com calma e vou ler a Biblia antes de levantar❤

Boa noite Paty se eu te falar que hoje eu ouvi tudo que estava precisando,há mais de 30 anos!.. Amei essa Live, que Deus te abençoe sempre saúde e paz e vida longa pra você e sua família!...

Sou apaixonada pelo que a Patrícia fala,tem tudo haver com a nossa realidade de todos os dias. só que a gente deixa passar despercebido ainda bem que temos à Patrícia para nós ajudar.obrigada pati.😍😘

Excelente vídeo. E uma dica que faz sentido pra mim: não adianta querer fazer mudanças da noite para o dia, uma coisa de casa vez, estabelecendo um prazo alinhado com sua rotina, é possível!

Patrícia, tudo bem, há muito tempo que me formei e gostaria de uma indicação sua de um livro de gramática portuguesa, atualizada , pra eu fazer uma revisão da maioria dos assuntos de português e mais importantes, principalmente no nosso dia a dia, tanto em casa, com meus filhos, pro trabalho, enfim. Indica-me por favor.

Tudo certo tudo é verdade, nós é que não prestamos atenção devida as coisas. Tente sempre melhorar, não tenha vicios bebida, cigarro, e não seja pródigo, já é alguma coisa. É um bom começo.

Adoro mini hábitos e pratico a grande maioria dos que foram comentados aqui. Uma sugestão pra leitura de livros é usar os apps de livros, assim você sempre terá um “na mão”. Eu por exemplo uso o Kindle no meu celular. Adoro! Dá para marcar o texto, a página, fazer anotações… 😊

Otimas dicas! Um mini hábito que adicionei esse ano e já vi diferença, foi o alogamento pela manhã, ainda sentada na cama mesmo respiro fundo,me estico...já levanto mais disposta e sem dores.

As vezes costumo deixar apenas os abajures acesos após as 21:00. Sou ansiosa e percebi que isso me relaxa.

Amei o vídeo! Toda vez que eu vou em médicos, dentistas levo um livro físico ou meu Kindle. Se for de ônibus opto pelo o físico, se de carro pelo Kindle, bom não dar bobeira. 🙋🏻‍♀️💪🏻📚👏🏻❤️😘

Bom dia. Ouvindo a Patrícia falar sobre acordar devagar, lembrei-me de um episódio em minha vida, que aconteceu há uns 8 anos atrás. Eu trabalhava período integral em uma firma porém entrava as 06:00 e tinha uma bebê de 1 ano então minha vida era bem corrida. Certo dia despertei muito cedo, desesperada achando que tinha perdido a hora de ir trabalhar, eu não sabia que dia da semana era então ainda bem sonolenta corri para ver o calendário na cozinha, sei que faltava uns 5 minutos para as 06:00, e qdo fui ver o calendário eu não sabia em que dia estávamos 😔, se era no começo ou no fim do mês. Tive que acordar minha filha mais velha para perguntar em que dia estávamos, eu estava completamente perdida no tempo. Ela me falou o dia, e fui conferir no calendário,era sábado.

Meu Deus, Pat... Coisas tão simples, que fazem toda diferença e eu não estava fazendo! Só você mesmo, sempre maravilhosa 💗🙏 gratidão!

Fiquei feliz que já coloco em prática alguns mini hábitos na minha rotina e realmente a gente se sente mais realizada e leve no dia. Deixo a roupa e bolsa pro dia seguinte após ver a previsão do tempo. Faço uma lista de onde passar na volta pra casa, deixo a mesa do café da manhã pronta antes de dormir e o livro já fica no carro, assim economiza a bateria do celular.

Estava pensando nisso agora tenho que me organizar na semana para descansar mais aos finais de semana

Eu criei um funcionário 👻 fantasma todo dia faço um pix no mesmo valor, em uma conta separada da que eu movimento no dia a dia,estou sendo muito regrada,pra conseguir e estou muito feliz com o resultado, fica a dica

Que bom se a internet oferecesse mais vídeos como esses da Patrícia Lages. Vídeos que realmente orientam o público. Juliano de Joinville.

Pequenas chaves, grandes portas de oportunidades de autodesenvolvimento. Parabéns pelo vídeo Patrícia!

Quem tem sabedoria explica assim, só colocar em prática e voar com as 🦅 🦅

Muito legal os mini hábitos, realmente ajudam em concretizar nossas tarefas e atividades! Obrigada pela dedicação, Pati! ❤

Bom dia pati ,você é tão tranquila pra ensinar obgda pelas dicas ,eu tô um pouco endividada mas tou começando a organizar minhas finanças aos poucos, tenho o objetivo de até o final do ano sem contas nem uma usando as dicas do patiflix 🥰

Cada semana adquirindo um novo hábito

Realmente os vídeos da Patrícia são nota mil, nesse momento estou aqui sentada no chão fazendo alguns artesanato, e vendo os vídeos da Patrícia, já entro dando like, se pudesse daria mil, porquê merece

Gosto muito de assistir seus vídeos suas aulas mem ajuda muito como melhirei com seus ensinamentos obrigada Patrícia 👏👏🥰👍

Olá Patrícia tudo bem? Vou lutar para adotar pelo menos 50% desses 10 hábitos 👏

Adorei ,vou praticar suas dicas .

