Do it Before Sleep to Surprise Your Wife (Works Like Magic) 

No explanation, no time wasting, straight to business❤❤❤❤

These are exercises I used to do after running. Running is my hobby. I started long distance running when I was in Primary school because I wanted to be a Military Doctor. ALHAMDU LILLAHIL RABBIL AALAMEEN.🌷🌻⚘️

Спасибо большое автору за видео, я делал эти упражнения перед сном и я очень удивил свою жену!!! Теперь сплю в прихожей с собакой! С нетерпением жду новых видео!

I've been doing similar exercises since I was young, about 15 years old, but I practiced it more like stretching, but I've had a great libido all my life, so maybe that can play a role. Just keep running, keep your cardiovascular healthy circulation for a healthy mind

My wife was verrrry surprised when she saw me doing these exercises! 😄💪 She couldn't believe her eyes! But hey, I'm all about breaking stereotypes and embracing a healthy lifestyle! These workouts have become my secret weapon to staying fit and feeling fantastic. Who knew I could bust a move and rock those exercises? 😎🔥 It's all about challenging ourselves and having fun along the way! Cheers to breaking expectations and inspiring those around us! 🌟💃

Спасибо большое, я перед сном сделал эти упражнение и очень удивил жену, после того как я сделал эти упражнение я так хорошо уснул что жена охренела 😂😂😂сказала что больше не делай этого перед сном 😂😂😂

The simplicity of the exercises get me all the time thanks for the update

This works for like magic ,my women is in serious happiness 🤣🤣 thx doctor

👍❤gracias por los ejercicios, realmente son muy buenos ❤👍

تمارين حلوة جدا لن يفهم ويحترم معناها الا من مارسها ولم يمل ويدمن عليها ستظهر نتائجها بعد ثاني اسبوع

One of my favorite videos of these types, thanks!

Very nicely presented. These are very useful for prostate enlargement solution.

ага, она удивилась и спросила, не сошёл ли я сума, вдруг стал делать зарядку перед сном :)

The most interesting thing is that women are recommended the same exercises!😉😊👍

Gracias excelentes ejercicios

I like it all good to keep fit

This is really working

Thanks, gréât exercices

Wow mantap! Saya sudah mencobanya dirumah dan hasilnya luar biasa!

Thanks God job

Thank you, I will train like you to be healthy

Se eu conseguisse fazer esses exercícios surpreenderia era eu mesmo kkkkk , agora esse número 7e 8 nem pensar 🤢🙌

Gracias, excelente ejercios 👍🤝

Que Deus abençoe você 🙏 mano pelo vídeo

Jajajajaj amigos muy feliz por mi perseverancia y disciplina ya al fin en dos meses ya hago las 30 de corrido cuesta mucho amigos míos pero se puede 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🥳🥳🥳

Fantastic Amazing Excellent

Fantastic... Thanks, friend.

Gracias por compartir 🙏 bendiciones infinitas 🙏🤗

GRACIAS👍 X LOS EJERCICIOS💪😀SON MUY EFICACES....❤✅💯🔥🔥 SALUDOS DESDÉ🇪🇦 PILI!!!!🙋‍♀️🖤😻

Yes that's great. ❤

Спасибо огромное за хорошую зарядку

Realmente perfeito para o homem ou a mulher que deseja ter uma vida mais saudável e feliz

7 упражнением очень удивил 🙈

Yo pasaba hasta 22horas conduciendo camiones y hacia similar de. Hegercisios hoy los veo. Grasias y perfeccionarse grasias

Bom dia muito obrigado Continue assim tá me ajudando muito você tá me ajudando bastante

Шутки шутками, но упражнения работают, и не только эти, в спортзале на ноги на трениках вообще отлично работают❤

Thanks

What If i do in morning instead of night?

Получилось пока только 10 упражнение...до ларька, спасибо, дошёл быстро.

Thanks😊😊😊😊

"Such a fun and effective video! 😄 These exercises really do work like magic before bedtime. Thanks for the creative and helpful tips-I'm looking forward to surprising my wife!"

Thanks for the updates sir

Thanks for good, effective and simple exercises

Tanks you ❤❤❤❤

Спасибо Вам за замечательные упражнения!

thanks a lot

انها تمارين جيده لشد عظلات وآعصاب الجسم وانا انصح بإضافه تمرين الضغط لقوه الساعدين انها تمارين الصباح للتخفيف من الإجهاد في العمل

Thank You

Спасибо большое!😊🤗💖💯👍🕊🥞☕

Thanks, I will do it

Спасибо тебе мужик,научился стоять за неделю,теперь каждый день стою на голове,вошло в привычку

😂muy buenos los ejercicio bendiciones

One Hell of a bump..... LOL 😆

Gracias!

Thankssssss❤❤❤

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe 😁👍💪

Nice i like it.

Excelente rutina

Guys! Is this Kegel exercise that we are being advised by doctors for men to improve their performance on bed and reduce early ejaculation? Thanks

Gracias por esa experiencia transmitida para un buen mantenimiento de un cuerpo saludable

Очень. Хорошие. Упражнения. Для. Спец.наза. А. Также. Для. ВДВ. Только. Число. Повторенний. Нужно. Добавить. Огромное. Спасибо. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Сделайте это перед сном- и жена уже будет не нужна)))

Muito bom!!!

Cara muito top 🙏😃 mano esses exercícios

Отлично!

Vou praticar

Very interesting.

Súper 😎👍

Nice kegel...

удивить жену тем, что после этого устал и ничего не встаёт?

Sleep after this workout, makes wife happy??🤣🤣🤣 Really 😢😢😢

Нынешних жен можно только деньгами обрадовать

LOL, if I say all this before I go to sleep, I'll get up and go to work. lol

it's ok to shower before exercises??

Masih ada satu gerakan pamungkas yang belum ditampilkan, saya sendiri sudah melakukannya sejak lama bahkan sebelum beristri....

Работает спасибо

I tried these exercises and my wife got really mad since I went right to sleep.

Cabe señalar que comúnmente no se debe hacer ejercicios físicos antes de ir a dormir, se podría hacer en las mañanas...

Wow thanks for the info

совместил полезное с приятным... жена была очень удивлена

How much persen can be sucses....i m indonesia can't speak English.thanks

Эти упражнения надо делать утром или днём ,а не вечером . Перед сном вообще не рекомендуется заниматься спортом.

( для жены) Делай эти упражнения чтобы удивить мужа, потому как эти упражнения укрепляют половые органы как у мужчин так и у женщин.

Nice contents

Is there anyone can tell me if he tried them and got good result?

Súper no realice todavía vamos pero me parece genial😎💪👍

I wonder if this works for men over 40

I’m now a wizard with my magic wand 🎉

Son realmente excelentes gracias

После этого упражнения,мы приняли позу спина к спине,и хорошо отдохнули

I was doing these excersises for about a week now and my wife caught me yesterday - she got so turned on by my movements that she attacked me right there on the floor. I missed the first 5 inning of the Yankees - Dodgers game. 😢

👍बोहोतही बधिया👌👌👌👌

These exercises are for men only?

10 номер самое то упражнение..)))

Very nice

Exelente

Faydalı Egzersiz Benim Gibi Bekarlar Yapmasada Olur 😊😊

Kis cheez se related ha ye excecise

Очень крутые упражнения! 🔥Они отлично подойдут и женщинам - убирают застойные явления в органах малого таза👍👍👍 Девочки, удивим своих любимых! ❤❤❤🌹

i'll update after one month