ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ, ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, ОТ ВАШЕГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ И БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И КРУТО ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ И ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПРЕКРАСНО,БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ НУЖНЫЙ,ПОЛЕЗНЫЙ И ПРИТЯГАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ,❤❤👍👍👍
All I can ask for is a chime or something to let you know it's time to stop or rest. I'm not staring at a screen the entire time I'm working out nor do I care to.
11. 0:07 HEEL TOUCHES 12. 1:03 CROSS CRUNCHES 13. 2:40 KNEE TOUCH 14. 3:27 LEG RAISE 15. 4:28 LONG ARM CRUNCH 16. 6:19 CRUNCHES 17. 7:06 SEATED IN OUT LEG RAISE 18. 8:43 V UP CLAP