Parabéns Patrícia, ótimas dicas que se for colocadas em prática muda uma vida ,você faz um trabalho excelente muito obrigado 🙏🙏🙌🙌🙌❤️❤️❤️

Dicas simples e que torna o dia a dia mais produtivo!!! Obrigada Patricia!!!👍👏

Sensacional!

Boa tarde, Paty! Ufa, que bom que a pausa necessária no vídeo aconteceu nos últimos minutos! Super proveitoso o Clube! Enquanto assistia, lembrei de várias pessoas, as quais compartilharei agora, mesmo!

Simples, porém divinas cada dica desta 👏🏻👏🏻👏🏻

Pati sempre arrasando nas dicas 🥰

Os vídeos da Patrícia são sempre top! Aprendo muito!

Leiam "atomic habits" o autor diz que as mudanças de hábitos provêm de pequenas mudanças. Concerteza esta reflexão da patrícia vem da leitura desse livro.

Amei !!! Vídeo TOP , Patrícia . Obrigada !

Pati, vc é incrível! Nunca me canso de aprender com vc!

Patrícia, parabéns 👏👏👏 Que Deus lhe abençoe grandemente 🙏

Patrícia, planejamento puro!!👏🏼👏🏼

Show

Aprendendo sempre com vc.👏👏👏

Obrigada, adorei! Vc me incentivou a sair da minha procrastinação! Deus te abençõe.

Sempre vídeos ótimos. Parabéns!!!

Patrícia suas dicas são sempre maravilhosas.Adoro seu canal..

Ótimas dicas, vc tá certíssima

Pequenos hábitos que somados fazem enorme diferença em nosso dia a dia. Obrigada pelas dicas e por nós lembrar que podemos ser melhores e mais produtivas !! 👏👏👏🌺💖☀️

Pati amooooo suas dicas!

Oi Paty, estou muito feliz por já praticar 5 dos mini hábitos, rumo a prática dos outros 5 ! 👏👏👏👏👏 Vídeo maravilhoso! 😃😃😃😃

Uau amei demais todas as dicas e já vou seguir todas a partir de hoje

Tem hora que eu fico de saco cheio da vida,me bate um desânimo e vontade de desistir de tudo,essa vida é atribulada demais,tem dias que eu me arrasto pra fazer o que quer que seja.

Obrigada por esse rico ensinamento. Que nosso Pai celeste continue te abençoando e te usando.

Amo te ouvir...nos ensina grandes coisas..essenciais...valorosas para uma vida com qualidade...saudável e digna...uma missão de vida linda a sua...melhorar a vida das pessoas..eterna gratidão

Muito bom!👏🏾👏🏾👏🏾

Muito bom !!!

Pessoas q reclamam continuamente, têm problemas anteriores às reclamações, mas que não conseguem ver ou resolver...

Conteúdo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻 muitooo obrigadaaa

Pati seus vídeos são os melhores...nao perco um 🙂👏👏👏

Boa noite Patrícia, realmente e a pura verdade, devemos sempre buscar hábito novo, essa dica são muito importante para nossa vida amém irmã, glória a Deus.📖🙏🏻🙏🏻♥️♥️🌹🌹🔥💻📚🖋️💳💰😎👍

Interessante e agradável. 👏🏻👏🏻👏🏻

Excelente.Gratidão

Muito bom! Disciplina e foco é tudo.

Perfeito.... amei o vídeo. Esclarecedor

Eu te acho vc uma pessoa muito inteligente Deus abençoe sempre sua vida e toda sis sua família

Ótimas dicas de cono fazer para viver melhor

As dicas são formidáveis, Patrícia!Sigo todas elas! Bjs

Eu comentei em um vídeo que a Pati estava com essa roupa. Muito bonita essa roupa 😊

Adorei as dicas

Nossa ! Esse vídeo é pra mim Tenho que me organizar. Amei as dicas Patrícia.

Excelentes dicas!!!

Gratidão 🙏

Patrícia, dicas maravilhosas e perfeitas !! Você é demais !! Amo seu canal e seus vídeos !! Gratidão !!

Envelhecendo e aprendendo!

Excelentes dicas. Deus abençoe que seja possível para nós.

Gostei muito do vídeo. É sempre bom relembrar e assim manter o foco.

Bom dia!! Paty Obg pelo conteúdo

Muito bom dia Paty...Mais um vídeo Autoaperfeiçoamento ..E vindo de vc e.mais que potencializador# Quando eu otimizo meu tempo tudo se transformou...verdadeiramente temos muito tempo ociosos e hj eu mais que priorizoTempo e vida,todos nós temos 24hrs oque diferencia é a maneira como utilizamos, E eu foco no que me agrega valor em todos os aspectos da vida..Nem tudo é importante e vital,foco no que é essencial, Gratidão ❤️

patrícia lares vc é show

Sou sua fã.... sempre nos ajudando com tanta praticidade!!! Gratidão ♥️

Patrícia, você é muito especial. Você fala exatamente como as coisas são. É exatamente assim. Um grande abraço. Obrigada por tudo 😊

Eu gosto de orar patricia laje

Obrigada Patricia ❤ Suas dicas nos dão coragem e nos fazem acreditar que é possivel melhorar sempre. Deus a abençoe .

Pequenos hábitos faz grande diferenças. Obrigado.

Vídeo incrível! Assistir seus vídeos é edificante! Muito obrigada! 💜

muito bom esse vídeo Patrícia. Parabéns.

Sensacional Patricia!!